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Re: Laufclub [Beitrag #93090 ist eine Antwort auf Beitrag #93063] So, 04 Juni 2006 13:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
manumaus99 ist gerade offline  manumaus99
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Ich will auch Laufen!!
Mein Problem ist aber die Unregelmäßigkeit. Dann laufe ich 3-4 Wochen lang 2-3 pro Woche und dann kommt wieder was dazwischen und ich bin raus aus dem Trott. Ich bleibe immer im Anfägnerstadium! Mein Freund (selbst Läufer, 1 Marathon) meint immr ich soll walken, zumal ich mir letztes jahr NK-Stöcker zugelegt hatte. Aber das ist mir zu langweilig, hab das Gefühl ich komm nicht recht vom Fleck. Dabei bin ich walkend bestimm schneller als laufend. Brauch für ca. 5 km ungefähr 50 min. Aber das ist mir eigentlich egal. Es bringt mir gefühlsmäßig mehr als Walken.

http://forum-adipositas.de/cgi-bin/Ticker/zeigen?r=Huegel&m=Schaf&v=1&s=75&j=73.2&z=65





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meine schwindenden Kilos

170cm
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Re: Laufclub [Beitrag #93278 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Di, 06 Juni 2006 11:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Vieleicht hilft es dir wenn du dir feste Tage zum laufen raussucht. Es müssen am Anfang erstmal nur 2 sein. Leider bringt beim Ausdauersprot nur die Regemässigkeit was.

Freunde des Laufsports, ich hab gestern einen 35 km Testlauf gemacht und mich zum Tollensesee Marathon angemeldet. Das soll deiner der landschaftlich schönsten Marathons sein. Ich freu mich so darauf Smile

http://www.svturbine-lauf.de/wettkaempfeundtermine/tollenses eelauf.php

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Re: Laufclub [Beitrag #93291 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Di, 06 Juni 2006 11:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
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Wow ein Marathon!!! Wär das Dein erster??? Ich kann mir das gar nicht vorstellen so lange zu laufen, aber mein großes Ziel ist irgendwann nen Halbmarathon zu laufen, das müsste auf alle Fälle drin sein...also in ein paar Jahren.

P.S. Die Strecke scheint sehr nett zu sein. Da würde ich auch gern Mal laufen!


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wgEOt0y/weight.png



Start: ca 78.5kg bei 168cm Juni Juni 2011
1.Ziel: U75kg, erreicht am 24.07.2011
2.Ziel: 70.5kg, erreicht am
3.Ziel: U70, erreicht am

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[Aktualisiert am: Di, 06 Juni 2006 11:35]

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Re: Laufclub [Beitrag #93302 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Di, 06 Juni 2006 11:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

Wär das Dein erster???

Aber ja. Mein grosses Ziel war das garnicht mal. Klar hab ich gedacht, ich könnte irgendwan mal eine Marathon laufen. Ich bin dann durch Zufall auf den Tollensesee marathon gestoßen und dann gleich den Test gemacht. Und siehe da, es sollte reichen um den Marathon zu überleben.

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Re: Laufclub [Beitrag #93305 ist eine Antwort auf Beitrag #93302] Di, 06 Juni 2006 12:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
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osso schrieb am Tue, 06 June 2006 11:56


Und siehe da, es sollte reichen um den Marathon zu überleben.

Laughing Laughing Laughing

Ja, das würde ich auch so sehen!!!


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wgEOt0y/weight.png



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[Aktualisiert am: Di, 06 Juni 2006 12:04]

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Re: Laufclub [Beitrag #93374 ist eine Antwort auf Beitrag #93305] Di, 06 Juni 2006 16:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
goggles ist gerade offline  goggles
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Ort: Wien
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@ossso:

Wow Marathon , bin beeindruckt !!
Das ist ja in 10 Tagen! Shocked
Da musst du uns dann aber ganz genau erzählen wie es war.

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2. Ziel: U75: erreicht am 09.07.2006
3. Ziel: Normal-BMI (bei 72 kg): erreicht am 7.10.2006
4. Ziel: U70: erreicht am 24.10.2006 Very Happy
U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60


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[Aktualisiert am: Di, 06 Juni 2006 16:14]

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Re: Laufclub [Beitrag #93383 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Di, 06 Juni 2006 16:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

Das ist ja in 10 Tagen!

