Abnehmen im Forum : Clubs

Startseite » Motivationsschub! » Clubs » Gecko-Club (

) 2 Bewertungen

Anzeigen: Heutige Beiträge :: Abstimmungen anzeigen :: Beitragsnavigator

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564148 ist eine Antwort auf Beitrag #564142]

Do, 30 April 2015 17:11

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

und wehe wenn nicht... Razz

oh dann hab ich ja auch gar nicht mehr alle geschafft,n halber fehlt,weil ich ja nun doch nicht gehe heute...naja egal... Very Happy

dann nehm ich mir 12 vor,ist ja n ganzer monat diesmal... Smile

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133077/.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Eine private Nachricht an diesen Benutzer verschicken

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564170 ist eine Antwort auf Beitrag #564148]

Sa, 02 Mai 2015 18:53

mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland

Senior Member

Hi, ich weiß, ich war ewig nicht hier...:s
aber ich hab gerade beschlossen, dass mir das ganze hier verdammt fehlt..was dagegen, wenn ich wiederkomme?

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/118342/.png

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
U 55kg erreicht am:
52,5kg (Ziel) erreicht am:

Iris' Tagebuch
Iris' Sporttagebuch
Iris' Lauftagebuch

„Ich weiß ich könnte wenn ich wollte, doch wollen können kann ich nicht" -PUR

„try again- try better, fail again- fail better!"

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564175 ist eine Antwort auf Beitrag #564170]

Sa, 02 Mai 2015 20:57

Maya
Beiträge: 2069
Registriert: Januar 2013
Ort: Mainz

Senior Member

mynameisiris schrieb am Sa, 02 Mai 2015 18:53

Hi, ich weiß, ich war ewig nicht hier...:s
aber ich hab gerade beschlossen, dass mir das ganze hier verdammt fehlt..was dagegen, wenn ich wiederkomme?

Hi Iris,

was für eine Frage ... so schön von Dir zu lesen Smile

Willkommen zurück in unserer illustren Runde! Very Happy

lg, MAYA

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564272 ist eine Antwort auf Beitrag #564142]

Mi, 06 Mai 2015 15:34

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

so endlich mal zum sport gekommen...
obwohl montag saß ich voll motiviert auf meinen hometrainer hab 10 min geradelt und dann ging die kette
wieder runter Evil or Very Mad

gestern mit freeletics begonnen aber erstmal nur alles angeschaut und ausprobiert.
heute dann 30 min freeletics ausgeübt Wink

von daher 0,5/8 Geckos Very Happy

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564278 ist eine Antwort auf Beitrag #564272]

Mi, 06 Mai 2015 16:05

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

oh schon wieder... Sad

ich war heute im fice und hab 1,5/12 geckos gefangen... Very Happy

was ist freeletics?

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564302 ist eine Antwort auf Beitrag #564278]

Do, 07 Mai 2015 08:37

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

Schwer zu erklären einfach mal googeln Wink

Kann nur sagen hab tierischen muskelkater in den Oberarmen u Oberschenkeln aber naja heut geht's weiter Very Happy

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

[Aktualisiert am: Do, 07 Mai 2015 08:51]

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564331 ist eine Antwort auf Beitrag #564302]

Do, 07 Mai 2015 10:01

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

ok,hab ich gemacht... Very Happy

wenn du muskelkater hast,hast du alles richtig gemacht und weiter machen kann ich da nur empfehlen,denn dann geht er auch schneller wieder... Very Happy

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564338 ist eine Antwort auf Beitrag #564331]

Do, 07 Mai 2015 11:07

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

Ich hoffe.hab schmerzen Rolling Eyes

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564349 ist eine Antwort auf Beitrag #564338]

Do, 07 Mai 2015 11:48

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

hatte ich nach dem ersten mal fice auch ganz extrem,aber der körper gewöhnt sich ja mit der zeit daran und dann fällt es einem auch viel leichter... Wink

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564373 ist eine Antwort auf Beitrag #564349]

Do, 07 Mai 2015 14:11

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

ja das stimmt natürlich.
kenn ich auch so Smile

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564380 ist eine Antwort auf Beitrag #564373]

Do, 07 Mai 2015 14:18

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

na siehste,also ran an den speck... Very Happy

bei mir fällt fice heute doch aus,merke das ich fieber krieg und meine nase läuft ohne ende... Sad

das heißt am we wird es dann sicher auch nichts mit sport... Rolling Eyes

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564381 ist eine Antwort auf Beitrag #564380]

Do, 07 Mai 2015 14:25

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

ohje dann gute und schnelle besserung...
ich leg jetzt wieder mit freeletics los Very Happy

sport frei Laughing

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564384 ist eine Antwort auf Beitrag #564381]

Do, 07 Mai 2015 15:11

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

danke dir... Smile

na dann sport frei... Very Happy

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564385 ist eine Antwort auf Beitrag #564384]

