| Re: 30 weg [Beitrag #84291 ist eine Antwort auf Beitrag #68134] |
Do, 13 April 2006 01:06   |
VollWeib
Beiträge: 527
Registriert: März 2006
Ort: bei Hamburg
|
Senior Member |
|
|
Also, ich gebe offen zu, FAST zu hoffen, dass du es NICHT schaffst und wir an ein Foto kommen  ))))))
Ansonsten komm ich mir echt lahm vor, denn meistens schaff ich nichtmal nen 20er Schnitt, in aller regel sind es 18kommairgendwas, und das Netto gemessen vom tacho, also, der zählt die zeit nicht weiter, wenn ich an der Ampel oder so stehe 
Grüße, Vollweib
|
|
|
|
| Re: 30 weg [Beitrag #84781 ist eine Antwort auf Beitrag #84291] |
So, 16 April 2006 23:57 |
 |
StrangeOne
Beiträge: 660
Registriert: Dezember 2005
Ort: Karlsruhe
|
Senior Member |
|
|
so. wieder zurück aus dem kurzurlaub. war schön und lecker. saumagen, kuchen, pommes, currywurst, wein, gyros, steak, suzuki, suflaki, bratkartoffeln, eisbecher, eis, sülze, mayo und last but not least ein bier und ein osterhase. mal schauen, was die waage morgen sagt. soviel rumgelaufen sind wir auch nicht. die beste vorbereitung für die mittwochswette war das bestimmt nicht. und zu faul zum trainieren war ich heute auch. aber morgen. bestimmt. jaja.
Start 13.12.05
Mein (Lauf)blog
|
|
|
|
| Re: 30 weg [Beitrag #84794 ist eine Antwort auf Beitrag #84781] |
Mo, 17 April 2006 01:14 |
Lisa-Marie
Beiträge: 54
Registriert: April 2006
Ort: Darmstadt
|
Member |
|
|
Oooohch!
Wenn ich das so lese läuft mir die Spucke im Munde zusammen!!!
Was für eine Mittwochswette?
Startgewicht:98kg, 1,76m
1.Zwischenziel:90kg
2.Zwischenziel:80kg
3.Zwischenziel:70kg
Traumgewicht:65 kg
|
|
|
|
|
|
| Re: 30 weg [Beitrag #85134 ist eine Antwort auf Beitrag #84872] |
Di, 18 April 2006 21:43 |
|
StrangeOne
Beiträge: 660
Registriert: Dezember 2005
Ort: Karlsruhe
|
Senior Member |
|
|
war heute morgen so müde, dass ich sogar das wiegeergebnis vergessen habe. 95 irgendwas. mit brot und banane fing es ganz gut an, mit einem stück kuchen ging es weiter(sch.... geburtstage), dann lightkartoffelsalat(grüner salat war leider aus) und zur krönung wieder eine pizza, etwas thunfischsalat und noch 2 scheiben brot. muss meinen magen wohl wieder an weniger masse gewöhnen. immerhin gibt es jetzt nur noch ca 10 pizzen in der truhe... achja... zwei reihen schokolade zum abschluss.
ich war so lustlos zum kochen, weil ich eine stunde auf dem rad gepowert habe. 41km in 60Minuten bei 350Watt, 1200Kalorien(gemäß Anzeige). morgen werde ich ossolike "aktiv regenerieren", um am donnerstag fit zu sein.
weiterhin werde ich die planungen für einen triathlon im september beginnen 600 Schwimmen, 16 Rad, 4 Laufen. Zielzeit 60 Minuten. das bißchen laufen kann ich meinem rücken hoffentlich zumuten. aber schwimmen müsste ich wieder mal ein wenig trainieren. die letzten bahnen bin ich in den 80ern auf zeit geschwommen, seitdem nur noch geplanscht und seit 97 hat mich kein bad mehr von innen(oder ausser) gesehen.
