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ein neuer anfang :) [Beitrag #65628] Di, 29 November 2005 06:40 Zum nächsten Beitrag gehen
nili ist gerade offline  nili
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halli hallo!

ich bin die brina,
bin 20 jahre alt und habe leider viel zu viel übergewicht.
ich habe bereits mit anderer ernährung begonnen und treibe 2x am tag für mindestens 40 minuten sport auf meinen fahrrad. aber als kleine hilfe und seelische unterstützung habe ich mich hier registriert.

hoffentlich klappt das alles so wie man sichŽs wünscht Smile
liebe grüße brina


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Re: ein neuer anfang :) [Beitrag #65694 ist eine Antwort auf Beitrag #65628] Di, 29 November 2005 09:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
stine ist gerade offline  stine
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Hallo und Willkommen, Brina,
Schön, dass du hierhergefunden hast.
Erzähl doch mal ein bissl was von dir. Wir sind nämlich unendlich neugierig. Was du machst, wieviel du wiegst, wie groß du bist, ob du schon viele Abnehmversuche gemacht hast, und alles, was du sonst noch sagen magst.
Ein Tagebuch ist auch sehr hilfreich. Schau dich mal ein bissl um, was wir so alles hier treiben (oft auch Unsinn Very Happy)



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Du kannst deine Vergangenheit nicht verändern
Aber du kannst die Art verändern, wie du mit ihr umgehst
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Re: ein neuer anfang :) [Beitrag #65737 ist eine Antwort auf Beitrag #65628] Di, 29 November 2005 10:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Hallo Brina Herzlich Willkommen
Jeden Tag mindestents 80 min aich dem Rad. Das ist ja echt ne ganze Menuge. Drinnen oder draufen ?

Viel Erfolg und viel Spass bei uns
Osso (der begeisteter Biker ist )


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ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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Re: ein neuer anfang :) [Beitrag #65804 ist eine Antwort auf Beitrag #65628] Di, 29 November 2005 13:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nili ist gerade offline  nili
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also erstmal zu meinen maßen Very Happy
ich bin 1,68 gross und wiege momentan 122 kilo Embarassed
bin aber schon von 126 runter *stolz
und "machen" tu ich momentan leider gar nichts, weil ich arbeitslos bin... *doof

und zu meinem fahrrad fahren.. als das wetter noch mit gespielt hat draussen, inzwischen drinnen und einmal die woche mache ich auch pause, denn sonntag is mein gammeltag Very Happy
aber ich fahre echt gern fahrrad und das auch schon länger! Smile

vielen dank für die willkommensgrüße...


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Re: ein neuer anfang :) [Beitrag #65809 ist eine Antwort auf Beitrag #65628] Di, 29 November 2005 13:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Das heisst nicht gammeltag sondern Regenerationstag Laughing

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Re: ein neuer anfang :) [Beitrag #65810 ist eine Antwort auf Beitrag #65628] Di, 29 November 2005 13:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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genau Very Happy wir gammeln nicht, wir regenerieren... und es gibt auch keinen "Fresstage" sondern nur "Wellnestage" Very Happy
Alles negative wird hier verbannt und dann gehtŽs schon viel einfacher Laughing


Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
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Re: ein neuer anfang :) [Beitrag #65811 ist eine Antwort auf Beitrag #65628] Di, 29 November 2005 13:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dingeli ist gerade offline  Dingeli
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Huhu Nili,
ich möchte dich auch bei uns herzlich Willkommn heißen und dir viel Erfolg und Spass wünschen Wink. 4 kg hast du ja schon runter, das ist ein guter Anfang. Wie willst du es denn angehen? Hast du einen Plan?
Liebe Grüße,
Dingeli


************

Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick! Very Happy
Re: ein neuer anfang :) [Beitrag #65826 ist eine Antwort auf Beitrag #65628] Di, 29 November 2005 13:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nili ist gerade offline  nili
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naja einen plan.. hmm
eigentlich so wie bis jetzt...
ich habe ja schon meine ernährung komplett umgestellt, aber sicher gibt es einige sachen die ich noch verbessern könnte.
deswegen bin ich ja jetzt hier Smile
und ich denke mit dem sport ist das so schon in ordnung oder?


