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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599153 ist eine Antwort auf Beitrag #599141] |
Fr, 02 Oktober 2020 08:19   |
Bayernmadl
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osso schrieb am Do, 01 Oktober 2020 20:04war auch ne schöne Radtour. Zwar sehr windig aber auch Sonne. Meine frau war auch gut in Form und hatte ihren Spaß, das macht auch gute Laune
Hier soll es ja möglicherweise ungemütlich werden, mal sehen. Hab mir aber auch vorgenommen zum Winter hin wieder etwas disziplinierter mit dem Krafttraining zu sein
Osso ich habe immer das Gefühl das Bewegung die Laune hebt! Wenn ich mal ein,zwei Tage nix mache fühle ich mich irgendwie nicht so wohl in meiner Haut.Mäßig aber regelmässig lautet meine Devise.Aber am liebsten mag ich Freiluft-Aktionen.Mit dem Heimtrainer bin ich nicht so befreundet-der dient nur als Notnagel wenn mal gar nichts draussen geht.Was aber selten der Fall ist.Ein Stündchen am Tag ergibt sich ja immer,zur Not gesplittet.Wer rastet der rostet.Da ist was dran.
„Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch schneller als der, der ohne Ziel herumirrt.“ – Gotthold Ephraim Lessing
[Aktualisiert am: Fr, 02 Oktober 2020 08:20] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599155 ist eine Antwort auf Beitrag #599153] |
Fr, 02 Oktober 2020 09:38 |
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osso
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Zitat:.Mit dem Heimtrainer bin ich nicht so befreundet-der dient nur als Notnagel wenn mal gar nichts draussen
Ich musst mal 3 Monate mach einen Unfall auf einen Ergometer trainieren. Das war hart. Ich hab nie mehr als ne halbe Stunde am Stück durchgehalten. Hab mir jetzt als eine echter Corona Lockdown, also wie in Frankreich, drohte noch einen ziemlich teuren Smarttrainer gekauft. Aber wir werden auch keine dicken Freunde. Mal sehen wie das im Winter wird.
Aber ich bin ja von meine Passion her Querfeldeinfahrer und fahre eigentlich, ausser bei Eis und Dauerregen immer. und dann kümmere ich meist lieber ums Krafttraining. Das zwar auch nicht meine Leidenschaft, aber das mache ich aus Vernunft.
Start: 115 kg
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[Aktualisiert am: Fr, 02 Oktober 2020 09:38] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599160 ist eine Antwort auf Beitrag #599155] |
Fr, 02 Oktober 2020 11:58 |
Bayernmadl
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osso schrieb am Fr, 02 Oktober 2020 09:38Zitat:.Mit dem Heimtrainer bin ich nicht so befreundet-der dient nur als Notnagel wenn mal gar nichts draussen
Ich musst mal 3 Monate mach einen Unfall auf einen Ergometer trainieren. Das war hart. Ich hab nie mehr als ne halbe Stunde am Stück durchgehalten. .
Geht mir sonderbarerweise genauso... vielleicht weil es einfach langweilig ist? In der Natur sieht man so einiges ,auf dem Ergometer nicht.Ich war schon soweit ihn vor den Fernseher zu schieben aber trotzdem waren 30 Minuten endlos...und extrem anstrengend.Freuen wir uns über jede Tour in freier Natur solange das wettertechnisch noch möglich ist."Carpe diem " sag ich immer!
Wir hatten mal eine ganze Fitneßbude in der Wohnung.Da gab es einen Crosstrainer,ein Rudergerät,ein Liegefahrrad und einen Muckiturm.Nach und nach haben wir sämtliche Geräte verkauft oder verschenkt.Mein Mann hatte eine schwere Op und konnte nicht mehr an den Muckiturm.Und die anderen Geräte standen mehr oder weniger nutzlos herum.Ich habe das Zimmer dann geräumt und ein Übernachtungs und Spielzimmer für unsere Enkel eingerichtet,der Zweck war der bessere.Aber einen Heimtrainer habe ich mir trotzdem vor einigen Monaten nochmal zugelegt-eben auch wegen Corona.Man wusste ja nicht was noch so alles auf einen zukommt.
„Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch schneller als der, der ohne Ziel herumirrt.“ – Gotthold Ephraim Lessing
[Aktualisiert am: Fr, 02 Oktober 2020 12:03] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599164 ist eine Antwort auf Beitrag #599163] |
Fr, 02 Oktober 2020 12:42 |
Bayernmadl
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osso schrieb am Fr, 02 Oktober 2020 12:20 Zitat:vielleicht weil es einfach langweilig ist?
