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Re: Blume's TB [Beitrag #60675 ist eine Antwort auf Beitrag #23085] Di, 25 Oktober 2005 13:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
stine ist gerade offline  stine
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Hab neulich eine Jagdgesellschaft bei der Jagd gesehen und hab mich soooo gefreut, wie ein Häschen an uns vorbei rechtzeitig die Flucht geschafft hat Very Happy Very Happy


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Du kannst deine Vergangenheit nicht verändern
Aber du kannst die Art verändern, wie du mit ihr umgehst
Mein Tagebuch
Re: Blume's TB [Beitrag #60677 ist eine Antwort auf Beitrag #60672] Di, 25 Oktober 2005 13:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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Blume schrieb am Tue, 25 October 2005 13:10

was dachtet ihr denn? Shocked


wiiiiesoooo? nüüüx nüüüx...! Very Happy


Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
Re: Blume's TB [Beitrag #60682 ist eine Antwort auf Beitrag #60677] Di, 25 Oktober 2005 13:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Blume ist gerade offline  Blume
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@ Stine ... und hundert Meter weiter wird das süße Häschen von einem Auto überfahren Laughing

nüxx nüxx, na so hat sich das auch angehört Very Happy

aber viell. ergibt sich ja bald mal wieder die Gelegenheit mit ihm zu reden wenn der Ansturm auf die Sauna net so groß ist Rolling Eyes


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Start am: 27.12.2004 mit dem Kampfgewicht von 90,5 kg

** * ** Ich habe eine Diät gemacht und fettem Essen abgeschworen - in zwei Wochen verlor ich 14 Tage ** * **
Re: Blume's TB [Beitrag #60684 ist eine Antwort auf Beitrag #23085] Di, 25 Oktober 2005 13:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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jetzt weiß ich auch warum du immer ins fice rennst! Razz Laughing
(kleiner scherz am rande... Very Happy )


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[Aktualisiert am: Di, 25 Oktober 2005 13:50]

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Re: Blume's TB [Beitrag #60690 ist eine Antwort auf Beitrag #60684] Di, 25 Oktober 2005 13:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Blume ist gerade offline  Blume
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wenn ich ma das so überleg, könntest du eigentlich recht damit haben Very Happy - das ist meine Art von Motivation! Laughing

Hauptsache ich geh überhaupt ins FC. und es ist noch besser wenns net nur dem Körper sondern auch dem Herzen gut geht! gute Kombination Very Happy


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Re: Blume's TB [Beitrag #60692 ist eine Antwort auf Beitrag #23085] Di, 25 Oktober 2005 13:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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das stimmt natürlich! Laughing
besser gehts ja nicht! Surprised

hmmm... ich brauch auch motivation... Rolling Eyes


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Re: Blume's TB [Beitrag #60693 ist eine Antwort auf Beitrag #60692] Di, 25 Oktober 2005 13:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Blume ist gerade offline  Blume
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keine Sorge Förmchen, deine Motivation wird auch bald kommen - da bin ich mir ganz sicher (viell. groß, dunkelhaarig, nettes Lächeln?? Laughing )

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Re: Blume's TB [Beitrag #60695 ist eine Antwort auf Beitrag #23085] Di, 25 Oktober 2005 13:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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ich glaub, da hätte dafit aber was dagegen Laughing

Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

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Re: Blume's TB [Beitrag #60697 ist eine Antwort auf Beitrag #23085] Di, 25 Oktober 2005 13:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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ich meine ja nich sooo eine motivation! Laughing

@muh
jaaapp... da haste recht! (glaub/hoff ich zumindest! Wink )


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[Aktualisiert am: Di, 25 Oktober 2005 14:00]

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Re: Blume's TB [Beitrag #60720 ist eine Antwort auf Beitrag #60697] Di, 25 Oktober 2005 14:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Blume ist gerade offline  Blume
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na dann vergiss meinen Motivationsvorschlag gleich ganz schnell wieder Very Happy

upsi will dich ja net zu etwas unanständigen verleiten Rolling Eyes nö nö so bin ich nicht!


