Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Kochrezepte » WAS kocht ihr HEUTE?????
Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #560089 ist eine Antwort auf Beitrag #560085] Do, 22 Januar 2015 14:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24852
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Aus gekochtem Amaranth kann man Bratlinge machen. Hab ich zusammen mit Grünkern gemacht. Ich hab hier auch noch so Päckchen stehen, so doll finde ich es nicht. Zu viel harte Schale. Quinoa finde ich da wesentlich besser um daraus Bratlinge zu amchen

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #568412 ist eine Antwort auf Beitrag #94738] So, 09 August 2015 22:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mad-eve ist gerade offline  mad-eve
Beiträge: 41
Registriert: Juli 2015
Ort: Österreich
Member
Bei mir gab's heute Brokkoli-Kartoffel-Auflauf und als Nachspeise Marillencreme.

Für 4 Personen
1 Brokkoli
6 große Kartoffeln
4 Eier
1 kleine Zwiebel
Frisches Basilikum
Salz, Pfeffer
etwas frisch geriebenen Käse
Esslöffel Öl

Kartoffeln schälen und kochen, Brokkoli in mundgerechte Röschen zerkleinern und gut waschen. Käse reiben. Zwiebel klein würfeln, Eier dazu, würzen. Öl in eine Auflaufform. Kartoffeln würfelig schneiden in die Form schichten. Brokkoli gleichmäßig drauf verteilen, mit dem Ei-Zwiebel- Gemisch übergießen, Käse drauf und rein in das vorgeheizte Backrohr (180-200 Heißluft) 30min

1 Packung Topfen
Schuss Milch
4 Marillen
eventuell ein Teelöffel Honig (je nachdem wie sauer die Marillen sind)

Alles zusammen und mixen.
Ich hab noch Gojibeeren draufgestreut.

[Aktualisiert am: So, 09 August 2015 22:44]

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #570496 ist eine Antwort auf Beitrag #568412] Fr, 16 Oktober 2015 16:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
Senior Member
Hallo ihr Lieben, habt ihr Ideen für gute Aufwärm-Seelenschmeichler-Wohlfühl-Rezepte ohne viel Aufwand? Wink

Ich mache mir vielleicht eine rote scharfe Linsensuppe. Was habt ihr noch für Ideen, ich bin so unkreativ mit unbestimmtem Appetit momentan...


***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #570497 ist eine Antwort auf Beitrag #570496] Fr, 16 Oktober 2015 18:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24852
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Ich hab und heute ne scharfe Kokos-Kürbissuppe mit viel Ingwer gekocht. Bei so einen Wetter Hauptsache scharf und heiss Smile

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #570511 ist eine Antwort auf Beitrag #570497] Sa, 17 Oktober 2015 16:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
Senior Member
das gibts bei mir heut auch. Nur mit Chili statt Ingwer. Hauptsache einheizen Wink

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


Mein Sporttagebuch
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #570514 ist eine Antwort auf Beitrag #570511] Sa, 17 Oktober 2015 18:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
Senior Member
Meine rote scharfe, würzige Linsensuppe mit Kartoffelstückchen ist auch super lecker geworden!

***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #570538 ist eine Antwort auf Beitrag #570514] So, 18 Oktober 2015 21:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24852
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
In Ägypten ist das auch ein typisches wärmendes Winteressen, Da wird das zwar nicht so kalt, dafür haben die keine Heizungen. Esse ich auch viel, ich meist mit Paprika

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #570542 ist eine Antwort auf Beitrag #570538] So, 18 Oktober 2015 21:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
Senior Member
Morgen mach ich eine Karotten - Ingwer Suppe, passend zum kalten Wetter! Smile

Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #570610 ist eine Antwort auf Beitrag #570542] Mi, 21 Oktober 2015 08:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lisa
Beiträge: 2298
Registriert: März 2009
Senior Member
Mein derzeit absolutes Lieblingsgericht, was es auch heute Abend wieder geben wird:

Rucola mit gebratenem Gemüse sowie gebratenem Schafskäse und Joghurt-Zitronen-Soße

