| Aw: Re: MTB-Club [Beitrag #571130 ist eine Antwort auf Beitrag #571129] |
Do, 12 November 2015 11:17   |
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osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
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Senior Member
Admin |
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ich hab vor allem nach langen,eher langsamen touren[quote] richtig hunger, obwohl ich auch zwischendurch was esse. Wenn ich schnell fahre hab auch das Problem nicht so sehr. Obwohl ich sehr wenig Fleisch esse hab ich mit EW nie ein Problem. Esse allerdings auch 1 -2 mal die Woche Fisch. Einfach druch ie gesamt menge die ich esse kommt immer genug rum
Zitat:Milchprodukte meide ich generell, das sind Calciumräuber.
Das ist wohl ein ideologisch bedingtes Gerücht das erfolgreich im Netz rumgeistert.
http://shop.aid.de/files/downloads/leseprobe_5486_2014_eif_c alcium-6992857.pdf
oder hier;
http://www.ernaehrungsberatung.rlp.de/Internet/global/themen .nsf/2eca2af4a2290c7fc1256e8b005161c9/21b3c9c7685c523ec1256f ac002b09e0?OpenDocument
Zitat:ab jetzt wird wieder diszipliniert gegessen. heute gibt's Karottensuppe mit Inger & Kokosmilch
Ich mache mir gleich wieder einen Kuirbisuppe. Da kommt noch Chana Dal rein, das nachher mit püriert wird und ich nehe entöltes Kokosmehl. Beides gute EW und ballaststoffspender. Kokosmehl hat nicht ganz den Geschmack von der Milch, hat dafür halt auch weniger Fett und halt relativ viel mehr EW. So kommt man eigentlich auch, zusammen mit dem Vollkornbrot, an eine quantitativ und qualitativ gute vegane EW Versorgung, Ich esse ja noch einen KLacks Jogurt in die Suppe, aber dann schmeckt auch ohne
Zitat: jetzt fährt man schon mit Rennrädern durch den Wald.
Tatsächlich macht man das schon seit rund 100 Jahren. In Belgien ist das extrem poulär, In DE wurde das in den 80er im Fernsehen übertragen. Durch dem MTB Boom ist es ein bisschen an denn rand gedrängt worden. Jetzt scheint es wieder populärer zu werden und wir haben hier wieder Rennserien.
Führt zu er witzigen Konstellation das MTB'ler im sommer MTB rennen und im Winter CX Rennen fahren
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
[Aktualisiert am: Do, 12 November 2015 11:42] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Re: MTB-Club [Beitrag #571132 ist eine Antwort auf Beitrag #571130] |
Do, 12 November 2015 13:02 |
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Biky
Beiträge: 107
Registriert: April 2008
Ort: Bodensee
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Senior Member |
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Milchprodukte haben erwiesenermassen ein ungünstiges Verhältnis Phosphor zu Calcium und um die bei der Verstoffwechslung entstanden Säuren zu neutralisieren, werden körpereigene Mineralien freigesetzt. die Versprechen der Milchindustrie sind schlichtweg falsch !
es wird neuerdings auch an den Schulen gelehrt, dass Milch ein Calciumräuber ist. das wissen bereits die 15 jährigen. zumindest in Ö
obwohl ich davon ausgehe, dass hie und da ein Stück Käse etc. nicht ins Gewicht fällt
früher trank ich jeden Tag einen Liter Milch
heute weiss ich dass ich genau damit die schmerzhaften Knie- und Hüftprobleme verursacht habe, der Vorhof zur Hölle, Osteoporose
aber die sind nun weg
und ich auch gleich, wir haben geiles Herbstwetter , rauf aufs Bike ! werden hoffentlich nicht die letzten Meter in diesem Jahr
Gewicht: 10.9.2018
77kg
Ziel: 5 kg weniger
Sport: radfahren, schwimmen, aquajoggen, wandern
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| Aw: Re: MTB-Club [Beitrag #571691 ist eine Antwort auf Beitrag #571381] |
Mi, 16 Dezember 2015 18:48 |
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Biky
Beiträge: 107
Registriert: April 2008
Ort: Bodensee
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Senior Member |
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coooooooool !! sry hab's erst jetzt gesehn . solche Rennen gibt's sicher auch in meiner Umgebung , muss ich mir mal anschauen
vllt fahr ich mit, hab auch ein Crossbike , versuch nur gerade ein Bild hochzuladen
Gewicht: 10.9.2018
77kg
Ziel: 5 kg weniger
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[Aktualisiert am: Mi, 16 Dezember 2015 18:56] Den Beitrag einem Moderator melden |
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, Solche dahren auch mit !
aber genau die richtige Farbe um im Matsch herumzucruisen 