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Re: Weight Watchers?? [Beitrag #72991 ist eine Antwort auf Beitrag #70264] |
Mo, 23 Januar 2006 15:46 ![Zum vorherigen Beitrag gehen Zum vorherigen Beitrag gehen](theme/my_german_seo/images/up.png) ![Zum nächsten Beitrag gehen Zum nächsten Beitrag gehen](theme/my_german_seo/images/down.png) |
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Mücke
Beiträge: 211 Registriert: Dezember 2005
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Senior Member |
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Warte ich kram mal herum, da ich selber w.w. mache hab ich die Liste irgendwo..
weiblich 7 P.
wie alt? 18 - 20 = 5 P.
21 - 35 = 4 P.
36 - 50 = 3 P.
51 - 65 = 2 P.
Über 65 = 1 P.
wieviel Gewicht: Bsp. 105 kg 10 P
90 kg 9 P
Wie gross:
unter 1,60 1P.
grösser 2 P.
Beschäftigung: hauptsächlich sitzend: 0 P.
haupsächlich stehend, zeitweise sitzend: 2 P
haupsächlich gehend, zeitweise stehend: 4 P
körperlich anstrengend: 6 P
Möchten Sie : Gewicht verlieren = o P
Gewichterhalten = 4 P.
Alle Wertungen zusammen zählen deine Pointszahl.
Ich hoffe ich habe Dir geholfen.
Mücke
Liebe Grüsse
Mücke
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Behandel jeden Menschen so, wie du auch behandelt werden möchtest
Anfangsgewicht: Stramme 142 kg
Gewicht am 01.08.2006: 128,00 kg
Gewicht am 28.08.2006: 123,2
Gewicht am 04.11.2006: 131,4 Kg
Gewicht am 02.01.2007: 132,9 Kg
1. Ziel: unter 120 kg
Nichtraucher seit 1 Feb. 2006
Mücke's Tagebuch
Mücke's Fotoecke
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Re: Weight Watchers?? [Beitrag #73496 ist eine Antwort auf Beitrag #73468] |
Do, 26 Januar 2006 13:22 ![Zum vorherigen Beitrag gehen Zum vorherigen Beitrag gehen](theme/my_german_seo/images/up.png) ![Zum nächsten Beitrag gehen Zum nächsten Beitrag gehen](theme/my_german_seo/images/down.png) |
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Als eine die keine Ahnung von WW hat:
darf man die Nudeln in Salzwasser kochen?
Aber ich nehm mal an,man darf sie dann nur ohne alles essen????????
Ich weiß nicht ob ich mit den Punkten zurecht kommen würde,
ich versuchs halt dieses Mal mit der üblichen Wieg-und Aufschreibmethode!
Aber ich bin für jeden guten Tip seitens der WW-ler dankbar!!!!!!
Gruß rumkügelchen
P.S. habe gerade mal meine Punkte errechnet,lt.Mückes Tabelle
das wären dann 22 ,klingt ja nicht besonders viel?????
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
[Aktualisiert am: Do, 26 Januar 2006 13:25] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Weight Watchers?? [Beitrag #73531 ist eine Antwort auf Beitrag #73519] |
Do, 26 Januar 2006 16:59 ![Zum vorherigen Beitrag gehen Zum vorherigen Beitrag gehen](theme/my_german_seo/images/up.png) ![Zum nächsten Beitrag gehen Zum nächsten Beitrag gehen](theme/my_german_seo/images/down.png) |
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Na weil du leichter bist,glaube ich zumindest!
Oder du bist viel älter als ich??????
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Re: Weight Watchers?? [Beitrag #75194 ist eine Antwort auf Beitrag #70264] |
Di, 07 Februar 2006 19:38 ![Zum vorherigen Beitrag gehen Zum vorherigen Beitrag gehen](theme/my_german_seo/images/up.png) ![Zum nächsten Beitrag gehen Zum nächsten Beitrag gehen](theme/my_german_seo/images/down.png) |
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Dragonfly
Beiträge: 11698 Registriert: September 2004 Ort: Glückstadt
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Senior Member |
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Ich hab auch grade mal nachgerechnet und komme auch auf knapp 1500 kcal.
LG Andrea
My Diary
The next time you think you are perfect,
try walking on water!
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Re: Weight Watchers?? [Beitrag #75198] |
Di, 07 Februar 2006 20:26 ![Zum vorherigen Beitrag gehen Zum vorherigen Beitrag gehen](theme/my_german_seo/images/up.png) ![Zum nächsten Beitrag gehen Zum nächsten Beitrag gehen](theme/my_german_seo/images/down.png) |
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Also ich habe es mit sdiesen komischen "Poinstsystem "noch nie probiert.
z.B. Butter oder Halbfettbutter
Woher weiß ich wieviel mein Brotaufstrich nun genau hat,mal nimmt man ein bisserl mehr,mal ein bisserl weniger!
Ich bleibe bei meiner Kalorienzählerei mit Kaloma.
Und komm damit ziemlich gut zurecht.Ich kann da in den Kalorienrechner meine eignnen Produkte aufnehmen.
z.B. Wellnessmolke von Aldi
und dann trage ich die Grammzahlen dazu.an die wiegerei habe ich mich recht fix gewönht.
Ich schreib alles genau auf und trage es abends oder am nächsten morgen nach!
Aber vielleicht fehlt ja nur die rechte Anleitung,und die PointŽs sind doch einfacher.Ich weiß nicht.Ich lass mich mal von
Eurer Disskoussion insperieren!
Mal sehen vielleicht steig ich ja auch mal noch um?????????
Liebe Grüße und schönen Abend von simone
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1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
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Re: Weight Watchers?? [Beitrag #75990 ist eine Antwort auf Beitrag #70264] |
Sa, 11 Februar 2006 20:15 ![Zum vorherigen Beitrag gehen Zum vorherigen Beitrag gehen](theme/my_german_seo/images/up.png) ![Zum nächsten Beitrag gehen Zum nächsten Beitrag gehen](theme/my_german_seo/images/down.png) |
Dingeli
Beiträge: 6957 Registriert: September 2004
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Senior Member Moderatorin |
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Huhu WW-Fraktion,
vielleicht könnt ihr mir ja helfen, ich hab folgende "Probleme" . Obst ist ja bei den WW mit 0 Punkten zu berechnen, Säfte haben allerdings Punkte. Klar, meist sind sie ja auch gezuckert. Angenommen, ich würde mir aus 3 Orangen Saft pressen, müßte ich das anrechnen? Dadurch, dass man Orangen ja in größeren Mengen presst um sie als Saft zu trinken, soll man sie anrechnen, aber bei 3-4 Stück auch? Oder ist das eigene Ermessenssache? Was meint ihr WW-Profis dazu ( oder gabs das schonmal als Thema? ).
Grüßchen,
Dingeli
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Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick!
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