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| Re: Doch auch da [Beitrag #71295 ist eine Antwort auf Beitrag #170] |
Di, 10 Januar 2006 21:35   |
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stine
Beiträge: 6488
Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Was, schon Dienstag Abend  . Naja, die ersten Tage nach dem Urlaub kommt man halt nicht wirklich zu sehr viel neben der Arbeit. Tsts, schon eine Frechheit, dass man sich auf die Arbeit konzentrieren muss  .
Versuche auch, mein Essen wieder einigermaßen in den Griff zu kriegen. Da hilft mir meine Tagesroutine schon sehr dabei. Haben zwar die letzten Tage noch einige der Reste von letztem Freitag vernichtet (nein, nein, nicht gekübelt, sondern in die körpereigene Verdauung integriert  - aber die sind jetzt auch allmählich zu Ende. Einiges haben wir ja auch eingefroren und das muss ja nicht gleich gegessen werden. Gemein sind natürlich die diversen Pralinen, die wir gekriegt haben. Aber ich teil mir die hausgemachten Trüffel schön ein. Nur eine pro Tag, aber die mit Genuss .
Essen gestern:
07.30: Käsebrot, Tee
12.30: 2 Scheiben Brot mit Eiaufstrich, Tee
19.00: 2 Scheiben faschierter Braten, Salat, Tee
zwischendurch: 1 Stück Lebkuchen, 1 Orange, 1 Mandarine, 1 Trüffel
Essen heute:
07.30: Käsebrot, Tee
13.00: 2 Scheiben Brot, 50 g Feta, Tomaten, Tee
19.30: 100 g Garnelen in Kräutersauce, Paprikareis, Tee
zwischendurch: 1 Stück Lebkuchen, 1 Orange, 1 Mandarine, 1 Trüffel, 2 dünne Ingwerkeks
Mit dem Trinken gehts jetzt ganz gut. Ich trinke gut 1,5 l Tee pro Tag. Das ist für mich schon recht OK. Mit dem Sport muss ich wieder in die Gänge kommen. Ich arbeite dran und rangle mit meinem lieben kleinen Tierchen
Du kannst deine Vergangenheit nicht verändern
Aber du kannst die Art verändern, wie du mit ihr umgehst
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| Re: Doch auch da [Beitrag #71631 ist eine Antwort auf Beitrag #170] |
Do, 12 Januar 2006 21:56 |
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stine
Beiträge: 6488
Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Heut war etwas ereignisreicher als die letzten Tage - allerdings nicht so sehr zu meiner Freude. Bin beim Orthopäden gewesen, weil mir in letzter Zeit mein Knie immer öfter wehgetan hat. Nicht beim Gehen, sondern dann, wenn ich mich wo draufgekniet hab. Sogar bei einer weichen Bettbank. Klingt etwas komisch, weil jeder sagt, ich soll mich halt nicht dauernd vor meinem Göga auf die Knie schmeißen  , war aber mittlerweile doch etwas lästig. Laut Orthopäde ist es aller Wahrscheinlichkeit nach der Meniskus. Muss jetzt zu einer MRT und dann eventuell früher oder später operieren. Wird aber heute sehr schonend mit Knopflochmethode gemacht. Aber freuen tuts mich trotzdem nicht unbedingt. Naja, werd halt nicht jünger, da machen sich eben gewisse Verschleisserscheinungen bemerkbar.
Aber viel erfreulicher: unsere Hamburgpläne nehmen Gestalt an und ich werde aller Wahrscheinlichkeit nach morgen Hotel und Flug buchen  .
Essen heute: durchwachsen
07.30: wie immer
09.30: Kaffe und Brioche
13.00: 1 Mohnstriezerl mit Salami, Tee
15.00: 1 Rosinenweckerl, Kaffee
19.30: Ravioli mit Parmesan, Tee
zwischendurch: 2 Schwedenbomben
Sport: natürlich keiner. Allerdings werd ich momentan in erster Linie ohnehin nur Kraft- und keinen Ausdauersport machen können. Will mein Knie nicht mehr belasten als nötig.
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| Re: Doch auch da [Beitrag #71637 ist eine Antwort auf Beitrag #170] |
Do, 12 Januar 2006 22:31 |
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"Movie-maker"
Beiträge: 12346
Registriert: November 2004
Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
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Also Stine, wir werden uns ja immer ähnlicher ... *grins* ... das mit dem Knie habe ich ja auch schon seit einiger Zeit!