Start 13.12.05
Mein (Lauf)blog
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: 30 weg [Beitrag #85199 ist eine Antwort auf Beitrag #85144] |
Mi, 19 April 2006 08:32 |
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
|
Senior Member |
|
|
soooo... heute ist mittwoch... hei watt bin ich gespannt wie deine mittwochs-zöpfe-wette gelaufen ist! 
Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
|
|
|
|
|
|
| Re: 30 weg [Beitrag #85271 ist eine Antwort auf Beitrag #68134] |
Mi, 19 April 2006 11:27 |
VollWeib
Beiträge: 527
Registriert: März 2006
Ort: bei Hamburg
|
Senior Member |
|
|
|
Ich drück auch ganz dolle die daumen, obwohl ich deine Ziel schon hammermäßig hoch (also, für mich wärs definitiv ZU hoch) gesteckt finde... toi toi toi!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: 30 weg [Beitrag #86371 ist eine Antwort auf Beitrag #86356] |
So, 23 April 2006 16:12 |
|
StrangeOne
Beiträge: 660
Registriert: Dezember 2005
Ort: Karlsruhe
|
Senior Member |
|
|
habe zeitgleich zum formel-1 rennen mit dem ergometer angefangen. wollte eigentlich komplett durchfahren, habe aber sofort noch den donnerstag in den beinen gemerkt und bin nach 30 minuten um 19km runtergestiegen. dann habe ich mir gedacht, dass ich nochmals das joggen probieren könnte und bin aufs rad gestiegen, um einen nicht asphaltierten weg aufzusuchen. vielleicht war auch der asphalt etwas an den rückenschmerzen schuld. nach knapp 3 minuten habe ich dann auch die stoppuhr an meiner pulsuhr gefunden und zum laufen gebracht. wie man sie stoppt, weiss ich immer noch nicht, aber ich kann verschiedene runden messen. sollte mir doch nochmal sie anleitung ansehen. ich bin 3x 5 minuten gelaufen, dazwischen immer 2 minuten gegangen(wollte nur eine, aber habe die stoppanzeige nicht eher wiedergefunden(mist billigprodukte). die ersten 5 waren schrecklich, war aber auch zu schnell, die zweiten 5 liefen gut, bei den dritten 5 hatte ich erst fussschmerzen, die aber zum glück wieder weggingen. jetzt fühle ich mich, 40 minuten später, noch recht gut. aber beim letzten mal kamen die rückenschmerzen auch erst so richtig am nächsten tag. aber ich wiege auch knapp 8 kg weniger als beim letzen versuch. noch habe ich etwas hoffnung. so war es auch ein gutes training für meinen triathlon, wenn auch in falscher reihenfolge. 30 minuten radfahren, 15 minuten laufen und jetzt gehts noch 300m duschen.
mit geschlossenen augen!!!
Start 13.12.05
Mein (Lauf)blog
|
|
|
|
| Re: 30 weg [Beitrag #86936 ist eine Antwort auf Beitrag #86371] |
Di, 25 April 2006 23:17 |
|
StrangeOne
Beiträge: 660
Registriert: Dezember 2005
Ort: Karlsruhe
|
Senior Member |
|
|
immer noch und immer wieder 94,1. so langsam wird es zeit, dass ich mal die 3 an der zweiten stelle sehe, aber dann hätte ich wohl das abendessen(vk-nudeln mit mais und pangasiusfilet), dass für 2 tage gedacht war, nicht auf einmal aufessen sollen. den vollen magen musste ich dann mit einem doppelten ramazzotti beruhigen. zum dessert gab es dann noch 2 gute geister in nuss.
wenigstens war ich noch 30 minuten auf dem ergometer(21,1; 634; 350), aber das wird es wohl nicht komplett wieder rausreissen. frühstück und mittagessen schreibe ich nicht mehr aus, da bin ich zu faul zu(und ich kann von der arbeit nicht mehr ins forum), ausserdem gibt es immer ein corny, gefolgt von einem brot und apfel/banane und zu mittag einen salat. zusammen 10,5 bzw 11 punkte.
die rückenschmerzen kamen montag wie bestellt, aber nicht ganz so schlimm wie nach dem letzten versuch. da müssen wohl noch ein paar kg fallen.
ich gebe jetzt mal ein zwischenziel aus. bis pfingsten will ich unter 90 kommen. also knapp 4 kg in 5 wochen.
