|
|
|
|
|
|
|
|
| Aw: Was ist deine größte Herausforderung beim Abnehmen? [Beitrag #577559 ist eine Antwort auf Beitrag #574365] |
Mi, 02 November 2016 16:44   |
Agnes Z.
Beiträge: 6785
Registriert: April 2011
Ort: Frankfurt am Main
|
Senior Member |
|
|
Hallo,
seit dem Beginn und ohne Zucker habe ich sogar mehr Energie, sportlich bin ich eher eine faule Socke, Jogging ist nichts fuer mich. Deshalb habe ich mich jetzt auf Spazierengehen in strammen Tempo verlegt, klappt ganz gut. Danach, so nach 1,5 Stunden, habe ich aber ein Riesenloch im Bauch, da hilft kein Tee mehr sondern nur feste Nahrung wie ein paar Nuesse, 30 g ist so meine Portion, mit der ich auskomme.
Schokoladenguss begegne ich mit Schokolade mit sehr hohem Kakao-Anteil, 70-90%, da genuegt schon ein langsam gelutschtes Stueck. Auch wenn sich das jetzt vielleicht total bloede anhoert.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
14.09.22- 5.Etappenziel -5Kg
17.09.24- 6. Etappenziel -5Kg
7. Etappenziel -5Kg
[Aktualisiert am: Mi, 02 November 2016 16:50] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
]
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