Ich sollte schon vor 2 Jahren opperiert werden, habe aber noch zu viel Angst davor, außerdem hatte ich vor 2 Jahren schon 2 andere OP's, also habe ich es erstmal verschoben! 
Ich muß jetzt aber schnell ins Bett ... sonst bin ich morgen nicht zu gebrauchen  ... und schlafe noch am Schreibtisch ein und ich habe doch noch so viel zu tun!
Wünsche eine gute Nacht ...
LG ... Margit
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| Re: Doch auch da [Beitrag #71716 ist eine Antwort auf Beitrag #170] |
Fr, 13 Januar 2006 11:01 |
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toby1978
Beiträge: 1752
Registriert: September 2004
Ort: tiefer bayrischer Wald :-...
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dankeschön für die lieben worte !
op ist nicht schön ... aber der meniskus ist in der regel kein problem mehr zum operieren. wünsche dir auf jeden fall gute besserung und weniger schmerzen.
spreche da etwas aus erfahrung - bin beiderseits am knie operiert - da war aber wesentlich mehr kaputt ... (Bänder, Knorpel, kapselspaltung, kniescheibe rausgesprungen usw...) und letzt lauf ich schon wieder seit 10 jahren rum...
wünsche dir ein wunderschäönes wochenende und einen guten start in die nächste woche ! bin ab morgen auf schulung unterwegs - steuerrecht 2005/2006 - dann erst ab donnerstag wieder hier ... lg
vergesst mich nicht ... 
Größe 1,83 m - Alter 29
Gewicht am 01.07.2000 = 170,0 kg
Tiefststand im Juli 2004 = 111,9 kg
Gewicht am 24.07.2007 = 168,0 kg - Abnehmbeginn 21.11.2007
Gewicht am 15.12.2007 = 158,0 kg (incl. Kleidung u Schuhe)
Ziele:
1. Ziel: Hosen, Hemden und Lederhose sollen wieder passen
2. Ziel: Wagge zeigt ne Zahl unter 150 kg ( bis 2/2008)
3. Ziel: (evtl ab 2008) Gewicht weiter reduzieren auf 120 kg
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| Re: Doch auch da [Beitrag #71725 ist eine Antwort auf Beitrag #170] |
Fr, 13 Januar 2006 11:24 |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
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Na Stine, das sind ja nicht so tolle Nachrichten . Aber wenn es so schonende OP-Verfahren gibt, dann ist es wahrscheinlich halb so schlimm. Fragt sich nur, wie die Zeit nach der OP dann wird. Aber du willst es ja eh nicht überstürzen. Find ich richtig so
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: Doch auch da [Beitrag #71814 ist eine Antwort auf Beitrag #71720] |
Sa, 14 Januar 2006 20:11 |
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stine
Beiträge: 6488
Registriert: September 2004
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| scampi schrieb am Fri, 13 January 2006 11:11 |
Du bist ein Schrumpfpotato!!!
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jaja, immer nur lästern . Dabei schrumpf ich ja leider nur in der Höhe und nicht in der Breite 
Heute hab ich mir mal ein Herz gefasst und bin - nach Weihnachten zum ersten Mal - wieder auf die Waage gestiegen. Hab zwar ein Kilo zugenommen, aber ich hatte eigentlich mehr befürchtet. Aber natürlich muss dieses Kilo wieder runter (und noch mehr, bitteschön) Aber im Prinzip bin ich jetzt wieder in meinem normalen Essverhalten drin. Ich werd jetzt auch versuchen, vor allem die Nascherei am Abend einzustellen bzw. zu reduzieren. Viel ist es ja nicht, aber es summiert sich anscheinend dann doch.
Gestern nach dem Büro bin ich noch in meiner Lieblingsboutique eingefallen und hab mir 2 Hosen gekauft. 1 schwarze Jeans und eine Tweedhose. Alles in Größe 46 - die bleibt mir offensichtlich erhalten - seufz. Andererseits war ich schon mal auf Größe 50. Es hängt aber auch sehr vom Schnitt ab.
Heute waren wir am Nachmittag dann doch endlich im Museum. Die Ausstellung läuft ja nur mehr bis Ende Jänner - und der ist schnell vorbei. Morgen geh ich dann - auch endlich - wieder massieren. War auch Weihnachtspause. Und da freut sich mein Rücken nicht allzusehr. am Abend sind wir dann in Töchterchens Tanzschule. Die haben Tag der offenen Tür.
