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| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #606846 ist eine Antwort auf Beitrag #606839] |
Do, 04 April 2024 14:27   |
Agnes Z.
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An Ostern gab es ja 2x Roastbeef mit Remoulade mit Bamberger Hörnlä, sehr lecker die Kartoffeln und der Rest natürlich auch.
Gestern gab es Minuten-Hähnchensteaks mit grüner Sauce und Kartoffeln.
Heute Kabeljau mit dem Rest der grünen Sauce
Morgen Spargel mit Hähnchenbrust vom Grill und meiner selbstgemachten Hollandaise, sooo lecker.
Samstag wird es ja warm, da hätte mein Mann gern Flammkuchen und Pizza draussen aus dem Pizzaofen - und dann ist die Woche ja auch schon wieder rum.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
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[Aktualisiert am: Do, 04 April 2024 14:31] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #606864 ist eine Antwort auf Beitrag #606861] |
Sa, 06 April 2024 10:18 |
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osso
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Mache ich gerne, ist aber bei den Okarabällchen kaum nachzumachen. Okara ist quasi ein Abfallprodukt, genauer der "Trester", der bei der Tofuproduktionm anfällt.
Die Grundidee kommt hier her:
https://www.messyvegancook.com/italian-okara-meatless-meatba lls/
Da ich aber mögliche viel Okara verwenden möchte (das Zeug muss weg  ) sind die Verhältnisse andere. Außerdem hab ich Kichererbsenmehl statt des Hafers genommen, um noch ein bisschen mehr Protein hereinzubekommen. Ei könnte man alternativ zu Bindung nehmen, aber ich bräuchte mein unserer Menge ½ Ei.
Die Grundmasse ist:
100g Okara
35g Kichererbsenmehl
15 Gluten.
2g Backpulver
Salz
Zwiebel
Knoblauch
Chili.
Bei indischen Gerichten kommt dann z.b. noch Garam Masala dazu, Zu Pasta dann eher Kräuter wie Rosmarin.
Ich backe/brate die dann in einer vorgeheizten Poffertjes Pfanne. Die kann man dann so dazu essen oder wie Hackbällchen in Soße tun.
Okara braucht man eigentlich nicht, das ganze geht mit jeder Hülsenfrucht
Einfach rohe Hülsenfrüchte einweichen und mit allen Zutaten Mixer zu einem Teig verarbeiten. Wenn man das mit Kichererbsen macht, ist das im Prinzip eine Falafel. Aber die indische Küche macht das z.b. auch mit Linsen. Kichererbsenmehl, Gluten oder Ei braucht es dann nicht nur Bindung. Das Protein der Hülsenfrüchte bindet dann während des Garprozesses. Mit gekochten Hülsenfrüchten geht das dann nicht, da brächte man wieder Bindemittel.
Soße guck ich mal man einem passenden Video
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| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #606865 ist eine Antwort auf Beitrag #606864] |
Sa, 06 April 2024 10:48 |
Walnuss
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Senior Member |
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osso schrieb am Sa, 06 April 2024 10:18Mache ich gerne, ist aber bei den Okarabällchen kaum nachzumachen. Okara ist quasi ein [url=[url= https://rezepte.utopia.de/okara-das-steckt-hinter-der-sojapu lpe-6463] https://rezepte.utopia.de/okara-das-steckt-hinter-der-sojapu lpe-6463[/url]]Abfallprodukt...
 Habe es fälschlich als "Okra" gelesen und mich schon gewundert, wieso Du Okras so viel verwendest (kenne ich nur von der afrikanischen Community). Danke für die Infos, sehr interessant für mich, da ich Hülsenfrüchte noch nie roh als Grundlage genommen habe. Fallafel mag ich nicht so gerne, ich vertrage sie nicht gut, sie liegen mir so schwer im Magen. Habe sie aber auch noch nie selbst gemacht, dann kann man sie sicherlich bekömmlicher zubereiten (vor allem nicht frittieren). Aber solche Rezepte mal mit anderen Hülsefrüchten zu probieren (weißen Bohnen z. B.) finde ich auch eine gute Idee.