Naja, es ist ja nicht so das ich nicht voll im Trainig wäre. Ich bereite mich ja langfristig auf diesen Duatlon vor:
http://www.crossduathlon-harburg.de/

Die Gundlagenausdauer hab ich also, was mir fehlt sind die gelaufenen Kilometer.

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icon12.gif  Re: Laufclub [Beitrag #93467 ist eine Antwort auf Beitrag #93383] Di, 06 Juni 2006 22:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hexe333 ist gerade offline  hexe333
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Cool Hui Osso!Na dann will ich auch Infos hören,wie es war....Zeit...ob der nächste Marathon im Kopf schon geplant wird.Puh,hab noch ne knappe Woche und ich glaub meine Kilos schmelzen nur aus lauter Panik-bist du eigentlich aufgeregt vor solchen Events?Hab ja Pfingsten brav pausiert,war heute wieder los,lief ganz gut....hab trotzdem naja.....MUFFENSAUSEN! Confused Aber da ich frisch verliebt bin ,wieder trainiere( und siehe unten)sogar heftigst Gewicht verliere.... Very Happy WERD ICH DAS SCHON PACKEN SONNTAG! Cool index.php/fa/3256/0/ Very Happy Laughing Very Happy Laughing
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Re: Laufclub [Beitrag #93525 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Mi, 07 Juni 2006 13:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
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So melde mich offiziell aus meiner krankheitsbedingten Pause zurück. Bin gerade das erste Mal gelaufen und habe eine halbe Stunde geschafft und das relativ locker. Smile
Auf dass ich bald wieder in alter Form bin. Surprised

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Re: Laufclub [Beitrag #93550 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Mi, 07 Juni 2006 14:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Das passt schon. Wenn due ne halbe stunde locker durchlaufen kannst, dann kommt der Rest auch schnell wieder

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icon12.gif  Re: Laufclub [Beitrag #93613 ist eine Antwort auf Beitrag #93550] Mi, 07 Juni 2006 21:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hexe333 ist gerade offline  hexe333
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Cool Hey Kadda-COOL! Very Happy War heute mit Alex kurz,schnell & bündig unterwegs.Morgen noch und dann ab ins Päuschen vor dem Marathon,dazwischen kommen ja noch nette Dates Rolling Eyes ,meine Eltern,2 Konzerte& die gute alte Panik vor dem Wettkampf.... Twisted Evil hui hui! Cool
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Re: Laufclub [Beitrag #93619 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Mi, 07 Juni 2006 21:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
goggles ist gerade offline  goggles
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Hallo melde mich auch wieder zurück zur Läufer - Fraktion ! *wink*

Genau als wir heute laufen gehen wollten hat es zu regnen begonnen!
Wir sind aber trotzdem gegangen - und bald hat es auch wieder aufgehört und die Sonne hat wieder geblitzt! Cool

Das tut so richtig gut - die Luft nach so einem Guss. Very Happy

sind dann sogar 45 min. gelaufen *juhuuu*
Mittlerweile merke ich auch schon Unterschiede am Puls - anfangs hatte ich so max. 175 und jetzt hab ich meistens so um die 165 - beim selben Tempo, oder sogar etwas schneller.

Wenn es jetzt endlich wieder mit dem Gewicht funzen würde wäre ich glücklich... Rolling Eyes



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4. Ziel: U70: erreicht am 24.10.2006 Very Happy
U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
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Re: Laufclub [Beitrag #93907 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Fr, 09 Juni 2006 11:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
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Hallo zusammen,

bin gestern abend noch knapp 40min (dann wurde es langsam zu dunkel) gejoggt. Hatte wieder ziemlich schwere Beine! Die Strecke für die ich sonst 40min gebraucht habe, hab ich aber trotzdem in 38min geschafft...immerhin eine kleine Steigerung.


