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| Re: 30 weg [Beitrag #69051 ist eine Antwort auf Beitrag #69017] |
Mi, 21 Dezember 2005 13:03   |
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StrangeOne
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| Martina83 schrieb am Wed, 21 December 2005 11:50 |
Ich persönlich find ja, dass das irgendwie ein falscher Ansatz ist, und dass er das so auch nicht lange durchhalten oder den gewünschten effekt erzielen wird, aber gut, scheinbar ist er einer von der Sorte, die hier untestützung suchen, aber "verbesserungsvorschläge" immer aussschlagen.
Sorry, hört sich jetzt vielleicht hart an, aber so kommt es mir bisher vor...
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Soll ich nun nicht Abnehmen, nur weil ich den "falschen" Ansatz habe? 85% der Dinge, die ich tue, machen mir keinen grossen Spass, getan werden müssen sie trotzdem. Ich kann mir leider keinen anderen Ansatz "ausdenken", weil Selbstbetrug mal überhaupt nichts bringt!
Du hast schon recht, dass ich "Verbesserungsvorschläge" ausschlage. Ich habe meine eigenen Vorstellungen und werde auch solange daran festhalten, bis sie als nicht wirkungsvoll erweisen. Als kleine Anmerkung dazu noch(ist nicht böse gemeint): Ich führe hier ein Abnehmtagebuch, in dem ich meine Gewohnheiten/Fortschritte/Rückschläge aufschreiben möchte. Zu keiner Zeit habe ich nach Vorschlägen oder Hinweisen gefragt, daher darf man auch nicht böse sein, wenn ich "ungebetene" Vorschläge nicht sofort umsetze. Ich habe sehr wohl einiges davon gespeichert(und bin auch dankbar für die Hinweise) und werde auch einiges vllt. irgendwann ein/umsetzen, aber zunächst versuche ich die für mich beste Linie auszuloten.
Wenn man von "Spass" beim Abnehmen spricht, bei mir kommt der Spass nicht, wenn ich nach fremdgesteuerten Massstäben lebe, dann fühle ich mich "gezwungen" irgendwas zu tun und das würde schnell zum Ende der Aktion führen.
Ich bin ebenfalls der Ansicht, dass für jeden eine eigene "Wahrheit" existiert. Was für den Einen gut ist, muss(kann schon) für den Anderen nicht auch gelten. Darum bin ich dagegen, andere Ansätze zu übernehmen und genauso aber auch Anderen meine Vorgehensweise nicht aufzudoktrinieren.
Ich möchte meinen Weg immer gern selbst finden, nehme Hinweise auf, möchte mich aber nicht führen lassen.
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[Aktualisiert am: Mi, 21 Dezember 2005 13:03] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: 30 weg [Beitrag #69052 ist eine Antwort auf Beitrag #68134] |
Mi, 21 Dezember 2005 13:06 |
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Rockmädel
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Mhm, kann mir das mit den 1000 Kalorien anhand dessen, was du so aufschreibst, dass du ißt, auch nicht wirklich vorstellen. Abgesehen davon müßtest du dann mit dem Sport, den du zusätzlich machst viel rasanter abnehmen (nicht dass das gesünder wäre...).
Da haben wir uns überschnitten.
Klar kannst du deinen Weg selber finden, nur kannst du es auch niemanden übelnehmen, wenn er dir deine Fehler zeigt. Die meisten hier haben sicherlich mehr Erfahrung, was das Thema abspecken, jojo-Effekt etc angeht. Niemand will dir hier reinreden, wir wollen dir nur helfen!
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[Aktualisiert am: Mi, 21 Dezember 2005 13:08] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: 30 weg [Beitrag #69053 ist eine Antwort auf Beitrag #68134] |
Mi, 21 Dezember 2005 13:11 |
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Martina83
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also ich (dumm wie ich bin) gehe davon aus, dass jemand, der in einem öffentlichem Forum ein Tagebuch eröffnet auch feetback (positiv wie negativ) und, wenn möglich, auch verbesserungsvorschläge haben möchte. Ansonsten könnte man das TB ja auch zuhause für sich ganz alleine führen (wie gesagt, dass ist meine dumme meinung). Aber wenn das hier nicht gewünscht ist, kann ichŽs auch lassen.
