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Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » Moin (mit 10 Kilo zufrieden mit 15 Glücklich und bei 20 hätte ich mein altes Gewicht wieder )
Moin [Beitrag #595243] Mi, 05 Juni 2019 00:43 Zum nächsten Beitrag gehen
jeanne68 ist gerade offline  jeanne68
Beiträge: 1
Registriert: Juni 2019
Ort: Groß-Gerau
Junior Member
Guten Morgen aus dem sonnigen Rhein/Main Gebiet. Ich weiblich 50 Jahre hab mich hier angemeldet um endlich dem Speck an meinen Hüften den Kampf anzusagen Embarassed . Irgendwie haben sich die Biester in den letzten Jahren heimlich still und leise drauf geschlichen und nun kneift jede Hose und ich fühle mich echt nimmer wohl in meiner Haut. Da ich jenseits der Wechseljahre bin muss ich da wohl anders agieren. Früher hab ich mal ne Woche joghurt und Obst gegessen und runter wars. Tja, das ist wohl nicht mehr so Shocked . So nun lese ich mich erstmal quer und hoffe auf genügend Motivation und hilfreiche Tipps . Winke und Euch einen schönen Tag
Aw: Moin [Beitrag #595282 ist eine Antwort auf Beitrag #595243] Sa, 08 Juni 2019 18:01 Zum vorherigen Beitrag gehen
Agnes Z.
Beiträge: 3435
Registriert: April 2011
Ort: Frankfurt am Main
Senior Member
Hallo Claudia,

herzlich willkommen hier im Forum. Wie ist denn Dein Ansatz, Low Carb oder ganz streng alles abwiegen und Kcal. ausrechnen und dazu noch sehr viel Sport? Lass mal hören.

Ich bin ja schon das 2. Mal hier, mein zweiter Ansatz ist deshalb Ernährungsumstellung und eine moderate Gewichtsreduktion. Habe also keine große Eile oder zum Urlaub im Bikini oder sowas. Alles ganz entspannt und mit viel Genuss.


Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
5.Etappenziel-5kg wer weiss wann - einfach dran bleiben
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