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| Re: 30 weg [Beitrag #89604 ist eine Antwort auf Beitrag #89418] |
Fr, 12 Mai 2006 22:58   |
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StrangeOne
Beiträge: 660
Registriert: Dezember 2005
Ort: Karlsruhe
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Senior Member |
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jaja. da hätte ich es fast geschafft, sieben tage in den punkten zu bleiben, da springt mir doch glatt ein grillteller in den bauch! nicht, dass es irgendwas kleines oder leichtes auch getan hätte... nein, es musste ein fleischberg sein. hack, huhn, lamm, kalb, huhnflügel. dazu bulgur, gegrillte tomaten und peperoni. so vollgefressen war ich schon lang nicht mehr. heute mittag konnte ich beim mazedonier noch widerstehen, da gab es nur salat. wird dann wohl nix mit der 91 morgen.
in anbetracht meines morgendliches planes habe ich nur 30 minuten auf dem rad verbracht, allerdings mit einem bergprogramm (425-600 Watt). morgen früh beginnt mein triathlontraining mit dem wasserteil. ich werde in einen baggersee springen. meine erste berührung mit wasser seit 9 jahren. die letzten meter "geschwommen" bin ich in den späten 80ern. mal schauen. werde den see durchqueren & wieder zurück. sind wohl 1km zusammen. 40 minuten ist die zielzeit. parallel zum letzten bundesligaspieltag will ich letztmalig komplett radfahren.
Start 13.12.05
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| Re: 30 weg [Beitrag #89676 ist eine Antwort auf Beitrag #89661] |
Sa, 13 Mai 2006 21:11 |
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StrangeOne
Beiträge: 660
Registriert: Dezember 2005
Ort: Karlsruhe
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wie mir soeben aufgefallen ist, bin ich jetzt seit 5 monaten dabei. macht also im schnitt 3 kg pro monat. wie war es denn so in den letzten monaten. "richtig" abgenommen habe ich eigentlich nur knapp 7 wochen, die übrige zeit war mehr larifari, aus diversen gründen. jetzt bin ich seit einer woche wieder etwas gewissenhafter dabei. grossen hunger musste ich nicht leiden bisher, grosse entbehrungen auch nicht hinnehmen. ab und an wären ein paar flips oder ein eis nicht schlecht, aber ich komm zurecht. hack und schwein ist komplett vom speiseplan verschwunden, ebenso sahne und käsekrusten. stattdessen gibt es öfter huhn und tatar. etwas teurer, aber das passt schon. aus faulheitsgründen gab es öfters mal ne tiefkühlpizza, da fehlt mir leider etwas die alternative.
auf alkohol verzichte ich auch fast komplett.
sportlich bin ich momentan sehr unzufrieden. das radfahren in freier wildbahn und das heutige schwimmen waren ernüchternd. scheinbar sind die anstrengungen auf dem ergometer nicht so sinnvoll, wie ich erhofft hatte. ich kann zwar 60 minuten vollgas auf dem rad geben, aber nach 7 minuten schwimmen bin ich platt? joggen war auch nicht viel besser... hm. würde ja auch vermehrt etwas draussen machen, aber als sonnenhasser und wärmenichtvertrager wird das nicht einfach.
Start 13.12.05
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| Re: 30 weg [Beitrag #91226 ist eine Antwort auf Beitrag #68134] |
Di, 23 Mai 2006 07:21 |
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wow du hast aber schon viel abgenommen *resepkt* wie lange hast du dafür gebraucht?
wünsch dir einen schönen tag  
man sieht sich ja *zwinker*
die monamaus
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| Re: 30 weg [Beitrag #99924 ist eine Antwort auf Beitrag #94434] |
Fr, 07 Juli 2006 00:37 |
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StrangeOne
Beiträge: 660
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Ort: Karlsruhe
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kleines update von der umzugsfront. die neue wohnung ist renoviert und bezogen... es warten nur noch ca 45 kartons aufs einsortieren.
auf meine ernährung habe ich kaum geachtet, aber bei der hitze esse ich sowieso nicht besonders viel. kurzzeitig war ich mal bei 90,3. nachdem ich drei tage in berlin (ecuador) dem fastfood und dem alkohol gefrönt habe 93,2... mittlerweile wieder 91,8; 92,2... also relativ stagnierend. wäre schön, wenn ich im laufe des julis wieder den einstieg finden würde und ende august mich den 85 kg nähern könnte. damit wäre ich dann fast schon fertig. die angegebenen 75 sind eher utopisch, die könnte ich kaum halten, ohne mich stark einzuschränken. aber wenn das zu erreichende ziel zu nah liegt, kann ich mich schwerer motivieren.
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| Re: 30 weg [Beitrag #104323 ist eine Antwort auf Beitrag #103326] |
Mo, 31 Juli 2006 23:44 |
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StrangeOne
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92,8
eigentlich wollte ich ja heute wieder einsteigen, aber sofort beim betreten der arbeitsstätte lachte mich ein schokoladenkuchen im verbund mit einem apfelschmandkuchen an und aus. auslachen lasse ich mich nicht, da muß man sich ja rächen! danach gabs ne butterbrezel und mittags yoghurt-nudelsalat und gemüsegeflügelfrikadellen. bis ich mich abends zum burgerking schleifen ließ... dopperwhopper, chickennuggetburger, ein paar pommes.... zum dessert zwei amicelli und ein guinness. ich glaub der 1.8. ist ein besseres datum für die wiederaufnahme.
achja. ein halbes stündchen war ich auf dem ergometer. kaum getreten, immer um die 80 rum, kaum angestrengt, max 120 puls, aber geölt wie sonstwas. 17:00 ist wohl definitiv noch zu früh.
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[Aktualisiert am: Mo, 31 Juli 2006 23:45] Den Beitrag einem Moderator melden |
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Und solange Du was tust ,purzeln auch die Pfunde!Und wie wär es jetzt mit Eishockey?Da bist Du drin,es ist kalt &Du kannst ungestraft Leute verkloppen(neeeeeeeee,nur Spaß!)!Na?Wie is`? 
Ts,ts ,ich hoffe ja nicht! 
,sonst bringt das doch keinen Spaß! 
,da laß ich mich doch auch gerne mal in den Sand schubsen!!!!!! 