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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #598934 ist eine Antwort auf Beitrag #598933] |
Di, 22 September 2020 22:38   |
Bayernmadl
Beiträge: 720
Registriert: September 2020
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Senior Member |
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osso schrieb am Di, 22 September 2020 20:02Es gibt hier keine eigenen Ticker, aber man jeden beliebigen nutzen
Danke,mal sehen ob ich das irgendwie hinkriege,ich bin da nicht so bewandert mit diesen Dingen.
„Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch schneller als der, der ohne Ziel herumirrt.“ – Gotthold Ephraim Lessing
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #598940 ist eine Antwort auf Beitrag #598935] |
Mi, 23 September 2020 10:03 |
Glückspilz
Beiträge: 204
Registriert: September 2020
Ort: Ein altes Schnapsdorf
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Senior Member |
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Guten Morgen,
Erst mal - Entschuldigung Osso, ich hab Dich gestern einfach Ü60 zugeordnet, dabei bist Du erst mitten in den50ern!!
Geht ja wohl gar nicht...
16/8 ist ja mittlerweile meine Lebenseinstellung geworden und keine Diät in dem Sinne... nur im Urlaub wird halt immer gut gefrühstückt- in meinem normalen Alltag nicht. Das ist der Unterschied sowie natürlich auch mal öfter ein Stück Kuchen oder ein Eis!
Der Leidensdruck ist bei mir auch erträglich, immerhin wog ich mal 100 Kg und war essgestört.
Da bin ich jetzt weit von entfernt, der Rest ist Luxus und natürlich für die Gesundheit. Die ist mir sehr wichtig ebenso ein gewisses Fitnesslevel!!
Wir Flachlandtiroler in OWL haben ja keine nennenswerten Steigungen, da kann ich in den nächsten Tagen in unserem geliebten Südtirol wieder schön nach Luft japsen...
Aberdiesmal sind wir in einem ruhigen Örtchen der Seiser Alm fernab von jeglichem Trubel und das Ganze war auch alles sehr spontan😬
Zuhause ist bei uns halt immer was los- Kinder, Enkel, alte, kranke Eltern usw
Also Dana gebe ich Dir für den Start der 10 kg etwas Vorsprung und öle in der Zeit meine (kaum vorhandene) Muskulatur 😂
Lebe, liebe, lache
[Aktualisiert am: Do, 24 September 2020 09:51] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #598943 ist eine Antwort auf Beitrag #598941] |
Mi, 23 September 2020 10:29 |
Keglerin
Beiträge: 1108
Registriert: März 2017
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Senior Member |
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Hallo zusammen,
ich bin momentan noch 57 und komme aus Südhessen. 16:8 ist auch meine Devise aus gesundheitlichen Gründen, aber im Urlaub gibt es auch mal Ausnahmen. Momentan plagen mich Rücken- bzw. Ischiasschmerzen bedingt durch eine Bandscheibenvorwölbung. Coronabedingt habe ich eine Weile keinen Sport gemacht, da Das Fitnessstudio geschlossen hatte und fange seit ein paar Wochen wieder damit an. Gestern z.B. eine Stunde Gerätetraining beim Physiotherapeuten. Wenn es sich ergibt, fahre ich mit dem E-Bike ins Nachbarort, um entweder zu arbeiten oder kleinere Einkäufe auf dem Wochenmarkt zu tätigen.
LG Monika
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #598946 ist eine Antwort auf Beitrag #598943] |
Mi, 23 September 2020 10:56 |
Bayernmadl
Beiträge: 720
Registriert: September 2020
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Senior Member |
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Hallo Leute!
Wow! Hier ist ja schon ganz schön was los!Ich bin begeistert!
Seid alle recht herzlich willkommen 🌺
Mit Intervallfasten habe ich auch Erfahrungen.Ich habe lange Zeit gut (aber langsam) damit abgenommen.Sowohl 16/8 als auch 5:2 habe ich durchexeziert 
Ich möchte jetzt ab Oktober(also kein Vorsprung,Tina!) mal auf das gute alte FDH zurückgreifen.Kalorienzählen oder irgendwelche Lebensmittel abwiegen oder berechnen ist nicht so mein Ding.Aber ich achte jetzt auf meine Mahlzeiten,vermeide Süßigkeiten und Alkohol und schränke am Abend die Kohlenhydrate ein so gut es geht.Das dürfte reichen hoffe ich mal.
