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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564148 ist eine Antwort auf Beitrag #564142]

Do, 30 April 2015 17:11

kiki_10
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und wehe wenn nicht... Razz

oh dann hab ich ja auch gar nicht mehr alle geschafft,n halber fehlt,weil ich ja nun doch nicht gehe heute...naja egal... Very Happy

dann nehm ich mir 12 vor,ist ja n ganzer monat diesmal... Smile

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133077/.png

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564170 ist eine Antwort auf Beitrag #564148]

Sa, 02 Mai 2015 18:53

mynameisiris
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Hi, ich weiß, ich war ewig nicht hier...:s
aber ich hab gerade beschlossen, dass mir das ganze hier verdammt fehlt..was dagegen, wenn ich wiederkomme?

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/118342/.png

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564175 ist eine Antwort auf Beitrag #564170]

Sa, 02 Mai 2015 20:57

Maya
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mynameisiris schrieb am Sa, 02 Mai 2015 18:53

Hi, ich weiß, ich war ewig nicht hier...:s
aber ich hab gerade beschlossen, dass mir das ganze hier verdammt fehlt..was dagegen, wenn ich wiederkomme?

Hi Iris,

was für eine Frage ... so schön von Dir zu lesen Smile

Willkommen zurück in unserer illustren Runde! Very Happy

lg, MAYA

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564272 ist eine Antwort auf Beitrag #564142]

Mi, 06 Mai 2015 15:34

Krümell1987
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so endlich mal zum sport gekommen...
obwohl montag saß ich voll motiviert auf meinen hometrainer hab 10 min geradelt und dann ging die kette
wieder runter Evil or Very Mad

gestern mit freeletics begonnen aber erstmal nur alles angeschaut und ausprobiert.
heute dann 30 min freeletics ausgeübt Wink

von daher 0,5/8 Geckos Very Happy

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564278 ist eine Antwort auf Beitrag #564272]

Mi, 06 Mai 2015 16:05

kiki_10
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oh schon wieder... Sad

ich war heute im fice und hab 1,5/12 geckos gefangen... Very Happy

was ist freeletics?

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564302 ist eine Antwort auf Beitrag #564278]

Do, 07 Mai 2015 08:37

Krümell1987
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Schwer zu erklären einfach mal googeln Wink

Kann nur sagen hab tierischen muskelkater in den Oberarmen u Oberschenkeln aber naja heut geht's weiter Very Happy

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

[Aktualisiert am: Do, 07 Mai 2015 08:51]

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564331 ist eine Antwort auf Beitrag #564302]

Do, 07 Mai 2015 10:01

kiki_10
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ok,hab ich gemacht... Very Happy

wenn du muskelkater hast,hast du alles richtig gemacht und weiter machen kann ich da nur empfehlen,denn dann geht er auch schneller wieder... Very Happy

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564338 ist eine Antwort auf Beitrag #564331]

Do, 07 Mai 2015 11:07

Krümell1987
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Ich hoffe.hab schmerzen Rolling Eyes

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564349 ist eine Antwort auf Beitrag #564338]

Do, 07 Mai 2015 11:48

kiki_10
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hatte ich nach dem ersten mal fice auch ganz extrem,aber der körper gewöhnt sich ja mit der zeit daran und dann fällt es einem auch viel leichter... Wink

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564373 ist eine Antwort auf Beitrag #564349]

Do, 07 Mai 2015 14:11

Krümell1987
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ja das stimmt natürlich.
kenn ich auch so Smile

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564380 ist eine Antwort auf Beitrag #564373]

Do, 07 Mai 2015 14:18

kiki_10
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na siehste,also ran an den speck... Very Happy

bei mir fällt fice heute doch aus,merke das ich fieber krieg und meine nase läuft ohne ende... Sad

das heißt am we wird es dann sicher auch nichts mit sport... Rolling Eyes

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564381 ist eine Antwort auf Beitrag #564380]

Do, 07 Mai 2015 14:25

Krümell1987
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ohje dann gute und schnelle besserung...
ich leg jetzt wieder mit freeletics los Very Happy

sport frei Laughing

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564384 ist eine Antwort auf Beitrag #564381]

Do, 07 Mai 2015 15:11

kiki_10
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danke dir... Smile

na dann sport frei... Very Happy

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564385 ist eine Antwort auf Beitrag #564384]

Do, 07 Mai 2015 17:49

mynameisiris
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mein Ziel sind momentan 10 Geckos

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564386 ist eine Antwort auf Beitrag #564385]

Do, 07 Mai 2015 19:20

Krümell1987
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und da hat se wieder ne tatze gefangen Very Happy

für 30 minuten freeletics Wink

1/8 Geckos Rolling Eyes

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564397 ist eine Antwort auf Beitrag #564386]