[Aktualisiert am: Sa, 06 April 2024 10:49] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #606866 ist eine Antwort auf Beitrag #606864] |
Sa, 06 April 2024 10:48 |
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osso
Beiträge: 24852
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Senior Member
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Soße ist dieses Muster
Das ist im Prinzip die einfachste Methode, die ich auch mache, weil ich nicht den ganzen Tag in Küche stehen will
Man kann eben nicht nur Cashews nehmen, sondern auch andere Saaten und Kerne. Mohn, Melonen oder Mandeln.
Mandelmilch lasse ich weg.
Wobei ich in einem Reddit Forum gelesen hab, Melonensaat nimmt man nur um Feld zu sparen. Ob das stimmt ? keine Ahnung !
Wichtig find ich, dass man vor dem Mixen die Saaten gut ausquellen lässt, damit sich hinterher zu einer homogenen Pasta verarbeiten lassen. Bei den Gewürzen ist man natürlich auch frei, da gibt es unendliche Variationen.
[Aktualisiert am: Sa, 06 April 2024 10:51] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #606873 ist eine Antwort auf Beitrag #606869] |
Sa, 06 April 2024 16:18 |
Agnes Z.
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Heute Flammkuchen
Morgen Homemade Pizza
Montag dann Hühnerfrikassee (nehme schon lange kein Suppenhuhn mehr sondern Hühnerbrust für mein schnelles Frikassee) mit frischem Spargel mit Basmatireis - bestimmt für 2 Tage
Weiter bin ich noch nicht mit meinem Speiseplan. Würste vom Grill habe ich noch im Kopf von den Wünschen meines Mannes.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
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[Aktualisiert am: Sa, 06 April 2024 16:23] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #606877 ist eine Antwort auf Beitrag #606873] |
So, 07 April 2024 08:25 |
Waldgeist
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Bei uns heute Beinscheibe in Petersiliesoße mit selbstgemachten Knödel. Hat sich eine Menge altes Brot angesammelt. Morgen Lauchsalat mit Hähnchen und en Rest der Woche wahrscheinlich irgendwas vegetarisches.
Du bist, was du isst.
Nie wieder über 80kg und schon gar nicht die 90kg.
Immer wieder ein kleiner Kampf mit sich selbst wäre Schokolade nicht so lecker
[Aktualisiert am: So, 07 April 2024 08:44] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #606880 ist eine Antwort auf Beitrag #606879] |
So, 07 April 2024 11:33 |
Waldgeist
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Senior Member |
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Ich Würfel das Brot meist schon, wenn mein Mann es nicht mehr isst. Da er nicht gern älteres Brot ist und ich so gut wie kein Brot esse, wenn ich es nicht selbst gebacken oder es vom handwerksbäcker habe. Und als Paniermehl Ersatz deutlich besser schmeckt.
Aber das ganze wäre auch mal eine Idee 🤔
Du bist, was du isst.
Nie wieder über 80kg und schon gar nicht die 90kg.
Immer wieder ein kleiner Kampf mit sich selbst wäre Schokolade nicht so lecker
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| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #606896 ist eine Antwort auf Beitrag #606893] |
Mi, 10 April 2024 16:48 |
Agnes Z.
Beiträge: 6443
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2 Tage altes Brot isst mein Mann nur noch getoastet.
Dienstag auch noch mal Hühnerfriakssee mit frischem Spargel, ein Genuss.
Heute gibt es Tomate-Mozzarellla aus Rucolabett und für meinen Mann gibt es Kartoffeln und Würstchen vom Grill.
Morgen wird es nur ein kaltes Abendessen geben, wir haben Karten für die Alte Oper. Pizza steht noch an, ist wetterabhängig. Weil wir die Pizza immer direkt aus dem Pizzaofen sozusagen vor Ort essen wollen. Der Speiseplan will mir diese Woche auch irgendwie nicht von der Hand gehen.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
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[Aktualisiert am: Mi, 10 April 2024 16:55] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #606908 ist eine Antwort auf Beitrag #606896] |
Do, 11 April 2024 20:40 |
Waldgeist
Beiträge: 231
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Heute Abend gab es Ofen Gemüse mit vielen Kräuter und dazu Kräuterquark. Meinem Mann hat zwar das Fleisch gefehlt aber da muss er durch.
