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| Aw: Anlauf X [Beitrag #562035 ist eine Antwort auf Beitrag #561986] |
Do, 19 März 2015 10:59   |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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hallo,
viele grüße in meine heimatstadt.
ww ist eine gute sache, solange man sich dran hält.
ja, hier im forum fühlt man sich nicht mehr ganz so allein.
also, glück auf.
lg nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Anlauf X [Beitrag #562096 ist eine Antwort auf Beitrag #562095] |
Do, 19 März 2015 20:02 |
Miss Nothing
Beiträge: 11
Registriert: März 2015
Ort: Essen
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Junior Member |
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Hey chutto,
der Meinung bin ich auch! Bin sowieso kein Fan von der Art Diäten oder Umstellungen, wo du irgendwelche Sachen komplett weglässt. Das schreit immer gleich nach Jojo-Effekt würd ich sagen.
65 kg erreicht am:
60 kg erreicht am:
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| Aw: Anlauf X [Beitrag #562563 ist eine Antwort auf Beitrag #562038] |
Mi, 01 April 2015 09:34 |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Senior Member |
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Miss Nothing schrieb am Do, 19 März 2015 12:00Das mit den Punkten ist schon umständlich, das stimmt, auf Dauer hätte ich da auch keine Lust drauf, aber um die Ernährungsumstellung durch zu ziehen wärs ja schon sinnvoll, wenn man sich dran hält 
Hm, ich find das jetzt nicht wirklich umständlich. Man muss am Anfang natürlich alles nachgucken, weil man nicht weiß, wieviele Points das hat, was man essen will. Aber mit der Zeit haben sich Lebensmittel, die man regelmäßig isst, eingeprägt, so dass man das dann auswendig weiß und nicht mehr alles nachgucken muss. Und man wird so automatisch an eine gesündere Ernährung herangeführt, also eine Ernährungsumstellung. Und wenn sich das mit der Zeit manifestiert hat, muss man auch nicht mehr unbedingt aufschreiben.
Außerdem hat man ja seit geraumer Zeit die Möglichkeit, Sattmacher-Tage zu machen. Heißt: man zählt keine Punkte, sondern sucht sich aus den Sattmacher-Lebensmitteln aus, was man mag. Da muss man nur anfangs aufpassen, dass die Portionen nicht zu groß werden. Wir haben einige im Treffen, die nur Sattmacher machen und super abgenommen haben damit.
Und das sich WW schlecht in den Alltag einfügen lässt....warum? Wenn ich mal fragen darf
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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