Essen gestern:
07.30: 1 mürbes Kipferl mit Marmelade, Tee
13.00: 1 Topfenkornweckerl, 50 dag Feta, 1 Tomate, Tee
15.00: 1 Croissant, Kaffee
19.30: Ravioli mit Parmesan
zwischendurch: 1 Schwedenbombe, 1 Orange, 2 Mandarinen, 1 Apfel
Essen heute:
10.30: 1 Buttersemmel, 1 weiches Ei, Kaffee
13.30: 1/2 Topfenkornweckerl mit Schinken, Tee
15.00: 1 Stück Marillenstrudel, Kaffee
19.30: 1 gegrillte Knacker, 3 gekochte Erdäpfel, Cremespinat
zwischendurch: 1 orange, 1 Mandarine
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| Re: Doch auch da [Beitrag #71875 ist eine Antwort auf Beitrag #170] |
So, 15 Januar 2006 22:10 |
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"Movie-maker"
Beiträge: 12346
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Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
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| stine schrieb am Sun, 15 January 2006 17:19 |
Sogar Eulchens Geburtstag ist da fast untergegangen
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Ja stimmt, ich hab's auch fast vergessen ... denn zuhause habe die Geburtstagsliste nicht. Ich kann sie einfach nicht aufrufen und auch nicht speichern ... na ich muß es noch mal probieren, vielleicht klappts ja doch noch irgendwie!
Schade, daß man da nicht irgendwas anderes machen kann, damit man erinnert wird!
Mir fällt gerade ein ... ich könnte mir ja die Geburtstage in den Kalender eintragen und speichern, da kommt dann ein Fenster und man kann's nicht mehr vergessen!
So mache ich das ja mit anderen Terminen auch, na mal sehen ob ich es mal versuche!!!
Achje ... nun ist das WE gleich schon wieder vorbei und ich hoffe mal, daß ich heute Nacht wieder gut schlafen kann, aber bisher ist es in der Wohnung unter uns still ... hoffentlich bleibt's auch so!!! 
Gut's Nächtle ...
LG ... Margit
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| Re: Doch auch da [Beitrag #71923 ist eine Antwort auf Beitrag #170] |
Mo, 16 Januar 2006 09:33 |
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stine
Beiträge: 6488
Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Sonntag war recht gemütlich. Hab uns für mittags nur ein Süppchen gekocht (die Karottensuppe von Bine - ist echt gut!). Den Rest hab ich mir heute ins Büro mitgenommen. Massieren war auch wieder angenehm und anschließend haben wir noch ein Stündchen beim Kaffee getratscht - in der Feuerwehrkantine. Am Abend sind wir dann nach Baden gefahren - zum Tag der offenen Tür in der Tanzschule. Toni Polster und Barbara Rett waren auch dort. Echt nett von ihnen, die Tanzschule so zu promoten. Der Andrang war riesig! Kriegte man fast Platzangst. Wir sind dann so gegen 9 nach Wien zurück und wollten noch was essen. Allerdings hatte das Lokal wo wir hinwollten für den Abend eine Kooperation mit einem neueröffneten Theater bei uns. Das heisst, das Essen (allerdings nur so 2 oder 3 Speisen am Büffet warmgehalten) wär gratis gewesen. Da war dann so ein komischer Typ, der uns quasi unter dem Siegel der Verschwiegenheit zugemurmelt hat, dass man heute gratis essen kann und hat sich ungefragt zu uns an den Tisch gefläzt. Darauf sind wir aufgestanden und gegangen. Das Lokal in dem wir dann gelandet sind, war allerdings auch nicht das Gelbe vom Ei! Naja - man kann eben nicht alles haben.
Essen gestern:
09.30: wie immer
13.00: 1 Teller Suppe
17.00: 50 g Nüsse, 1 Trüffel, Kaffee
21.00: sogenanntes Wiener Schnitzel mit Salat
zwischendurch: 1 Mandarine, 1 Orange, 1 Becher Apfelmus
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| Re: Doch auch da [Beitrag #72230 ist eine Antwort auf Beitrag #170] |
Di, 17 Januar 2006 21:59 |
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stine
Beiträge: 6488
Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Hui, ist ja schon wieder Dienstag Abend. Hab mir gerade "Emergency Room" angeschaut. Ist immer noch eine coole Serie.