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Re: ein neuer anfang :) [Beitrag #65831 ist eine Antwort auf Beitrag #65628] Di, 29 November 2005 13:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

und ich denke mit dem sport ist das so schon in ordnung oder?

Aber ja, das ist sogar sehr viel. Das einzige was mich wundert ist wenn du sagst du machst das schon länger, dann müsstest du doch auch schon länger abnehmen ?


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Re: ein neuer anfang :) [Beitrag #65832 ist eine Antwort auf Beitrag #65628] Di, 29 November 2005 13:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nili ist gerade offline  nili
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hmm, also ich mache erst seit knapp 2 wochen 2x eine tour am tag und esse eben auch erst seit 2 wochen weniger und vorallem gesünder. liegt das vielleicht daran?

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Re: ein neuer anfang :) [Beitrag #65834 ist eine Antwort auf Beitrag #65628] Di, 29 November 2005 13:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dingeli ist gerade offline  Dingeli
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D.h. du hast 4 Kilo in 2 Wochen abgenommen? Das ist arg viel, aber am Anfang geht's auch schneller. Ideal wäre es, wenn du dich dauerhaft auf 0,5kg/Woche ( max. 1 kg ) einpendeln würdest.
Wie sieht denn deine Ernährungsumstellung aus?
Leg doch ein TB an, dann können wir dich besuchen kommen, dort kannst du eintragen, was du ißt und wir können Tips geben Wink.
Liebe Grüße,
Dingeli


************

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Re: ein neuer anfang :) [Beitrag #65836 ist eine Antwort auf Beitrag #65628] Di, 29 November 2005 13:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nili ist gerade offline  nili
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einfach ein thema eröffnen und da rein schreiben was ich esse und an sport treibe?

die umstellung..
ich habe früher öfter nach arbeit bei fast food ketten angehalten, mir dort was mitgenommen, abends eigentlich IMMER meine schokoriegel gegessen und auch sonst nur sachen, die sicherlich nicht die besten sind.
jetzt habe ich mir eine art essensplan in die küche gehangen,
auf dem steht was ich essen soll/kann und daran halte ich mich eigentlich auch.

vllt sollte ich das dann mal abtippen und ihr könnt mir sagen ob das überhaupt was bringt?!


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Re: ein neuer anfang :) [Beitrag #65842 ist eine Antwort auf Beitrag #65628] Di, 29 November 2005 14:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
stine ist gerade offline  stine
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Gute Idee.
Und bei den TBs machst du ein neues Thema auf, so wie dus hier gemacht hast und schwups, hast du ein Tagebuch.



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Re: ein neuer anfang :) [Beitrag #65844 ist eine Antwort auf Beitrag #65628] Di, 29 November 2005 14:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nili ist gerade offline  nili
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gut dann werde ich das nachher machen Smile
danke schön


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Re: ein neuer anfang :) [Beitrag #65867 ist eine Antwort auf Beitrag #65628] Di, 29 November 2005 15:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
"Movie-maker"
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Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
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Hi http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/g020.gif Brina,

will Dich auch noch rasch begrüßen und freue mich, daß jetzt auch noch jemand aus Berlin da ist! Very Happy

Die anderen haben Dir ja schon ein paar gute Tipps gegeben und deshalb beschränke ich mich mal einfach nur auf's begrüßen!

TB wäre nicht schlecht, wirst Du bald selber merken! Nod

Na dann, viel Erfolg beim Abnehmen ... http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a040.gif


LG ... Margit





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Eigentlich wäre die Welt gar nicht so übel, wenn es nur nicht einige dieser nervigen Mitmenschen gäbe!




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Re: ein neuer anfang :) [Beitrag #65868 ist eine Antwort auf Beitrag #65628] Di, 29 November 2005 15:49 Zum vorherigen Beitrag gehen
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vielen dank auch dir frau nachbarin *gg Wink


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