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warum muss man viel trinken um abzunehmen? [Beitrag #176283] |
Fr, 06 Juli 2007 14:47 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
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kann mir einer mal meine frage genau beantworten?
mir ist nämlich aufgefallen, dass ich nicht weniger essen, wenn ich mehr trinke.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
[Aktualisiert am: Fr, 06 Juli 2007 14:48] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: warum muss man viel trinken um abzunehmen? [Beitrag #176288 ist eine Antwort auf Beitrag #176283] |
Fr, 06 Juli 2007 14:55 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Trinken hält den Stoffwechsel in Gang. Der Körper arbeitet also quasi laufend und verbrennt dabei Kalorien. Hierzu gibts auch eine Studie von der Charité in Berlin.
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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Re: warum muss man viel trinken um abzunehmen? [Beitrag #176290 ist eine Antwort auf Beitrag #176283] |
Fr, 06 Juli 2007 15:00 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
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Ups, ich wollt den Beitrag noch gar nicht abschicken. Also hier nochmal weiter
Das Trinken ist natürlich für die Nierentätigkeit ganz entscheidend. Giftstoffe werden durchs trinken also ausgespült und bleiben nicht im Körper. Somit ist es in aller erster Linie gesund. Ob das Trinken nun wirklich so viel Kcal verbrennt, dass es merkbar ist, ist dabei ja eigentlich dann eher nebensächlich.
Aber hinter einem Hungergefühl verbirgt sich oftmals eben auch nur Durst, so dass man eben erst mal ein Glas Wasser trinken kann, ohne gleich zu essen. Und Wasser füllt natürlich auch den Magen, so dass ein Glas vor dem Essen schon mal hilfreich ist, weil einfach nicht so viel Essen reinpasst.
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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Re: warum muss man viel trinken um abzunehmen? [Beitrag #176295 ist eine Antwort auf Beitrag #176290] |
Fr, 06 Juli 2007 15:06 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
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Senior Member |
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so etwas ähnliches hab ich mir schon gedacht. aber das mit dem stoffwechseln und der geringeren einlagerung ist mir neu. hört sich auch plausibel an. das man oft hunger und durst nicht unterscheiden kann, hab ich auch schon gehört, aber wie gesagt, bei mir wirkt das nicht. ich esse genauso viel wenn ich viel trinke wie wenn ich wenig trinke. vielleicht auch ne kopfsache bei mir.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
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2014 67,8kg+8 kg
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[Aktualisiert am: Fr, 06 Juli 2007 15:07] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: warum muss man viel trinken um abzunehmen? [Beitrag #176303 ist eine Antwort auf Beitrag #176283] |
Fr, 06 Juli 2007 15:29 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Habs mir jetzt nicht richtig durchgelesen, sondern nur überflogen, weil ich grad lediglich eine Putzpause mache
http://www.forum-trinkwasser.de/studien/charite_kurz.html
Wie gesagt, für mich ist der Punkt "Ausschwemmen der Giftstoffe" ausschlaggebener als der evetuelle Kcal-Verbrauch.
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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Re: warum muss man viel trinken um abzunehmen? [Beitrag #181701 ist eine Antwort auf Beitrag #176283] |
Mo, 30 Juli 2007 22:14 |
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lese gerad was Osso schrieb mit Hunger und Durst..... Oh ja, ich konnte (und manchmal noch immer) das auch nicht auseinanderhalten. Und das schon mein ganzes Leben. Das selbe gilt fuer meine Schwester und meine Mutter! Ich esse was und dann noch was und bin immer noch nicht zufrieden. Nachdem ich alle Schubladen ausgesucht habe was ich den jetzt noch essen kann um dieses Gefuehl loszuwerden ist mir aufgegangen, dass ich seit meinem Morgenkaffee (oder Tee) keinen Tropfen Fluessigkeit zu mir genommen habe. Und es ist schon 16 Uhr!!! Es hilft wenn ich mir mogens einen Topf von gefiltertem Wasser mache und ihn in der Kueche stehn habe. Bis abends muss der weg sein. Und wenn man mal anfaengt mit regelmaessigem Trinken (nicht Schnaps!) meldet sich der Durst schon mal von selbst.
Ich las ein Buch ueber chronischen Fluessigkeitsmangel und der Arzt (aus Iran) hat da unwahrscheinlich viel drueber zu sagen. Gibts leider nicht auf deutsch hier aber die Webseite.
http://www.watercure.com/
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