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icon12.gif  Re: Laufclub [Beitrag #93961 ist eine Antwort auf Beitrag #93907] Fr, 09 Juni 2006 21:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hexe333 ist gerade offline  hexe333
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Cool Weiter so,und nicht kleinkriegen lassen.Du wirst sehen,das wird immer besser! Very Happy Melde mich nach dem Staffelmarathon auch wieder hier!Hui......nervös.... Rolling Eyes
Also euch allen hier ein
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Re: Laufclub [Beitrag #93972 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Fr, 09 Juni 2006 22:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

ich sonst 40min gebraucht habe, hab ich aber trotzdem in 38min geschafft...immerhin eine kleine Steigerung.

Das ist sogar eine ganz schöne Steigerung. Noch geht es schnell voran Smile

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Re: Laufclub [Beitrag #93974 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Fr, 09 Juni 2006 22:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
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Danke Osso! Ich hab halt kein Gefühl dafür was denn ne große oder kleine Steigerung ist, aber dafür bist du ja da Very Happy
Mal sehen wie's weiter"läuft".


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Re: Laufclub [Beitrag #93977 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Fr, 09 Juni 2006 22:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Tja, Ich muss Wochen trainieren um von 42 auf 41 min zu kommen. Aber ich errinnere mich auch noch gerne an Zeiten zurück wo ich von Woche zu Woche schneller wurde. Aber 5% schneller ist wirklich gut.

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icon12.gif  Re: Laufclub [Beitrag #94415 ist eine Antwort auf Beitrag #93977] Mo, 12 Juni 2006 21:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hexe333 ist gerade offline  hexe333
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Cool So,das wäre geschafft!Ich bin bei meiner ersten offiziellen Laufveranstaltung teilgenommen-UND ICH LEBE NOCH!Unsere Jungs sind( von 89 gestarteten Staffeln) 40ter geworden,und wir sind 65ter geworden! Very Happy War schweineheiß,2 Läufer sind umgekippt-nicht von uns-trotzdem Sünde Confused !Meine Runde war OK,am Anfang war es sogar voll easy-trotz der Hitze-aber zuletzt....hui hui,hab unterwegs 3 Leute überholt! Very Happy Schönes Gefühl!Danach mußte ich die restlichen 17 Läufer mit Gebrüll und unserer Fankurve ins Ziel bringen!Wahnsinn-WELCH TEAMGEIST!Kann ich echt nur empfehlen! Very Happy
Meine Zeit hab ich leider noch nicht gekriegt!Bekommen wir nachträglich per Mail! Crying or Very Sad Aber unser Bester lief in 18 Minuten durchs Ziel !Ich bin zu 100% über 20 Minuten unterwegs!Oder 25 Min. ?Egal,war geil!Nächstes Jahr sind wir wieder dabei,dann wollen wir unsere Zeiten noch toppen! Twisted Evil Fazit:WAR GEIL & ES IST ALLEN VON EUCH ZU EMPFEHLEN!!!!!!
index.php/fa/3340/0/index.php/fa/3340/0/index.php/fa/3340/0/index.php/fa/3340/0/index.php/fa/3340/0/index.php/fa/3340/0/
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Re: Laufclub [Beitrag #94420 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Mo, 12 Juni 2006 22:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
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Freut mich, dass es so gut gelaufen ist! Dann haste ja jede Menge Zeit, um noch schneller zu werden! Respekt an dich. Smile

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Re: Laufclub [Beitrag #94423 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Mo, 12 Juni 2006 22:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Herzlichen Glückwunsch, die Zeit ist doch wirklich zweitranging grade bei so einer Staffel. Dabei sein usn Spaß haben ist alles !!!

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Re: Laufclub [Beitrag #94576 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Di, 13 Juni 2006 13:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
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War heute eine schöne Dreiviertelstunde laufen. War zwar heiß wie nur was, aber ich habe trotzdem erstaunlich gut durchgehalten und Spaß gemacht hats auch. Ich denke, ich werde sehr viel schneller wieder auf meine Stunde kommen, als ich dachte. Bin halt wieder langsamer als vor zwei Monaten, aber das kommt ja auch irgendwann wieder. Smile

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Re: Laufclub [Beitrag #94669 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Di, 13 Juni 2006 21:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
goggles ist gerade offline  goggles
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war heute 35 min joggen.
Davon 27 min wirklich. Die restliche Zeit hab ich eine Gehpause eingeschoben.