Du bist, was du isst.
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| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #606916 ist eine Antwort auf Beitrag #606908] |
Fr, 12 April 2024 13:38 |
Agnes Z.
Beiträge: 6443
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Wäre bei uns nicht anders, esse manchmal einfach was anderes wenn es Schweinefiletmedaillons gibt. Mag nicht ganz so gern Schweinefleisch, ausser Schinken wie Parma oder Serrano und auch mal sehr selten Salami auf der Pizza oder Spareribs vom Grill.
Heute noch mal Homemade-Pizza. Ab morgen wird dann mal wieder was aufgetaut, damit es wieder mal etwas Platz gibt.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
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| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #606919 ist eine Antwort auf Beitrag #606916] |
Fr, 12 April 2024 18:19 |
Waldgeist
Beiträge: 231
Registriert: Februar 2024
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Senior Member |
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Schinken esse ich tatsächlich auch sehr gern. Unser Fleischer zieht seine Schweine ohne Soja und mit viel Auslauf und Stroh hoch, was man auch schmeckt. Deshalb nehme ich tatsächlich gern den mit extra Speck dran. Er hat auch einen Fleisch, sowie Schinkensomelier. Was man aus Leidenschaft nicht alles tut. Ansonsten esse ich zwar gern alles was Hausschlachte und Rinderzunge oder Pastrami. Mittlerweile ist das aber so selten geworden, das ich fast nur für mein Mann beim Fleischer bin.
Heute sollte es Sommerrollen mit Rotkohlfülle geben, aber da morgen Kirchenputz ist und mir nicht so recht Fingerfood mit wenig aufwand einfallen wollte gibt es heute und für Morgen dann vorbereitete Wraps. Mit Gemüse und Feta. Zum Abend dann Grillen bei meiner Mutter. Dann gibt es endlich Fleisch für meinen Mann:)
Du bist, was du isst.
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| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #606937 ist eine Antwort auf Beitrag #606931] |
Mo, 15 April 2024 15:51 |
Agnes Z.
Beiträge: 6443
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Ort: Frankfurt am Main
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Das glaube ich, dass ihr Dein Essen geschmeckt hat, im KH ist das ja shcon Körperverletzung. Wie soll man damit denn gesund werden? Mein mAnn hatte mich damals versorgt, damit ich wenigstens das Brot austauschen konnte und den angetrockneten Aufschnitt durch Käse ersetzten konnte. das Mittagessen war unterirdisch und ging nach dem Probieren auch so gut wie komplett zurück, hatte mich damals gewundert, dass ich nicht gleich auf Diät gesetzt worden bin. Sie haben wohl mein Mittagstablett begutachtet. Hoffe sie kommen der Sache auf den Grund.
Sa - indisches Restaurant - es gab Hähnchen aus dem Tandoori und was vegetarisches mit Naan
So - gab es Schweinefilet-Geschnetzeltes mit Nudeln für meinen Mann
Mo - Fleischkäse aus dem Backofen mit Bratkartoffeln und Spiegelei
Di - Rindergoulasch mit Nudeln
Mi - Rindergoulasch mit Nudeln
Do - sind wir eingeladen
Fr - was mit Spargel???
Sa - was vom Grill???
So - ??? Vielleicht findet sich was auf dem Wochenmarkt
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| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #606969 ist eine Antwort auf Beitrag #606964] |
Mi, 17 April 2024 19:42 |
Waldgeist
Beiträge: 231
Registriert: Februar 2024
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Senior Member |
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Heute gabs Rotkohl gedünstet mit Curry, habe eindeutig zu wenig genommen, und dazu Bratwurst und Brot. Mir ist auf die schnelle nichts eingefallen.
Für Morgen habe ich Kichererbsen gekocht, bin mir aber noch nicht sicher was ich daraus machen werde,
Du bist, was du isst.
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| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #606982 ist eine Antwort auf Beitrag #606969] |
Fr, 19 April 2024 09:24 |
Agnes Z.
