| Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591508 ist eine Antwort auf Beitrag #591497] |
Fr, 07 September 2018 09:36   |
Agnes Z.
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Heute Zwiebelkuchen mit Salatmix.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
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09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
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| Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591512 ist eine Antwort auf Beitrag #591510] |
Fr, 07 September 2018 11:57 |
Agnes Z.
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Nudeln können doch eigentlich nie langweilig sein.
Morgen Schweinefilet mit Nudeln in Gorgonzolasauce.
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| Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591547 ist eine Antwort auf Beitrag #591540] |
Mo, 10 September 2018 10:50 |
Agnes Z.
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Heute den Rest Ofen-Butternut mit was vom Grill oder auch kaltes Abendbrot?
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
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| Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591553 ist eine Antwort auf Beitrag #591547] |
Mo, 10 September 2018 18:22 |
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Biky
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Ort: Bodensee
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gefüllte Paprika mit Tomatensauce
Füllung: Hackfleisch gemischt, 20 % Basmatireis ( vom Vortag ), bisschen Wasser, Oregano, Thymian, Salz - gut durchmischen, hält zusammen, passt, zack hinein in die Paprika - diese in die Tomatensauce gestellt , Deckel drauf und köcheln lassen
Sauce war von Alnatura 
Gewicht: 10.9.2018
77kg
Ziel: 5 kg weniger
Sport: radfahren, schwimmen, aquajoggen, wandern
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| Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591559 ist eine Antwort auf Beitrag #591472] |
Mo, 10 September 2018 21:48 |
Maya
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osso schrieb am Di, 04 September 2018 18:43Am Wochenende gibt es endlich auch Hähnchen.Freitag oder Samstag wird geschlachtet.
Bruderhahn von den freilaufenden Hennen? Was kostet das Hähnchen. Ich habe ich in Rhein-Main recheriert: das fraulaufende Bio-Hühnchen, das immer von abgegraster Wiese zu einem anderen Standort weiterzieht: 18 bis 20,-- EURO/Stck.
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| Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591580 ist eine Antwort auf Beitrag #591553] |
Mi, 12 September 2018 12:17 |
Agnes Z.
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Hallo Biky,
eine super Idee. Suche ja immer nach Rezepte für leckere Resteverwertung.
Bei uns bleibt oft ein Rest Reis nach einem speziellen Fischessen. Mache sonst immer eine Geflügelleber-Curry-Reispfanne mit Frühlingszwiebeln daraus. Vor allem weil mein Mann sehr gern Geflügelleber isst. Aber Hack mag er auch sehr gern. Vielen Dank für die Inspiration.
Habe jetzt ein paar Tage kochfrei. Kommt also mit auf die Kochliste.
Biky schrieb am Mo, 10 September 2018 18:22
gefüllte Paprika mit Tomatensauce
Füllung: Hackfleisch gemischt, 20 % Basmatireis ( vom Vortag ), bisschen Wasser, Oregano, Thymian, Salz - gut durchmischen, hält zusammen, passt, zack hinein in die Paprika - diese in die Tomatensauce gestellt , Deckel drauf und köcheln lassen
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| Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591587 ist eine Antwort auf Beitrag #591580] |
Mi, 12 September 2018 14:17 |
Agnes Z.
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Koche die nächsten Tage wohl eher nicht, ich taue auf. Brauche mal wieder etwas Platz im Eisschrank.
Heute - kalorienarmer Rest - noch von gestern
Do - Hühnerfrikassee mit Reis
Fr - Linsensuppe
Sa - ?
So - ?
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| Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591598 ist eine Antwort auf Beitrag #591589] |
Do, 13 September 2018 11:58 |
Agnes Z.
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Heute hat sich eine Änderung ergeben.
Do - Salatebox aus der SB-Salatebar im Supermarkt mit Ei (450g) - immer noch ohen Nährwertangaben
Fr - Hühnerfrikassee mit Reis
Sa - Linsensuppe
So - ?
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| Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591609 ist eine Antwort auf Beitrag #591605] |
Fr, 14 September 2018 12:49 |
Agnes Z.
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Blumenkohl-Kartoffel-Gratin mit Speck oder etwas kaloriensparender mit gekochtem mageren Schinken. Gibt es vielleicht die nächsten Tage. 422 Kcal.
Geht natürlich auch mit Brokkoli oder Kohlrabi. Rosehnkohl würde sich auch anbieten.
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| Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591619 ist eine Antwort auf Beitrag #591609] |
Sa, 15 September 2018 12:31 |
Agnes Z.
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So,
habe Sonntag mit Samstag getauscht, es steht Sologrillen mit Salat an, sozusagen LC.
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| Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591640 ist eine Antwort auf Beitrag #591619] |
Mo, 17 September 2018 13:12 |
Agnes Z.
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Wir nutzen noch die schönen Tage und grillen noch etwas ausgiebig. Lamm und Rinderfliet mit Salat und Gemüse auch vom Grill.
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| Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591660 ist eine Antwort auf Beitrag #591652] |
Di, 18 September 2018 14:12 |
Agnes Z.
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Zum Filet möchte mein Mann sehr gern Kartoffelgratin, wird natürlich auch gemacht.
Morgen entweder was Geschnetzeltes oder auch Goulasch, auf jeden Fall irgendwas mit Nudeln.
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| Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591668 ist eine Antwort auf Beitrag #591660] |
Mi, 19 September 2018 12:51 |
Agnes Z.
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Nein, keines von beidem wirds. Es gibt ein französisches Brathähnchen auf indisch getrimmt.
Hoffe der Franzose macht das auch mit. Und dann folgen 4 Tage Restaurantbesuche usw.. Wird also nicht ganz so leicht werden.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
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| Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591727 ist eine Antwort auf Beitrag #591720] |
Fr, 28 September 2018 11:05 |
Agnes Z.
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Hallo Osso,
gehst Du irgendwo fremdwiegen? Eine Waage hast Du ja nicht mehr.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
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| Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591730 ist eine Antwort auf Beitrag #591728] |
Fr, 28 September 2018 12:46 |
Agnes Z.
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Ah ja, dann ist es so wie bei meinem Mann, wenn seine allerletzte Bauchfalte keine Delle nach innen mehr hat, dann hat er etwas zugenommen und tritt einfach mal wieder kürzer.
Ich dagegen gehe da lieber auf Nummer sicher mit der Waage, ist mir irgendwie lieber. Will einfach nicht unbemerkt zunehmen, nur weil ich bis vor kurzem auch noch sehr weite Jeans trug. Jetzt gerade habe ich einen Stapel sehr enge Jeans am Start, da fällt das dann sofort auf wenn es klemmt, denke ich.
Heute mageren Schweinerückenbraten mit Pfifferlingen gefüllt und Kartoffeln, mache ich im Backofen.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
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24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
14.09.22- 5.Etappenziel -5Kg
17.09.24- 6. Etappenziel -5Kg
7. Etappenziel -5Kg
[Aktualisiert am: Fr, 28 September 2018 12:52] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591750 ist eine Antwort auf Beitrag #591749] |
So, 30 September 2018 10:22 |
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chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
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Senior Member |
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ich liebe Kartoffeln, in allen Variationen. Salzkartoffeln, Ofenkartoffeln, Pellkartoffeln, Suppe, Eintopf, Salat, Rösti, Bratkartoffeln, Kartoffelstock, Gratin,...
Im Prinzip gehen auch alle Pasta-Saucen prima zu Kartoffelwürfeln/-Scheiben.
Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...
Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen
Mein Sporttagebuch
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