Zutaten für 1 Person:
1 Handvoll Rucola
1 kleine Zucchini (oder 1/2 große)
1 kleine Aubergine (oder 1/2 große)
1 Zwiebel
ca. 5 EL Joghurt
200gr Schafskäse
1 Zitrone
Pfeffer, Salz
evtl. Senf, Tomatenmark (oder Ketchup) nach Belieben

Rucola waschen & auf Teller anrichten,
Zwiebel in Scheiben schneiden, Zucchini und Aubergine waschen und würfeln,
dann alles mit einem EL Öl anbraten/dünsten,
zwischendurch den Joghurt in ein Schälchen tun, die Zitrone auspressen und den Saft dazu geben. Mit Pfeffer würzen, nach Belieben 1 TL Senf und 1 EL Ketchup/Tomatenmark dazu,
wenn das Gemüse durch ist schonmal auf dem Rucola anrichten,
den Schafskäse in vier große Teile teilen und ca. 1 Minute von jeder Seite anbraten. Herausnehmen bevor er zerläuft,
auf dem Gemüse anrichten, Soße drüber!
Guten Appetit!

Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #570703 ist eine Antwort auf Beitrag #570610] So, 25 Oktober 2015 02:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Stoffel ist gerade offline  Stoffel
Beiträge: 17
Registriert: Januar 2015
Junior Member
Bei uns gab es heute überbackenes Ananas Toast. Etwas Käse, Ananas, oben drauf noch etwas Paprika... schmeckt lecker und ist ist sehr schnell gemacht.
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571085 ist eine Antwort auf Beitrag #94738] Mo, 09 November 2015 20:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
Beiträge: 6443
Registriert: April 2011
Ort: Frankfurt am Main
Senior Member
Hallo,

war ja schon eine halbe Ewigkeit nicht mehr hier.

Bei uns gestern Rinderfilet vom Grill, heute Butternutkürbis mit Lammhack, für meinen Schatz natürlich überbacken.

Gruß
Agnes


Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
14.09.22- 5.Etappenziel -5Kg
17.09.24- 6. Etappenziel -5Kg
7. Etappenziel -5Kg
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571086 ist eine Antwort auf Beitrag #571085] Mo, 09 November 2015 21:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24852
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
schön mal wieder von dir zu hören. Butternutkürbis hab ich auch, aber zur Suppe verarbeitet. Esse ich im Moment gerne tagsüber als Zwischenmahlzeit

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571197 ist eine Antwort auf Beitrag #571086] Mo, 16 November 2015 17:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24852
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
ich hab heute meine erste Farinata gemacht. Bei 260Grad und Griff Ergebnis war erstaunlich gut, wenn man bedenkt das es orginal aus dem Holzofen kommt. Dafür das der eigenlich nur aus Kichererbesenmehl, Wasser und etwas Ölivenöl besteht war das Ergebnis erstaunlich fluffig. Nur leider ist das in meiner Form, trotz Beschichtung, recht stark angebackt. Da war ich wohl mit dem Olivenöl zu knausrig. Keine Ahnung ob man daa mit anderem Material verhindern kann. Will ja nicht das es zu fett wird.

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571227 ist eine Antwort auf Beitrag #571197] Mi, 18 November 2015 18:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24852
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Heute Pudla (Kichererbsenmehlpfannkuchen) nach diesem Rezept. Das ist richtig empfehlenswert. Ist halt ne Ecke einfacher als als be Farinata.
Schmecken pur schon gut, aber mal gucken was man dazu essen kann. Muss mir mal Chutneys azseinandersetzen


Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

[Aktualisiert am: Fr, 20 November 2015 09:26]

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571251 ist eine Antwort auf Beitrag #94738] Fr, 20 November 2015 07:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Biky ist gerade offline  Biky
Beiträge: 107
Registriert: April 2008
Ort: Bodensee
Senior Member


Thanks ! das erinnert mich daran, wieder mal was mit Kichererbsenmehl zu machen. Ich probier das mal mit Sodawasser ( nicht Mineralwasser ) Das funktioniert mit den Spätzle auch hervorragend. Sogar die vegane Variante.

