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Tach auch, ausm Ruhrpott [Beitrag #598250] So, 26 Juli 2020 14:30 Zum nächsten Beitrag gehen
Heinerich ist gerade offline  Heinerich
Beiträge: 99
Registriert: Juli 2020
Ort: "Tief im Westen"...
Member
Hallo Forum,
bei der Suche, zum Energieverbrauch, bei verschiedenen Aktivitäten, hab ich dieses Portal/Forum entdeckt und war sofort "ziemlich heftig" interessiert. Wie man nun sieht, hat das Folgen ... Grin
Z.Zt. bin ich auch noch, auf einem anderen Portal, aktiv, dort aber, mit den "Grundeinstellungen", nicht sehr glücklich/zufrieden.
Da dort, untereinander, auch kaum Kommunikation stattfindet, gibt es nur noch wenig, was mich wirklich dort hält. Außer, dass dort noch etliche Daten und Verläufe dokumentiert sind. Mal sehen, ob es dort weiter geht.
Die Bedienung, der Funktionen zur Zufuhr und dem Verbrauch, an Energie, scheint mir hier zunächst etwas "komplizierter" aber es scheint so, dass sich dahinter ein schlüssiges Konzept befindet, was sich auch, so weit möglich, an wissenschaftlichen Erkenntnissen orientiert. Das gefällt mir sehr. Thumbs Up

Zu mir selbst:
Ich bin Bernd Heinrich (deshalb der Nick "Heinerich" (mit dem zusätzlichen "e")), bin, mit aktuell 67 Jahren, zweifelsfrei ein "alter Sack".
Ich kümmere mich, zum ersten Mal, um mein Gewicht. Wenn auch nur im Zusammenhang, mit der Verbesserung/Wiederherstellung meiner "Fitness".
In der Jugend hab ich, durchaus erfolgreich, Hochleistungssport betrieben, musste aber, wg. einer schweren Knieverletzung, damit aufhören. Danach gabs immer weiter sportliche Aktivitäte, wie Schwimmen, Windsurfen/Surfen, MTB-Fahren und mit Freude auch Wandern, im Flachen und in den Bergen.
Dann ein schwerer Herzinfarkt, 16 Minuten "mehr oder weniger tot" aber, wie man lesen kann, erfolgreich wiederbelebt. Very Happy Nod
Danach sagte der Kopp, "mach wieter wat, is gesünder für Dich" aber das Gefühl dagegen, "pass bloß auf, kann gefährlich sein" ....
An der Angst- und Paniksymptomatik durfte sich dann (sehr erfolgreich) eine Psychotherapeutin versuchen.
Und nun hab ich wieder angefangen, mache regelmäßig irgendwas, wobei Nordic Walking und MTB-Fahren im Vordergrund sind. Gelegentliche Wanderungen kommen dazu aber nur im Flachen. Meine Ausdauer ist -für mein Gefühl- erbärmlich. Rolling Eyes
Da mein Körper sich, in den letzten Jahren, einfach mal und ohne meine ausdrückliche Erlaubnis, in verschiedensten Richtungen, ausgedehnt hatte, war es logisch, dass ich mich um "Fitness" und Gewicht kümmern durfte.
Am 8. Juli hatte ich 91,4 kg, bei 178 cm ..... Shocked
Heute morgen waren es dann 88,7 ...
Ich bin also zufriedener hier beim rumschnüffeln! Cool

Und jetzt gehts erst mal daran, die ganzen Funktionen kennenzulernen und euch mit Fragen, weil ich was nicht verstehe, zu nerven!

Herzliche Grüße
Bernd (aka Heinerich)

[Aktualisiert am: Mi, 29 Juli 2020 14:59]

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Aw: Tach auch, ausm Ruhrpott [Beitrag #598251 ist eine Antwort auf Beitrag #598250] So, 26 Juli 2020 15:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Zitat:
Z.Zt. bin ich auch noch, auf einem anderen Portal, aktiv, dort aber, mit den "Grundeinstellungen", nicht sehr glücklich/zufrieden.

Wobei da hier auch ziemlich alt ist und man dingend einer Generalüberholung bedarf. War jetzt aber dabei es mal Vorsichtig zu modernisieren. Bin aber in der Tag grade am überlegen ganze Sache mit der Planung neu zu machen und das auch flexibler zu machen. Insofern bin ich auch an einen Feedback interessiert was man wie vielleicht besser machen könnte.
Zitat:

Und nun hab ich wieddeer angefangen, mache regelmäßig irgendwas, wobei Nordic Walking und MTB-Fahren im Vordergrund sind.

Ist doch ne schöne Sache. Ein MTB war auch mti das erste was ich mir als "Belohnung" fürs Abnehmen geleistet hab.


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Aw: Tach auch, ausm Ruhrpott [Beitrag #598256 ist eine Antwort auf Beitrag #598251] Mo, 27 Juli 2020 17:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
Beiträge: 4136
Registriert: April 2011
Ort: Frankfurt am Main
Senior Member
Hallo Bernd,

herzlich willkommen hier bei uns. Führe selbst hier ein Tagebuch, was mir sehr hilft und in der Sparte (Startseite einfach weiter runterlaufen lassen) Kochrezepte hole ich mir Ideen wenn sie am herd mal wieder ausgehen und schreibe da auch mehr oder weniger recht regelmässig was es bei mir/uns so gibt, eben je nach Zeitkontingent.

Mir gefällt auch der nette Austausch, Zuspruch und auch die Tipps von anderen. Bin im übrigen ein echter Sportmuffel, 10.000 Schritte am Tag sind mein Ziel.


Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
5.Etappenziel-5kg wer weiss wann - einfach dran bleiben

[Aktualisiert am: Mo, 27 Juli 2020 17:30]

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Aw: Tach auch, ausm Ruhrpott [Beitrag #598263 ist eine Antwort auf Beitrag #598256] Di, 28 Juli 2020 15:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Heinerich ist gerade offline  Heinerich
Beiträge: 99
Registriert: Juli 2020
Ort: "Tief im Westen"...
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Oha,
über alles mögliche, hab ich wohl etwas meine Höflichkeit vergessen! Embarassed
Einen ganz herzlichen Dank, für die Willkommensgrüße! Smile

Gruß
Bernd
Aw: Tach auch, ausm Ruhrpott [Beitrag #598267 ist eine Antwort auf Beitrag #598263] Di, 28 Juli 2020 20:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
Beiträge: 4136
Registriert: April 2011
Ort: Frankfurt am Main
Senior Member
Hallo Bernd,

was ist denn Dein Ziel, gewichtsmässig meine ich.

Wünsche Dir viel Spaß hier.


Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
5.Etappenziel-5kg wer weiss wann - einfach dran bleiben
Aw: Tach auch, ausm Ruhrpott [Beitrag #598277 ist eine Antwort auf Beitrag #598267] Mi, 29 Juli 2020 15:09 Zum vorherigen Beitrag gehen
Heinerich ist gerade offline  Heinerich
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Ort: "Tief im Westen"...
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Agnes Z. schrieb am Di, 28 Juli 2020 20:08

Wünsche Dir viel Spaß hier.


Danke! Cool

Agnes Z. schrieb am Di, 28 Juli 2020 20:08

was ist denn Dein Ziel, gewichtsmässig meine ich.


Guckma hier! da hab ich was zu geschrieben! Very Happy

Dieser Beitrag diente ausschließlich dazu Agnes in mein Tagebuch zu locken! Grin

[Aktualisiert am: Mi, 29 Juli 2020 15:09]

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