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Startseite » Motivationsschub! » Clubs » Motivation und Selbstkontrolle (Der wöchentliche Wiegelisten - Club)
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577880 ist eine Antwort auf Beitrag #576237] |
Fr, 02 Dezember 2016 09:00   |
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Giggels_84
Beiträge: 435
Registriert: September 2009
Ort: Hildesheim
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Senior Member |
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Mein Endgewicht sind 97,0KG
Zur Halbzeit war ich voll auf Plan und dann ließ die Motivation nach, dachte es geht so weiter, kein Sport, schlechtes Wetter und ne fette Erkältung und schon ist man wieder im Strudel drin. Fazit, ich weiß ja wie es geht, aber wieder 13 Woche ("Ohne Fortschritt") herumgelungert.
Der nächste Club muss erfolgreicher werden für mich. Möchte mit 95,KG im Januar starten!
An alle andern. Vielen Dank für die Teilnahme und super, welche Erfolge einige erzielt haben. Lasst uns im Januar da nochmal einen drauf setzten....
Tabelle kommt sobald alle Posting da sind...
Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577881 ist eine Antwort auf Beitrag #577880] |
Fr, 02 Dezember 2016 09:17 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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ich hab eine zunahmen 
71,5 kg (+400gr)
allerdings hatte ich anfang der Woche nach einem kcal reichen we 72,9 kg. da bin ich mit 71,5 kg heute morgen zufrieden
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577886 ist eine Antwort auf Beitrag #577881] |
Fr, 02 Dezember 2016 20:03 |
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azoriana
Beiträge: 292
Registriert: Dezember 2012
Ort: Ruhrgebiet
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Senior Member |
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Hallo,
ich schließe den Club mit 76,3 kg ab. mein Endziel habe ich erreicht. 
Mit diesem Gewicht möchte ich auch im Januar wieder starten, da ich davon ausgehe, dass es über Weihnachten schon schwierig genug ist, das Gewicht zu halten.
Viele grüße
Azoriana
12/12 82,0 kg
13.04.13 74,6 kg
unter 80kg: 24.01.14 (mal wieder)
02.01.15 80,8kg
02.01.16 82,0kg
02.01.17 78,0kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577888 ist eine Antwort auf Beitrag #577887] |
Sa, 03 Dezember 2016 08:21 |
Maya
Beiträge: 2069
Registriert: Januar 2013
Ort: Mainz
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Senior Member |
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Moin, Moin,
mit 69 kg, was auch schon schwer genug zu halten ist, habe ich mein erwünschtes Ziel um Lichtjahre verfehlt ....
Und um der Wahrheit ins Auge zu schauen: eine Abnahme wird es im Dezember nicht geben, da heißt es eher halten, halten, halten.
Neustart im kommenden Jahr also mit satten  69 Kilogramm ......
Auf Genuss mag ich nicht verzichten und für Sport bis zum Erbrechen bin ich auch nicht zu haben.
Jetzt starte ich erst mal ins Wochenende: ein Übers-Wochenende-Besuch bei einer guten alten Freundin mit Weihnachtsmarktbesuch und regem Gedankenaustausch ..... das freut!
Schönes Wochenende @all
MAYA 
edit: in der Eile fast vergessen: auch ich bedanke mich bei Dir Giggels, für Deine perfekten Betreuung unseres gemeinsamen Tuns - in Taten und in
motivierenden Worten.
[Aktualisiert am: Sa, 03 Dezember 2016 08:26] Den Beitrag einem Moderator melden |
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 Aw: Tanja#L [Beitrag #577896 ist eine Antwort auf Beitrag #577890] |
Mo, 05 Dezember 2016 13:10 |
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Giggels_84
Beiträge: 435
Registriert: September 2009
Ort: Hildesheim
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Senior Member |
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FINALANSICHT & EINIGE FAKTEN:
12 Teilnehmer
1 Personen ist kurz vor Ende dazugekommen
8 Personen haben durchgängig Ihr Gewicht gepostet
AZORIANA hat Ihr persönliches Ziel erreicht! SUPER, HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH
4 Personen haben erfolgreich eine nennenswerte Abnahme verzeichnet! TOP!
Alle anderen waren auf einen guten Weg und sind dann schlafen gegangen 
Wir wollten zusammen 56 KG abnehmen, habe es auf 14,4 KG gebracht
Dies ist ein schnitt von 9,2 Gramm pro Woche pro Person
Dies zeigt das wir uns mehr vornehmen als wir schaffen! Oder wir wollen gar nicht soviel schaffen wie wir uns vornehmen!
Ich hoffe wir bekommen im Januar auch wieder eine schöne Gruppe zusammen und wir motivieren uns gegenseitig.
Ich ärgere mich über meine eigene Inkonsequenz die letzten Wochen
Wünsche euch ein schönes Weihnachten und die neue Liste mit den Startgewichten kommt die Tagen.
An alle anderen, jeder kann gerne mitmachen, meldet euch an !!!
Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00
[Aktualisiert am: Di, 06 Dezember 2016 09:20] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Tanja#L [Beitrag #577898 ist eine Antwort auf Beitrag #577896] |
Mo, 05 Dezember 2016 14:06 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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Neues Jahr - neues Glück - neue Motivation!!!!
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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