Heute gibt es Reisfleisch.
Mit Sojawürfeln , die vorher überbrüht, ausgedrückt und danach mit Flüssigrauch und Shoju gewürzt werden.
Kross anbraten, Reis, Gewürze etc.

Endiviensalat


Gewicht: 10.9.2018
77kg
Ziel: 5 kg weniger
Sport: radfahren, schwimmen, aquajoggen, wandern
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571278 ist eine Antwort auf Beitrag #571251] Fr, 20 November 2015 13:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24852
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
also das Problem ist nicht so sehr die Konsistenz, sondern die fehlende Unterhitze wenn man grillt. Dann wird das von von unten halt nicht braun und kross. Vegane Spätzele auch ich nur einemal gemnacht, als ich keine akzeptablen Eier bekommen hab. Als Bindemittel hab ich Lupienenmehl genommen. Ging auch von der KOnsistenz gut, nur leider hat man das Lupienenmehl durchgeschmeckt. Heute nach dem Training probiere ich mal Pudla der Teig ist schon mal am zeihen



Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571286 ist eine Antwort auf Beitrag #571278] Fr, 20 November 2015 17:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Biky ist gerade offline  Biky
Beiträge: 107
Registriert: April 2008
Ort: Bodensee
Senior Member


Farinata probier ich mal wenn der Grill angeworfen wird und stell dann die geschmiedete Eisenpfanne drauf
Pudla kommt nächste Woche dran !

für vegane Spätzle nehme ich Weizendunst , Hartweizenmehl ( eigentlich Griess ) , oder Nudelmehl + Sodawasser





Gewicht: 10.9.2018
77kg
Ziel: 5 kg weniger
Sport: radfahren, schwimmen, aquajoggen, wandern
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571297 ist eine Antwort auf Beitrag #571286] Sa, 21 November 2015 10:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24852
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
meine Mehlmischuingf bei Spätzle ist ähnlich ich mehme Hartweizendunst und Vollkornspätzelmehl wenn ich hab. Oder statt Vollkornspätzelmehl mische ich noirmales Vollkornmehl und helles Spätzlemehl. Spätzlemehl ist mehr oder weniger doppelt griffiges Mehl. Aber ich nehme nomralerweise Eier. Ich hatte nur an dem Tag keine, für mich unter akzeptablen, bekommen.

Pudla geh super und ist vor allem bei meiner Frau auch super angekommen ("Das ist ja köstlich") dazu Kokosnusschutney. Statt frischer Kokuosnuss nahte ich Kokuosnussmehl. Sicher mit fricher leckerer aber auch so sehr gut.

Muss mich mal mehr mit Cchutneys auseinandersetzten


Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571301 ist eine Antwort auf Beitrag #571297] Sa, 21 November 2015 14:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Biky ist gerade offline  Biky
Beiträge: 107
Registriert: April 2008
Ort: Bodensee
Senior Member


auf der gleichen Seite gibt es auch das Rezept für vegane Eierspeise , ebenfalls mit Kichererbsenmehl ! muss mal wieder zum Asia Shop, da gibt's das günstiger als im Bioladen

http://www.manjulaskitchen.com/eggless-omelet-vegan/

Weekend happy !


Gewicht: 10.9.2018
77kg
Ziel: 5 kg weniger
Sport: radfahren, schwimmen, aquajoggen, wandern
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571304 ist eine Antwort auf Beitrag #571301] Sa, 21 November 2015 18:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24852
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
ich hab Glück. Bei mir im Stadteil ginn es einen indischen Laden, der auch die ganzen indischen Restaurants beliefert. Super Auswahl, spotbillig.Hat auch oft frische Sachen. Vor allem bemerkenswert, weil ich in einem eher proletarischen Stadtteils Hamburgs lebe.
Ich habe heute das so ähnlich gemacht und gerasptelten Butternusskürniss und etwas Reismehl zugesetzt, Meine Frau meinte das schmeckt wie ein Eierpfannkuchen, allerdings wurde bemängelt das es nicht so knusprig wurde wie bei reinem Besan. Ich nehe das auch gar nicht so sehr weil ich vegan essen will, wobei as praktisch ist wenn man kein Ei braucht, sonder weil das Aminosäureprofil von Hülsenfrüchten das von Getreide optimal ergänzt. Und der hohe Eisenanteil ist auch nicht zu verachten, vor allem weil meine Frau zum Eisennagel neigt.
Aber vor allem es schmeckt und auch gut. Irgendwie ist die indische Küche auch grad im Winter stimmungsaufhellend



Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571376 ist eine Antwort auf Beitrag #571304] Mi, 25 November 2015 18:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Biky ist gerade offline  Biky
Beiträge: 107
Registriert: April 2008
Ort: Bodensee
Senior Member
Klasse Gegend ! alles in der Nähe Smile

heute war's soweit - Pudla mit Apfelmus

250g Kichererbsenmehl
je 1 TL Kreuzkümmel, Salz, Koriandersamen , geriebenen Ingwer
1/2 TL Turmerik
1/2 Gemüsezwiebel gewürfelt
mit 300ml Sodawasser gut vermischen und 1/2 rasten lassen

wie Omelette backen/braten

der Burner ist echt das Apfelmus dazu !


Gewicht: 10.9.2018
77kg
Ziel: 5 kg weniger
Sport: radfahren, schwimmen, aquajoggen, wandern
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571378 ist eine Antwort auf Beitrag #571376] Mi, 25 November 2015 18:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24852
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Haa, das ist ja witzig

Ich hab heute eine Apfelpudla gemacht
47g Kichererbsenmehl
3g Weizenkleber
25g Hartweizenmehl
5g Luipenmehl
(kumme zahlen weil es 80g werden sollten Wink
1 Zl Zucker
Prise Zimt und Salz
2,5g Hefe
2 kleine geraspelte Äpfel
Wasser ca. 150g

2 Sunden hab ich es ruhen lassen

Sehe lecker, Sehr fluffig , etwas zu feucht. Vielleich etwas weniger Apfel oder dünner machen. Hab mir heute ne gusseisere Pfannkuchenpfanne bestellt. Man sehen ob es das bringt.
Vielleicht mache ich auch mal Apfelmus dazu, statt den Apfel rein


Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

[Aktualisiert am: Mi, 25 November 2015 18:15]

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571379 ist eine Antwort auf Beitrag #571378] Mi, 25 November 2015 18:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Biky ist gerade offline  Biky
Beiträge: 107
Registriert: April 2008
Ort: Bodensee
Senior Member
das find ich echt Gedankenübertragung ! lach mich weg

Weizenkleber kenn ich nicht. Ist das Seitanpulver bzw. Glutenmehl ( oder wie das heisst)

Kichererbsen und - mehl erzeugen im Darm meist heftige Winde, nein Stürme !! gibt's da was dagegen?

hab ne geschmiedete Eisenpfanne , bei der ist es ganz wichtig dass sie vorher richtig heiss wird , sonst klebt da alles an

das Apfelmus separat dazu, nicht in den Teig !!


Gewicht: 10.9.2018
77kg
Ziel: 5 kg weniger
Sport: radfahren, schwimmen, aquajoggen, wandern

[Aktualisiert am: Mi, 25 November 2015 18:25]

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571380 ist eine Antwort auf Beitrag #571379] Mi, 25 November 2015 18:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24852
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Gluten , verwende ich normalerweise zu backen. Macht grade reine Vollkornteige stabiler. In berzenztem Maße kann man damit auch das Gashaltevermögen von nicht backfähigen Mehlen verbesseren. Und das Proteinprofil ergänzt das von den Kichererbsen optimal, aber das nur am Rande.

