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Aw: Der Club für die Herbstschmelze [Beitrag #570141 ist eine Antwort auf Beitrag #570140] |
Sa, 03 Oktober 2015 11:55 |
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Guten Morgen,
85,4
Verstehen tu ich es nicht so ganz, laufe Tag und Nacht mit knurrendem Magen durch die gegend und es tut sich fast nichts.
glückwunsch Twirl zum UHU
Allen weiterhin viel Erfolg beim Endspurt
Anngret
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Aw: Der Club für die Herbstschmelze [Beitrag #570144 ist eine Antwort auf Beitrag #570141] |
Sa, 03 Oktober 2015 16:41 |
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*twirl*
Beiträge: 234 Registriert: November 2012 Ort: NRW
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Senior Member |
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anngret schrieb am Sa, 03 Oktober 2015 11:55
Verstehen tu ich es nicht so ganz, laufe Tag und Nacht mit knurrendem Magen durch die gegend und es tut sich fast nichts.
Anngret
@anngret: wieviel Kalorien isst du denn so am Tag?
Ich zähle ja nicht wirklich Kalorien, hab ehr Süßkram und Fertigpizza eingeschränkt, nehme mir Zeit, zu frühstücken und versuche, mich mehr zu bewegen. Ich schütze, dass ich schon so 1.500-1800 kcal zu mir nehme. Auch Kohlenhydrate wie Brot, Nudeln oder Kartoffeln. Ich könnte mir vorstellen, dass dein Körper schon in Energiesparmodus geschaltet hat, falls du relativ wenig kcal zu dir nimmst, wenn du schreibst, dass du immer Hunger hast ~ und natürlich spielt auch eine Rolle, wieviel du trinkst. Das soll jetzt keine Kritik sein, ich versuche nur, zu helfen
Liebe Grüsse von *twirl*
♫*You gotta get up and try, try, try!*♫
(P!NK)
*twirl*'s diary
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Aw: Der Club für die Herbstschmelze [Beitrag #570154 ist eine Antwort auf Beitrag #570144] |
So, 04 Oktober 2015 10:36 |
dickiee
Beiträge: 87 Registriert: Juli 2015
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Member |
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Hab alles gemacht, wie sonst auch... komme trotzdem auf 76,9 Hab aber auch momentan meine Regel, vielleicht liegt es daran ?
Voll deprimierend...
Startgewicht: 82,5 kg (28.07)
momentaner Stand: 80,7 kg (01.09)
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Aw: Der Club für die Herbstschmelze [Beitrag #570181 ist eine Antwort auf Beitrag #570180] |
Mo, 05 Oktober 2015 09:29 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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Senior Member |
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Krümell1987 schrieb am Mo, 05 Oktober 2015 09:00guten morgen!
Leider wieder eine zunahme
96,0kg aber ich beginne grad einen low carb neustart
den mache ich auch ab heute. hab mir gestern ein low-carb brot gebacken und heute abend gibts gemüsepfanne
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
[Aktualisiert am: Mo, 05 Oktober 2015 09:29] Den Beitrag einem Moderator melden
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Aw: Der Club für die Herbstschmelze [Beitrag #570306 ist eine Antwort auf Beitrag #570144] |
So, 11 Oktober 2015 09:18 |
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*twirl* schrieb am Sa, 03 Oktober 2015 16:41anngret schrieb am Sa, 03 Oktober 2015 11:55
Verstehen tu ich es nicht so ganz, laufe Tag und Nacht mit knurrendem Magen durch die gegend und es tut sich fast nichts.
Anngret
@anngret: wieviel Kalorien isst du denn so am Tag?
Ich zähle ja nicht wirklich Kalorien, hab ehr Süßkram und Fertigpizza eingeschränkt, nehme mir Zeit, zu frühstücken und versuche, mich mehr zu bewegen. Ich schütze, dass ich schon so 1.500-1800 kcal zu mir nehme. Auch Kohlenhydrate wie Brot, Nudeln oder Kartoffeln. Ich könnte mir vorstellen, dass dein Körper schon in Energiesparmodus geschaltet hat, falls du relativ wenig kcal zu dir nimmst, wenn du schreibst, dass du immer Hunger hast ~ und natürlich spielt auch eine Rolle, wieviel du trinkst. Das soll jetzt keine Kritik sein, ich versuche nur, zu helfen
Damit hast du recht ! Ich zähle die Kalorien auch nicht, wenn ich aber drüber nachdenke, bleibe ich deutlich unter 1500 kcal. Und das Trinken ist ein Knackpunkt. Bei der Arbeit, komme ich nicht dazu oder vergesse es und ich bin momentan oft 12 Stunden von zuhause fort, in dieser Zeit trinke ich einen Kaffe und 1 Glas Wasser zum Mittagessen, viel zu wenig.
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Aw: Der Club für die Herbstschmelze [Beitrag #570308 ist eine Antwort auf Beitrag #570307] |
So, 11 Oktober 2015 09:26 |
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@cabri: soviel kann man in der kurzen Zeit nicht zunehmen- das wird sich beim nächsten Wiegen relativieren.
@twirl: Freu dich über UHU ! Solche Situationen mit Stress , Ärger, Aufregung führen auch bei dazu, dass ich essen muss und nicht Salaz, sondern Schoki und Chips-Nervennahrung eben.
Wir machen weiter !
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Aw: Der Club für die Herbstschmelze [Beitrag #570331 ist eine Antwort auf Beitrag #570328] |
Mo, 12 Oktober 2015 08:14 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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Senior Member |
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moin,
2. woche stillstand. aber bei dem was ich in letzter zeit so gefutter habe, ist es ok.
wünsche euch einen guten start in die neue woche.
lg nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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Aw: Der Club für die Herbstschmelze [Beitrag #570333 ist eine Antwort auf Beitrag #570331] |
Mo, 12 Oktober 2015 08:37 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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Senior Member |
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So, ich melde mich auch mal wieder. Sorry, aber bei mir war ne Menge los. Erst Urlaub, dann gab´s ne mittelschwere Ehekrise, dann der Gesundheitszustand meines SchwieVa´s.......jetzt ist´s einigermaßen alles wieder in ruhigeren Bahnen.
Gewicht: 82,6kg
Weit entfernt vom gesteckten Ziel, aber der Kopf war für´s Abnehmen einfach nicht frei.
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
[Aktualisiert am: Mo, 12 Oktober 2015 08:38] Den Beitrag einem Moderator melden
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Aw: Der Club für die Herbstschmelze [Beitrag #570385 ist eine Antwort auf Beitrag #570379] |
Mi, 14 Oktober 2015 10:06 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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Senior Member |
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oh weh, gute besserung!
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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Aw: Der Club für die Herbstschmelze [Beitrag #570445 ist eine Antwort auf Beitrag #570441] |
Do, 15 Oktober 2015 10:17 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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Senior Member |
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find den titel auch gut und wäre auch wieder dabei, auch wenn ich es im herbst schon nicht geschafft hab.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
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2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
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aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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Aw: Der Club für die Herbstschmelze [Beitrag #571147 ist eine Antwort auf Beitrag #570584] |
Fr, 13 November 2015 10:55 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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Senior Member |
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69,6 kg -500gr.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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