Trotzdem heißt dieses Forum nich umsonst "gesünder abnehmen" und das was du da gerade machst, ist meiner (dummen) Meinung nach alles andere als gesund.
Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.
dahin gehen und reinschreiben
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| Re: 30 weg [Beitrag #69056 ist eine Antwort auf Beitrag #68134] |
Mi, 21 Dezember 2005 13:15 |
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Dragonfly
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| Zitat: |
Trotzdem heißt dieses Forum nich umsonst "gesünder abnehmen" und das was du da gerade machst, ist meiner (dummen) Meinung nach alles andere als gesund.
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Dem kann ich nur zustimmen, genau das hab ich auch gedacht.
Das wird hier aber sicher meine 1. und einzige Anmerkung bleiben.
LG Andrea
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try walking on water!
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| Re: 30 weg [Beitrag #69060 ist eine Antwort auf Beitrag #69053] |
Mi, 21 Dezember 2005 13:31 |
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StrangeOne
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| Martina83 schrieb am Wed, 21 December 2005 13:11 |
jemand, der in einem öffentlichem Forum ein Tagebuch eröffnet auch feedback (positiv wie negativ) und, wenn möglich, auch verbesserungsvorschläge haben möchte.
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habe auch nichts gegen Vorschläge. möchte aber auch nicht sofort angemeckert und in irgendwelche Schubladen gesteckt werden, wenn ich nicht sofort danach lebe, sondern sanft und vorsichtig reinrutschen möchte. Ausserdem habe ich die gewünschten 3kg, die im Dezember fehlen sollten, so gut wie geschafft. Also folgen zwei Wochen halten.
| Zitat: |
Trotzdem heißt dieses Forum nich umsonst "gesünder abnehmen"
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das ist ein sehr berechtigter Einwand! Muss aber zu meiner Schande gestehen, nicht gewusst zu haben, wie die Seite heisst, als ich das Tagebuch eröffnet habe, fand die Idee mit dem Tagebuch einfach gut.
Start 13.12.05
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| Re: 30 weg [Beitrag #69094 ist eine Antwort auf Beitrag #69092] |
Mi, 21 Dezember 2005 22:44 |
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emerald
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Hat jetzt nichts mit dem abnehmen zu tun, aber ich war doch sehr erstaunt über Deine Bemerkung, dass Dir 85% der Dinge, die Du machst keinen Spaß machen. Das wäre ja echt total krass...
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich mich nur wohl fühle, wenn ich hauptsächlich (natürlich nicht nur) das mache, was ich eigentlich will und womit ich mich gut fühle. Und das führt dann dazu, dass ich abnehme, denn mir schmecken die zusätzlichen Süßigkeiten garnicht und nach dem Sport fühle ich mich gut. Wenn man sich nun mit allem Sport nicht gut fühlst oder den Rest nicht machen darf, dann glaube ich nicht, dass man das durchhält auf Dauer. Außer man heißt Armstrong, aber ich glaube, der hat auch masochristische Züge 
Und das gleiche mit dem Essen. Wenn Du wirklich in die reinhorchst, was Du willst, dann wirst Du auch das richtige für Dich essen. Dann wirst Du aber auch nicht zu viel essen, sondern aufhören, wenn genug ist.
Naja, must Du einfach für Dich ausprobieren,würde ich sagen.
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| Re: 30 weg [Beitrag #69105 ist eine Antwort auf Beitrag #69094] |
Do, 22 Dezember 2005 08:17 |
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StrangeOne
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105,6 (105,4 bei erster Wiegung; nach WC 0,2 mehr(ich schwöre, ich hab nicht aus der Schüssel genascht!))
so langsam bin ich verwundert. Irgendwo muss in meiner Ernährung ein Rechenfehler sein. Ich esse maximal die Hälfte im Vergleich zu vorher(wenn auch anderes), fahre 30 Minuten mit Rad zur Arbeit, abends eine Stunde auf dem Ergometer und bleibe seit einer Woche stabil? Sicher, gestern gab es noch ein 60g Pudding und 25g Toblerone(Adventskalender), 3 PLätzchen zwischendurch. Aber das wird sich doch wohl nicht so extrem auswirken(zumal ich das in der Weihnachtszeit dieses Jahr immer gemacht habe, ohne dabei zuzunehmen).
