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Startseite » Motivationsschub! » Clubs » 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle (Der wöchentliche Wiegelisten - Club)
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585169 ist eine Antwort auf Beitrag #585142] |
Mi, 04 Oktober 2017 08:52   |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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 habs letzte Woche total vergessen. hatte langes we.
freitag kommt wieder ein gewicht von mir.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585232 ist eine Antwort auf Beitrag #578164] |
Sa, 07 Oktober 2017 13:29 |
KriKri
Beiträge: 996
Registriert: September 2012
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Senior Member |
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Hallo zusammen,
gibt es ab nächster Woche einen neuen Club? Falls ja, würde ich auch gern wieder mitmachen. Brauche etwas Motivation von außen.
Startgewicht heute (nach einer Feier gestern, die hoffentlich verantwortlich ist): 88,4 kg
Zwischenziel: 85,9 kg
Endziel: 84,9 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585251 ist eine Antwort auf Beitrag #585242] |
So, 08 Oktober 2017 20:13 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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67,5 kg Stillstand
Bzw hatte ich Mitte der Woche knapp 69 kg. Aber Freitag war alles wieder weg
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585258 ist eine Antwort auf Beitrag #585125] |
Mo, 09 Oktober 2017 05:54 |
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Cabri
Beiträge: 291
Registriert: Januar 2014
Ort: Fürth
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Senior Member |
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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017
Maya schrieb am Sa, 30 September 2017 12:50
Na ja, Cabri .... ich denke Du weißt ziemlich genau um das Hemmnis, das Dich an den Kilos kleben lässt. Vielleicht das mal zuerst in Angriff nehmen.
Ich drücke jedenfalls die Daumen für eine ..... kalorische Talfahrt.
Schönes Wochenende,
lieben Gruß, MAYA 
Hallo Maja,
du hast recht, ich kenne ja meine Baustellen
und theoretisch weiß ich ja auch wie es geht - nur mit der Umsetzung happert es im Moment.
Zur Zeit hab ich allerdings den Fokus einfach auch auf viele andere Dinge.
Wenn ich da einiges von der Liste habe, kann ich mich vielleicht auch wieder besser auf meine Ernährung konzentrieren.
Wird schon .... irgendwann *hoffnungsvoll* 
lieben Gruß Cabri
[Aktualisiert am: Mo, 09 Oktober 2017 05:59] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585272 ist eine Antwort auf Beitrag #585269] |
Di, 10 Oktober 2017 11:27 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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meine ziel für die nächste runde bleiben die gleichen wie bei der letzten runde:
Zwischenziel 65 kg
Endziel 63 kg
never give up 
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585295 ist eine Antwort auf Beitrag #585293] |
Mi, 11 Oktober 2017 14:26 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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gute Idee!
also bis 22.12.2017 möchte ich 65 kg schaffen.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585338 ist eine Antwort auf Beitrag #585305] |
Fr, 13 Oktober 2017 08:08 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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huhu,
endlich hat mein gewicht mal wieder einen größeren sprung nach unten gemacht
-0,9 kg
66,6 kg an einem freitag den 13.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585341 ist eine Antwort auf Beitrag #585340] |
Fr, 13 Oktober 2017 08:52 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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Start am 13.10.: 66,6kg
Ziel am 22.12.: 65 kg
sind zwar nur 1,6 kg, aber ich glaube, dass wird trotzdem schwer. ist bei mir ja ein ständiges auf und ab 
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585342 ist eine Antwort auf Beitrag #585341] |
Fr, 13 Oktober 2017 08:53 |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Senior Member |
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die_nicky1976 schrieb am Fr, 13 Oktober 2017 08:52Start am 13.10.: 66,6kg
Ziel am 22.12.: 65 kg
sind zwar nur 1,6 kg, aber ich glaube, dass wird trotzdem schwer. ist bei mir ja ein ständiges auf und ab
Und du bist ja auch im Normal-Gewichts-Bereich, da klammert sich jedes kg so fest wie möglich an den Körper
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585344 ist eine Antwort auf Beitrag #585342] |
Fr, 13 Oktober 2017 09:21 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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bis 22.12. ist ja auch die Adventszeit dabei, mit Weihnachtsmarktbesuchen und co.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585362 ist eine Antwort auf Beitrag #585344] |
Sa, 14 Oktober 2017 11:37 |
KriKri
Beiträge: 996
Registriert: September 2012
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Senior Member |
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Guten Morgen,
Startgewicht von gestern: 88,5 kg
Zielgewicht: 84,9 kg
Es ist im Hinblick auf die Jahreszeit hoch angesetzt und ich bezweifle auch, es erreichen zu werden (einige Geburtstage, ein paar Tage Besuch bei Freunden, Adventszeit...), aber ich habe das Gefühl, wenn ich mir weniger vornehme, ist die Motivation gleich im Keller.
Also mal sehen und v.a. abends durchhalten!
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585367 ist eine Antwort auf Beitrag #585362] |
Sa, 14 Oktober 2017 17:40 |
GuMoA
Beiträge: 34
Registriert: Mai 2017
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Member |
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Hallo Ihr alle,
übermorgen gehts los nach Israel, ich habe gepackt und bin guter Dinge. Die letzten Wochen bin ich viel marschiert und ich fühle mich fit. Mal sehen, wie sich die nächsten zehn Tage auf mein Gewicht auswirken. Ich melde mich, wenn ich zurück bin. Ob ich dann weiter mache, weiß ich noch nicht. Euch alles Gute !!!!
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585464 ist eine Antwort auf Beitrag #585463] |
Do, 19 Oktober 2017 15:17 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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hey, ich hab mal auf der ersten seite unseres Clubs geguckt. am 16.1. hatte ich 73 kg. finde mich schon ganz gut
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585470 ist eine Antwort auf Beitrag #585464] |
Fr, 20 Oktober 2017 08:51 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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gumo,
ich starte schon mal ganz gut: 66,1kg -500gr.
wünsche euch ein schönes we
lg nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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