Do, 07 Mai 2015 17:49

mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland

Senior Member

mein Ziel sind momentan 10 Geckos

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564386 ist eine Antwort auf Beitrag #564385]

Do, 07 Mai 2015 19:20

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

und da hat se wieder ne tatze gefangen Very Happy

für 30 minuten freeletics Wink

1/8 Geckos Rolling Eyes

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564397 ist eine Antwort auf Beitrag #564386]

Fr, 08 Mai 2015 07:40

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

na das ist doch super... Very Happy

hab gelesen das ist sehr anstrengend und das kann ja dann nur gut werden... Very Happy

ich hab auch sone cd zu hause,mit der ich immer sport gemacht habe,bevor ich ins fice gegangen bin,aber kann das langsam nicht mehr sehen und ich finde es auch nicht mehr wirklich anstrengend... Very Happy

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564398 ist eine Antwort auf Beitrag #564397]

Fr, 08 Mai 2015 08:15

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

achja das kenne ich nur zu gut...hab zuhause auch n haufen fitnessdvds...
bikiniworkout,stepaerobic,zumba,pussycats dolls training...

ja an strengend ist es und zwar richtig.mach ja immer nur ne halbe std aber die hat es in sich nur bin ich leider von den workouts noch weit entfernt.dafür muss man immer 50 wdh schaffen u davon bin ich noch weit entfernt...bei manchen schaffe ich schon 25 aber bei einigen schaff ich grad mal 10 aber die
muskeln bauen sich ja auf Very Happy

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564402 ist eine Antwort auf Beitrag #564398]

Fr, 08 Mai 2015 08:25

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

naja der körper muss sich ja auch erst daran gewöhnen... Very Happy

aber is doch immer noch besser,als nix...auch mit einer halben stunde wirst du gute ziele erreichen können... Smile

das was ich da habe ist von george jones oder wie der heißt... Very Happy

macht ja spaß,aber irgendwann wird es halt langweilig und das geht auch nur ne halbe stunde... Wink

das hab ich damals nach der schwangerschaft immer gemacht und dazu ww und da hab ich glaub in 5 wochen 8 kg abgenommen,die ich auch nie wieder zugenommen hab... Smile

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564406 ist eine Antwort auf Beitrag #564402]

Fr, 08 Mai 2015 08:29

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

mensch das ist doch super...ja hab auch schon alle möglichen diäten durch mit denen ich auch abgenommen
hatte aber immer wieder komm ich in den selbentrott rein Sad

das ist dann ärgerlich wenn man sich so
abmüht mit dem sport und das dann mit fastfood oder flascher ernährung wieder versaut.naja irgendwie
wird das schon... heute mach ich auch wieder meine halbe std freeletics und dann hab ich ja noch um
17 uhr heut feuerwehrtraining

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

[Aktualisiert am: Fr, 08 Mai 2015 08:30]

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564420 ist eine Antwort auf Beitrag #564406]

Fr, 08 Mai 2015 08:51

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

das haben wir wohl alle...ich war noch nie wirklich schlank...als kind ging es noch einigermaßen,aber es wurde immer mehr...

genau und das schlechte gewissen isst immer mit und man weiß,dass man sich in dem moment wieder alles versaut... Sad

mein höchstgewicht lag zum ende der schwangerschaft bei 97kg... Shocked

und dann war ich die letzten jahre immer so zwischen 72-75 kg (ausser das eine jahr),die ich nur mit viel sport und ein wenig Disziplin gesenkt bekomme,sonst wird das nichts...

sobald ich nachlässig werde,steigt mein gewicht ganz schnell wieder nach oben... Rolling Eyes

ja mach das auf jeden fall...umso mehr du dich bewegst umso mehr verzeiht dir dein körper auch mal ne sünde... Wink

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564436 ist eine Antwort auf Beitrag #564420]

Fr, 08 Mai 2015 09:31

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

ja eben...mir gehts es da genauso.bis zum 4.klasse war ich schlank und dann ging es nur noch bergauf...
und nach meiner schwangerschaft war ich auch so bei 97 kg aber hab noch nie über 100 gewogen ahu Very Happy

und da will ich auch nicht hin dahin muss ich jetzt endlich mal die arschbacken zusammen kneifen.
unter de woche is ja immer kein problem mein problem sind die wochenenden die mir alles immer wieder
versauen weil wir da viel unterwegs sind u da isst man dann auch unterwegs das ist scheiße und wenn der
heißhunger einmal da ist,isst man abend natürlich auch wieder fett Sad

das muss ich jetzt einfach mal in
griff kriegen und das schokolade kaufen aber da muss ich bis juli jetzt noch durch weil bei kinder gibt
es doch immer sone punkteaktion die man dann eintauschen kann und das mache ich immer für meinen kleen.
da haben wir das eine jahr ne deutschland jacke bekomm und letztes jahr nen fußball mit unterschriften Wink

ja naja kriegen wa alles in griff

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564444 ist eine Antwort auf Beitrag #564436]

