| Abnehmen macht spaß [Beitrag #557688] |
Mo, 13 Oktober 2014 02:23  |
Hi im Shini
Beiträge: 1
Registriert: Oktober 2014
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Junior Member |
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Hallo,
Ich bin 20 Jahre Alt und wiege derzeit 148,5Kg, mein startgewicht war 154kg.
Nachdem ich 5,5Kg in fast 2 Wochen abgenommen habe, hab ich gemerkt das abnehmen eig. auch ziemlich spaß macht.
Ich bewege mich mehr und esse kein fast food mehr und trinke nicht mehr jeden tag energy drinks und fühl mich viel glücklicher.
Hättet ihr interesse dran, das ich poste was ich so esse und trinke und wv ich abnehme?
Aufjedenfall hab ich bis jetzt eig. nur Energy drinks und Süßzeugs weggelassen, und werd jetzt auch noch mit vitaminen nachhelfen.
Lg Shini
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| Aw: Abnehmen macht spaß [Beitrag #557692 ist eine Antwort auf Beitrag #557688] |
Mo, 13 Oktober 2014 07:47  |
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chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
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Senior Member |
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Hallo Shini
Gratulation zum Start-Erfolg! Wenig Energydrinks und Süsskram sind sicher schonmal nicht verkehrt, um dem Speck an den Kragen zu gehen. Und wenn Du die Vitamine in Form von Gemüse oder Früchten zu Dir nimmst, dazu noch etwas Bewegung (Sport, spazierengehen, was auch immer), dann kommt das sicher gut. Lass Dich aber nicht gleich entmutigen, wenn die Waage mal einen Stillstand anzeigt.
Gruss, chutto
Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...
Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen
Mein Sporttagebuch
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