Tausche Sahnesossen und Fleischberge gegen Halbfettkram und Cola light und nehme nichts ab? Sollte nochmals suchen, was in Nudeln alles so drin ist.
Eine andere Ahnung habe ich noch... ich hatte schon immer eine sehr gute und schnelle Verdauung... vielleicht hat mein Darm das Essen rausgeworfen, ohne alles dickmachende daraus zu verwerten, darum gibt es keinen Unterschied zwischen der grösseren und der reduzierten Menge???
Ich bin jetzt frustig und werde mein Mittagsmahl wohl stehen lassen und wieder mal mit den Kollegen ins Bistro zu Schweinesteak in Pariser Pfeffersosse mit Rösti gehen, statt hier allein rumzuhocken und den 4. Tag am Stück die Nudeln zu essen.
Start 13.12.05
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| Re: 30 weg [Beitrag #69128 ist eine Antwort auf Beitrag #69105] |
Do, 22 Dezember 2005 09:28 |
Förmchen
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also... jetzt nochmal meine frage... ist wohl etwas untergegangen...
rechnest du dir für jedes lebensmittel was du ißt die kcal aus und schreibst sie auf?
Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
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| Re: 30 weg [Beitrag #69136 ist eine Antwort auf Beitrag #68134] |
Do, 22 Dezember 2005 09:46 |
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bineMaja
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HI StrangeOne!
Ich lese ja jetzt schon häufiger bei dir mit und hab mich bis jetzt mit guten Ratschlägen zurückgehalten. Davon hattest du vielleicht auch schon zu viel.
Aber eines ist mir bei deinem letzten Posting eingefallen: kennst du das Prinzip eines Refeed- Days? Das könnte echt was für dich sein. Ich muss auch sagen, das funkt auch bei mir ganz gut.
Das ist ein Tag, an dem man einfach mal alles isst worauf man Lust hat, ohne Kalorien oder sonstwas auszurechnen und absichtlich einfach mal total ungezügelt und nur nach Hunger und appetit isst.
Im ersten Moment wirst du dir denken: Das zerstört doch alles, das macht das Wochenergebnis kaputt! Stimmt aber nach meiner Erfahrung gar nicht. Irgendwie gibt dieser eine Tag in der Woche deinem Körper den Impuls, dass er sicher nicht zuwenig kriegt und deswegen klappts dann besser wieder mit weiter abnehmen. Ausserdem stärkt das total die Moral, da man an dem einen Tag alles das essen darf, was man sich sonst so verbietet, dadurch aber immer mehr appetit aufbaut!
(Link hab ich leider jetzt grad keinen zur Hnad, vielleicht find ich noch was ...)
Das ist nur eine Anregung, mich störts nicht, wenn du das nicht umsetzt! (wollt ich nur geschrieben haben  )
lg
und einen schönen Tag!
bine
Die meisten Menschen haben kapituliert, die wenigsten sind gescheitert - Henry Ford
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| Re: 30 weg [Beitrag #69330 ist eine Antwort auf Beitrag #68134] |
Fr, 23 Dezember 2005 10:51 |
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StrangeOne
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105,7
Abendessen gestern: 5 Plätzchen(nun sind sie wirklich fast weg), 40g Tüte Flame-Grilled-Steak-Chips, 2 Sandwiches (wie üblich), dann auf dem Weihnachtsmarkt eine KrakauerWurst.
Da ich heute frei habe, werde ich den Tag sofort mit einer Stunde sanft auf dem Ergometer verbringen. Gegen Abend dann noch eine zweite Stunde, aber intensiver.
auf Essen habe ich gerade überhaupt keine Lust. Vielleicht esse ich ne Scheibe trockenen Toast, bevor ich trainiere.