Richtig durchstarten werde ich wohl erst ab 1.Oktober,mal sehen vielleicht bekommen wir hier noch Zuwachs und können uns bis dahin schon mal etwas kennenlernen.
Ich stelle mir so einen kleineren Club um die 10-12 Mitglieder vor damit es auch überschaubar bleibt.So kann man auf jeden eingehen und es ist gemütlicher finde ich.Aber schaun wir mal wie sich das überhaupt entwickeln wird.
Danke nochmal Osso für den Tip aber ich denke mir ist das zu hoch und man braucht ja nicht unbedingt einen Ticker.Die Erfolge kann man auch anders dokumentieren.Keglerin deiner gefällt mir gut!!!
Jetzt wünsche ich euch allen einen schönen Tag!🙂
„Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch schneller als der, der ohne Ziel herumirrt.“ – Gotthold Ephraim Lessing
[Aktualisiert am: Mi, 23 September 2020 11:01] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #598948 ist eine Antwort auf Beitrag #598947] |
Mi, 23 September 2020 14:26 |
Keglerin
Beiträge: 1108
Registriert: März 2017
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Senior Member |
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@Bayernmadel. Dieser Ticker ist aus einem anderen Forum, bei dem ich aber nur den Ticker generiert habe und nichts schreibe oder lese. Ketoforum heißt das. Da gibt es auf der Hauptseite eine Rubrik Diät-Ticker. Einfach mal ausprobieren.
LG Monika
[Aktualisiert am: Mi, 23 September 2020 14:26] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #598967 ist eine Antwort auf Beitrag #598964] |
Do, 24 September 2020 12:30 |
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Zicke2
Beiträge: 325
Registriert: September 2020
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Senior Member |
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Hallo, Dana.
Vielen Dank für deine Einladung. Wenn ich darf, würde ich mich hier gerne bei dir niederlassen.
Ich würde gerne noch 1-2 Kilo abnehmen und dann geht es an das Halten.
Zur Zeit habe ich noch Urlaub, aber dann will ich wieder loslegen.
LG
Christine
LG Christine
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #598971 ist eine Antwort auf Beitrag #598970] |
Do, 24 September 2020 14:38 |
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Zicke2
Beiträge: 325
Registriert: September 2020
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Senior Member |
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Das klingt gut. Das Gewicht ist wegen Urlaub und nicht so viel Bewegung wieder hoch gegangen und wie sagt man so schön: Wäret den Anfängen!
Ich habe mehr Süßes und Eis gegessen, einfach weil es da war und man Appetit hatte. Daran muss ich noch arbeiten. 2 Eis am Tag und Schokolade müssen nicht sein.
LG
Christine
LG Christine
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #598973 ist eine Antwort auf Beitrag #598972] |
Do, 24 September 2020 15:55 |
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Zicke2
Beiträge: 325
Registriert: September 2020
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Senior Member |
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Dana, dein Plan klingt gut und machbar. In der Weihnachtszeit will man ja auch mal Kekse essen.
Wir waren mit den Hunden draußen, die Sonne scheint, aber es ist sehr windig. Nachher geht es noch zum Funktionstraining, auch draußen wegen Corona.
Einen schönen Abend euch allen
LG Christine
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #598976 ist eine Antwort auf Beitrag #598973] |
Do, 24 September 2020 18:12 |
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Pfoetchen
Beiträge: 233
Registriert: September 2020
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Senior Member |
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Hallo,
ich habe mich hier vorgestellt und dieser Thread hier sagt mir zu. Deshalb werde ich meine Vorstellung hierher kopieren um nicht alles doppelt zu schreiben.
Das ist meine Vorstellung:
Hallo,
ich möchte gern so ca. 20 kg abnehmen. Ich hatte schon mal 17 kg abgenommen, dann habe ich aufgehört zu rauchen und danach ging die Gewichtskurve wieder steil nach oben sodass ich jetzt grad noch so, bzw. wieder, ein UHU bin. Meine Methode zum Abnehmen ist eigentlich das Kalorien zählen. Vieles andere ist für mich schwierig da ich einen insulinpflichtigen Diabetes habe und das seit 48 Jahren.