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Re: Blume's TB [Beitrag #60722 ist eine Antwort auf Beitrag #23085] Di, 25 Oktober 2005 14:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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neeee... schon okeh! Very Happy
war ja auch naheliegend! Laughing



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Re: Blume's TB [Beitrag #60727 ist eine Antwort auf Beitrag #60722] Di, 25 Oktober 2005 15:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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ich sollte meine Gedanken nicht immer gleich in die Tastatur hauen.... Shocked

so gerade wieder ein Cappu hinter mir und ein Apfal hinten nach!

1 Stunde noch und dann nichts wie raus von hier Very Happy chef ist nicht mehr - Stressfaktor ist somit extremst gesunken Very Happy


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Re: Blume's TB [Beitrag #60897 ist eine Antwort auf Beitrag #60727] Do, 27 Oktober 2005 13:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Blume ist gerade offline  Blume
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wieder im Dienst Sad

also FC am Dienstag: 70 min Stepper: 1326 kcal
1/2 Stunde Kraft und Bauch
Sauna
zu mehr hatte ich dann irgendwie keine Lust mehr Rolling Eyes

Die Jagd ist gut verlaufen, hab 5 Wildschweine und 5 Rehe gesehen - geschossen wurden 6 süße Schweine Shocked

vom Essen her sahs daher auch a bissi ungesünder aus: Frühstück 1 Banane, bis um 11:30 hab ich mich nur von TicTacs und Nimm2 ernährt Rolling Eyes
Mittag: 1 Käsekrainer mit Senf und Kren +3 Semmeln, 1 Bier und ein paar Verdauungsstamperl, ein paar Schnitten und Kokoskuppeln Very Happy
Abends: Mageres Fleisch mit Reis, Kartoffelsalat, grünen Salat, Kuchen, Soletti und Chips Rolling Eyes

bin zwar genügend durch die Gegend gelatscht, aber das macht das ganze Verschlungene auch net wett! Crying or Very Sad

Heute:
Frühstück (daheim bei Mama): 2 Stück Schokotorte Shocked
1 Banane, 1 Apfel
Mittag: 1 Sackerl Reis, 2 Kartoffeln, grüner Salat, 1 Scheibe Vollkornbrot, Saft vom Schweinsbraten (Fertigprodukt - schnell mit Wasser vermischt und aufgekocht) war aber lecker!

danach 1 Apfel, 1 Stück Sachertorte Crying or Very Sad

also da freu ich mich schon wieder richtig aufs FC, denn so kann das jetzt nicht bleiben - und Mr. Waage soll ja bald wieder ein schöneres Gewicht anzeigen.....

hätt da fast noch was zum Beichten vergessen: Dienstag so um 22:30 Uhr: 2 Semmeln mit je 1 Scheibe Käse und ganz wenig Leberkäse, 2 Packerl Mannerschnitten Rolling Eyes
gestern auch noch ein Packerl Mannerschnitten vorm einschlafen..... zum Glück hab ich jetzt nix mehr auf Vorrat daheim (i könnt mi ja so giften!) -----> mach i aber net, jetzt is eh zu spät!

Heute noch: 2 Äpfel, 1 Packal Mannerschnitten Rolling Eyes , Vollkornbrot mit Lätta, Pfefferoni und Putenschinken...


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[Aktualisiert am: Do, 27 Oktober 2005 16:22]

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Re: Blume's TB [Beitrag #60950 ist eine Antwort auf Beitrag #60897] Fr, 28 Oktober 2005 08:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Blume ist gerade offline  Blume
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gestern FC:
70 min Stepper: 2149 kcal
1 h Tae Bo
1/2 Kraft und Bauch
Sauna

heute Frühstück:
1 Apfel, 2 Bananen


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Re: Blume's TB [Beitrag #60952 ist eine Antwort auf Beitrag #23085] Fr, 28 Oktober 2005 08:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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heute sonst gar nix zu erzählen???

