| WW-6-Fit-Formel [Beitrag #61095] |
So, 30 Oktober 2005 12:16  |
mimmivogel
Beiträge: 9
Registriert: Juni 2005
Ort: Bochum
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Junior Member |
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Hallo, liebe Abnehmerinnen und Abnehmer.
Ich hatte ein 3-Monats-Abo bei Weight-Wachters.
Leider habe ich mir die 6-Fit-Formel nicht gemerkt.
Kann mir da jemand helfen?
Für diese Formel möchte ich nicht extra wieder ein Abo nehmen müssen.
Vielen Dank schon im voraus
Mimmivogel
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| Re: WW-6-Fit-Formel [Beitrag #61233 ist eine Antwort auf Beitrag #61095] |
Di, 01 November 2005 00:04  |
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hardy
Beiträge: 1745
Registriert: Februar 2005
Ort: Emsland
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Senior Member |
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6 selbstverständliche Grundregeln, sicher nicht in der Orginalformulierung, sollte aber die Inhalte wiedergeben.
Abwechslungsreich ernähren, also keine einseitige Ernährung!
Gemüse und Obst (3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst)
Calciumreich ernähren (z.B. Milchprodukte)
Fett beschränken aber nicht streichen, pflanzliche Fette bevorzugen
Trinken, mindestens 1,5 bis 2 l pro Tag.
Bewegen
Um ein tadelloses Mitglied einer Schafherde sein zu können, muß man vor allem ein Schaf sein.(Albert Einstein)
[Aktualisiert am: Di, 01 November 2005 00:05] Den Beitrag einem Moderator melden |
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