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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577299 ist eine Antwort auf Beitrag #576237] |
Mi, 19 Oktober 2016 10:45   |
KriKri
Beiträge: 996
Registriert: September 2012
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Senior Member |
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Ich finde die Idee gut. Wäre ja auch nichts verpflichtendes, wenn die Spalte stehen bleibt.
Im Moment hab ich zwar keinen so guten Lauf, denke, es könnte auch eine Zunahme zu letzter Woche sein, aber ich würde mein Endziel gerne auf 84,9 kg korrigieren. Vielleicht gibt mir das auch nochmal mehr Motivation.
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577311 ist eine Antwort auf Beitrag #577299] |
Mi, 19 Oktober 2016 15:09 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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ich müsste mein neues ziel dann bei 74 kg ansiedeln. 
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577317 ist eine Antwort auf Beitrag #577315] |
Mi, 19 Oktober 2016 19:27 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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Mein neues Ziel sind 70kg
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577321 ist eine Antwort auf Beitrag #577319] |
Do, 20 Oktober 2016 08:56 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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ich habe mir die Tabelle noch mal angesehen. also nächstes ziel wäre dann am 2.12. hab ich das richtig gesehen? das sind 6 Wochen.
ok ich versuche dann mal wieder durchzustarten und stecke mir ein neues ziel von 69 kg bis zum 2.12. heute morgen hatte ich 72,3 kg 
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577349 ist eine Antwort auf Beitrag #577346] |
Fr, 21 Oktober 2016 08:16 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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Gumo,
72,2 kg
wünsche euch einen schönen freutag.
lg nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577463 ist eine Antwort auf Beitrag #577413] |
Fr, 28 Oktober 2016 08:22 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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Guten Morgen,
71,6 kg (-0,6 kg)
Ich wünsche euch ein schönes WE
lg nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
[Aktualisiert am: Fr, 28 Oktober 2016 08:23] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577467 ist eine Antwort auf Beitrag #577466] |
Fr, 28 Oktober 2016 08:39 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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Kri83 schrieb am Fr, 28 Oktober 2016 08:29Guten Morgen,
87,3 kg...das war die Tage schon mal weniger, aber na ja...
Schönes Wochenende! 
ich hab die Woche auch schon mal 71,3 kg gesehen. aber abnahme ist abnahme
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577472 ist eine Antwort auf Beitrag #577467] |
Fr, 28 Oktober 2016 09:48 |
KriKri
Beiträge: 996
Registriert: September 2012
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Senior Member |
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die_nicky1976 schrieb am Fr, 28 Oktober 2016 08:39Kri83 schrieb am Fr, 28 Oktober 2016 08:29Guten Morgen,
87,3 kg...das war die Tage schon mal weniger, aber na ja...
Schönes Wochenende!
ich hab die Woche auch schon mal 71,3 kg gesehen. aber abnahme ist abnahme
Ja, das stimmt! Ich bin auch froh drüber, dass es trotzdem eine Abnahme war. Ärger mich nur etwas über mich selbst, weil ich mir am Mittwoch die gute Woche selbst kaputt gemacht habe. Das konnte ich gestern nicht mehr ausgleichen. Aber ich bleib dran. Wenigstens das hab ich mittlerweile gelernt: Wenn es einmal nicht läuft, soll man nicht gleich alles über den Haufen werfen.
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577513 ist eine Antwort auf Beitrag #577512] |
Mo, 31 Oktober 2016 08:28 |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Senior Member |
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Sorry, dass ich mich so spät melde, ist n bisschen viel los momentan bei mir.
Ich habe nen Gleichstand zu verzeichnen, also schon ganz richtig, dass du die 87,2kg übernommen hast, giggels 
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577584 ist eine Antwort auf Beitrag #577579] |
Fr, 04 November 2016 08:43 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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Guten Morgen,
Mein wiegeergebnis heute: 70,5 kg (-1,1 kg)
Wünsche euch einen schönen Freitag
LG Nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577587 ist eine Antwort auf Beitrag #577584] |
Fr, 04 November 2016 10:44 |
KriKri
Beiträge: 996
Registriert: September 2012
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Senior Member |
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Guten Morgen,
meine Waage sagt 86,0 kg.
Ich kann mir irgendwie nicht vorstellen, dass es der Realität entspricht, vielleicht krankheitsbedingt, aber ich werde versuchen, es zu halten.
Schönes Wochenende!
LG
Kri
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