(waaaah im Fernsehen kommt Last Christmas... verbieten würde ich es, wenn ich könnte. Es reicht doch wirklich, ein Lied 3543mal gehört zu haben)
Start 13.12.05
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| Re: 30 weg [Beitrag #70396 ist eine Antwort auf Beitrag #68134] |
Mi, 04 Januar 2006 13:46 |
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StrangeOne
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106,9
wieder zurück aus dem Urlaub und das Jahresendziel um 1,9 Kilo verfehlt bzw. nur 33% des Vorhabens. Habe aber auch nicht wirklich auf meine Ernährung geachtet, aber auch nicht übermäßig gegessen. Jetzt habe noch bis Montag frei und werde auch erst dann mit dem "Abnehmprogramm" fortfahren. Von meinem Lieblingsitaliener habe ich mir noch 2 Portionen Tortellini Boscaiola al forno mitgebracht, die werden weiteres Abnehmen erstmal verhindern, weiterhin will ich in den freien Tagen des öfteren mal essen gehen, wenn ich schon mal etwas mehr Zeit habe.
Sportlich waren die 10 Tage auch eher mau. Bei meinen Eltern stand das Fahrrad im Schlafzimmer, das wollte ich dann auch nicht, an der Nordsee gabs dann erst Schnee und Eis und sehr kalt. Training war da nicht gut möglich, weil ich mehr mit beschäftigt war, nicht auszurutschen. Fahrradverleih waren alle geschlossen, aber dann habe ich hinter dem Haus in einem Raum ein Rad gefunden und habe mich dann 2 Stunden über den Deich gequält, nass geregnet und halb erfroren. Sonst gabs nur noch eine 3stündige Wanderung um Baltrum herum, die aber auch mehr Rutschtest war.
Start 13.12.05
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| Re: 30 weg [Beitrag #71013 ist eine Antwort auf Beitrag #70682] |
So, 08 Januar 2006 21:34 |
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StrangeOne
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106,0
Abnehmen habe ich noch einen Tag verschoben... Vorgestern den ganzem Tag über garnichts, war zu faul, aus dem Sessel zu rutschen. Abend waren wir wieder mal beim ChinesenBuffet. Nicht viel gegessen und auch fast nur Huhn und wenig in Panade. Gestern hatte ich erst nur 2 Toast... dann haben wir uns bei der Abendessenfindung aus Faulheit für Bestellen entschieden. Dann war der Heisshunger da und bald darauf die WienerWaldSchlemmerpfanne in meinem Bauch (1/4 Hahn, Pommes und allerlei anderer fritierter Kram). Heute gab es nur einen Döner und wahrscheinlich esse ich später vielleicht noch einen Toast. Aber ich habe gesehen, dass es beim PizzaHut wieder allyoucaneat gibt. Und da war ich schon seit Jahren nicht mehr. Daher gehts erst am Dienstag los.
Ich muss mir nur noch überlegen, was ich mittags bei der Arbeit essen soll. Blöd, dass ich keine Chance habe, etwas warmes zu essen... und Möhren lutschen oder anderes Grünzeug möchte ich nicht, Brötchen gibts schon zum Frühstück. Mal schauen.
Sportlich habe ich 3 Tagelang den Sessel bewacht... Urlaub geniessen. Abends zweimal auf dem Ergometer. Sollte mich wohl allgemein mehr bewegen. Gewicht muss auch dann endlich runter, damit ich mit dem Lauftraining anfangen kann. 4 Monate bleiben noch.
Start 13.12.05
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| Re: 30 weg [Beitrag #71632 ist eine Antwort auf Beitrag #71451] |
Do, 12 Januar 2006 21:56 |
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StrangeOne
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104,9
zum ersten Mal seit einem Jahr(Krankheit) oder eher seit 4 Jahren unter 105kg!
Da habe ich mir zur Feier des Tages doch glatt mal nichts gegönnt, da bin ich nicht kleinlich!
Ich bin nicht einkaufen gegangen, habe dann keine Frikadellen gekauft, als Beilage gab es keinen Kartoffelsalat, die Frikadellen natürlich ohne Sosse! Die Frikadellen ohne Fett nicht gebraten und den Kartoffelsalat mit einem leeren Becher Sahne verlängert. Dazu gab es ein 0,0l Glas frisch gezapftes Pils. Zum Nachtisch dann ein Mousse oŽChocolade, aber natürlich ohne Mousse und mit richtig viel keine Schokolade, ganz zart und cremig! Als Krönung dann keinen Sex mit ohne Partner, dafür mit ganz viel Spass und komplett mit ganz ohne Lust!
