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| Re: scampi´s büchal [Beitrag #72355 ist eine Antwort auf Beitrag #72238] |
Mi, 18 Januar 2006 10:36   |
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scampi
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Ort: Wien
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Senior Member |
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Außerdem haben wir einen Therapieraum, einen sogenannten Snoozle-Raum, in dem ein überdimensionales Wasserbett steht, dazu schönes Licht, Entspannungsmusik...
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@Kadda......  ......wo bzw. was arbeitetst du denn?!?!?
Da würd ich auch gern mal vorbeischaun!
*träum* Wasserbett und Lichttherapie!!! *schwärm*
Verändere Dich -
und die ganze Welt wird sich verändern!
scampi´s büchal
[Aktualisiert am: Mi, 18 Januar 2006 10:36] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: scampi´s büchal [Beitrag #72498 ist eine Antwort auf Beitrag #72497] |
Do, 19 Januar 2006 16:26 |
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scampi
Beiträge: 1936
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So jetzt schreib ich mal den gestrigen Plan auf (soweit ichŽs
noch rekonstruieren kann):
MITTWOCH:
08.00 - Obstsalat (Erdbeeren, Banane, Kiwi) dazu 1 Glas Schoko-Molke
09.00 - 1 Baguette mit Liptauer
10.00 - Milchkaffe
13.30 - 1 Teller Gemüsesuppe, 1 Weckerl mit Schinken und Käse und anschließend 4 Stk. Toffifee 
19.30 - 1 Teller Gemüsesuppe, 1 Pita mit Schinken und Käse
getrunken hab ich leider zu wenig, weil ich viel unterwegs war!
DONNERSTAG:
10.00 - Frühstück bei Bäckerei Ströck (Milchkaffe, 1 Croisant, 1 Joghurtweckerl mit Butter und Honig)
13.30 - Milchkaffe
15.00 - Rest Gemüsesuppe (mitgenommen)
16.00 - Erdbeeren mit 3-4 EL Magerquark
getrunken leider auch noch nicht viel, weil ich erst seit Mittags im Büro bin!
Mal sehen was noch so dazu kommt!
Aja, gestern hab i mich nach laaaaanger Zeit wieder mal auf den Stepper begeben und 300 Steps gemacht,......  ...hab 7 Minuten gebraucht! Bin aber absichtlich langsam gesteppt um nicht außer Atem zu kommen und nicht wieder gleich die Lust verlier!
Verändere Dich -
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scampi´s büchal
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| Re: scampi´s büchal [Beitrag #72519 ist eine Antwort auf Beitrag #72498] |
Do, 19 Januar 2006 22:01 |
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scampi
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Senior Member |
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heute kam noch dazu:
18.00 - 1 Teller Gemüsesuppe (hab wieder eine frische gemacht) und danach 2 Pita mit P.schinken und Käse (in das eine gab ich noch einen Löffel Eiaufstrich dazu - lecker!)
19.30 - eine Handvoll Haribo Früchte (jetzt sind sie alle weg!)
getrunken ca. 1 1/2l
Sport: 2x 400 Steps (wenig ich weiß, aber ich arbeite dran!)
Die Gemüsesuppe ist echt gut, nach langem wieder mal eine die mir schmeckt und sicher nicht allzu viele Kalos hat. Vor allem kocht sie sich von allein!
Beim Eurospar kauf ich 450g Minestrone um 0,99, das Gemüse gebe ich zu einer Zwiebelsuppe ( Packerl 0,35) dazu und fertig!!! *schlürf*
Ich hab das ganze dann noch mit etwas Chili gewürzt und dann ist mir etwas warm geworden! *hihi*
Morgen werd ich mir wieder ein Port. mit ins Büro nehmen.
Ich wünsch allen ein guatŽs Nächtle, weil ich vertschüss mich schon in die Federn!
Verändere Dich -
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scampi´s büchal
[Aktualisiert am: Do, 19 Januar 2006 22:02] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: scampi´s büchal [Beitrag #72540 ist eine Antwort auf Beitrag #5540] |
Fr, 20 Januar 2006 08:16 |
Anna
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Huhu Scampi
Also ich finde mich auch Fotos auch extrem schrecklich und dick. Ich glaube, das ist normal. Aber ich würd schon gerne dein Messergebnis wissen. Ist doch eigentlich nix anderes als das Gewicht hier aufzuschreiben, oder? Und peinlich sein muss es dir nicht. Ich denke, auch so ein Messergebnis ist nicht so wahnsinnig aussagekräftig, weil es Menschen gibt, die eh etwas kräftiger gebaut sind (wie ich zum Beispiel). Hmm, also scheint wohl doch nur das zu zählen, wie man sich selbst fühlt 
Alles Liebe
Anna
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: scampi´s büchal [Beitrag #72547 ist eine Antwort auf Beitrag #5540] |
Fr, 20 Januar 2006 08:29 |
Anna
Beiträge: 9027
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Senior Member |
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Na siehst du, tat doch gar nicht weh, es aufzuschreiben, oder? 
