Hallöchen [Beitrag #64320] |
So, 20 November 2005 18:27 |
_Fee_
Beiträge: 21 Registriert: November 2005 Ort: Fulda
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Junior Member |
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Joa... wie man sieht bin ich auch neu.
Was gibts über mich zu erzählen... Ich habe jetzt schon von 113kg auf 99kg. Hoffentlich gehts auch bald weiter runter. Sonst gibts eigentlich nichts besonderes zu erzählen. Wenn jemand etwas wissen möchte, kann er gerne Nachfragen.
LG
Fee
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Re: Hallöchen [Beitrag #64335 ist eine Antwort auf Beitrag #64320] |
So, 20 November 2005 18:59 |
_Fee_
Beiträge: 21 Registriert: November 2005 Ort: Fulda
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Junior Member |
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Sowas ähnliches wie Atkins. Dazu gehört das man jeden Tag viel Salat isst, 1x wöchentlich Fisch, 1x wöchentlich einen Joghurt, und ansonsten Eier, Schinken, Spinat, Früchte und Steak. Alles mit wenig Salz. Getrunken wird nur Wasser oder etwas dünner Tee.
[Aktualisiert am: So, 20 November 2005 19:00] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Hallöchen [Beitrag #64364 ist eine Antwort auf Beitrag #64320] |
So, 20 November 2005 22:02 |
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stine
Beiträge: 6488 Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Erst mal Willkommen hier bei uns. Schön, dass du hierhergefunden hast. Du hast ja schon einiges abgenommen, wie ich sehe. Allerdings geb ich den anderen recht. Du hast sicher auch schon gesehen, dass wir hier nicht viel von sogenannten Diäten halten. Egal welcher Art. Wir versuchen viel eher, unsere Ernährung auf gesunde Art und Weise umzustellen. Also nicht extrem einseitig, irgendwelche Lebensmittel total ausschalten, aber auch nicht auf eine Sorte Lebensmittel abzielend (z.B. fast nur Eiweiss). Meiner Erfahrung nach bringt letztendlich nur eine komplette Veränderung der Essgewohnheiten, die man aber lebenslang beibehalten kann, langfristige Abnahmen. Ich verbiete mir z.B. gar nichts. Aber ich hab die Mengen verschoben. Zucker und Fett reduziert, mehr Obst und Gemüse eingebaut. Was nicht heisst, dass ich nicht gelegentlich mal ein Stück (aber eben nur ein Stück) Schokolade ess.
Schau dir mal so die verschiedenen TBs an, dann siehst du, wie wirs so halten. Vor allem haben wir aber auch Spass und versuchen nicht nur das Essen und Abnehmen als Lebenszweck zu sehen. Du sicher auch nicht. Da bin ich davon überzeugt.
Du kannst deine Vergangenheit nicht verändern
Aber du kannst die Art verändern, wie du mit ihr umgehst
Mein Tagebuch
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Re: Hallöchen [Beitrag #65602 ist eine Antwort auf Beitrag #64320] |
Mo, 28 November 2005 18:35 |
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RachelGreen
Beiträge: 68 Registriert: Oktober 2005
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Member |
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hallo fee!
ich hab auch eine schilddrüsenunterfunktion! *freu*
... also nicht darüber, dass du das hast, sondern dass es eine "leidensgenossin" gibt!
ich weiß nämlich, was du meinst, mit dem "schwer abnehmen"!!!
bei welche hormondosis bist du mittlerweile?
gaaaaanz liebe grüße!
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15.10.05, Sa: 80,0
22.10.05, Sa: 79,1
26.11.05, Sa: 78,2
03.12.05, Sa: 77,6
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