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Re: Blume's TB [Beitrag #60954 ist eine Antwort auf Beitrag #60952] Fr, 28 Oktober 2005 09:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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nein leider nicht! war gestern ein ziemlich harmloser Tag (war ja noch ko vom Mittwoch) Very Happy

naja was noch lustig war: so eine "Furie" im FC hat uns voll zamgepfiffen, weils draußen im Ruheraum vor der Sauna die Fenster zugemacht haben und sie das absolut net verstanden hat. richtig hysterisch ist sie geworden: wenn wir ka Ahnung vom richtigen Saunagehen und dem anschließenden Ruhen haben, dann soll mas gleich lassen. Shocked und wenn wir wollen können wir uns ja draußen beim Personal beschweren gehn.... usw usw.

ich fands soooo was von witzig, die hatte echt nen Knall! Laughing

ach ja und in Tae Bo hab ich meinen Nachbarn fast erschlagen - na hab ich gewusst, dass mein Fuß so hoch fliegen kann Rolling Eyes Very Happy , aber ihm is nix passiert - zum Glück!

aber Martina ich versprech dir, dass ich am Mittwoch neue Storys liefere, denn das ganze WE wird durchgefeiert! jipiii Smile


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Re: Blume's TB [Beitrag #61016 ist eine Antwort auf Beitrag #60954] Fr, 28 Oktober 2005 12:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Blume ist gerade offline  Blume
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sodale Mittag auch überstanden:
1 Cappu
Eierspeis (3 kleine Eier) mit 5 dag Hühnerbrust, Ketchup und Sauce Tartare, 2 Volkornbrotscheiben
1 Kürbiskernweckerl mit Lätta und PFEFFERONI Very Happy

so das sollts für heut gewesen sein. Hab mich grad mächtig geärgert und die ganze gute Stimmung wär fast verloren gegangen Crying or Very Sad
ABER da ich nur noch 2 Stunden arbeiten werde Very Happy und ein langes WE vor der Tür steht Very Happy werde ich die Sorgen hinter mir lassen und nur noch genießen!

wünsch euch allen ein wunderschönes langes WE!!


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Re: Blume's TB [Beitrag #61024 ist eine Antwort auf Beitrag #61016] Fr, 28 Oktober 2005 12:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
scampi
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Thumbs Up Richtig! Lass dich net ärgern!
Wünsch dir ein erholsames schönes Wochenende!


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und die ganze Welt wird sich verändern!

scampi´s büchal

Re: Blume's TB [Beitrag #61025 ist eine Antwort auf Beitrag #61024] Fr, 28 Oktober 2005 12:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Blume ist gerade offline  Blume
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genau das werd ich auch machen!! Very Happy

hab grad mitn Chef gesprochen... nächste Woche arbeite ich dann nur am MI und DO, denn für Freitag hab ich frei (Hauptjagd) also das könnt ich öfters machen...... soviele freie Tage!! Laughing


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Re: Blume's TB [Beitrag #61027 ist eine Antwort auf Beitrag #61025] Fr, 28 Oktober 2005 12:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
scampi
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Habt ihr noch einen Posten für mich frei?!?!? Very Happy

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scampi´s büchal

Re: Blume's TB [Beitrag #61029 ist eine Antwort auf Beitrag #61027] Fr, 28 Oktober 2005 12:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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glaub mir, hier willst du nicht arbeiten Rolling Eyes Very Happy

außerdem muss ich ihn immer bestechen (also schon ne fixe Vereinbarung) , denn ich krieg bei jeder Jagd frei, wenn ich ihm dann was Gutes mitnehm: Hasensoße mit Knödel oder was vom Wild Very Happy (mag seine Frau so gerne.... aber sonsts isst es keiner bei denen, daher wirds auch nie gekocht!)

das ist der DEAL!



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Re: Blume's TB [Beitrag #61394 ist eine Antwort auf Beitrag #61029] Mi, 02 November 2005 10:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Hallöchen!

also endlich hab ich das lange WE hinter mir.... Sport gabs keinen, gegessen und getrunken wurde wieder mal viel zu viel Rolling Eyes

Fr: nachn Training (70 min Stepper: 1890 kcal) gings ab nach Hause...
dann ins "Schatzi" is a Diskothek auf der Brünner.. sehr feuchtfröhlich und nette Bekanntschaften gemacht Very Happy
irgendwann zu früher Stunde (nehme an es war schon 4 Uhr) gings dann nach Hause Razz während der Autofahrt hab ich die ganzen Kekse vom Autofahrer vernascht (ich brauchte ne Ablenkung denn sonst wär mir wahrscheinlich was aus dem Gesicht gefallen Very Happy Shocked )
- hab dort ein Angebot für nen Dreier bekommen Shocked , eine Rose mit nach Hause gebracht (keine Ahnung wie der Typ geheißen hat)und einfach viel zu viel getrunken (vorm hinfahren 1 Radler, 8 Cola-Whisky, während der Autofahrt: 15 Klopfer und im Lokal eine halbe Flasche Rum (37,5 %), 1 Red Bull und noch ein paar kleine Absacker Rolling Eyes

Samstag: tja den Tag hab ich ganz gemütlich begonnen ... viel geschalfen! der war ja auch dringend nötig!
am Abend war ich dann Autofahrer - bis um halb 6 hab ichs ausgehalten (alte Zeit) Smile

Sonntag: gemütlich Pizzaessen gefahren, 1 Bier während dem Fernsehen und ab nach Hause!

