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Startseite » Motivationsschub! » Clubs » 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle (Der wöchentliche Wiegelisten - Club)
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #586524 ist eine Antwort auf Beitrag #586012] |
Fr, 05 Januar 2018 11:51   |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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67,2 kg
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
[Aktualisiert am: Fr, 05 Januar 2018 11:51] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #586528 ist eine Antwort auf Beitrag #586526] |
Fr, 05 Januar 2018 13:53 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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Meine Ziele bleiben wie in der letzten Clubphase
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #586533 ist eine Antwort auf Beitrag #586530] |
Fr, 05 Januar 2018 16:02 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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Giggels_84 schrieb am Fr, 05 Januar 2018 14:29Fluch und Segen des Homeoffices,  Aber ja, jetzt ist der Punkt erreicht, wo es heißt, neue Klamotten oder schnell abnehmen...!
@Nicky: Also Endziel auf 65,00 KG?
Zwischenziel 65 kg
Endziel 62 kg
Gebe meinen Traum nicht auf
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586550 ist eine Antwort auf Beitrag #578164] |
Sa, 06 Januar 2018 10:48 |
Sulola
Beiträge: 12
Registriert: Januar 2018
Ort: AHNZ
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Junior Member |
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Hallo zusammen, darf ich noch bei euch mitmachen?
Ich wiege 93,4 und habe seit 01.01. 3 Kilo abgenommen. Ich hab die Kohlehydrate weggelassen.
In diesem Tempo wird es jetzt kaum weitergehen aber ich hoffe endlich mal wieder schlanker zu sein, das
ist einfach ein anderes Lebensgefühl...
Mein nächstes Ziel ist unter 90 und dann 85 kg, danach seh ich weiter...
Schöne Grüsse, Sulola
01.01.2018 : 96,4 kg
1. Ziel : unter 90
2. Ziel : 85 kg
Du schaffst das!!
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| Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586665 ist eine Antwort auf Beitrag #586662] |
Fr, 12 Januar 2018 12:35 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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Hallo
Stillstands
Bin ganz froh. Hätte mit ner Zunahme gerechnet, weil ich ja seit 2wochen krank zuhause bin und mich nicht viel bewegt hsb und gemacht.
100% fit bin ich noch nicht, aber ab montag wieder arbeiten und langsam Sport
Schönes Wochenende
LG Nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586795 ist eine Antwort auf Beitrag #586794] |
Fr, 19 Januar 2018 10:22 |
Keglerin
Beiträge: 1108
Registriert: März 2017
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Senior Member |
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Hallo zusammen,
Gewicht: 75,8 kg
Diese Woche habe ich es Mal ohne Abwiegen und aufschreiben versucht und es hat geklappt 😀
Allerdings war auch keine Feier und ich war sehr diszipliniert. Keine Süßigkeiten und keinen Alkohol.
LG Monika
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| Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586842 ist eine Antwort auf Beitrag #586832] |
Mo, 22 Januar 2018 08:12 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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hallo
k.A. was ich gemacht hab.
68,8 kg +1,6 kg 
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
[Aktualisiert am: Mo, 22 Januar 2018 08:53] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #587080 ist eine Antwort auf Beitrag #586905] |
Fr, 26 Januar 2018 08:12 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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gumo,
67,5 kg
also 1,3 kg von der zunahme von letzter Woche wieder weg. gsd.
so muss es jetzt noch die nächsten 2 Wochen weiter gehen.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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