Fr, 08 Mai 2015 07:40

kiki_10
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na das ist doch super... Very Happy

hab gelesen das ist sehr anstrengend und das kann ja dann nur gut werden... Very Happy

ich hab auch sone cd zu hause,mit der ich immer sport gemacht habe,bevor ich ins fice gegangen bin,aber kann das langsam nicht mehr sehen und ich finde es auch nicht mehr wirklich anstrengend... Very Happy

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564398 ist eine Antwort auf Beitrag #564397]

Fr, 08 Mai 2015 08:15

Krümell1987
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achja das kenne ich nur zu gut...hab zuhause auch n haufen fitnessdvds...
bikiniworkout,stepaerobic,zumba,pussycats dolls training...

ja an strengend ist es und zwar richtig.mach ja immer nur ne halbe std aber die hat es in sich nur bin ich leider von den workouts noch weit entfernt.dafür muss man immer 50 wdh schaffen u davon bin ich noch weit entfernt...bei manchen schaffe ich schon 25 aber bei einigen schaff ich grad mal 10 aber die
muskeln bauen sich ja auf Very Happy

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564402 ist eine Antwort auf Beitrag #564398]

Fr, 08 Mai 2015 08:25

kiki_10
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naja der körper muss sich ja auch erst daran gewöhnen... Very Happy

aber is doch immer noch besser,als nix...auch mit einer halben stunde wirst du gute ziele erreichen können... Smile

das was ich da habe ist von george jones oder wie der heißt... Very Happy

macht ja spaß,aber irgendwann wird es halt langweilig und das geht auch nur ne halbe stunde... Wink

das hab ich damals nach der schwangerschaft immer gemacht und dazu ww und da hab ich glaub in 5 wochen 8 kg abgenommen,die ich auch nie wieder zugenommen hab... Smile

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564406 ist eine Antwort auf Beitrag #564402]

Fr, 08 Mai 2015 08:29

Krümell1987
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mensch das ist doch super...ja hab auch schon alle möglichen diäten durch mit denen ich auch abgenommen
hatte aber immer wieder komm ich in den selbentrott rein Sad

das ist dann ärgerlich wenn man sich so
abmüht mit dem sport und das dann mit fastfood oder flascher ernährung wieder versaut.naja irgendwie
wird das schon... heute mach ich auch wieder meine halbe std freeletics und dann hab ich ja noch um
17 uhr heut feuerwehrtraining

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
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[Aktualisiert am: Fr, 08 Mai 2015 08:30]

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564420 ist eine Antwort auf Beitrag #564406]

Fr, 08 Mai 2015 08:51

kiki_10
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das haben wir wohl alle...ich war noch nie wirklich schlank...als kind ging es noch einigermaßen,aber es wurde immer mehr...

genau und das schlechte gewissen isst immer mit und man weiß,dass man sich in dem moment wieder alles versaut... Sad

mein höchstgewicht lag zum ende der schwangerschaft bei 97kg... Shocked

und dann war ich die letzten jahre immer so zwischen 72-75 kg (ausser das eine jahr),die ich nur mit viel sport und ein wenig Disziplin gesenkt bekomme,sonst wird das nichts...

sobald ich nachlässig werde,steigt mein gewicht ganz schnell wieder nach oben... Rolling Eyes

ja mach das auf jeden fall...umso mehr du dich bewegst umso mehr verzeiht dir dein körper auch mal ne sünde... Wink

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564436 ist eine Antwort auf Beitrag #564420]

Fr, 08 Mai 2015 09:31

Krümell1987
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ja eben...mir gehts es da genauso.bis zum 4.klasse war ich schlank und dann ging es nur noch bergauf...
und nach meiner schwangerschaft war ich auch so bei 97 kg aber hab noch nie über 100 gewogen ahu Very Happy

und da will ich auch nicht hin dahin muss ich jetzt endlich mal die arschbacken zusammen kneifen.
unter de woche is ja immer kein problem mein problem sind die wochenenden die mir alles immer wieder
versauen weil wir da viel unterwegs sind u da isst man dann auch unterwegs das ist scheiße und wenn der
heißhunger einmal da ist,isst man abend natürlich auch wieder fett Sad

das muss ich jetzt einfach mal in
griff kriegen und das schokolade kaufen aber da muss ich bis juli jetzt noch durch weil bei kinder gibt
es doch immer sone punkteaktion die man dann eintauschen kann und das mache ich immer für meinen kleen.
da haben wir das eine jahr ne deutschland jacke bekomm und letztes jahr nen fußball mit unterschriften Wink

ja naja kriegen wa alles in griff

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564444 ist eine Antwort auf Beitrag #564436]