Danach gabs dann vier Toast und zwei Brezeln, abends ein paar Nudeln mit PaprikaNudelEi(ohne Fett zubereitet). Macht wieder genau 31 Punkte.
Weil nun schon wieder kurz vor 10 ist, fällt Sport schon wieder aus... irgendwann will ich auch Feierabend. Das geht mir tierisch auf den Senkel. Arbeiten, Essen, Sport und sofort ist es kurz vor 10. Dann bleibt noch knapp eine Stunde Freizeit bis es wieder in die Heia geht... mag sein, dass das ein Traumwert für Mütter ist, aber das bin ich nun mal nicht. Wie soll das nur erst werden, wenn ich weitere Strecken joggen will. Naja, kommt Zeit, kommt Rat.
Start 13.12.05
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| Re: 30 weg [Beitrag #71795 ist eine Antwort auf Beitrag #71632] |
Sa, 14 Januar 2006 15:53 |
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StrangeOne
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105,3/105,5
die unter 105 waren wohl eher Flüssigkeitsverlust... zwei Toast zum Frühstück. Mittags ein grüner Salat mit Schnittlauch/Yoghurt-Dressing (1%). Abends habe ich mich zum Griechen überreden lassen. Habe aber kaloriensparend einen Grillteller mit 2 Szuki einem Suvlaki und Gyros gegessen. Immerhin Reis statt Pommes und kein ExtraTzaziki und auch kein Bier. Ein Apfel und ein VanilleYoghurt (WW 1 Pkt).
Da ich erst um nach 9 wieder zurück war, ist Sport schon wieder ausgefallen, dafür habe ich 3 hübsche Kampffische im Aquarium, auch wenn ich im Laden über eine halbe Stunde auf den Verkäufer warten musste.
Heute gabs einige Toasts zum Frühstück, mit wenig Butter, trotzdem 16 Punkte. Bleiben 15 fürs Abendessen... da solls eine Putenpfanne mit Weisskohl und Paprika geben, Beilage Kartoffeln. Dank des blöden Frühstücks kann ich mir dann wohl die eingeplanten Flips heute Abend in die Haare schmieren! Oder ich rechne mir fürs Radfahren noch Punkte extra an... da weiss ich aber nicht, wieviele... wenns jemand weiss... her mit der Info.
ein Stündchen auf dem Ergometer wird am Nachmittag noch folgen.
Start 13.12.05
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| Re: 30 weg [Beitrag #71843 ist eine Antwort auf Beitrag #71828] |
So, 15 Januar 2006 15:47 |
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StrangeOne
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habe mal wieder durch einige Tagebücher gestöbert... ich fühl mich gerade richtig schlecht, dass ich überhaupt abnehmen will, wenn ich einen Vergleich ziehe. Ich dürfte eigentlich überhaupt nicht jammern...
...ausserdem konnte ich gerade einem Stück Käsekuchen nicht wiederstehen, das in der Küche rumstand... grrr warum muss auch immer jemand Geburtstag haben!
Start 13.12.05
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[Aktualisiert am: So, 15 Januar 2006 15:47] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: 30 weg [Beitrag #72162 ist eine Antwort auf Beitrag #71959] |
Di, 17 Januar 2006 13:07 |
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StrangeOne
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104,3
der Burger beim Mac war fantastisch... das war nicht der letzte BigRösti, den ich hatte. Abends wie gehabt die Putenpfanne, dazu noch ein Riegel Schokoldade und 4 Plätzchen (nun sind sie alle weg, jetzt ist bis Ostern Ruhe).
Heute gab es zum Frühstück eine Banane und einen Apfel, zum Mittag zwei Vollkorntoast mit Kartoffelsalat (WW). Musste die 400g komplett aufessen, weil durch einen Sturz bei Glätte eine Ecke rausgebrochen war. Heute abend gibt es glaube ich Putenpfanne mit Kartoffeln. Ich bin halt ein Freund der innovativen Küche!
