| Ich will abnehmen [Beitrag #561379] |
Mo, 02 März 2015 17:20 |
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Madness7
Beiträge: 2
Registriert: März 2015
Ort: Gera
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Junior Member |
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so heute ist mein erster tag hier im forum
ich habe schon öfter den versuch gestartet ein paar kilos abzunehmen, aber immer ohne erfolg
nun versuche ich es erneut und hoffe, das ich hier auf unterstützung und vielleicht
mach einer mit mir mit
ich werde hier immermal meine mahlzeiten eintragen und mein gewicht
heute gab es zum frühstück nur zwei tassen kaffe mit süßstoff und milch (so wie immer)
dann hatte ich heute nicht viel zu tun nur ein wenig büroarbeit
zum mittag hatte ich ein teller mit nudeln und gulasch dazu eine schüssel salat mit öl-dressing
was ich zum abend esse weiß ich noch nicht so recht wird aber bestimmt 2-3 scheiben brot mit wurst usw sein
zu trinken hatte ich nur wasser heute.... normalerweise trinke ich gern mal bier und dazu auch nen kräuter ....
aber seit nun schon 3 wochen habe ich auf den kräuter verzichtet und auch beim bier mich zurück gehalten
gewogen habe ich mich heute auch ... die waage zeigt mir eine 93 an
so das wars für mein ersten beitrag hier
gruß Jens
Sei immer du selbst, egal was die anderen sagen
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