Fr, 08 Mai 2015 10:00

micha_muc
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und wenn du die süßigkeiten von kinder nicht kaufst und statt dessen mit dem gesparten geld so ein teil direkt kaufst? vom geld her, sollte es ja in ähnlichen relationen liegen.

micha

Micha's Tagebuch
Micha's Fotoalbum

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564450 ist eine Antwort auf Beitrag #564444]

Fr, 08 Mai 2015 10:28

kiki_10
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und ich finde gerade diese schokolade so gefährlich,weil die so lecker ist... Laughing

oder packst ihm das für die kita mit ein... Razz

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564456 ist eine Antwort auf Beitrag #564450]

Fr, 08 Mai 2015 11:08

Krümell1987
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ja er bekommt ja auch immer ein kleines stück schoki mit in die kita aber er darf auch nicht so viel
weil er auch nen kleines moppelchen ist Sad

aber schatzi nimmt auch immer was mit auf arbeit...der kann sich das zwar auch net leisten aber naja Very Happy

der rennt sich das auf arbeit wieder ab hihi

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564459 ist eine Antwort auf Beitrag #564456]

Fr, 08 Mai 2015 11:20

kiki_10
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na meinte ja so für alle kinder dort... Very Happy

ja bei meiner muss ich auch immer aufpassen... Sad

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564460 ist eine Antwort auf Beitrag #564459]

Fr, 08 Mai 2015 11:22

Krümell1987
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em nee sorry aber dafür ist mir das geld zu schade Very Happy

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564462 ist eine Antwort auf Beitrag #564460]

Fr, 08 Mai 2015 11:25

kiki_10
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ja da hast du wohl recht... Very Happy

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564476 ist eine Antwort auf Beitrag #564462]

Fr, 08 Mai 2015 14:16

Krümell1987
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es läuft es läuft Very Happy

heute wieder 1 tatze für 30 min freeletics Smile

mein feuerwehrtraining melde ich denk ich mal morgen Wink

1,5/8 Geckos Smile

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564481 ist eine Antwort auf Beitrag #564476]

Fr, 08 Mai 2015 15:25

kiki_10
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so muss das sein krümelchen...super... Thumbs Up

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564495 ist eine Antwort auf Beitrag #564481]

Sa, 09 Mai 2015 10:22

Krümell1987
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für gestern noch 1 tatze dazu für das feuerwehrtraining Wink

2/8 Geckos

bin bisher sehr zuversichtlich meine geplanten geckos mal zu schaffen Wink

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564642 ist eine Antwort auf Beitrag #564495]

Fr, 15 Mai 2015 11:24

Krümell1987
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kann für gestern 1,5 geckos vermelden für feuerwehrtraining und fahrradtour Smile

3,5/8 Geckos

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564645 ist eine Antwort auf Beitrag #564642]

Fr, 15 Mai 2015 11:34

kiki_10
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na das sieht doch schon ganz gut aus... Very Happy

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564646 ist eine Antwort auf Beitrag #564645]

Fr, 15 Mai 2015 11:36

Krümell1987
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jaaa und ich hoffe das ich meine 8 geckos mal schaffe Very Happy

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564650 ist eine Antwort auf Beitrag #564646]

Fr, 15 Mai 2015 12:37

kiki_10
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wenn du so weiter machst,dann auf jeden fall... Wink

ich muss mich jetzt auch ganz schön ranhalten... Rolling Eyes

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564651 ist eine Antwort auf Beitrag #564650]

Fr, 15 Mai 2015 12:42

Krümell1987
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na will heute gleich loslegen und mein freeletics wieder machen Very Happy

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564653 ist eine Antwort auf Beitrag #564651]

Fr, 15 Mai 2015 13:38

kiki_10
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super ja mach das auf jeden fall... Very Happy

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564655 ist eine Antwort auf Beitrag #564653]

Fr, 15 Mai 2015 13:50

Krümell1987
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jup geht jetzt los ne halbe std lang Very Happy

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564658 ist eine Antwort auf Beitrag #564655]

Fr, 15 Mai 2015 14:31

kiki_10
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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564659 ist eine Antwort auf Beitrag #564642]

Fr, 15 Mai 2015 15:14

Krümell1987
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Grad 1 Gecko erhascht für 30 min freeletics und 30 min wii sport Surprised

4,5/8 Geckos

wenn es so weiter geht schaff ich die 8 geckos locker Surprised

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564664 ist eine Antwort auf Beitrag #564659]

Fr, 15 Mai 2015 17:22

kiki_10
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klar schaffst du die... Wink

werd nachher auch noch 1,5 fangen... Very Happy

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