Very Happy Very Happy

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Re: Laufclub [Beitrag #94684 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Di, 13 Juni 2006 22:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Ich bin heute übrigens bei 31 Grad gelaufen. Das gind erstaunlich gut. Man muss nur erstmal die richtige Einstellung dazu finden

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icon12.gif  Re: Laufclub [Beitrag #94685 ist eine Antwort auf Beitrag #94684] Di, 13 Juni 2006 22:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hexe333 ist gerade offline  hexe333
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Cool Ich bin heute auch mit Alex wieder die 11km gelaufen,war zwar heiß & wir haben die Treppen weggelassen,aber es war schön! Very Happy Haben danach noch geklönt und unsere Feuchtigkeitsspeicher emsig gefüllt.Solange wir nicht so schnell laufen ,ist es bei der Hitze sogar angenehm und man erträgt das Klima im allgemeinen viel besser!Wollen Donnerstag wieder,versuchen die Strandrunde einzubauen,wollen zwischendurch noch ins Wasser springen,Abkühlen und natürlich Schwimmen,finde das Wetter geil!!!! Cool Ach ja,index.php/fa/3347/0/
für die Glückwünsche!

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Re: Laufclub [Beitrag #94796 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Mi, 14 Juni 2006 10:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
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boah, bei der Hitze könnte ich nicht laufen... mir waren die knappen 20 ° heute morgen schon zu viel Rolling Eyes Rolling Eyes .

Sagt mal, habt ihr an dem Tag, wo ihr laufen geht, auch immer so einen Mords-Hunger? Ich kann mich da oft gar nicht beherrschen Rolling Eyes Embarassed . Echt extrem...

... was kann ich essen, damit ich möglichst lange satt bleibe?

lg Sabrina


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Start am 01.09.04 mit 103 kg

1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
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"the moment i let go of it
was the moment i got more than i could handle
the moment i jumped off of it
was the moment i touched down"
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Re: Laufclub [Beitrag #94811 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Mi, 14 Juni 2006 11:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ichich ist gerade offline  ichich
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Registriert: Februar 2006
Ort: Wien
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war doch no ned laufen, bin zu faul Twisted Evil
naja, weil meine fruendin eben auch nie lust hat (und wenn rennen wir 2 meter un sie kann nimma Rolling Eyes ) und ja, allein is es irgendwie faaad, naja, mal schaun Very Happy

~Verführung heißt das Spiel- und wer sich verliebt- verliert~

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Re: Laufclub [Beitrag #94824 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Mi, 14 Juni 2006 11:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

Sagt mal, habt ihr an dem Tag, wo ihr laufen geht, auch immer so einen Mords-Hunger?

Nee, kommischerweise hab ich mehr Appetit wenn ich Regenerationstag hab. Ich glaub mein Körper denkt, wenn schon kein Sport, dann wenigsten ordentlich zu essen Very Happy
Was anderes ist es bei langen RR-Fahrten da hab ich schon auf dem Rad Hunger Shocked

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Re: Laufclub [Beitrag #94833 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Mi, 14 Juni 2006 12:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
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Ich hab auch nie mehr Hunger als sonst. Liegt vielleicht daran, dass ich abends laufe und entweder vorher was gegessen hab (so bis 2h vorher) und danach gibt's höchstens Joghurt oder Obst oder ich laufe erst und danach gibt's was zu essen, in normalen Portionen und das reicht mir dann auch für den Abend.


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Re: Laufclub [Beitrag #94837 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Mi, 14 Juni 2006 12:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
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na super, ich bin NICHT NORMAL Shocked Shocked Mad Laughing


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Re: Laufclub [Beitrag #94845 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Mi, 14 Juni 2006 12:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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bevor man sagt, man ist nicht normal, muss man ja erst mal normal definieren und das mach erst mal Laughing

Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
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Re: Laufclub [Beitrag #94848 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Mi, 14 Juni 2006 12:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
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ok, ihr seid nicht normal Laughing Laughing .

Nein Scherz Wink, aber ich frage mich langsam echt, ob das normal ist, oder ob ich mich überanstrenge, oder irgendwas anderes falsch mache... warum hab ich bloß so viel Hunger? Heute hält er sich witzigerweise in Grenzen. Vielleicht ist es besser für mich, morgens zu laufen (machte das heute erst zum 2. Mal, sonst immer mittags)...