Wie ihr sicher vielleicht gemerkt hab: momentan komm ich kaum dazu, hier was zu schreiben. Ich sag nur: Newsletter  . Alle zwei Monate derselbe Zirkus. Material kommt spät oder gar nicht, muss noch umgeschrieben werden, undsoweiterundsofort. Außerdem nehm ich mir dabei die Augen raus, weil die Schriftgröße mit der ich arbeite seehr klein ist (8 Punkt).
Außerdem hatt ich gestern tierische Kopfschmerzen. Musste am Abend sogar zweimal eine Tablette nehmen. Ist bei mir eigentlich seehr selten - zum Glück. Naja, es soll ja wärmer werden. Bis jetzt war es ja ar...chkalt hier. Hoffentlich kriegen wir aber morgen kein Glatteis.
Essen gestern:
07.30: wie immer
12.30: 2 Teller Karottensuppe, 1 Scheibe VK Brot
15.00: 2 Schwedenbomben
19.00: 1 Teller Grieskoch mit 3 Stück Schokolade
zwischendurch: 1 Orange, 1 Mandarine, 50 g Nüsse
heute:
07.30: wie immer
13.00: 2 Teller Selleriesuppe, 1,5 Scheiben VK Brot
15.00: 1 Krapfen  (hat Kollegin mitgebracht ), Kaffee
19.30: 5 Bifteki mit potato wedges, Tee
zwischendurch: 1 Apfel, 1 Orange, 1 Mandarine, 2 Müslikeks
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| Re: Doch auch da [Beitrag #72259 ist eine Antwort auf Beitrag #170] |
Mi, 18 Januar 2006 07:28 |
Anna
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Huhu Stine
Ich hoffe, dass sich dein Stress bald legt. Und ich wünsche dir, dass du heute einen kopfwehfreien Tag ohne Glatteis hast.
Alles Liebe
Anna
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: Doch auch da [Beitrag #72322 ist eine Antwort auf Beitrag #170] |
Mi, 18 Januar 2006 09:24 |
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Dragonfly
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Registriert: September 2004
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Ich laß dir auch schnell mal ganz liebe Grüße da und wünsch dir weniger Stress.*knuuuutsch*
LG Andrea
My Diary
The next time you think you are perfect,
try walking on water!
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| Re: Doch auch da [Beitrag #72407 ist eine Antwort auf Beitrag #170] |
Mi, 18 Januar 2006 22:27 |
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stine
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Registriert: September 2004
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Also in Wien wurden wir so einigermaßen vom Glatteis verschont heute. Aber rund um Wien scheints ganz schön heftig gewesen zu sein.
Kopfweh ist zwar nicht mehr da, aber dafür bin ich müüüüde und werd jetzt dann gleich ins Bett verschwinden. Hab morgen Früh den Termin für die MRT und Röntgen und muss schon um 8 dort sein.
Newsletter hab ich fertig und ist schon an die Druckerei gegangen. Am Nachmittag schauen wir uns dann mal das "Schwarze Kameel" an. Das Doppel "ee" ist wirklich so. Ist ein Lokal in der Stadt, wo wir wahrscheinlich unser Dinner beim Meeting Anfang Mai machen werden.
Mit dem Essen gehts jetzt eigentlich wieder ganz gut. Ich versuche vor allem, am Abend nach dem Essen nix mehr zu essen. Oder wenigstens wenn, dann nur Obst. Gestern und heute ist mir das einigermaßen gelungen. Ich will ganz einfach die Kurve wieder kriegen. Hab eben eine Doku auf 3Sat gesehen zu diesem Thema. War recht interessant aber auch heftig. Ist euch aufgefallen, dass die Frage "Übergewicht" momentan fast überall ein großes Thema ist. Und eigentlich ist die Aussage meist: Diät und Abnehmen funktionieren auf Dauer eigentlich nicht. Ist doch irgendwie demotivierend. Meint ihr nicht auch? Ich will mich aber nicht entmutigen lassen. Ich weiss, dass ich sicher keine grazile Elfe mehr werde, aber ich will wenigstens meine Gesundheit nicht gefährden durch extremes Übergewicht.
