| Hallo [Beitrag #583401] |
Di, 04 Juli 2017 23:54  |
Daniel80
Beiträge: 22
Registriert: Juli 2017
Ort: Leipzig
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Junior Member |
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Hallo,
ich bin der Daniel, bin 30 Jahre alt und wiege leider 126 Kilo.
Ich arbeite zwar in einem Baumarkt Lager, aber sitze da mehr
auf einem Gabelstapler. Den Sport habe ich jetzt auch lange
schleifen lassen. Aber ich will es wieder richtig anpacken
und will eine Ernährungsumstellung machen, die ich dann ein
Leben lang beibehalte. Über Tipps würde ich mich sehr freuen.
Euer Daniel
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| Aw: Hallo [Beitrag #583461 ist eine Antwort auf Beitrag #583453] |
Do, 06 Juli 2017 07:54  |
Maya
Beiträge: 2069
Registriert: Januar 2013
Ort: Mainz
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Senior Member |
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Daniel80 schrieb am Mi, 05 Juli 2017 22:06Maya, vielen Dank für deine netten Grüße. Ich will erst mal Abends weniger Kohlenhydraten essen.
Solche Eiweißshakes, finde ich schon interessant, die könnte ich mal mit in meine Ernährung
einbauen, wenigstens eine Zeit lang.
Daniel
Eines hast Du auf jeden Fall schon mal goldrichtig gemacht.
Die Erkenntnis gewonnen, dass etwas passieren muss und damit den ersten Schritt getan.
Guten "Run" auf dem Weg in ein leichteres Leben!
Kannst ja mal berichten, wie es so läuft.
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