Montag: am Abend Striezlspielen - das Glück war net auf meiner Seite, aber 1 hab ich ja immerhin gewonnen Very Happy dann ab in die B10 (Autofahrer) und um halb 6 nach Hause!

Dienstag: mein Bettchen gehütet, ab nach Wien meine Kollegin besuchen, die seit nem Monat im KST ist. Quatschen, quatschen, quatschen und danach noch ins FC!

Da aber feiertag war, gabs natürlich kein Spinning (hätt mir ja auch wer sagen können Crying or Very Sad . nagut 50 min Stepper (1509 kcal) hinter mich gebracht, ab in die Sauna, gemütlich mit ner Freundin in ein Cafe und ab ins Bettal!

ach ja den Sauna Typen hab ich auch gesehen - leider war in der Sauna nicht anzutreffen Shocked Crying or Very Sad

und am Montag wurde ich von einem 19jährigen total hübschen Burschen angebraten Very Happy , der hat mich gar nimma auslassen... komisch komisch und ich hab die ganze Zeit nur gegrinst, weil ich die Situation so lächerlich fand Rolling Eyes
und als er mich fragte, warum ich immer lache und was ich mir grad denk, hab ich ganz ehrlich gesagt: also ich frag mich grad, was will der junge Spunt von mir Very Happy . seine Reaktion war: Shocked Shocked Shocked (ich glaub ich sollt doch net immer so ehrlich sein!!)

aber er kam trotzdem immer wieder zu mir zurück, wie ein kleines Hundal Smile
Am Schluss hab ich mit seinem Freund geredet - da wurde er dann a bissal böse, weil er sich verarscht vorkam (haben auch über ihn gelästert -a ber net soooo arg/gemein!)

tja der hat dann noch gsagt: deine Freundin (die ja auch dabei war) is zwar ganz nett, aber du gefällst mir besser Shocked und: ich war wohl ein bisschen zu langsam um bei dir zu landen Shocked

komisch diese Männer Very Happy , war leicht Vollmond?

und noch was: hab einen Typen wiedergetroffen, mit dem ich vor 6!!! Jahren was hatte Shocked - den kannte ich ja gar nimma, aber er hat mich sofort zu sich rübergezogen und mich angequatscht. War mir ein bisschen peinlich, weil ich ja nimma wusste wer er war! Very Happy (ich mein mit 15/16 Jahren kann schon einiges passieren, was man später nimma so genau weiß Rolling Eyes )

tja das wars mal von mir....

Heute Frühstück: 2 Äpfel


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Re: Blume's TB [Beitrag #61398 ist eine Antwort auf Beitrag #23085] Mi, 02 November 2005 10:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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mensch sonja, ist das schön deine TB-einträge zu lesen! Very Happy
herrlich! Laughing
du hast ja wieder einiges am WE erlebt! Very Happy
könnte schon wieder dauergrinsen! Very Happy


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Re: Blume's TB [Beitrag #61399 ist eine Antwort auf Beitrag #23085] Mi, 02 November 2005 10:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Also wirklich... du bist ja eine Very Happy
aber ich glaub, wenn ich nicht in festen Händen wäre, wär ich auch nicht viel anderst Laughing
Ich lass micht ja auch von Vampiren beißen, während mein Freund und seine Freundin daneben stehen Rolling Eyes


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Re: Blume's TB [Beitrag #61407 ist eine Antwort auf Beitrag #61399] Mi, 02 November 2005 10:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Blume ist gerade offline  Blume
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freut mich, dass ich bei dir ein Dauergrinsen verursache! du hättest mich mal lachen sehen sollen - also irgendwie sind meine WEs ziemlich komisch Laughing

