Vegetarier und Veganer [Beitrag #382781] |
Mi, 16 September 2009 09:27 |
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Daniel0815
Beiträge: 3072 Registriert: April 2009 Ort: bei Frankfurt am Main
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hat einer ne idee, wie Vegetarier und Veganer auf ihre tägliche kreatindosis kommen?
ein mangel hätte ja erhebliche nachteile... vor allem in der schwangerschaft.
Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining
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Re: Vegetarier und Veganer [Beitrag #382791 ist eine Antwort auf Beitrag #382788] |
Mi, 16 September 2009 09:45 |
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gouvi
Beiträge: 1725 Registriert: April 2009
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Senior Member |
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Daniel0815 schrieb am Mi, 16 September 2009 09:42 | das hab ich schon gelesen. da steht, dass ein teil aus aminosäuren synthetisiert werden kann, aber eben nur ein teil und dass der kreatinstand bei nicht-fleischessern deutlich niedriger sei. ob das allerdings pathologisch sein kann, weiß ich nicht.
| Meines Wissens ist das kein Problem - Schwangerschaft und Stillzeit ist noch einmal eine besondere Frage, aber selbst Völker, deren natürlicher Lebensstil fast ausschließlich vegetarisch ist, haben keine Schwierigkeiten mit der Kinderaufzucht.
Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)
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