Start 13.12.05
Mein (Lauf)blog
|
|
|
|
|
|
| Re: 30 weg [Beitrag #87551 ist eine Antwort auf Beitrag #87136] |
So, 30 April 2006 00:22 |
|
StrangeOne
Beiträge: 660
Registriert: Dezember 2005
Ort: Karlsruhe
|
Senior Member |
|
|
heute wurde ich mal opfer des wochenendphänomenes. nach knapp 10,5 stunden schlaf wog ich glatte 2kg weniger als am vormorgen(94,5 zu 92,5). ich warte erstmal noch zwei tage ab, viel getrunken hatte ich am abend auch nicht. aber ich war am freitag wohl zum ersten mal seit wochen wieder mal innerhalb meiner punkte. da ich heute abend eine lasagne gegessen habe, kann ich das heute wohl wieder nicht behaupten. wenigstens bin ich danach noch eine halbe stunde auf dem ergometer gewesen und habe voll power gegeben, immer zwischen 500 und 550 watt. zweimal hatte ich anfangende schmerzen in der bauchgegend. ich befürchte, bei der wettfahrt kamen die schmerzen nicht unbedingt vom sattel, sondern von überanstrengung. also muss ich wohl noch härter trainieren, um das ziel zu erreichen, bzw. endlich mal wieder regelmässiger. 2x 30 minuten in 7 tagen war nicht gerade viel holz. morgen abend geht es zum grillen zu bekannten, da wird das abnehmen auch nicht gerade leicht. nun denn...
Start 13.12.05
Mein (Lauf)blog
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: 30 weg [Beitrag #88479 ist eine Antwort auf Beitrag #68134] |
Sa, 06 Mai 2006 21:24 |
|
|
hallo....sag mal hast du ende 2005 mit dem abnehmen angefangen? Hast aber hut was geschaft in der Zeit...
Finde es schwer beim grillen sein Gewicht zu verringern
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: 30 weg [Beitrag #88593 ist eine Antwort auf Beitrag #88494] |
So, 07 Mai 2006 22:50 |
|
StrangeOne
Beiträge: 660
Registriert: Dezember 2005
Ort: Karlsruhe
|
Senior Member |
|
|
so! jetzt sind es noch knapp 4 wochen bis zum ersten etappenziel. ich wollte mit weniger als 90kg zum wgt nach leipzig fahren. zur zeit lungert das gewicht in den 93ern rum, reell sind das also 4kg in 4 wochen. so wie es zur zeit läuft, ist das ziemlich utopisch. ich sehe darin aber auch etwas gutes, denn wenn ich ein paar gramm unter 90 liege, dann bin ich auf dem festival tagelang unter druck, nicht wieder über 90 zu kommen. und eigentlich möchte ich dort einige sorgenfreie tage verbringen. folglich wäre ein gewicht um 88 ideal. aber das ist wohl noch utopischer. das einzige, was mich retten könnte, wären jetzt noch mehr warme tage, denn bei der hitze habe ich immer relativ wenig hunger, allerdings auch überhaupt keine sportmotivation mehr. es sei denn morgens(müsste ich abends noch länger arbeiten) oder sehr spät abends (vielleicht.... jaja... mal gucken). ich bin wohl einfach unzufrieden und maulig...
Start 13.12.05
Mein (Lauf)blog
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
]
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
Lecker als Nachtisch ist auch gegrillte Ananas!YAMI! 
Wenn ich Dir jetzt aber sage ,das Sport in Verbindung mit Sauerstoff 1.mehr Spaß bringt und 2.100% mehr Fett verbrennt,gehst Du dann raus?Och Biiiiiiiitttttttttteeeeeeeeee..... 