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Startseite » Motivationsschub! » Clubs » 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle (Der wöchentliche Wiegelisten - Club)
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578499 ist eine Antwort auf Beitrag #578487] |
So, 15 Januar 2017 12:16   |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Senior Member |
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So, mein Gewicht kommt dann auch doch noch 
89,5kg
ne kleine Abnahme, aber immerhin. Hatte Anfang bis Mitte der Woche jeden Tag ca. 30 Min. Sport gemacht, dann erkältungsbedingt aufgehört, weil ich bei der kleinsten Anstrengung nen Hustenanfall bekommen habe. Langsam wird es besser, so dass ich wahrscheinlich ab morgen wieder langsam starten kann
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578526 ist eine Antwort auf Beitrag #578499] |
Mo, 16 Januar 2017 08:59 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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huhu,
sorry fürs späte posten.
ich hab leider ein dickes + 600 gr
73 kg  das war anfang letzter Woche nach einem kcal reichen we schon mehr
und ich habe es nicht geschafft, alles innerhalb der letzten Woche wieder los zu werden.
naja, jammern nützt nichts. weiter geht's!
lg nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
[Aktualisiert am: Mo, 16 Januar 2017 08:59] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578593 ist eine Antwort auf Beitrag #578585] |
Mi, 18 Januar 2017 09:33 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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Bereit bin ich, allerdings komme ich einfach nicht richtig rein. aber ich gebe nicht auf. irgendwann machts wieder klick
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578685 ist eine Antwort auf Beitrag #578164] |
Fr, 20 Januar 2017 07:35 |
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Giggels_84
Beiträge: 435
Registriert: September 2009
Ort: Hildesheim
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Senior Member |
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97,9KG
Mit eiserner Disziplin, null Süßigkeiten, null Alkohol und reduzierten KH.
Nun gilt es dies zu bestätigen und vorallem nächste Woche, mit hoffentlich Temperaturen über Null°C, endlich auch den Sport wieder zu aktivieren um das ganz zu pushen.
WIRD ZEIT!
Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00
[Aktualisiert am: Fr, 20 Januar 2017 07:35] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578695 ist eine Antwort auf Beitrag #578694] |
Fr, 20 Januar 2017 08:58 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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gumo,
72,7 kg -300gr
wünsche euch einen schönen freutag und ein schönes WE
LG Nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578739 ist eine Antwort auf Beitrag #578733] |
Sa, 21 Januar 2017 09:24 |
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Guten Morgen,
je nach Arbeitszeiten schaffe ich es nicht immer, mich freitags zu melden (oder zu wiegen). Ich hoffe, der samstag ist auch oke.
Also das Gewicht von freitag:
88,4, also 1 kg runter 
Ich weiß ja, dass es nicht so weiter geht, motiviert aber für den Anfang.War aber auch hart erkämpft.
Allen viel Erfolg.
Anngret
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #578976 ist eine Antwort auf Beitrag #578974] |
Fr, 27 Januar 2017 08:30 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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Gumo,
mein Wiegeergebnis von heute morgen:
72,4 (-300gr)
ich war überrascht, dass ich etwas abgenommen habe. hab die Woche viel zu viel gegessen und auch genascht. kh-reich, kartoffelpü mit sahne verfeinert (was ich schon jahre nicht mehr gemacht hab, aber die hatte ich noch von weihnachten da), usw.
schönes WE
LG Nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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