Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Motivationsschub! » Clubs » Sportmotivation pur!
Sportmotivation pur! [Beitrag #586993] Do, 25 Januar 2018 07:46 Zum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg
Senior Member
Hallo und herzlich Willkommen:)

Seit ihr auch kleine sportmuffel wie Ich,
Möchtet euch aber sehr gern zum Sport motivieren und hochraffen?dann seit ihr hier genau richtig.
Schreibt ihr einfach rein wieviele sportstunden ich ihr im Monat vornehmen wollt und postet jeden Tag ob ihr sportlich wart oder nicht.Ich würde mich über ein paar Mitglieder freuen.


Ich nehme mir für den restlichen Januar 2,5 sportstunden vor


Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:
Aw: Sportmotivation pur! [Beitrag #588716 ist eine Antwort auf Beitrag #586993] Mi, 21 März 2018 07:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lisa
Beiträge: 2298
Registriert: März 2009
Senior Member
Hey Krümel,
bisher scheinen ja noch nicht viele Mitglieder in deinem Club zu sein Wink
Hast du dein Ziel für Januar erreichen können?
Vielleicht versuche ich einfach mal mich deinem Club anzuschließen.
Was für Sport machst du denn bzw. was zählst du zu Sport?
LG
Lisa
Aw: Sportmotivation pur! [Beitrag #590597 ist eine Antwort auf Beitrag #588716] Mi, 04 Juli 2018 20:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Keglerin
Beiträge: 1108
Registriert: März 2017
Senior Member
Ich habe heute 2 Runden im Nikonzirkel gemacht.😀

LG Monika

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/63057/.png
Aw: Sportmotivation pur! [Beitrag #590601 ist eine Antwort auf Beitrag #590597] Do, 05 Juli 2018 08:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
Keglerin schrieb am Mi, 04 Juli 2018 20:58
Ich habe heute 2 Runden im Nikonzirkel gemacht.😀


was ist ein nikonzirkel?



Start 2006: 80,5kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg

2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Aw: Sportmotivation pur! [Beitrag #590607 ist eine Antwort auf Beitrag #590601] Do, 05 Juli 2018 14:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Keglerin
Beiträge: 1108
Registriert: März 2017
Senior Member
Milonzirkel (blöde Autokorrektur) Smile

LG Monika

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/63057/.png
Aw: Sportmotivation pur! [Beitrag #604025 ist eine Antwort auf Beitrag #586993] Di, 16 November 2021 12:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fragi ist gerade offline  Fragi
Beiträge: 4
Registriert: November 2021
Junior Member
Hallo,

ich versuche minium 7 Stunden/Woche Intervalltraining (Rennrad/Mtb) zumachen. Am Wocheende möchte ich längere Fahrten machen. Daneben mache ich noch jeden 2-3 Tag 40 Minuten Rudermachine.
Habe ein Kaloriendefizit von 600-700 kcal.
Aw: Sportmotivation pur! [Beitrag #604026 ist eine Antwort auf Beitrag #604025] Di, 16 November 2021 13:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24230
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Hoffe das läuft bei dir und hast genug Motivation das im Winter einigermaßen hinzubekommen. Bin grad dabei mich für Intervalltraining aufzuraffen. Ist so trüb und kalt, ist halt November ....
ich werde mal vorlegen


Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Aw: Sportmotivation pur! [Beitrag #606436 ist eine Antwort auf Beitrag #604026] Fr, 12 Januar 2024 12:27 Zum vorherigen Beitrag gehen
Agnes Z.
Beiträge: 5906
Registriert: April 2011
Ort: Frankfurt am Main
Senior Member
Der Winter ist einfach eine schlimme Zeit für mich, ich mag es einfach nicht kalt und zu lange dunkel. Neige jetzt auch nicht zum Winterblues, aber der Sommer ist einfach viel geiler und bewege mich auch viel lieber. Bin generell mehr unterwegs und aktiver.

Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
14.09.22- 5.Etappenziel -5Kg
6. Etappenziel -5Kg hoffentlich nicht wieder so lang
Vorheriges Thema: Ü50 "Best Ager"-Club
Nächstes Thema: 16/8
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: Fr Feb 23 07:09:29 CET 2024

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00770 Sekunden