Vampire beißen lassen - na hallöchen, was weiß man denn da nicht ?? Very Happy


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Re: Blume's TB [Beitrag #61409 ist eine Antwort auf Beitrag #23085] Mi, 02 November 2005 10:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Laughing
Lies mal in meinem TB, vielleicht wirdŽs dann klarer Wink
Aber der darf das... mit dem geh ich ja schließlich auch in die Sauna Laughing (aber nicht so wie ihr jetzt wieder denkt Very Happy)


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Re: Blume's TB [Beitrag #61411 ist eine Antwort auf Beitrag #61394] Mi, 02 November 2005 10:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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Blume schrieb am Wed, 02 November 2005 10:29

sehr feuchtfröhlich und nette Bekanntschaften gemacht Very Happy
irgendwann zu früher Stunde (nehme an es war schon 4 Uhr) gings dann nach Hause Razz während der Autofahrt hab ich die ganzen Kekse vom Autofahrer vernascht (ich brauchte ne Ablenkung denn sonst wär mir wahrscheinlich was aus dem Gesicht gefallen Very Happy Shocked )
- hab dort ein Angebot für nen Dreier bekommen Shocked , eine Rose mit nach Hause gebracht (keine Ahnung wie der Typ geheißen hat)und einfach viel zu viel getrunken (vorm hinfahren 1 Radler, 8 Cola-Whisky, während der Autofahrt: 15 Klopfer und im Lokal eine halbe Flasche Rum (37,5 %), 1 Red Bull und noch ein paar kleine Absacker Rolling Eyes


was wär dir ausm gesicht gefallen?

du verträgst ja nen richtigen stiefel! Shocked
bin schwer beeindruckt! Nod Laughing

könnt mich kringelig lachen! Laughing

ich will mal mit! Laughing


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Re: Blume's TB [Beitrag #61413 ist eine Antwort auf Beitrag #23085] Mi, 02 November 2005 10:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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ja genau... wir machen einen Forum-Mädels-Weg-Geh-Abend Laughing
Nur wo übernachten wir dann alle???? Rolling Eyes


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Re: Blume's TB [Beitrag #61417 ist eine Antwort auf Beitrag #61413] Mi, 02 November 2005 11:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Blume ist gerade offline  Blume
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also für so ne Mädels-Runde wär ich auch! da könnt ich euch einiges zeigen!

ausn Gsicht fallen: tja wenn i nix reingstopft hätt, wär sicha was anderes rauskommen Laughing Laughing
ja ich vertrag wirklich ziemlich viel, hab ich sicher von meinem Vater geerbt Very Happy

wegen dem Übernachten: mein erster Gedanke: jede bei einem Anderen Laughing Laughing (aber da würds dann ein paar Problemchen bei euch geben Rolling Eyes )


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Re: Blume's TB [Beitrag #61419 ist eine Antwort auf Beitrag #61417] Mi, 02 November 2005 11:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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Blume schrieb am Wed, 02 November 2005 11:04

also für so ne Mädels-Runde wär ich auch! da könnt ich euch einiges zeigen!

ausn Gsicht fallen: tja wenn i nix reingstopft hätt, wär sicha was anderes rauskommen Laughing Laughing
ja ich vertrag wirklich ziemlich viel, hab ich sicher von meinem Vater geerbt Very Happy




- das kann ich mir gut vorstellen, daß du uns da einiges zeigen kannst! Laughing

- hattest doch kerle neben dir sitzen, oda? da hätte dir aber auch einer behilflich sein können! Laughing


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Re: Blume's TB [Beitrag #61421 ist eine Antwort auf Beitrag #61419] Mi, 02 November 2005 11:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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na ich glaub die Kerle hätten mir sicher geholfen - aber so eine bin ich ja auch net (das fällt dann schon unter "ausnutzen" Very Happy )

aber ich bräucht da mal eure Hilfe!
vor ein paar Wochen hatte ich was mit einem Bekannten (kenn ich schon sehr lange vom Fortgehen, aber es war halt nie was) und dann hab ich zweimal bei ihm übernachtet und es war auch ganz nett.
Und jedesmal wenn ich irgendwo auf einem Festl bin, suchen meine Augen schon von alleine nach ihm Shocked . und wenn wir uns sehen, lachen wir uns zwar an, kommen aber nie ins Reden!