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1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
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Re: Laufclub [Beitrag #94850 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Mi, 14 Juni 2006 12:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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ne du überanstrengst dich nicht. Hunger hab ich eher bei moderater, längerer Belastung. Also z.b. wenn ich 20 km langsam laufe. Nach Tempoläufen hab ich erstmal überhaupt kein Hunger.
Ich würd mir dabei aber nix denken, jeder Jeck is anders Smile

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Re: Laufclub [Beitrag #94851 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Mi, 14 Juni 2006 12:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
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Registriert: September 2004
Ort: Rinn / Tirol
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na dann is ja gut Smile. Und mehr Hunger als andere Leute hatte ich ja immer schon Embarassed Very Happy Laughing


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Re: Laufclub [Beitrag #94861 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Mi, 14 Juni 2006 13:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
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Laughing Laughing Laughing

Tja, das Problem haben/hatten wohl die meisten hier Laughing Laughing

Ich denke auch nicht, dass es unnormal ist. Ich hatte immer nach'm schwimmen megamäßigen Kohldampf. Da hätte ich kiloweise Zeug in mich hineinstopfen können.

Ich esse meistens kurz bevor ich laufen gehe noch ne Kleinigkeit (Banane, Joghurt), also so, dass ich kein leeres-Magen-Gefühl habe, aber auch nicht irgendwie ein Sättigungsgefühl hätte.


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Start: ca 78.5kg bei 168cm Juni Juni 2011
1.Ziel: U75kg, erreicht am 24.07.2011
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Re: Laufclub [Beitrag #94863 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Mi, 14 Juni 2006 13:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Nach dem schwimmen hab ich auch am meisten Hunger. Und das obwohl ich da den geringten Verbrauch habe Smile

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Re: Laufclub [Beitrag #94866 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Mi, 14 Juni 2006 13:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
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Komisch, was?! Und dann ess ich was, bin totmüde und schlaf erstmal ne Runde...nene, so könnte das ja nix werden, beim joggen geht's mir hinterher prima, außer dass ich etwas schwere Beine hab.


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Re: Laufclub [Beitrag #94873 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Mi, 14 Juni 2006 13:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
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Ort: Rinn / Tirol
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naja, ich hab ja nicht direkt danach Hunger, sondern den ganzen Tag dann mehr Hunger als sonst.


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Re: Laufclub [Beitrag #94909 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Mi, 14 Juni 2006 17:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ichich ist gerade offline  ichich
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also wenn ich sport mach hab ich auch immer mehr hunger Very Happy

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Re: Laufclub [Beitrag #94913 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Mi, 14 Juni 2006 17:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
goggles ist gerade offline  goggles
Beiträge: 1654
Registriert: Februar 2006
Ort: Wien
Senior Member
Ach wie doooof !!

Heute ist sooo ein sonniger tag, und ich hab "Sportverbot" Wink
Habe heute nämlich Regenerationstag.
War zwar schon - zu fuss - einkaufen aber, ...
Vielleicht geh ich ja später noch kurz spazieren.
das macht mir alleine allerdings keinen Spass - komisch beim Joggen stört mich das nicht Rolling Eyes

Aber eigentlich würde ich viel lieber Raus gehen und mich irgendwie bewegen.
Ich merke es, ich bin total hibbelig.
Langweilig ist mir zwar nicht - hab so auch genug zu tun - aber der Ausgleich fehlt einfach...

mein Tagebuch meine Pix meine Kochrezepte

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Start: 29.01.2006 > mit 89,8 kg
1. Ziel: U80: erreicht am 11.05.2006
2. Ziel: U75: erreicht am 09.07.2006
3. Ziel: Normal-BMI (bei 72 kg): erreicht am 7.10.2006
4. Ziel: U70: erreicht am 24.10.2006 Very Happy
U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60


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Re: Laufclub [Beitrag #94948 ist eine Antwort auf Beitrag #89072] Mi, 14 Juni 2006 20:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Was soll ich den sagen. Ich hab jetzt drei Tage Regerneration.
Ok,ok. Ich war heute schwimmen, aber nur regenerativ !! Rolling Eyes

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