Ich bin 57 Jahre alt und lebe mit meiner erwachsenen Tochter und meinem Hund in Sachsen. Ich bin seit einigen Jahren Frührentnerin.
Ich muss mal sehen ob ich mich hier überhaupt zurecht finde. Es gibt hier einige Themen die mir gefallen,
aber auch wenn ich sie abonniere weiß ich nicht wie ich sie wieder finde und zum ersten ungelesenen Beitrag komme.
Einen Avatar kann man wohl nicht hochladen, ist das richtig?
Wer noch Fragen hat, bitte einfach fragen.
Viele Grüße
vom Pfötchen
So lange Menschen denken das Tiere nicht fühlen, so lange müssen Tiere fühlen das Menschen nicht denken. (Arthur Schopenhauer)
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #598977 ist eine Antwort auf Beitrag #598976] |
Do, 24 September 2020 18:34 |
Bayernmadl
Beiträge: 720
Registriert: September 2020
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Senior Member |
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Willkommen Pfötchen!
Da hast du dir ja richtig was vorgenommen.Willkommen im Club!
Und ja-man kann einen Avantar runterladen wenn man möchte.Zumindest habe ich das so gesehen.
Zicke2: Ich esse natürlich keinen Lebkuchen oder Plätzchen in der Weihnachtszeit.Das würde ja meinen Erfolg schmälern oder gar zunichte machen..ich nehme doch nicht ab um dann Plätzchen zu futtern.Man muß auch am erreichten Gewicht arbeiten und darf nicht in alte Muster verfallen.Damit habe ich genügend Erfahrungen gemacht.Leider.Genau deswegen schraube ich mein Abnehmvorhaben nicht so hoch weil ich das ja eh nicht schaffen würde.
Alles nicht so einfach.
„Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch schneller als der, der ohne Ziel herumirrt.“ – Gotthold Ephraim Lessing
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #598990 ist eine Antwort auf Beitrag #598989] |
Fr, 25 September 2020 16:09 |
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Zicke2
Beiträge: 325
Registriert: September 2020
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Senior Member |
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Hallo.
Dana, doch ich hatte Internet, aber viel zu tun.
Heute morgen zum Tierarzt, die Analdrüse war wieder voll, dann Haushalt und draußen einen Schuppen noch weiter einräumen und aufräumen.
LG Christine
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #598997 ist eine Antwort auf Beitrag #598994] |
Fr, 25 September 2020 18:07 |
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Pfoetchen
Beiträge: 233
Registriert: September 2020
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Senior Member |
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Hallo,
ich war heute auch irgendwie den ganzen Tag über beschäftigt. Mein Hund hat mich heute viel mit Beschlag belegt, er war sehr mobil und fidel.
Heute Abend gab es eine Wurzelgemüsemischung, dazu habe ich etwas Hähncheninnenbrustfilet gegessen. Es war sehr lecker. Und da ich heute so gut in den Kalorien liege gab es jetzt noch etwas Schokolade, das musste einfach sein. Die Kalorienbilanz stimmt immer noch.
So lange Menschen denken das Tiere nicht fühlen, so lange müssen Tiere fühlen das Menschen nicht denken. (Arthur Schopenhauer)
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599000 ist eine Antwort auf Beitrag #598999] |
Fr, 25 September 2020 19:02 |
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Zicke2
Beiträge: 325
Registriert: September 2020
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Senior Member |
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Osso, das ist es ja, man gewöhnt sich schnell an so etwas.
Ich esse nach dem Mittagessen meistens ein kleines Stück Bitterschokolade 85 %. Da brauche ich wirklich nur ein kleines Stück und der Süßhunger ist gestillt. Eis habe ich jetzt auch nicht mehr im Haus.
Pfötchen, dein Essen klingt lecker und kalorienarm.
Ich habe im Profil bei Einstellungen die Beitragsanzeigen pro Seite auf 10 geändert, ich finde es jetzt leichter, den letzten von mir gelesenen Beitrag zu finden. Oder kann man es irgendwo einstellen, das man automatisch beim letzten gelesenen Beitrag landet?
LG Christine
[Aktualisiert am: Fr, 25 September 2020 19:07] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599003 ist eine Antwort auf Beitrag #599000] |
Fr, 25 September 2020 19:18 |
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Pfoetchen
Beiträge: 233
Registriert: September 2020
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Senior Member |
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Ich komme hier auch noch nicht klar mit dem Finden von neuen Beiträgen.
