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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579982 ist eine Antwort auf Beitrag #579977] |
Mo, 06 März 2017 09:10   |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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ich sag jetzt schon mal bescheid, dass es am 17.3. von mir kein wiegeergebnis gibt, da ich im Urlaub bin. könnte es am 19.3. nachreichen, aber so direkt aus dem Urlaub wäre das wohl eher frustrierend 
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #580092 ist eine Antwort auf Beitrag #580089] |
Do, 09 März 2017 15:23 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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hab ich etwas verpasst? wolltest du schon heute Ergebnisse für diese Woche?
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #580104 ist eine Antwort auf Beitrag #580101] |
Fr, 10 März 2017 08:21 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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Gumo,
71,0 kg (-800gr)
ich wünsche euch ein schönes WE und eine schöne Woche.
ich bin dann mal wech... 
mein nächstes wiegeergebnis kommt am 24.3.2017
lg nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #580290 ist eine Antwort auf Beitrag #578164] |
Fr, 17 März 2017 10:15 |
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Habe 2 furchtbare Wochen hinter mir, war 2 Wochen nicht auf der Waage, habe gegessen, ohne drüber nachzudenken, Sport nur die Hälfte.
Ich hatte einfach den Kopf nicht fei, manchmal gibt es andere Prioritäten.leider gehöre ich nicht zu den Menschen, die bei Stress abnehmen.
Hilft aber aber nichts, habe mir ja vorgenommen, diese Mal trotzdem dem Gewicht ins Auge zu sehen und hier weitermitzumachen.
87,1
Ziel in 3 Wochen ist damit nicht mehr erreichbar, aber wenn es ab jetzt wieder in die richtige Richtung geht, ist auch schon was gewonnen.
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #580381 ist eine Antwort auf Beitrag #580360] |
Di, 21 März 2017 08:54 |
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Giggels_84
Beiträge: 435
Registriert: September 2009
Ort: Hildesheim
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Senior Member |
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Vielen Dank, ja. Mit 2 Kinder (5&1) ist auch Urlaub wirklich anstrengend, aber trotzdem schön. Werde es mal versuchen, aber ich habe diagnostiziert ein Läuferknie (ITBS). Muss mal sehen, ob und wie es wieder geht. Walken und Radfahren funktioniert ohne Probleme, aber das macht nicht soviel Spaß. Ein Grund mehr sich auf die richtige Ernährung zu konzentrieren, denn damit klappt es ja auch...
Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #580383 ist eine Antwort auf Beitrag #580381] |
Di, 21 März 2017 08:59 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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versuche es mit walken und dann kannst du dich ja wieder langsam steigern.
viel spass
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
[Aktualisiert am: Di, 21 März 2017 08:59] Den Beitrag einem Moderator melden |
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Viel reichhaltiges Essen und vor allem häufiges Frühstücken und abends Essen gehen und auch Alkoholkonsum haben mir satte 1,4kg beschert. 