Hast du das jetzt nur mal so gemacht oder willst du es zusätzlich zum wiegen auch richtig kontrollieren weiterhin?
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: scampi´s büchal [Beitrag #72575 ist eine Antwort auf Beitrag #5540] |
Fr, 20 Januar 2006 09:07 |
Anna
Beiträge: 9027
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Das ist ja eklig mit der Suppe . Aber immerhin hattest du ein kuscheliges Aufwachen
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: scampi´s büchal [Beitrag #72594 ist eine Antwort auf Beitrag #5540] |
Fr, 20 Januar 2006 09:50 |
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Oh ist das ecklig mit der Suppe.
Ich hatte neulich mal Ananas mit ein bißchen Saft in einem Tupper von Ikea dabei. Dachte das der eigentlich dicht ist, aber ich wurde eines besseren belehrt.
Hab mittags als den Tupper rausgeholt und dann war alles total klebrig da drinnen,iiiihh.
so, wünsche Dir auch ein wunderschönes Wochenden.
Gruss
sTeffi
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| Re: scampi´s büchal [Beitrag #72657 ist eine Antwort auf Beitrag #72646] |
Fr, 20 Januar 2006 21:23 |
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scampi
Beiträge: 1936
Registriert: September 2004
Ort: Wien
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Senior Member |
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Oje heut hats mich aus der Bahn geschmissen!
So ein Schmarrn aber auch!
Na ich bin eh selber Schuld, aber trotzdem ärgerts mich!
Hab die Suppe einfach nimma essen wollen!
Die Beichte:
08.00 - 1 Apfel
09.00 - 1 Semmel mit 2 Scheiben P.schinken und 1 Minikörndlweckerl mit Eiaufstrich
11.00 - Milchkaffe
12.30 - 1 Port. gemischter Salat, danach 1 Weckerl mit 2 Sch. P.schinken
alles noch kein Problem!!!
getrunken bis hier ca. 1 1/2l Tee
Hätte noch zur Auswahl gehabt:
1 Banane, 1 Birne, 1 Kiwi, 250g Erdbeeren, 150g Exquisa 0,2% und natürlich die Suppe!
14.30 - Milchkaffe mit 1 Marzipan-Nougat-Krapfen 
War bis 16.30 im Büro und fuhr anschließend ins Solarium, darauf hab ich mich jetzt schon über 2 Wochen gefreut!
Beim Kika war ich auch noch einen Sprung und hab wegen einem Bücherregal in Kiefer massiv geschaut.
Am Heimweg nahm ich für Martin, weil er diese Woche so brav war eine Juniortüte vom McD mit.
Da ich ganz genau wußte, dass er nur de Chicken McNuggets ist - spekulierte ich auf die kleine Port. Pommes - schlimm gell!?!?
Ok. die Pommes waren verzehrt, aber irgendwie warŽs das noch nicht!
Echt ich muss was finden, dass meinen Schweinehund einfach besiegt!
Martin und ich haben uns zu GZSZ (schauen wir beide gern ) salzlose Popcorn reingeschoben in die Futterlucke!!!!!!!!
Mann muss dass denn sein!?!?!?!?
Jetzt hab ich mir die Zahnspange reingetan bevor ich
noch auf weitere blöde Ideen komm!Ich weiß die sollt ich mir viel früher reingeben, aber da denk i net amal dran!
so wieder mal einiges geschrieben vorm schlafengehen.
Ahja morgen kommt ein Bekannter und montiert meinen neu erstandenen Heizlüfter fürŽs Bad!!!! Beim Zielpunkt (Plus) im Abverkauf um 13,99 bekommen *freu* .
Am Montag kommt endlich einer von der Fernwärme, weil ich weiß ja net, vielleicht sprechen unsere Heizkörper hier im Forum ja miteinander und schmieden ein Komplott gegen uns, aber 3 Heizkörper bleiben kalt und der 1 im Wohnzimmer ist zwar warm, aber eben nur warm und der sollt zumindest bei Stufe 5 ziemlich heiß sein!
Denke aber die müssen nur entlüftet werden!
Friere aber nicht!
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scampi´s büchal
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| Re: scampi´s büchal [Beitrag #72682 ist eine Antwort auf Beitrag #5540] |
Sa, 21 Januar 2006 07:39 |
Anna
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Registriert: Januar 2005
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*Lach* Stine, die Hinrichtung der Gemüsesuppen war gut  .