Essen heute:
07.30: wie immer
13.00: 2 Teller Haferflockensuppe
15.00: 1 Krapfen, Kaffee (jetzt sind sie weg, GsD)
19.00: gebratenes Schweinsfilet mit Kapü, Tee
zwischendurch: 1 Mandarine, 1 Banane
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| Re: Doch auch da [Beitrag #72416 ist eine Antwort auf Beitrag #170] |
Mi, 18 Januar 2006 23:45 |
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Rockmädel
Beiträge: 8535
Registriert: Oktober 2005
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Ich glaube, dass das Thema Abnehmen immer ein gutes Thema für die Medien ist. Jeder sieht doch gerne irgendwelche seltsamen Leute, die sich vor der Kamera belehren lassen müssen, die ihre runden Leiber ohne Scham präsentieren und die sich auf irgendwelchen Fitnessgeräten quälen. Da ist so ne gewisse Art Voyeurismus dabei.
Abgesehen davon ist gerade nach Weihnachten, bzw. im neuen Jahr jeder zweite dabei ein paar Pfunde zu verlieren. Wo die entsprechende Nachfrage nach Abnehmtips da ist, wird halt auch solches produziert.
Aber Osso hat schon recht, man sollte sich nicht entmutigen lassen, wir machen ja keine auch Diät in dem Sinne, sondern ernähren uns dauerhaft gesünder, wodurch wir abnehmen.
Liebe Grüße schickt dir die Kadda
Kaddas Tagbuch
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| Re: Doch auch da [Beitrag #72426 ist eine Antwort auf Beitrag #170] |
Do, 19 Januar 2006 08:00 |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
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Ja mir ist auch schon aufgefallen, dass sich viel ums Abnehmen dreht in den Medien. Allerdings habe ich eher den Eindruck, dass die Aussage dahin tendiert, dass Diäten nichts bringen, sondern eine langfristige Ernährungsumstellung und Bewegung. Und ich hab mich eigentlich auch schon gefreut, dass endlich mal in diese Richtung berichtet wird. Ich finde solche Berichte und Dokus allerdings immer motivierend, egal welche Kernaussage dahinter steckt
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: Doch auch da [Beitrag #72441 ist eine Antwort auf Beitrag #170] |
Do, 19 Januar 2006 08:39 |
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"Movie-maker"
Beiträge: 12346
Registriert: November 2004
Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
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Am Jahresanfang sind solche Themen ja immer besonders beliebt, bei allen Medien .... und ich habe auch schon einige Beiträge im TV gesehen, die ich meistens auch sehr interessant fand!
Und viele berichten ja jetzt auch häufiger nicht über Diäten, sondern von einer langfristigen Essenumstellung, gepaart mit Bewegung (was Anna und die anderen ja auch schon geschrieben haben) und das klingt für mich immer recht gut nachvollziebar!
Denn so wollen wir es ja eigentlich auch hier alle machen, richtig?
Sicher bleibt da auch öfter mal die Motivation auf der Strecke und man fällt in den alten Trott zurück und der Frust stellt sich ein, weil man nicht so schnell große Erfolge sieht, aber es wird doch immer seltener, daß man diese Ausfälle hat ..., aber wenn man es dann mal gepackt hat ... wird man auch sicher eher für lange Zeit (oder für immer) damit Erfolg haben und man schadet seinem Körper und der Gesundheit nicht ... und das ist doch wohl das Wichtigste!!! Stimmt doch, oder???
Das war mein Wort zum Donnerstag!!!
Ich wünsche Dir einen schönen Tag ...
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| Re: Doch auch da [Beitrag #72473 ist eine Antwort auf Beitrag #72441] |
Do, 19 Januar 2006 11:38 |
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Die Abnehnehmerei,leidiges Thema!!!!!!!
Aber ich finde es auch besser,das in den Berichten nicht nur irgendwelche merkwürdigen Diäten vorgestellt werden,sondern,das es eben gezeigt wird,wieŽs richtig geht mit Ernährungsumstellung und Bewegung!
Sonst wären wir hier ja nicht alle gelandet und würden uns nicht immer wieder so toll gegenseitig motivieren!
Die Erfahrung die ich nur leider immer wieder machen muß,sobald eine sichtbare Abnahme eintritt,und man dann doch mal sündigt ,dann funktionieren meine Fettzellen z.B. wie ein riesenschwamm,dei wahrscheinlich noch aus klarem wasser Kalorien saugen könnte!
Und ich merke es ja auch,sobald ich meinen Essenplan aufschreibe,dann kann ich mich gut kontrollieren,aber sobald ich denke,es geht auch ohne,weil manŽs ja kann........dann ist alles vorbei!
Schöne Restwoche wünscht uns allen Simone
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
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