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Startseite » Motivationsschub! » Clubs » 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle (Fortführung des Clubs aus 2019)
| 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #596789] |
Fr, 03 Januar 2020 13:55  |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Senior Member |
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Hallo ihr Lieben und willkommen im neuen Club.
Hier führen wir weiter, womit wir in 2019 (nicht) aufgehört haben.
Die erste Tabelle stelle ich am Mittwoch ein, wenn ich wieder im Dienst bin.
Wenn ihr mögt, schreibt mir doch eure Daten (Start-, Ziel- und Endgewicht) hier in einen Beitrag, dann übernehme ich die in de Tabelle. Neuankömmlinge herzlich willkommen 
DAnn kann es ja los gehen
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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
[Aktualisiert am: Fr, 03 Januar 2020 13:56] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #596809 ist eine Antwort auf Beitrag #596789] |
Mo, 06 Januar 2020 12:43  |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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Hallo, bin auch wieder dabei.
Start am 3.1. mit 72,9 kg, zwischenziel 70,5 kg, Ziel 68 kg. Wiegetag: Freitag
Am we hat es schon mal nicht geklappt, schoki, Chips, Pizza u alk. Alles dabei gewesen. So ist das leider, wenn man die guten Freunde im neuen Jahr nach 3 Wochen wieder sieht. Aber joggen war ich gestern
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
[Aktualisiert am: Mo, 06 Januar 2020 12:44] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #596829 ist eine Antwort auf Beitrag #596789] |
Mi, 08 Januar 2020 08:50 |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Senior Member |
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Guten Morgen ihr Lieben,
hier kommt, wie versprochen, die erste Tabelle. Die ist jetzt sehr breit, weil ich am Anfang eines Quartals immer alle Spalten einmal einfüge. Ab nächster Woche dann erstmal nur bis zum Zwischenziel. Ich habe alle, von denen ich bisher noch keine Daten habe, ausgeblendet. Keine Sorge, ihr seid nicht gelöscht, nur ausgeblendet. Wenn ich Rückmeldung bekomme, dass ihr weiterhin dabei seid und mir Daten schickt, dann blende ich euch wieder ein, versprochen 
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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #596861 ist eine Antwort auf Beitrag #596855] |
Fr, 10 Januar 2020 16:51 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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72,9 kg
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
[Aktualisiert am: Fr, 10 Januar 2020 17:21] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #596933 ist eine Antwort auf Beitrag #596924] |
Fr, 17 Januar 2020 21:02 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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Hallo,
mein Wiegeergebnis von heute: 71,8 kg
lg Nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #597014 ist eine Antwort auf Beitrag #597012] |
Fr, 24 Januar 2020 09:36 |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Senior Member |
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Keglerin schrieb am Fr, 24 Januar 2020 09:19 Minimal, aber immerhin.
Guten Morgen,
ja, so ging es mir die Woche auch. Nach dem WE war ich wieder bei 95 und bin heute froh, dass ich 0,2kg weniger hab als letzte Woche. Ich lager zur Zeit wieder WAsser ein. Liegt vielleicht auch am Sport, bzw. an dem, den ich NICHT mache
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Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #597026 ist eine Antwort auf Beitrag #597017] |
Fr, 24 Januar 2020 18:43 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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71,4 kg
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #597084 ist eine Antwort auf Beitrag #597039] |
Fr, 31 Januar 2020 20:20 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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71,1 kg
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #597170 ist eine Antwort auf Beitrag #597153] |
So, 09 Februar 2020 20:32 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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71,1 KG
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #597227 ist eine Antwort auf Beitrag #597174] |
So, 16 Februar 2020 11:15 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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70,7 kg
Es geht extrem langsam
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #597263 ist eine Antwort auf Beitrag #597237] |
Fr, 21 Februar 2020 10:11 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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70,3 (-0,4 kg)
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #597371 ist eine Antwort auf Beitrag #597361] |
So, 08 März 2020 16:27 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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71 kg. Leider zugenommen
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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