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Re: So gehts nicht mehr weiter [Beitrag #32445 ist eine Antwort auf Beitrag #32443] |
Di, 15 März 2005 17:35 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Herzlich Willkommen Urmel
Da bist du schon das zweite Urmel-Tierchen bei uns . Wie willst du denn abnehmen, und wo ist dein Zielgewicht? Wir sind alle sehr neugierig hier
Liebe Grüße
Anna
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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Re: So gehts nicht mehr weiter [Beitrag #32448 ist eine Antwort auf Beitrag #32443] |
Di, 15 März 2005 17:49 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Oh ja, dieses Problem kenne ich auch sehr gut. Bis zum Mittag kann ich nichts essen. Ich hab mal ne Weile zum Frühstück Naturjoghurt (0,1% Fett) mit frischem oder TK Obst gegessen, aber irgendwie hab ich das wieder eingestellt, weil ich mich morgens nicht zum essen überreden kann. Dabei ist Frühstück ja eigentlich wichtig.
Und abends vor dem Fernseher beginnt dann auch mein größtes Problem .
Leg dir doch ein Tagebuch an. Da kannst du dann reinschreiben, was du am Tag alles so gegessen hast und siehst vielleicht selbst, was du "falsch" machst, oder wir geben dir Ratschläge. Das Tagebuch ist eigentlich das "Grundhandwerkzeug" eines jeden hier
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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