Gestern habe ich auf dem Ergometer nach der Hälfte meiner versuchten Powerstunde abgebrochen und bin mit 300 Watt nach Hause gefahren. Geplant waren 60 Minuten. Frequenz war zwischen 100 und 120, Watt zwischen 400 und 600. Muss wohl das Userprogramm wieder etwas entschärfen. Der Puls ging dann auch in Richtung 170, da ist der Fettabbau dann wohl auch zu gering.
Heute Abend vielleicht ein halbes Stündchen oder so, je nach Zeit. Keine Lust auf einen Regenerationstag.
Start 13.12.05
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| Re: 30 weg [Beitrag #72621 ist eine Antwort auf Beitrag #72400] |
Fr, 20 Januar 2006 12:57 |
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StrangeOne
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104,3/104,0
ich wate zur Zeit durch eine tiefe Talsohle. Unbändiger Hunger, körperlich schlapp, muss mich zwingen, auf den Ergometer zu steigen. Komme morgens nur schlecht raus und abends schlecht rein. Ich könnte eigentlich alles in mich reinstopfen, fühle mich irgendwie "leer", als würde mir etwas fehlen.
Zu Essen gab es gestern morgen einen Apfel, zum Mittag einen BigRösti(18,5 Punkte!!!) und einen Gartensalat. Abends Nudeln mit Blattspinat mit unter 1%-Fettsosse. Zum Dessert ein paar Nachos mit dd-Käse überbacken und einem Klecks Chilisauce. Musste mich wirklich stark zügeln, um nicht immer mehr und immer mehr zu essen.
Heute gab es zum Früstück einen Apfel und ein Brötchen mit Putenbrust. Mittags einen Salat mit Lightdressing, Oliven, Schafskäse. Dann wurde mir eine Frikadelle angeboten und ich wurde schwach. Groß, schön, fettig... Wenn ich isoliert irgendwo wohnen würde, wo nichts rumsteht und mir keiner was anbietet, würde das Abnehmen besser funktionieren. So bin gerade in eine sehr kippligen Situation.
Sportlich reichte es aus Zeitgründen am Mi nur zu einer halben Stunde, dafür voll Power (450 Watt), gestern eine Stunde Berg/Tal mit 175-400 Watt. 100 Umdrehungen mit neuem besteb Stundenmittel von 36,99(hab ich das Gerät für die fehlenden 10 Meter gehasst!).
Start 13.12.05
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| Re: 30 weg [Beitrag #72624 ist eine Antwort auf Beitrag #72621] |
Fr, 20 Januar 2006 13:12 |
JanaM
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| StrangeOne schrieb am Fri, 20 January 2006 12:57 |
104,3/104,0
ich wate zur Zeit durch eine tiefe Talsohle. Unbändiger Hunger, körperlich schlapp, muss mich zwingen, auf den Ergometer zu steigen. Komme morgens nur schlecht raus und abends schlecht rein. Ich könnte eigentlich alles in mich reinstopfen, fühle mich irgendwie "leer", als würde mir etwas fehlen.
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Bei der Ernährung wundert mich das gar nicht...
Wie lange willst du das durchhalten? Ist es dir das wirklich wert?
Ich weiss, du wolltest keine Kommentare, aber den konnte ich mir nicht verkneifen.
Ein schönes WE wünscht
Jana
Jana´s TB
Anfangsgewicht im Juli 2004 113,0 Kilo
Gewicht am 30.01.2005 104,7 Kilo
Gewicht am 01.01.2006 111,0 Kilo - NEUSTART!!! - das war nix...
Gewicht am 24.07.2010 107,8 Kilo -
mal wieder NEUSTART!
Neuer Start - neues Ziel: bis Jahresende UHU!
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| Re: 30 weg [Beitrag #72634 ist eine Antwort auf Beitrag #72624] |
Fr, 20 Januar 2006 14:26 |
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StrangeOne
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| JanaM |
Bei der Ernährung wundert mich das gar nicht...
Wie lange willst du das durchhalten? Ist es dir das wirklich wert?
Ich weiss, du wolltest keine Kommentare, aber den konnte ich mir nicht verkneifen.