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Senior Member |
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Aus Kichererbsen mache ich sehr gern einen indisches Lammtopf oder streue ihn einfach kalt mit auf den Salat. Oder du kochst eine Suppe und tust sie da mit rein, bei dem Wetter ist ja eher Eintopfzeit.
Hatte mich vertan, doch 3 Tage Rindergoulasch mit Nudeln und erst heute sind wir eingeladen. Meinem Mann machte das Gott sei dank nix aus, diese Goulasch-Serie. Morgen auf jeden Fall was mit Spargel und Hollandaise, mir würden da einfach schöne Kartoffeln dazu langen. Nur meinem Mann leider nichter braucht Fleisch dazu. Am Sonntag sind wir wieder beim Franzosen und die Woche ist auch schon wieder rum.
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| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #606997 ist eine Antwort auf Beitrag #606982] |
Sa, 20 April 2024 15:17 |
Agnes Z.
Beiträge: 6443
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Senior Member |
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Habe heute auf dem Markt eine alte franz. (lila von innen) Kartoffelsorte gekauft, die Bamberger Hörnlä waren leider schon ausverkauft. Habe mir auch noch ein paar Erdbeeren gegönnt.
Heute der Spargel mal als Versuch aus dem Backofen in Pergament (gestern in der Küchenschlacht gesehen - 220 Grad 20 Minuten) mit Hollandaise ganz ohne Fleisch, so meinte mein Mann heute, es geschehen noch Zeichen und Wunder.
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| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #607000 ist eine Antwort auf Beitrag #606998] |
Sa, 20 April 2024 20:49 |
Waldgeist
Beiträge: 231
Registriert: Februar 2024
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Ich habe mich am Palakpaneer versucht. Ausbaufähig aber es hat geschmeckt. Ich hatte nicht ganz alle Gewürze
Du bist, was du isst.
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| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #607002 ist eine Antwort auf Beitrag #607001] |
So, 21 April 2024 07:45 |
Waldgeist
Beiträge: 231
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Senior Member |
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Koriandersaat, hab es mit einer korianderlastigen Gewürzmischung dann versucht auszugleichen. Gefühlt gibt es aber auch hunderte Rezepte. Aber ich fand, daß es zu Wiederholung auf den Plan kommt.
Du bist, was du isst.
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| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #607018 ist eine Antwort auf Beitrag #607003] |
Di, 23 April 2024 12:48 |
Agnes Z.
Beiträge: 6443
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So mache ich es auch, viele Rezepte querlesen und dann einfach frei würzen oder genau nach einem Rezept und beim freien Würzen im besten Fall auch notieren, falls man es mal wieder genauso nachmachen will. Habe gemahlenen Koriander und auch ganze Koriandersamen im Regal und hatte den auch schon im Garten und habe die Samen dann auch geerntet.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
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[Aktualisiert am: Di, 30 April 2024 15:23] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #607019 ist eine Antwort auf Beitrag #607018] |
Di, 23 April 2024 12:58 |
Agnes Z.
Beiträge: 6443
Registriert: April 2011
Ort: Frankfurt am Main
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Senior Member |
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Habe leider keine passende Form mit Deckel, geht aber ganz gut im Pergamentpäckchen. Machst Du dne Spargel mit Deckel in einer geschlossenen Form?
Gestern gab es Rinderfilet vom Grill mit Kartoffelgratin.
Heute Cevapcici mit Tzaziki vom Grill mit dem Rest vom Gratin für meinen Mann, für mich einfach ohne Gratin
Mi - Boeuf Stroganoff mit Spätzle
Do - Reste vom Mi oder Frikadellen mit Möhen-Kohlrabi-Gemüse
Fr - kaltes Abendessen mit dem Rest der Frikadellen auf Brot
Sa - Wochenmarkttag - da gucken wir mal
So - irgendwas wird es schon geben - vielleicht doch was inisches mit Hähnchen oder Lamm und Naan
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
14.09.22- 5.Etappenziel -5Kg
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[Aktualisiert am: Di, 23 April 2024 13:01] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #607056 ist eine Antwort auf Beitrag #607019] |
So, 28 April 2024 15:48 |
Agnes Z.
