| Hallo, Anna hier. [Beitrag #586422] |
Di, 02 Januar 2018 13:08 |
Annaru
Beiträge: 1
Registriert: Januar 2018
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Junior Member |
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Hallo alle zusammen,
ich bin Anna, bin 21 Jahre und hab eigentlich Saisonweise immer Sport gemacht. Aktuell wiege ich bei einer Größe von 1.57 m knapp 65kg. Bin jetzt nicht super übergewichtig, aber in den letzten Monaten hab ich so knapp 7kg zugenommen.
Mein Wohlfühlgewicht liegt irgendwo zwischen 50-55kg 
Seit ein paar Wochen mache ich wieder vermehrt Sport (3-4 mal die Woche) und versuche Abends ab 16h auch auf Kohlenhydrate zu verzichten. Das hat schon mal ganz gut geklappt. Aber gerade Abends bekomme ich - ich bins wohl gewohnt - heißhunger auf die ganzen leckeren Sachen.
Bin aber relativ zuversichtlich hier noch ein paar Tipps zu bekommen und freu mich schon dem Ziel ein wenig näher zu kommen.
Grüße
Anna
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