| Sportmotivation pur! [Beitrag #586993] |
Do, 25 Januar 2018 07:46  |
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Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg
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Senior Member |
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Hallo und herzlich Willkommen:)
Seit ihr auch kleine sportmuffel wie Ich,
Möchtet euch aber sehr gern zum Sport motivieren und hochraffen?dann seit ihr hier genau richtig.
Schreibt ihr einfach rein wieviele sportstunden ich ihr im Monat vornehmen wollt und postet jeden Tag ob ihr sportlich wart oder nicht.Ich würde mich über ein paar Mitglieder freuen.
Ich nehme mir für den restlichen Januar 2,5 sportstunden vor
Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg
Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:
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| Aw: Sportmotivation pur! [Beitrag #590601 ist eine Antwort auf Beitrag #590597] |
Do, 05 Juli 2018 08:01  |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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Keglerin schrieb am Mi, 04 Juli 2018 20:58Ich habe heute 2 Runden im Nikonzirkel gemacht.😀
was ist ein nikonzirkel?
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Sportmotivation pur! [Beitrag #606436 ist eine Antwort auf Beitrag #604026] |
Fr, 12 Januar 2024 12:27 |
Agnes Z.
Beiträge: 6782
Registriert: April 2011
Ort: Frankfurt am Main
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Senior Member |
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Der Winter ist einfach eine schlimme Zeit für mich, ich mag es einfach nicht kalt und zu lange dunkel. Neige jetzt auch nicht zum Winterblues, aber der Sommer ist einfach viel geiler und bewege mich auch viel lieber. Bin generell mehr unterwegs und aktiver.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
14.09.22- 5.Etappenziel -5Kg
17.09.24- 6. Etappenziel -5Kg
7. Etappenziel -5Kg
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