Was soll ich denn machen? ich weiß nicht mal ob ich mehr von ihm will. - mich nervts aber, wenn ich ihn bei ner anderen stehen seh und sie sich prächtig unterhalten!

eigentlich sollts mir ja egal sein, aber das geht irgendwie net Sad


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Re: Blume's TB [Beitrag #61423 ist eine Antwort auf Beitrag #23085] Mi, 02 November 2005 11:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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tja Very Happy
ich würd mal sagen, du hättestes ihn doch ganz gerne für dich alleine Wink
Aber was man da macht *mit Schulter zuck*


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Re: Blume's TB [Beitrag #61425 ist eine Antwort auf Beitrag #23085] Mi, 02 November 2005 11:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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RAN AN DEN MANN!

ich würd sagen "da geht was!" Very Happy


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Re: Blume's TB [Beitrag #61441 ist eine Antwort auf Beitrag #61425] Mi, 02 November 2005 12:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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also das sowas von dir kommt Förmchen Shocked Very Happy Very Happy Very Happy

aber du wirst schon recht haben - wenn ich nix riskier werd ichs wohl nie rausfinden Very Happy (ran an den Mann *brüll* Laughing Laughing Laughing )


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Re: Blume's TB [Beitrag #61442 ist eine Antwort auf Beitrag #23085] Mi, 02 November 2005 12:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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aber wieso? Very Happy

wenns dich wurmt... dann ist das das beste anzeichen! Wink

also: "reinhaun"!


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Re: Blume's TB [Beitrag #61445 ist eine Antwort auf Beitrag #61442] Mi, 02 November 2005 12:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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scheinbar hat der wirklich was an sich, was mich interessiert Rolling Eyes

und wenn er nix will, dann werd ich reinhaun, aber anders, als du es dachtest Very Happy


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Re: Blume's TB [Beitrag #61446 ist eine Antwort auf Beitrag #23085] Mi, 02 November 2005 12:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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*grööööhl* Laughing


und nun? schon nen plan? Wink


dann hetzt du ihm den ganzen zoo auf den hals! Very Happy


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Re: Blume's TB [Beitrag #61449 ist eine Antwort auf Beitrag #61446] Mi, 02 November 2005 12:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Plan? Rolling Eyes wär net schlecht einen zu haben, gell!

also ich glaub ich wart mal aufs WE (is ja nimma lang) und da werd ich ihn sicher auf irgendeinem Festl sehn... dann versuch ich mal mit ihm ins Reden zu kommen und dann sollt ich ja mitkriegen ob mehr dahinter steckt! Confused

aber viell. ist das auch alles nur Einbildung, weil mich mein Singleleben doch schön langsam nicht mehr interessiert Rolling Eyes


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Re: Blume's TB [Beitrag #61498 ist eine Antwort auf Beitrag #23085] Mi, 02 November 2005 14:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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guuuter plan! Smile
check erstmal die lage! Very Happy

und dann - gaaaanz wichtig - berichtest du uns! Very Happy

also ich drück dir gaaaaaanz feste die däumchen! Surprised


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Re: Blume's TB [Beitrag #61501 ist eine Antwort auf Beitrag #61498] Mi, 02 November 2005 14:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Blume ist gerade offline  Blume
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das find ich aber süß! drück ganz fest!!! Very Happy (sicher ist sicher!)

oder weißt was: ich werd ganz lässig zu ihm rüberschlendern, ihn ansehen, fest zupacken und ihn küssen... wär auch ne Möglichkeit Laughing

hab grad a Sms bekommen von nem Peter (am Freitag kennengelernt): Hallo hübsche Blume, wie gehts...blablabla was machst am WE, Lust auf ein Treffen Shocked
mhmmm wer war das denn bloß wieder??? Rolling Eyes ich werd wohl mal meine Freundin fragen, welcher von den Typen das gewesen sein könnte Laughing hoffentlich kann di mir da weiterhelfen Very Happy

Mittag: Eintropfsuppe, 2 Teller Nudeln mit Zigeunerschnitzel-Soße + Pfefferoni Smile
ziemlich viel, aber das sportl ich halt wieder runter!was solls....aber nächste Woche gehts dann wieder ordentlich los mit dem richtigen Essen + Sport, damit sich endlich mal wieder ein Abnahmeerfolg zeigt!


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