Ich kann mich an Bitterschokolade einfach nicht gewöhnen, sie schmeckt mir nicht und deckt auch meine süßen Gelüste nicht ab. Aber ich esse eben auch sehr gerne süße Sachen.
So lange Menschen denken das Tiere nicht fühlen, so lange müssen Tiere fühlen das Menschen nicht denken. (Arthur Schopenhauer)
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599011 ist eine Antwort auf Beitrag #599010] |
Sa, 26 September 2020 09:56 |
Keglerin
Beiträge: 1108
Registriert: März 2017
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Senior Member |
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Guten Morgen,
außer über Ischiasschmerzen jammern kann ich momentan nicht viel beitragen. Mittlerweile nehme ich auf Anraten vom Physiotherapeuten sogar ein Schmerzmittel, um die Muskulatur zu entspannen. Der Schuss, mit dem Gerätetraining als Krankengymnastik im Physio-Institut ging gewaltig nach hinten los. Heute morgen konnte ich nicht aufrecht vom Bett zum Bad laufen. Jetzt habe ich eine Tablette genommen und hoffe, dass es besser wird.
LG Monika
[Aktualisiert am: Sa, 26 September 2020 09:57] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599013 ist eine Antwort auf Beitrag #599011] |
Sa, 26 September 2020 10:03 |
Bayernmadl
Beiträge: 720
Registriert: September 2020
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Senior Member |
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Keglerin schrieb am Sa, 26 September 2020 09:56Guten Morgen,
außer über Ischiasschmerzen jammern kann ich momentan nicht viel beitragen. Mittlerweile nehme ich auf Anraten vom Physiotherapeuten sogar ein Schmerzmittel, um die Muskulatur zu entspannen. Der Schuss, mit dem Gerätetraining als Krankengymnastik im Physio-Institut ging gewaltig nach hinten los. Heute morgen konnte ich nicht aufrecht vom Bett zum Bad laufen. Jetzt habe ich eine Tablette genommen und hoffe, dass es besser wird.
Das kann ich dir gut nachfühlen... hatte ich dieser Tage auch.Zum Glück ist es so gut wie weg.Mein Mann hat mich mit der Kytta Salbe eingerieben,die hat besser gewirkt als Voltaren.Ich habe immer wieder mal Ischiasbeschwerden.Eine falsche Bewegung genügt oft und schon ist es soweit.Manchmal dauert das 3 Tage,manchmal 3 Wochen!Mir hilft Wärme in jeder Form immer gut.  Ich wünsche dir "Gute und schnelle Besserung!"
„Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch schneller als der, der ohne Ziel herumirrt.“ – Gotthold Ephraim Lessing
[Aktualisiert am: Sa, 26 September 2020 10:04] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599022 ist eine Antwort auf Beitrag #599021] |
Sa, 26 September 2020 15:44 |
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Pfoetchen
Beiträge: 233
Registriert: September 2020
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Senior Member |
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Ich war auch 2x mit dem Hund im strömenden Regen draußen. Die Regenjacke hat den Test nicht bestanden, Nässe ist durchgekommen. Die Schuhe sind auch durch sodass auch die Socken nun nass sind. Ja, so ist das mit Hund, heute Abend gehe ich in Gummistiefeln. Meinem Hund Lenny hat es nichts ausgemacht.
Bei mir gibt es heute noch ein Schlemmerfilet und einen Becher high Protein Pudding.
So lange Menschen denken das Tiere nicht fühlen, so lange müssen Tiere fühlen das Menschen nicht denken. (Arthur Schopenhauer)
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599023 ist eine Antwort auf Beitrag #599022] |
Sa, 26 September 2020 16:17 |
Glückspilz
Beiträge: 204
Registriert: September 2020
Ort: Ein altes Schnapsdorf
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Senior Member |
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Schöne Grüße aus unserem Wanderurlaub,
Bin grad völlig malade und marode... wir haben eine tolle Wanderung auf der Seiser Alm gemacht, mit viel „rauf und runter".... da muss ich wohl erst wieder fit werden.
Aber wir haben bestimmt auch ordentlich Kalorien verbraten und ich kann unserem Galadinner heute Abend gelassen entgegen sehen.
