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| Ein großer Wunsch für 2015 [Beitrag #559779] |
Di, 13 Januar 2015 10:52  |
tanja_67
Beiträge: 10
Registriert: Januar 2015
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Junior Member |
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Hallo,
ich heisse Tanja und habe leider ca. 15-20 kg Übergewicht (laut BMI)
soeben habe ich mich hier angemeldet, weil mich damals ein - wohl etwas ähnliches Forum - beim Rauchen unterstützt hat.
Besonders hilfreich fand ich damals das Tagebuch und den Kontakt zu Menschen, denen es auch nicht so einfach fällt Verhalten im positiven Sinn zu verändern.
Es ist ein großer Wunsch von mir ein schlankeres Jahr einzuläuten und umzusezten, vielleicht gelingt es gemeinsam leichter
Viele Grüße Tanja
13.01.15 89,6 kg
19.01.15 88,0 kg
26.01.15 87,1 kg
04.02.15 86,0 kg
mein Tagebuch http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/559815/136b5e8c2cc 8a783da069b610d347f08/#msg_559815
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| Aw: Ein großer Wunsch für 2015 [Beitrag #559781 ist eine Antwort auf Beitrag #559779] |
Di, 13 Januar 2015 12:22  |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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hallo tanja,
willkommen im forum und viel erfolg.
klasse, dass du das rauchen aufgehört hast.
das abnehmen klappt bestimmt auch bald.
lg nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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