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| Ich will mitspielen :) [Beitrag #573965] |
So, 03 April 2016 12:45  |
michberta
Beiträge: 5
Registriert: April 2016
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Junior Member |
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Hallo ihr Lieben!
Ich heiße Michi (michberta passt aber auch) und bin 28 Jahre alt. Zurzeit wiege ich fast 78 Kilo bei 1,66 m, möchte aber wieder auf ein Gewicht von 60 Kilo runter. Wobei ich mich da an der Zahl nicht aufhänge. Mir ist es wichtig, dass ich mich in meinem Körper wieder wohlfühle und dass ich wieder in meine vielen schönen Klamotten im Schrank passe. Ob das jetzt bei 62 oder 58 Kilo der Fall ist ist mir wurscht. In meiner Jugend war ich immer schlank, habe aber in den letzten Jahren durch meine Ausbildung (bin ein typischer Frust- und Stressesser) 28 Kilo zugenommen. Von 57 auf 85 Kilo. Ein paar von den Kilos sind schon wieder runter, aber die Gewichtsabnahme ist jetzt auch schon einige Zeit her.
Ich möchte jetzt endlich wieder was gegen die überflüssigen Pfunde tun! Von Diäten halte ich nichts. Ich hab das alles schon durch und kenne den Jojo-Effekt nur zu gut. Daher heißt es für mich Ernährungsumstellung und Sport. Ich hoffe unter euch ein paar Gleichgesinnte zu finden um sich gegenseitig zu motivieren, anzuspornen und zu unterstützen.
Viele Grüße
Michi
Just be your awesome self!
[Aktualisiert am: Mo, 04 April 2016 20:10] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Ich will mitspielen :) [Beitrag #573978 ist eine Antwort auf Beitrag #573965] |
Mo, 04 April 2016 09:05  |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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Hallo michi,
von Diäten die wahre wunder versprechen, halten wir hier alle nichts. ernährungsumstellung und Sport sind genau der richtig weg. ich wünsche dir viel erfolg.
lg nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Ich will mitspielen :) [Beitrag #574078 ist eine Antwort auf Beitrag #574005] |
Mi, 06 April 2016 19:42 |
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apisa_b
Beiträge: 1848
Registriert: Juni 2011
Ort: Wolfsberg in Kärnten
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Senior Member |
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Hallo Michi,
du hast ja auch schon Erfolge vorzuweisen. Du bist auf dem richtigen Weg - alles Gute dafür!
God grant me the Serenity to accept the things I cannot change, the Courage to change the things I can and the Wisdom to know the difference.
Warum ich hier bin
Nachrichten von der Honigwabe
Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
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