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Re: plumps gelandet [Beitrag #320619 ist eine Antwort auf Beitrag #320560] |
Sa, 24 Januar 2009 23:35 |
Sassi
Beiträge: 7563 Registriert: Dezember 2008 Ort: NRW
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Senior Member |
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Hallo Dea!
Herzlich Willkommen hier im Forum. Toll, wieviel du schon geschafft hast. Ich bin mir sicher, dass du den Rest auch noch packen wirst. Hier findest du sicherlich reichlich Tipps und Motivationen, die dir weiterhelfen.
Wünsche dir noch ein schönes Restwochenende!
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
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Re: plumps gelandet [Beitrag #379968 ist eine Antwort auf Beitrag #320560] |
Mo, 31 August 2009 07:26 |
Dea75
Beiträge: 72 Registriert: Januar 2009
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Member |
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Ich mache nur das Training und man merkt wirklich nach 2 Wochen, daß der Körper sich langsam strafft. Allerdings muß man es auch wirklich 4 mal die Woche machen, sonst bringt es nix.
Ja, das Training ist wirklich schwierig, zu Anfang war ich nach den Vorprogrammen immer schon fix und alle, aber es fällt einem immer leichter, weil man wirklich an den entsprechenden Stellen Muskulatur aufbaut, nu mache ich schon seit einiger Zeit die Hauptprogramme, so einige Übungen sind immer noch dabei, die mir schwer fallen. Aber ich mach sie dann einfach langsamer und komme halt nicht auf so ne Anzahl wie David, aber auch das wird nach und nach immer besser.
Ich bin wirklich überzeugt von dem Programm, auch wenn ich meinen Bauch niemals wieder hinkriegen werde, da hilft wohl nur ne OP, aber wenn sich alles andere zumindest straffer anfühlt und naja, so ein bissel merkt man auch am Bauch...
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Aw: Re: plumps gelandet [Beitrag #585971 ist eine Antwort auf Beitrag #585968] |
So, 19 November 2017 19:50 |
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hardy
Beiträge: 1745 Registriert: Februar 2005 Ort: Emsland
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Senior Member |
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Willkommen zurück.
Natürlich wissen wir, wie es geht - und wenn sich das so einfach umsetzen ließe, gäb es dies Forum nicht.
Wünsche Dir viel Erfolg bei dem erneuten Start!
LG
Um ein tadelloses Mitglied einer Schafherde sein zu können, muß man vor allem ein Schaf sein.(Albert Einstein)
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