Hier haben sich ja echt viele motivierte Frauen eingefunden zum gemeinsamen Abnehmen. Herzlich willkommen allerseits- ich lese mir alle Neuvorstellungen in Ruhe durch und schaue mal was ich so behalte...
Bayern, Hessen, Niedersachsen, NRW und Hamburg ist vertreten ebenso Sachsen, nicht wahr?!
Pfötchen, es gibt sehr unterschiedliche Zartbitterschokoladen, manche schmecken mir auch nicht. Aber ich versuche mich mehr zu mäßigen und einiges nicht mehr einzukaufen.
Ich hab mir im IPhone eine Liste der gesündesten Lebensmittel gemacht und achte (auch im Urlaub) auf Ausgewogenheit.
Z.B. Apfel, Banane, Nüsse und Leinsamen ins Müsli- einen frischgepressten Saft dazu, und nur höchsten 1 Vollkornbrötchrn (Vinschgauer😋)
Heute Abend gibt es (unter anderem) frischen Krautsalat, was mit Kürbis und gemischten Gemüse ... Zwischendurch esse ich bisher nix- hoffentlich behalte ich das bei- da könnte mir schon mal ein Zwetschgendatschi oder Apfelstrudel über den Weg laufen😋😜
So, jetzt mache ich einfache Yogaübungen für meine verspannten Muskeln- macht es alle gut und bleibt motiviert👍
Lebe, liebe, lache
[Aktualisiert am: So, 27 September 2020 15:12] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599025 ist eine Antwort auf Beitrag #599024] |
Sa, 26 September 2020 17:26 |
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Zicke2
Beiträge: 325
Registriert: September 2020
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Senior Member |
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Hallo.
Bei uns hat es auch angefangen zu regnen, ist auch dringend nötig.
Ich habe zum Glück eine tolle Physio, dort mache ich auch Funktionstraining, dadurch ist mein Gleitwirbel sehr viel besser geworden.
LG Christine
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599027 ist eine Antwort auf Beitrag #599024] |
Sa, 26 September 2020 17:41 |
Bayernmadl
Beiträge: 720
Registriert: September 2020
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Senior Member |
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osso schrieb am Sa, 26 September 2020 17:15ich bin mit den Regen grade genervt. wollte ne halte Stunde joggen, aber bei abklingender Erkältung sollte ich das nicht im Regen machen
Du solltest vielleicht allgemein damit vorsichtig sein...lieber erst ganz auskurieren bevor mal loslegt.Eine Herzmuskelentzündung hat man manchmal schneller als man glaubt...Aber ich gebe dir recht! Es nervt wenn man nicht trocken durch die Tour kommt.Ich habe heute genug Putzgymnastik gehabt,mir tut irgendwie alles weh.
Auch ohne auf der Seiseralm rumzuturnen  Schön von dir zu lesen Tina!Weiterhin eine schöne Zeit.Mich ziehts momentan nicht raus in die Ferne obwohl ich Südtirol auch sehr liebe.
Pfötchen isst du ein ganzes Schlemmerfilet? Das wären ja dann mit dem Pudding 900 Kalorien!!! Das kann ich mir abends nicht erlauben.Da wäre höchstes dieser Pudding mit 340 Kalorien eine Option.Überhaupt muß ich am Abend sehr aufpassen.Man verbrennt ja nicht mehr viel über Nacht.
Keglerin ist es etwas besser geworden?
Waldläuferin dein Essen hört sich kalorienarm an! 👍
Wieviel wollt ihr alle abnehmen ? Wollen wir uns ein gemeinsames Ziel bis Jahresende setzen?Also jetzt nicht alle gleich viel abnehmen,nur die Etappe (drei Monate)?
ich wiege ich ja am 1.Oktober und dann jede Woche einmal.Also dann immer Donnerstags.Ist ja eigentlich egal welcher Tag,oder?
So ich mach jetzt Feierabend,mir reichts für heute.Mir tun alle Gräten weh.
Schönen Abend und bis morgen wieder!
NS: Ich finde auch dass sich hier eine nette Gruppe gefunden hat.Ich bin begeistert!🤩
„Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch schneller als der, der ohne Ziel herumirrt.“ – Gotthold Ephraim Lessing
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