Zitat:
Kichererbsen und - mehl erzeugen im Darm meist heftige Winde, nein Stürme !! gibt's da was dagegen?

bei mir nciht, zumindest nicht das Mehl. Ich schlag das aber auch auf und schöpfe den Schaum ab. Ob es das einen UNtershied macht kann ich nicht sagen, aber im Schaum sollen ja die Saponine sein. Bei Kichererbsen selbst ist das bei mir unterscheidlich. Mit Hummus hab ich gar kein Problem


Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571389 ist eine Antwort auf Beitrag #571380] Do, 26 November 2015 10:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24852
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
was vielleicht noch wichtig sein könnte, ich las den Teig wirklich lange ausquellen. Meist so 4-5 Stunden

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571391 ist eine Antwort auf Beitrag #571389] Do, 26 November 2015 17:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24852
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
neues von den Farinataexperimenten. Langsam hab ich es im Griff. Ofen mit Stein (ist ne einfache Gehwegplatte auf 250 Grad vorgeheizt. dann die Form im Ofen aufheizen lassen. Teig einfüllen und dann grillen. Der Stein bringt die notwendige Unterhitze, das es von unten braun wird und sich von der Form löst.
Dann hab ich heute etwas Raspel vom Butternusskürbis unter denn teig gegeben. Muss man nicht. Geschmacklich null Effekt und könnte sein das es auch etwas weniger knusprig wird


Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571443 ist eine Antwort auf Beitrag #571391] So, 29 November 2015 18:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24852
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
ich hab jetzt einen Gusseisenpfanne für Pfannkuchen, Das scheint ne gute Investionen gewesen zu sein. Hab die schön im Ofen eingebrannt und kann jetzt einen Pfannkuchen ( mit 60-70g Mehl) mit 1g Butter braten. Das ist eher weniger als in einer beschichten Pfanne. Das Fett lässt sich besser in der Pfanne verteilen und fließt nicht zusammen

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571462 ist eine Antwort auf Beitrag #571443] Mo, 30 November 2015 19:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Biky ist gerade offline  Biky
Beiträge: 107
Registriert: April 2008
Ort: Bodensee
Senior Member
gestern war Farinata Tag
der Tipp mit dem lange quellen lassen bzw. den Schaum abschöpfen - das hat tatsächlich geholfen
hab's dann auf ein Backblech geschüttet und in den heissen Ofen geschoben
das Ergebnis war zwar geniessbar, jedoch bei weitem nicht das was es sein sollte. nämlich knusprig.
vielleicht ergibt sich ja mal die Gelegenheit an die ligurische Küste zu radeln und das Original zu probieren

heute gab es Kärntner Nudeln + Salat

das ist die österr. Variante der Tortellini, mit KartoffelQuarkMinze Füllung . in Butter knusprig gebraten.
es gibt sowas ähnliches in Südtirol, dort allerdings mit Spinat.

domani: Pilzsauce, Reis und gebratener Radicchio


Gewicht: 10.9.2018
77kg
Ziel: 5 kg weniger
Sport: radfahren, schwimmen, aquajoggen, wandern

[Aktualisiert am: Mo, 30 November 2015 19:46]

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571465 ist eine Antwort auf Beitrag #571462] Mo, 30 November 2015 20:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24852
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Zitat:
Kärntner Nudeln

Hab grad mal gegoogelt, ist so einen Art Maultaschen. Was gznz ähnliches hab ich mal in einem polnischen Restaurant gegessen, Auch mir einer QuarkKartoffel Füllung (ohne minze) und mit ganz viel Butter. Das sind ganz genau die Sachen mit denen ich Gewicht machen kann. In sowas kann ich mich reinknien Smile


Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571483 ist eine Antwort auf Beitrag #571465] Di, 01 Dezember 2015 19:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24852
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Heute ein Easy Dosa Rezept. Hier wird Mehl, statt der ungemahlenen Körner/Kerne verwendet,
Das Rezept funktioniert tatsächlich. Ich hatte ca 35% Urdbohnemehl und 65% reismehl. Die benötigte Fermentation kommt in Gang. Man sieht das auch den Bilder das ein biologische Lockerung erreicht wird. Allerdings muss der Teig temperiert werden, Was in Indien so geht, geht im deutschen Winter noch lange nicht. Über Nacht hatte ich im Thermobehälter nut git 10 Grad, das war zu wenig., Bin morgens dann auch 28 Grad hochgegangen. Mittags hat der Teig dann rund 50% an Volumen zugenommen,. Das reicht auch für ein gutes Ergebnis.
Geschmacklich sehr würzig. Gibt auch indische Fertigprodukte mit Backpulver, die kommen dann ohne Fermentation aus. M.e, ist das nicht sinnvoll. Unfermentiert riecht der Teig doch recht streng und das wird mit der Fermentation besser. Gebacken ist das dann weg
index.php/fa/30635/0/
  • Anhang: dosa1.jpg
    (Größe: 244.86KB, 215 mal heruntergeladen)


Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571484 ist eine Antwort auf Beitrag #571483] Di, 01 Dezember 2015 19:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24852
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
bild wo man sieht wie der Teig aufgeht
index.php/fa/30636/0/
  • Anhang: dosa0.jpg
    (Größe: 243.30KB, 210 mal heruntergeladen)


Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571491 ist eine Antwort auf Beitrag #94738] Mi, 02 Dezember 2015 08:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Biky ist gerade offline  Biky
Beiträge: 107
Registriert: April 2008
Ort: Bodensee
Senior Member

wow ! das sieht aber gut aus

hab jetzt beide Mehle nicht zu Hause, eigentlich nie . bringt mich auf die Idee, das mit Sojamehl auszuprobieren
für die Fermentation = Sauerteig in Pulverform
werde berichten! falls ich es schaffe auch mit Bild

heute : Krautfleckerl , eine österr. Spezialität ( mit dt. flachen Kraut Laughing )


Gewicht: 10.9.2018
77kg
Ziel: 5 kg weniger
Sport: radfahren, schwimmen, aquajoggen, wandern
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571492 ist eine Antwort auf Beitrag #571491] Mi, 02 Dezember 2015 09:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24852
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Zitat:
für die Fermentation = Sauerteig in Pulverform

Ist der noch Aktiv ? also ein echtes Anstellgut oder erhitzt. Ich hab mal Kichererbsenmehl mit Roggensauer angestellt. Das hab ne Riesensauerei Smile Das ist förmlich explodiert.

Bei mir ist Krausalat in Mode. Mit der Pfanne hab ich mir einen Krauthobel kommen lassen. Nach kleinem Umbau (Versstellen der Messer) ist das top fein.
Was machst du zu den Krautfleckerl dazu ?


Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571495 ist eine Antwort auf Beitrag #94738] Mi, 02 Dezember 2015 11:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Biky ist gerade offline  Biky
Beiträge: 107
Registriert: April 2008
Ort: Bodensee
Senior Member

zu den Krautfleckerln gibt's heute Ajvar und Ricotta. normalerweise eigentlich Sauerrahm mit ordentlich Petersilie.

den flüssigen Teig hab ich bereits angesetzt mit 2/3 Sojamehl und 1/3 Vollkornmehl
+ 2 TL Bio Vollkornsauerteig getrocknet von Rinatura

bin ja gespannt Wink im Moment tut sich nix. lasse das bis morgen jetzt so stehen.



Gewicht: 10.9.2018
77kg
Ziel: 5 kg weniger
Sport: radfahren, schwimmen, aquajoggen, wandern
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571496 ist eine Antwort auf Beitrag #571495] Mi, 02 Dezember 2015 12:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24852
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
dauert ja in jedem Fall ein bisschen. Die Beschreibung ist wiederprüchlich. "pulverförmiges Konzentrat aus Roggen-Sauerteig" anderseits heißt das Produkt klar "Vollkorn-Sauerteig getrocknet". Du wirst es sehen Wink

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571497 ist eine Antwort auf Beitrag #94738] Mi, 02 Dezember 2015 13:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Biky ist gerade offline  Biky
Beiträge: 107
Registriert: April 2008
Ort: Bodensee
Senior Member


huiiii es tut sich bereits was. kleine Bläschen an der Oberfläche. hab's zur Heizung gestellt.
morgen wird sich's zeigen. sonst kommt noch Backhefe mit rein.
wenn das nix hilft - baking soda.
das wird !