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ich wüßte nicht, was an meiner Ernährung groß auszusetzen wäre. Besonders die letzte Woche fand ich doch recht gesund. Ich ernähre mich wesentlich fettfreier und mengenmässig ungleich weniger als zuvor. Also kann das bißchen Fett, dass zwischendurch in den Magen kommt, nicht wirklich schuld sein, denn sonst müßte es mir zuvor wesentlich schlechter gegangen sein.
Ich möchte sehr wohl Kommentare, da hast du was falsch verstanden. Ich möchte nur nicht angegriffen werden, wenn ich irgendwelche unaufgeforderten Vorschläge nicht sofort umsetze, das ist ein sehr grosser Unterschied. Ich muss mir durch sowas nicht auch noch den letzten Rest Motivation wegnehmen lassen, denn mich zieht sowas immer sehr runter. Ich bin schon an Feedback interessiert, sonst könnte ich ja wirklich alles daheim aufschreiben.
Start 13.12.05
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| Re: 30 weg [Beitrag #72684 ist eine Antwort auf Beitrag #68134] |
Sa, 21 Januar 2006 07:51 |
Anna
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Was deine Ernährung betrifft: Wenn du solche körperlichen Probleme hast, dann scheint da irgendwas nicht zu stimmen. Sicherlich ernährst du dich vernünftiger als am Anfang, aber es gibt haufenweise Dinge, die du noch ändern müsstest. Und gerade wenn du merkst, dass es dir körperlich mies geht, solltest du dein Essverhalten und deine Ernährung mal gründlich überdenken.
Zu deinem Verhalten: Du hast dich am Anfang so gezeigt, dass du dein Ding durchziehst und gegen jeden Ratschlag angehst. Sorry, aber da fehlt uns dann irgendwo die Motivation, dir noch irgendein Feedback zu geben. Wenn du dich mal in anderen TBs umschaust, wirst du merken, dass es dort auch Ratschläge gibt, über die man dann reden kann. Aber du hast doch alles abgelehnt und wirst sogar beleidigend anderen gegenüber. Was bitte erwartest du dann noch für ein Feedback?
Nix für ungut......
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: 30 weg [Beitrag #72726 ist eine Antwort auf Beitrag #72684] |
Sa, 21 Januar 2006 21:44 |
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StrangeOne
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104,0
Passend zum gestrigen Frusttag waren wir gestern abend auswärts essen. Zur Vorspeise 4 Bruschettas (Tomate, Thunfisch, Champignons), Hauptgericht Zürcher Putengschnetzeltes(Sahnesosse) mit Bandnudeln. Gewicht ist aber gleich geblieben immerhin.
Heute zum Frühstück 4 Vollkorntoast mit Ei, Wurst, Käse. Abends Chicken Fajitas (Paprika, Zwiebeln, Huhn, Guacomole in Tortilla eingerollt), dazu WeisskrautMöhrensalat mit PaprikaVinaigrette.
Zum Radeln blieb gestern keine Zeit mehr, heute hats auch nur zu 30 Minuten gereicht. Vielleicht später nochmals 30 Minuten.
Start 13.12.05
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| Re: 30 weg [Beitrag #72734 ist eine Antwort auf Beitrag #68134] |
So, 22 Januar 2006 08:12 |
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andiballoon
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Registriert: Dezember 2005
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Hab die ganze Zeit auch nix geschrieben, aber ich muss Anna recht geben.
Der Ton macht die Musik.
Wenn ich mich in ein Forum stelle, bekomme ich nun mal Tips und Ratschläge, auf die ich aber nicht so heftig reagieren muss.
Ob Du es umsetzt oder nicht (wie man ja sieht) ist Deine Sache, aber man kann auch in Deinen Beiträgen lesen, wie Du Dich quälst und dass Dir das alles eigentlich so gar keinen Spaß macht und Du nur Frust schiebst. Wenn das bei mir der Fall wäre, würde ich halt doch mal meine Gewohnheiten überdenken und den einen oder anderen Ratschlag annehmen, von Leuten, bei denen es besser und mich mehr Spaß klappt.
Sorry, A.
Das Leben kann so Scheisse sein, man muss sich nur ein bisschen Mühe geben......
Anfangsgewicht: 72 Kg
momentanes Gewicht: 69 Kg
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