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Startseite » Motivationsschub! » Clubs » 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle (Der wöchentliche Wiegelisten - Club)
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| Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592637 ist eine Antwort auf Beitrag #592633] |
Mo, 26 November 2018 10:21   |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592692 ist eine Antwort auf Beitrag #592681] |
Mo, 03 Dezember 2018 09:40 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Kri83 schrieb am Sa, 01 Dezember 2018 08:4377,3 kg
super! läuft bei dir. weiter so
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592693 ist eine Antwort auf Beitrag #592692] |
Mo, 03 Dezember 2018 09:43 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
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Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592717 ist eine Antwort auf Beitrag #592692] |
Di, 04 Dezember 2018 16:34 |
KriKri
Beiträge: 996
Registriert: September 2012
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die_nicky1976 schrieb am Mo, 03 Dezember 2018 09:40Kri83 schrieb am Sa, 01 Dezember 2018 08:4377,3 kg
super! läuft bei dir. weiter so
Konnte aus gesundheitlichen Gründen einige Wochen nicht viel essen, fiel mir deshalb entsprechend leicht, mich zwischen wenig essen und Schmerzen zu entscheiden ... 😉
Nun gilt es, das Gewicht bis zum Jahresende zu halten. Abnehmen und Vorweihnachtszeit vertragen sich bei mir in der Regel nicht so gut ... 😄
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| Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592756 ist eine Antwort auf Beitrag #592754] |
Mo, 10 Dezember 2018 08:47 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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So ihr Lieben,
meine beiden Urlaub stehen vor der Tür. D.h. ich bin kann die nächsten 3 Termine nicht führen. Es gibt 2 Möglichkeiten:
1. Jemand von euch übernimmt die Liste während meiner Abwesenheit
2. Ihr tragt hier euer Gewicht wie immer ein und ich stelle die aktualisierte Liste dann am 3.1.2019 ein.
Wollen wir im Januar weitermachen? Wenn ja, dann könnt ihr euch ja evtl. auch schon mal über eure Ziele Gedanken machen. Und zu welchem Zeitraum (bis wann Zwischenziel, Ziel).
LG Nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
[Aktualisiert am: Mo, 10 Dezember 2018 08:48] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592769 ist eine Antwort auf Beitrag #592756] |
Di, 11 Dezember 2018 13:19 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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hier die Liste in Excel
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Anhang: Forum.xlsx
(Größe: 14.87KB, 88 mal heruntergeladen)
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592771 ist eine Antwort auf Beitrag #592770] |
Di, 11 Dezember 2018 13:31 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
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wie gesagt, ansonsten trage ich es am 3.1.2019 nach
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #592774 ist eine Antwort auf Beitrag #592773] |
Di, 11 Dezember 2018 13:42 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
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ich hab sie immer kopiert und in paint eingefügt, dann als jpg abgespeichert
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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