Fr, 08 Mai 2015 10:00

micha_muc
Beiträge: 3695
Registriert: Juni 2008
Ort: München

Senior Member

und wenn du die süßigkeiten von kinder nicht kaufst und statt dessen mit dem gesparten geld so ein teil direkt kaufst? vom geld her, sollte es ja in ähnlichen relationen liegen.

micha

Micha's Tagebuch
Micha's Fotoalbum

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564450 ist eine Antwort auf Beitrag #564444]

Fr, 08 Mai 2015 10:28

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

und ich finde gerade diese schokolade so gefährlich,weil die so lecker ist... Laughing

oder packst ihm das für die kita mit ein... Razz

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564456 ist eine Antwort auf Beitrag #564450]

Fr, 08 Mai 2015 11:08

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

ja er bekommt ja auch immer ein kleines stück schoki mit in die kita aber er darf auch nicht so viel
weil er auch nen kleines moppelchen ist Sad

aber schatzi nimmt auch immer was mit auf arbeit...der kann sich das zwar auch net leisten aber naja Very Happy

der rennt sich das auf arbeit wieder ab hihi

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564459 ist eine Antwort auf Beitrag #564456]

Fr, 08 Mai 2015 11:20

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

na meinte ja so für alle kinder dort... Very Happy

ja bei meiner muss ich auch immer aufpassen... Sad

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564460 ist eine Antwort auf Beitrag #564459]

Fr, 08 Mai 2015 11:22

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

em nee sorry aber dafür ist mir das geld zu schade Very Happy

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564462 ist eine Antwort auf Beitrag #564460]

Fr, 08 Mai 2015 11:25

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

ja da hast du wohl recht... Very Happy

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564476 ist eine Antwort auf Beitrag #564462]

Fr, 08 Mai 2015 14:16

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

es läuft es läuft Very Happy

heute wieder 1 tatze für 30 min freeletics Smile

mein feuerwehrtraining melde ich denk ich mal morgen Wink

1,5/8 Geckos Smile

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564481 ist eine Antwort auf Beitrag #564476]

Fr, 08 Mai 2015 15:25

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

so muss das sein krümelchen...super... Thumbs Up

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564495 ist eine Antwort auf Beitrag #564481]

Sa, 09 Mai 2015 10:22

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

für gestern noch 1 tatze dazu für das feuerwehrtraining Wink

2/8 Geckos

bin bisher sehr zuversichtlich meine geplanten geckos mal zu schaffen Wink

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564642 ist eine Antwort auf Beitrag #564495]

Fr, 15 Mai 2015 11:24

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

kann für gestern 1,5 geckos vermelden für feuerwehrtraining und fahrradtour Smile

3,5/8 Geckos

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564645 ist eine Antwort auf Beitrag #564642]

Fr, 15 Mai 2015 11:34

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

na das sieht doch schon ganz gut aus... Very Happy

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564646 ist eine Antwort auf Beitrag #564645]

Fr, 15 Mai 2015 11:36

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

jaaa und ich hoffe das ich meine 8 geckos mal schaffe Very Happy

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564650 ist eine Antwort auf Beitrag #564646]

Fr, 15 Mai 2015 12:37

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

wenn du so weiter machst,dann auf jeden fall... Wink

ich muss mich jetzt auch ganz schön ranhalten... Rolling Eyes

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564651 ist eine Antwort auf Beitrag #564650]

Fr, 15 Mai 2015 12:42

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

na will heute gleich loslegen und mein freeletics wieder machen Very Happy

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564653 ist eine Antwort auf Beitrag #564651]

Fr, 15 Mai 2015 13:38

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

super ja mach das auf jeden fall... Very Happy

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564655 ist eine Antwort auf Beitrag #564653]

Fr, 15 Mai 2015 13:50

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

jup geht jetzt los ne halbe std lang Very Happy

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564658 ist eine Antwort auf Beitrag #564655]

Fr, 15 Mai 2015 14:31

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564659 ist eine Antwort auf Beitrag #564642]

Fr, 15 Mai 2015 15:14

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

Grad 1 Gecko erhascht für 30 min freeletics und 30 min wii sport Surprised

4,5/8 Geckos

wenn es so weiter geht schaff ich die 8 geckos locker Surprised

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #564664 ist eine Antwort auf Beitrag #564659]

Fr, 15 Mai 2015 17:22

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

klar schaffst du die... Wink

werd nachher auch noch 1,5 fangen... Very Happy

Den Beitrag einem Moderator melden

Nächste Seite

Seiten (104): [ « ‹ 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 › »]

Vorheriges Thema:	leicht und fit durchs neue Jahr
Nächstes Thema:	Mit voller Power in den Sommer

Gehe zum Forum:

-=] Zurück zum Anfang [=-

[

]

aktuelle Zeit: Di Nov 04 05:49:48 CET 2025

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.06897 Sekunden

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner