| Re: Doch auch da [Beitrag #59260 ist eine Antwort auf Beitrag #170] |
So, 16 Oktober 2005 21:05   |
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stine
Beiträge: 6488
Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Habe einen schönen, angenehmen und ruhigen Sonntag gehabt. Ist manchmal auch ganz angenehm, wenn Kinders nicht kommen. Erst gemütlich gefrühstückt, dann waren wir im Böhmischen Prater und dem danebenliegenden Erholungsgebiet ein bissl spazieren. Göga wollte mir dann auch die Ausgrabungen in Unterlaa zeigen. Dort war dann gerade Jagd auf Niederwild. Während die Jäger in einer Linie vorwärts gegangen sind, hat sich ein vorwitziges Häschen an uns vorbei in Sicherheit gebracht. Ich war richtig schadenfroh  . Anschließend haben wir dort in der Nähe eine Kleinigkeit gegessen und sind dann nach Hause. War richtig entspannt und entspannend.
Essen heute:
10.00: 1 Scheibe VK Brot mit Schinken u. Käse, Tee
14.00: 1 belegtes Brot (war eine richtige Mahlzeit )
16.00: 1 Miniplunder, Kaffee
19.30: 1 Paar Frankfurter, Cremespinat, Kartoffel
zwischendurch: 1 Apfel
Du kannst deine Vergangenheit nicht verändern
Aber du kannst die Art verändern, wie du mit ihr umgehst
Mein Tagebuch
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| Re: Doch auch da [Beitrag #59328 ist eine Antwort auf Beitrag #170] |
Mo, 17 Oktober 2005 10:31 |
perdia
Beiträge: 1831
Registriert: September 2004
Ort: Alzey-Rheinhessen
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Senior Member |
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Hey, danke,
werde ich auf jeden Fall tun, das mit dem Johanniskraut
und versprochen ich schone mich auch. Heute zum Beispiel
gehe ich um 15:30 heim. Dann kann ich auch noch Johanniskraut-
kapseln oder -Tee besorgen.
Ganz liebe Grüße
Perdia
Was immer du tun willst, wovon immer du träumst,
fange es an....
In der Kühnheit liegt Mut, Macht und Magie.
Hier entlang
Ausgangsgewicht: 107 Anfang Juni
Tiefstand am 21.03.05 95,5 kg
Stand am 30.01.06: 103 kg )-:
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| Re: Doch auch da [Beitrag #59473 ist eine Antwort auf Beitrag #170] |
Mo, 17 Oktober 2005 21:40 |
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stine
Beiträge: 6488
Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Ich war im FiCe - ganzstolzaufmichbin - und bin nicht nur den Flur im Büro mehrmals entlanggelaufen  (tut mir leid Movie, nimms mir nicht übel, aber ich find die Idee als Sportalternative so herrlich  )
Hab heute erstmals wieder Kraftübungen gemacht - werde sehen, bzw. spüren, was meine Schulter dazu sagt. Die letzten Monate hatte ich ja immer wieder ziemliche Schmerzen dort und hab mich deshalb nicht so richtig getraut.
Sonst war eigentlich nix Besonderes los heute - außer halt der Ärger im Büro, aber dafür war ich halt mehr im Forum.
Essen heute:
07.30: 1 Scheibe VK Brot mit Käse, Tee
13.00: 1 Kornspitz, 50 g Feta, Tomaten
15.00: 3 Schwedenbomben, Kaffee
19.30: Tortellini mit Parmesan, Tee
zwischendurch: 1 Banane, 2 Mandarinen
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| Re: Doch auch da [Beitrag #59569 ist eine Antwort auf Beitrag #170] |
Di, 18 Oktober 2005 09:41 |
perdia
Beiträge: 1831
Registriert: September 2004
Ort: Alzey-Rheinhessen
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Senior Member |
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Werde es versuchen, jetzt wo ich den ernst der Lage verstanden
habe, setze ich mich auch mit dem "kein Sport" nicht mehr
sooooo unter Druck und du hast natürlich recht, wir fühlen
uns beide seit mehreren Wochen immer Müde. Also ist es sogar
wahrscheinlich, dass er das gleiche hat.
Hey, danke für deine liebevolle Unterstützung.
Perdia
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| Re: Doch auch da [Beitrag #59818 ist eine Antwort auf Beitrag #59762] |
Mi, 19 Oktober 2005 09:25 |
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Blume
Beiträge: 418
Registriert: Januar 2005
Ort: Wien
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Senior Member |
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also bei uns ist alles "unidentifizierbare" immer Gulasch. Hat den Vorteil, dass meine Mutter net immer alles aufzählen muss, was sie da reingeschnibbelt hat!
und ich weiß, dass ich die Finger davon lasse, weil sicher wieder Zwiebel drinnen is! 
uiii a Buzi.... mahhh also wenn i Babys seh, dann würd i mas am Liebsten gleich behalten. Eh klar, wenns schreit, kann ichs dann zum Glück wieder zurückgeben!
Neustart: 22.09.08 mit 83,4 kg
U80:  erreicht am 25.10.08
U75:
U70:
Neustart: 12.11.2006
U75 am:
U70 am:
U65 am: hoffentlich bis 05.02.2007
erreicht im Jahr 2005 :
Größe: 174 cm
Alter: 23
Start am: 27.12.2004 mit dem Kampfgewicht von 90,5 kg
** * ** Ich habe eine Diät gemacht und fettem Essen abgeschworen - in zwei Wochen verlor ich 14 Tage ** * **
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| Re: Doch auch da [Beitrag #59963 ist eine Antwort auf Beitrag #170] |
Mi, 19 Oktober 2005 21:39 |
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stine
Beiträge: 6488
Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Also verspeisen würd ich mich ja lassen - aber mit Ketchup - igitt - niiiieee
War ganz seltsam heute früh. Ich hab ja meine Kollegin gestern und heute mitgenommen, weil ihr Auto beim Service ist. Sie hat mich dann heute zu McDoof zum Frühstück eingeladen. Das Frühstück dort ist ja OK. Das Gebäck ist frisch, es gibt Butter und Marmelade - also ein klassisches Wiener Frühstück. Ich war zum ersten Mal seit mindestens 2 Jahren beim Mäckie, und es hat mich absolut nix gereizt. Na gut, es war halb neun in der Früh - da mag ich BigMäcs normalerweise sonst auch nicht. Aber insgesamt zieht mich dort wirklich nichts mehr hin.
Am späten Vormittag war ich noch kurz in der SCS, auf der Suche nach einem rosa T-Shirt - eher elegant, zu meinem neuen dunkelblauen Kostüm. Bin mit Mühe fündig geworden. Dann hab ich noch Sushi fürs Büro besorgt und dann zurückgetuckert.
Ach ja - und unsere Fenster zu Hause sind auch wieder drin. Schön repariert und frisch gestrichen - jetzt kann der Winter kommen.
08.30: 1 Buttersemmel, 1 Marmeladekipferl, Kaffee
13.00: Sushi
19.00: TK Lasagne (ca 350 kcal)
zwischendurch: 1 Banane, 1 Apfel, 1 Mandarine
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| Re: Doch auch da [Beitrag #60035 ist eine Antwort auf Beitrag #170] |
Do, 20 Oktober 2005 09:39 |
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scampi
Beiträge: 1936
Registriert: September 2004
Ort: Wien
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Senior Member |
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Hi Stine!
Na dein Essensplang estern hört sich echt gut an, aber wenig! Ich bin derzeit so verfressen, ich sagŽs dir.....! 
Daweil wären es nicht die Mahlzeiten, sondern dazwischen hab ich immer das Gefühl ich müsst jetzt was knabbern! *michärger*
Schön das du jetzt ein Teil zu deinem Kostüm gefunden hast!
Verändere Dich -
und die ganze Welt wird sich verändern!
scampi´s büchal
[Aktualisiert am: Do, 20 Oktober 2005 09:51] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Doch auch da [Beitrag #60208 ist eine Antwort auf Beitrag #170] |
Do, 20 Oktober 2005 22:08 |
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stine
Beiträge: 6488
Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Sodala - jetzt möcht ich mich selbst loben: ich war diese Woche schon zum zweiten Mal im FiCe und hab gut 1,5 Stunden trainiert. 40 Minuten am Crosstrainer und den Rest mit Krafttraining und Stretching. Anschließend wieder Sauna. Schön langsam scheints wieder etwas besser zu funktionieren bei mir. Na, mal sehen, ob der Schwung anhält.
Essen heute:
07.30: 1 Scheibe VK Brot mit Schinken, Käse, Tee
12.30: 1 Scheibe VK Brot, 50 g Feta, Tomaten
19.30: 1 Stück Schlemmerfilet mit Champignons, 100 g Schwarzwurzeln in Rahmsauce (alles von Meister Bofrost persönlich vorkekocht ), Tee
zwischendurch: 1 Orange, 1 Apfel, 1 Mandarine, 1 Banane (heut war mein Obsttag  )
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. Nach Studium der übers WE eingegangenen e-mails bleibt mir wohl nix anderes über. Wenn die Leute auch Aktionen schlecht vorbereiten und dann immer wieder wollen, dass wir Änderungen auf der HP posten. Da kennt sich ja letztendlich dann keine Sau mehr aus. Sie sollten es jetzt lassen wie es ist, und für die nächste Runde in einem Jahr die Vorbereitung etwas sorgfältiger machen.
Recht hast! Schau grad auf meine Wand hinter mir und hab diesen passenden Spruch dazu gefunden:
... ich habe doch noch nie behauptet Sport zu treiben, sondern immer nur von Bewegung geschrieben 
... und ich finde es ist eine Menge Bewegung wenn ich den Flur mehrmals täglich hin und zurück gehe ... 