Scampi, so dramatisch finde ich den Tag gestern bei dir gar nicht. Ok, es ist sicher ärgerlich, aber eigentlich sprengt es doch nicht so sehr den Rahmen, find ich. Aber wie du dich bei McD mit Pommes zufrieden geben kannst versteh ich nicht . Ich kann dort liebend gern auf die Pommes verzichten, dafür muss es dann eher ein Burger sein
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: scampi´s büchal [Beitrag #73032 ist eine Antwort auf Beitrag #72937] |
Mo, 23 Januar 2006 22:17 |
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scampi
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Registriert: September 2004
Ort: Wien
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Senior Member |
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@bine, ja das war net schlecht! Hätt glatt fotografiert gehört!
Der Heizungsmann war da hat auf alle Heizkörper das Thermostat runtergeschraubt, ein paar Mal draufgehauen, Thermostat wieder draufgeschraubt und gut istŽs!
Er meinte, dass die nur "verkalkt" waren.
Alle gehen wieder und laufen momentan auf Hochtouren nur die in der Küche geht nicht.
Die Heizung ist so a bissi verbaut, dass ich grad mal dazu komm um ein bzw. abzudrehen, aber man kommt nicht wirklich mit einer Zange dazu!
Aber die in der Küche brauch i eh net wirklich!
Jetzt haben wirŽs schön wohlig warm überall!
HEUTE Montag:
Frühstück:
1 Mozartkrapfen
1 Cappu
vormittags:
1 Nusskipferl
mittags:
1/2 Parmapizza mit Brokkoli
nachmittags:
1 Cappu
abends:
3 Sch. Körndlbrot mit Ei- und Lachsaufstrich, Paprika und Tee
getrunken bis jetzt 1 1/2l
Bewegung: 400 Steps
Bis auf den Mozartkrapfen find ichŽs garnet so tragisch!
Hab meine Tochter von einer Freundin abholen müssen, die vor ein paar Tagen ein Kind bekommen hat. Die ist nämlich lt. meiner Tochter ziemlich überfordert mit dem Kleinen.
So jetzt quatscht sie mich grad voll, daher dreh ich jetzt ab!
Guten Nacht!
Verändere Dich -
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scampi´s büchal
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| Re: scampi´s büchal [Beitrag #73214 ist eine Antwort auf Beitrag #73127] |
Mi, 25 Januar 2006 08:20 |
Anna
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Registriert: Januar 2005
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| scampi schrieb am Tue, 24 January 2006 13:15 |
Deswegen haben wir uns für Akakiko im UCI entschieden, da werd ich eine Bento-Box geniessen!
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Huhu Scampi
Also bei dem Satz musste ich ja mal herzhaft lachen und auch beim dritten Mal lesen hab ich nicht verstanden, was du uns damit sagen wolltest . Auf jeden Fall hoffe ich, dass es schön war
Alles Liebe
Anna
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Reinhold Niebuhr
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| Re: scampi´s büchal [Beitrag #73230 ist eine Antwort auf Beitrag #5540] |
Mi, 25 Januar 2006 08:38 |
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Dragonfly
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| Zitat: |
Ich als Sushi-Junkie! Muss gleich mal abchecken, wie das Weight-Watchers-mäßig machbar ist...
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Das würde ich dann auch gerne wissen, weil ich ja auch mit WW liebäugel. Wäre schön wenn du was drüber schreiben würdest wenn du es rausgefunden hast.
Ansonsten laß ich liebe Grüße hier.
LG Andrea
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| Re: scampi´s büchal [Beitrag #73411 ist eine Antwort auf Beitrag #5540] |
Do, 26 Januar 2006 09:14 |
Anna
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Danke für die Aufklärung
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
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| Re: scampi´s büchal [Beitrag #73414 ist eine Antwort auf Beitrag #73253] |
Do, 26 Januar 2006 09:19 |
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Dragonfly
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| Rockmädel schrieb am Wed, 25 January 2006 09:12 |
Ich antworte mal hier wg. des Sushis: AAAALLLSSOOOOO, die Dinger haben pro Stück nicht viele Punkte, d.h. zwischen 0,5 bis 2, aber da ich davon Unmengen essen könnte, läppert sich das natürlich ganz schön zusammen. Sollte trotzdem ab und an mal drin sein!
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Ohhhh, Herr im Himmel, das läppert sich ja wirklich, wenn ich mal überleg wieviele ich davon eß. Naja, auch net schlimm, dann muß man mal draufhin sparen, weil gesund ist es ja. Einmal im Monat geb ich mir das gerne.
LG Andrea
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