Beiträge: 6443
Registriert: April 2011
Ort: Frankfurt am Main
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Senior Member |
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Freitag doch Frikadellen mit Gemüse
Sa - beim neuen Inder, war topp
So - Spargel mit Kartoffeln und Hollandaise
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
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[Aktualisiert am: So, 28 April 2024 15:48] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #607060 ist eine Antwort auf Beitrag #607056] |
Mo, 29 April 2024 15:07 |
Agnes Z.
Beiträge: 6443
Registriert: April 2011
Ort: Frankfurt am Main
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Senior Member |
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Mo - heute ein kaltes Abendessen
Di - mein Mann wünscht sich Nudelauflauf mit Schinken - ein echtes 2-Tagegericht bei uns
Mi - Nudelauflauf die 2.
Do - weiss noch nicht - vielleicht doch mal was indisches, da nehme ich immer viel weniger Geeh oder Öle als in den Rezepten angegeben. Muss auch mal wieder durch meinen Gewürzvorrat gehen, es geht ja auch mal was zur Neige. Abgelaufenes Gewürz gibt es eher selten. Frische grüne Chillis muss ich auch noch kaufen, ist neuerdings ein Muss wenn es was Indisches geben soll. Wenn wir dazu Gäste haben werde ich mal ein Kardamom-Zimteis als Dessert planen.
Am Samstag mal wieder auf den Wochenmarkt und in meinen Gewürzladen an der Kleinmarkthalle, da der Flohmarkt an dem Samstag nicht am Schaumainkai stattfindet, der andere Flohmarkt an den anderen Samstagen taugt nichts, nur Entrümpeler, gewerbliche und kaum private Verkäufer. Vielleicht noch einen Kaffee oder Imbiss, wir ziehen ja immer ohne Frühstück los, da lockt meinen Mann schon der eine oder andere Stand an. Trinken nur ein Glas Wasser und dann los.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
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[Aktualisiert am: Mi, 01 Mai 2024 15:27] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #607076 ist eine Antwort auf Beitrag #607060] |
Mi, 01 Mai 2024 18:07 |
Waldgeist
Beiträge: 231
Registriert: Februar 2024
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Senior Member |
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Heute gabs zum Mittag mediterranen Nudelsalat mit gebackenen Camembert. Der Salat war aus den Resten der gestrigen Pasta mit Zucchini entstanden, war mit Oliven und Co doch sehr gut geworden.
Du bist, was du isst.
Nie wieder über 80kg und schon gar nicht die 90kg.
Immer wieder ein kleiner Kampf mit sich selbst wäre Schokolade nicht so lecker
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| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #607087 ist eine Antwort auf Beitrag #607076] |
Do, 02 Mai 2024 16:53 |
Agnes Z.
Beiträge: 6443
Registriert: April 2011
Ort: Frankfurt am Main
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Senior Member |
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Bin auch ein Fan davon Reste umzuarbeiten und zu neuen Gerichten werden zu lassen. Habe sozusagen regelrechte Folgegerichte entwickelt von Resten aus Nudeln, Reis und Kartoffeln. Da bleibt ja öfter was übrig.
Heute habe ich Hähnchenbrust gekauft, da kann man sehr vieles draus machen, am Samstag ist ja Wochenmarkt und hoffe auf ein Bündel grüne Sauce, eine Frankfurter Spaezialität.
https://www.koch-mit.de/kueche/frankfurter-gruene-sauce/. Zu dieser Jahreszeit enthält oft viel Petersilie und die benötigte Mixtur ist nicht vorhanden und dann schmeckt sie nicht so wie sie schmecken soll, mache sie allerdingt ohne Ei, denn wir essen die Eier ja dazu. Borretsch wächst bei mir schon genug, aber die anderen Kräuter habe ich noch nicht. Habe eine Gemüsehändlerin mit x Tomatensorten, die Tomaten Heidi genannt, da hoffe ich auf den richtigen Mix.
https:// www.offenbach.de/verzeichnisse/Einzelhandel/wochenmarkt/fami liengaertnerei-jung.php - https://www.facebook.com/watch/?v=740892933900416
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