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Fit im Alter [Beitrag #598919] Di, 22 September 2020 10:34 Zum nächsten Beitrag gehen
Waldläuferin ist gerade offline  Waldläuferin
Beiträge: 63
Registriert: September 2020
Ort: Hessen
Member
Hallo, ich bin Heidi 63 Jahre Jung, Verheiratet, 2 Söhne mit Frauen, 1 Enkelkind.

Auch ich muss auf mein Gewicht Achten, 10 kg Müssen noch das weite suchen.

Ich bin gerne im hiesigen Wald Unterwegs und komme auch bei unbekannten Wegen immer da an wo ich hin möchte.

Ich habe einen Garten der in Ordnung gehalten werden will, also an Bewegung mangelt es mir nicht auch ein

Fitness Studio besuche ich des öfteren.

Das war es erst mal, Fragen wer was wissen möchte.


Es gibt gute und es gibt schlechte Zeiten, auch von den schlechten Zeiten kann man Lernen und etwas gutes daraus gewinnen.

LG Heidi


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Aw: Fit im Alter [Beitrag #598920 ist eine Antwort auf Beitrag #598919] Di, 22 September 2020 12:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 22106
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
herzlich willkommen

Zitat:
Ich bin gerne im hiesigen Wald Unterwegs und komme auch bei unbekannten Wegen immer da an wo ich hin möchte.

Jo Wald ist ne schöne Sache, wir werden heute Nachmittag auch in den Wald fahren


Start: 115 kg
Heute: ~78kg, die Corona Pfunde sind erstmal weg
Mein Tagebuch
Aw: Fit im Alter [Beitrag #598921 ist eine Antwort auf Beitrag #598920] Di, 22 September 2020 12:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Huhu Heidi,
Herzlich Willkommen hier.
Was für eine Diät möchtest du machen?
Wünsche dir viel Erfolg.
Aw: Fit im Alter [Beitrag #598925 ist eine Antwort auf Beitrag #598921] Di, 22 September 2020 17:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Waldläuferin ist gerade offline  Waldläuferin
Beiträge: 63
Registriert: September 2020
Ort: Hessen
Member
Danke,
ich wollte auf grüne Lebensmittel achten.


Es gibt gute und es gibt schlechte Zeiten, auch von den schlechten Zeiten kann man Lernen und etwas gutes daraus gewinnen.

LG Heidi


https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/welK8NP/weight.png

Aw: Fit im Alter [Beitrag #598931 ist eine Antwort auf Beitrag #598925] Di, 22 September 2020 19:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Waldläuferin schrieb am Di, 22 September 2020 17:55
Danke,
ich wollte auf grüne Lebensmittel achten.

Was meinst du mit grünen Lebensmitteln?
Aw: Fit im Alter [Beitrag #598951 ist eine Antwort auf Beitrag #598931] Mi, 23 September 2020 16:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
Beiträge: 4279
Registriert: April 2011
Ort: Frankfurt am Main
Senior Member
Die neue Ampel, grüne sind gesunde Lebensmittel mit wenig Fett, wenig Zucker, wenig Salz.

Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
5.Etappenziel-5kg wer weiss wann - einfach dran bleiben
Aw: Fit im Alter [Beitrag #598954 ist eine Antwort auf Beitrag #598951] Mi, 23 September 2020 19:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Glückspilz ist gerade offline  Glückspilz
Beiträge: 65
Registriert: September 2020
Ort: Ein altes Schnapsdorf
Member
Hall Heidi,
noch eine Ü60 Frau, toll!!
Ich bin 61 und hab mich auch neu hier vorgestellt....

10 Kg möchte ich auch gern verlieren- da sind wir in guter Gesellschaft und wir werden es bestimmt langfristig schaffen!
Ich mache 16/8 intermittierendes Fasten und lege Wert auf gesunde, nützliche Lebensmittel.

Martina


Lebe, liebe, lache
Aw: Fit im Alter [Beitrag #598955 ist eine Antwort auf Beitrag #598954] Mi, 23 September 2020 19:05 Zum vorherigen Beitrag gehen
Glückspilz ist gerade offline  Glückspilz
Beiträge: 65
Registriert: September 2020
Ort: Ein altes Schnapsdorf
Member
Agnes, Du hast ja schon einiges geschafft, Respekt!!

Das Gewichthalten ist auch nicht so einfach (je älter man wird...)

Viele Grüße


Lebe, liebe, lache
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