Gewicht: 10.9.2018
77kg
Ziel: 5 kg weniger
Sport: radfahren, schwimmen, aquajoggen, wandern
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571499 ist eine Antwort auf Beitrag #571497] Mi, 02 Dezember 2015 17:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24852
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Ich machen meine Apfelpfankuchen auch mit etwas Biohefe. Nehme so 2g auf 100g Mehkmischung und lasse das 2-3 Stunden gehen. Da schmeckt man nix von der hefe. Hier ist übrigen ein rezept für einen Sojapfannkuchen , der scheint von alleine aufzugehen wenn ich das richtig sehe, Der wird aber nicht auch mehl sondern, den pürierten Bohnen gemacht. Die Methode will ich mal mit Mungbohnen probieren, Muss ich mir mal am Montag besorgen. Die Frage ist halt ob die sich mit dem Zauberstab gut zerschreddern lassen. Groß ne Küchenmaschine aufbauen wäre blöd

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571507 ist eine Antwort auf Beitrag #94738] Do, 03 Dezember 2015 08:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Biky ist gerade offline  Biky
Beiträge: 107
Registriert: April 2008
Ort: Bodensee
Senior Member
Sojapfannkuchen mit Leinsamen und Reismehl klingt interessant
die Bohnen würd ich allerdings vorher kochen
für Mungbohnenpfannkuchen nimmst du Moong Dal, also die geschälten halbierten
nicht die grünen die man zum keimen nimmt


die Sauerteigmischung von gestern hat nun eine braune Flüssigkeit auf der Oberfläche schwimmen, die kurzerhand abgegossen wird
darunter sehr geschmeidige Konsistenz. ob das jetzt vom Sauerteig kommt oder vom langen Einweichen, keine Ahnung
das Ganze wird heute zu Chapatis verarbeitet
und dazu gibt's Dal

hab's grad gesehen, man nimmt tatsächlich die grünen Surprised -----> grüne Pfannkuchen


Gewicht: 10.9.2018
77kg
Ziel: 5 kg weniger
Sport: radfahren, schwimmen, aquajoggen, wandern

[Aktualisiert am: Do, 03 Dezember 2015 08:48]

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571518 ist eine Antwort auf Beitrag #571507] Do, 03 Dezember 2015 10:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24852
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Zitat:
die Bohnen würd ich allerdings vorher kochen

Das dürfe nicht funktionieren. Der Pfannkuchen wird im westenlichen durch die Stärkeverkleisterung zusammenhalten, Wenn du die Bohnen vorher kochst ist die Stärke schon verkleistert.
Aber du kannst ja mal testen ob ich mit meiner Vermutung richtig liege Wink

Dein Experiment bint mich mal auf die Idee auch mal Suerteig zu versuchen,. Ich habe einen milden Weizensauerteig, auf Basis von 550er, im Kühlschrank. Der ist auf jeden Fall sehr aktiv. Mal sehen, Man kann ja offensichtlich wild mischen Smile


Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571529 ist eine Antwort auf Beitrag #571518] Do, 03 Dezember 2015 13:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Biky ist gerade offline  Biky
Beiträge: 107
Registriert: April 2008
Ort: Bodensee
Senior Member

muss ehrlich gestehen dass ich noch nie Brot mit Sauerteig gemacht habe. hatte bloss die längste Zeit das Pulver zu Hause.

die "Chapatis", eigentlich Pfannkuchen, konnte man essen. in der Pfanne kross gebraten . mit Masoor Dal ging's so.
nicht unbedingt der Burner. also nochmal mach ich's nicht.

Morgen ist Knödeltag. Da bin ich Spezialista Smile



Gewicht: 10.9.2018
77kg
Ziel: 5 kg weniger
Sport: radfahren, schwimmen, aquajoggen, wandern
Vorheriges Thema: Tofu Herstellung
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: So Nov 10 19:17:14 CET 2024

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.08644 Sekunden