Moin Moin [Beitrag #68129] |
Do, 15 Dezember 2005 19:45 |
Luzie
Beiträge: 5 Registriert: Dezember 2005
|
Junior Member |
|
|
Hallo zusammen!
Ich binŽs, die Luzie aus Bremen, und ich will es doch mal probieren, ob dieses Forum mir den "Abnehm-Kick" geben kann. Wenn ich so lese, wie toll viele von Euch schon abgenommen haben, denk ich mir, dass es doch auf diese Weise auch bei mir irgendwie klappen kann...Ich versuche nämlich schon seit längerer Zeit -mal wieder - abzunehmen, aber ich krieg alleine die Kurve einfach nicht. Eher im Gegenteil, ich werd fetter und fetter (8 Kilo in eineinhalb Jahren ). Die Motivation zum kontrollierten Essen ist tagsüber zwar da, sogar Sport mache ich ab und zu, aber abends hau ich mir dann die Wampe voll, das entspannt so herrlich - und da muss ich mich wohl irgendwie umprogrammieren, weiß aber nicht wie.
Ich hoffe ich kriegs mit eurer Hilfe hin!
LG
Luzie
|
|
|
|
Re: Moin Moin [Beitrag #68132 ist eine Antwort auf Beitrag #68130] |
Do, 15 Dezember 2005 20:52 |
Luzie
Beiträge: 5 Registriert: Dezember 2005
|
Junior Member |
|
|
Das mit der Balance hört sich ziemlich einfach an - und ist es bis Feierabend auch. Tagsüber schaff ich das. Ich esse nicht zuwenig und nicht zu viel. Viel Obst und Gemüse, Vollkornbrot und all das, was Ernährungsexperten einem empfehlen. Das Problem ist dann abends nach der Arbeit: Füße hoch, eben schnell mal eine halbe Stunde entspannen und eine Kleinigkeit futtern. Das ist zuerst auch nur Obst oder Gemüse und dann hau ich mir anschließend Schoki, Käse oder Chips rein (haben wir standartmäßig im Haus. Ich lebe halt nicht alleine, sondern mit Fast Food Junkies).
Ob ich da nochmal jemals von abkomme? Das ist wie ne Sucht, besonders seitdem ich nicht mehr rauche...
LG
Luzie
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Moin Moin [Beitrag #68200 ist eine Antwort auf Beitrag #68129] |
Fr, 16 Dezember 2005 08:51 |
|
"Movie-maker"
Beiträge: 12346 Registriert: November 2004 Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
|
Senior Member |
|
|
Hi Luzie,
möchte Dich auch mal rasch begrüßen und Dir viel Erfolg wünschen!
Aber einen Erfolg hast Du ja schon ... Du hast aufgehört zu rauchen, das ist doch schon mal ein Schritt in die richtige Richtung ... gratuliere!
Wie lange rauchst Du denn nicht mehr?
Ich fänd' es auch schön, wenn Du noch ein wenig mehr über Dich erzählst!
LG ... Margit
hier geht's zu meinem TB
Movie's kleine Bilder Show
Aktion Scharf Club
Geburtstagsliste
Eigentlich wäre die Welt gar nicht so übel, wenn es nur nicht einige dieser nervigen Mitmenschen gäbe!
|
|
|
|
Re: Moin Moin [Beitrag #68422 ist eine Antwort auf Beitrag #68224] |
So, 18 Dezember 2005 19:53 |
Luzie
Beiträge: 5 Registriert: Dezember 2005
|
Junior Member |
|
|
Danke euch für die vielen netten Begrüßungsworte!
Was könnte ich über mich erzählen?
35 Jahre bin ich alt, freiberuflich im Bildungsbereich tätig (ein Fulltimejob) und verheiratet bin ich auch.
Aufgehört zu rauchen habe ich schon vor eineinhalb Jahren nachdem ich innerhalb von wenigen Wochen zweimal eine Kehlkofentzündung bekommen habe und deswegen jedesmal eine Woche am Stück nicht sprechen und somit nicht arbeiten konnte. Bis heute bin ich standhaft geblieben und hatte seitdem einmal eine kleine Erkältung. Also nichtrauchen macht echt was aus! Wenn das nur mit dem Weniger Essen abends auch so gut klappen würde...
Sport treibe ich wenn es grade passt, d.h. mindestens zweimal wöchentlich 20 bis 30 Minuten joggen, radfahren, habe sogar ein Trampolin und nutze es ab und zu.Im Fitnessstudio war ich auch mal drei Jahre lang, aber als das mit dem Beruf anfing richtig gut zu laufen, war da keine Zeit mehr für.
Sport also jetzt immer, wenn "Luft" dafür ist.
Ich hoffe, ich konnte eure Neugier etwas befriedigen.
Wünsch euch einen schönen Abend!
Luzie
|
|
|