Es fehlt halt die Freude am fahren. Das kann man indoor nicht simulierten, Vor Naturerlebnis mal ganz abgesehen.
Zitat: Man wusste ja nicht was noch so alles auf einen zukommt.
ja, aber war bisher zum Glück!! eine Fehlinvestition,. Hoffe mal das bleibt so
Ich sags mal so.. im Winter bei Eis und Schnee und 15 Grad minus benutze ich ihn wohl gelegentlich.Nur gut dass dies nicht Dauerzustand ist weil auch bei uns in Bayern der Schnee in den letzten Jahren nicht so üppig ausgefallen ist.Und so ein Winterspaziergang schön dick eingemümmelt kann ja auch Spaß machen auch wenn es an sportlicher Bewegung nicht so hohe Ansprüche stellt.Besser als gar nichts und fürs Immunsystem ist die Bewegung an der Luft allemal ein Gewinn!
So,gleich gibts Futter! Danach gehts auf´den Drahtesel.
„Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch schneller als der, der ohne Ziel herumirrt.“ – Gotthold Ephraim Lessing
[Aktualisiert am: Fr, 02 Oktober 2020 12:43] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599171 ist eine Antwort auf Beitrag #599165] |
Fr, 02 Oktober 2020 19:19 |
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Pfoetchen
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Mal ein kurzes hallo in die Runde,
ich hatte in den letzten Tagen wenig Zeit und deshalb nix gepostet.
Meine Bewegung besteht mehr oder minder aus Gassi- Gängen mit dem Hund. Ich mache ansonsten keinen Sport und will auch nicht damit anfangen.
Momentan ist meine Tochter wenig da und da bleibt für mich viel Zeit zum spazieren gehen mit dem Hund.
Mit den Kalorien liege ich derzeit etwas über dem Limit, bin noch nicht richtig im Gleis. Ich gehöre allerdings auch zu denen die Abwiegen und Kalorien zählen und wenn ich mich am Riemen reißen würde mit den süßen Naschereien, dann nehme ich damit auch ab. Wenn meine Tochter mit zu hause ist und ich für uns beide koche, da schätze ich schon mal das Essen nach meinem Wissensstand. Ich denke so voll daneben haue ich damit nicht.
So lange Menschen denken das Tiere nicht fühlen, so lange müssen Tiere fühlen das Menschen nicht denken. (Arthur Schopenhauer)
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599175 ist eine Antwort auf Beitrag #599171] |
Fr, 02 Oktober 2020 20:19 |
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Zicke2
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Hallo.
Wir wollen auch mehr Fahrradfahren und Nordic Walking. Mein Mann hatte 12 Fuß-Ops und ist jetzt wieder belastbar nach 4 Jahren.
HIer bleibt der Schnee leider auch nicht liegen. Wir haben noch Langlaufski, konnten sie aber seit Jahren nicht nutzen.
LG Christine
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599179 ist eine Antwort auf Beitrag #599178] |
Sa, 03 Oktober 2020 10:27 |
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osso
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Mpin,
Jede Bewegung zählt also ich noch richtig dick war, hab ich auch mit (schnellem) Spazierengehen angefangenen; Und das war erst sehr gut für meine Kondition und später auch fürs Gewicht
Ich hab mich jetzt nach Monaten auch mal wieder gewogen und hab festgestellt das ich dünner bin als ich mich fühle, da scheint sich was im Hirn doch neu kalibriert zu haben. Ich bin tatsächlich nur bei 80kg, was für ein Wintergewicht akzeptabel wäre. Zumal ich nur gut die Hälfte von dem Training des letzten Jahres gemacht hab, However, im Unterlenker auf dem Rad und bei Laufen mehrke ich das mein Gewicht suboptimal ist.
Werde den Oktober mal versuchen 1kg abzunehmen, Muss da jetzt nicht do viel ändern. aber doch wieder täglich trainieren. Etwas auch die Ernährung achten, wobei da wenig zu hohen ist, zumal zum auch kaum noch Alkohol mehr trinke seit ich den schlecht vertrage.
Ich werde zu diesem Zweck dann temporär wieder loggen, wobei ich meine ganzen Standartgerichte im Nährwertrechner hinterlegt hab und ich das auch nur einmal gewogen ab. Hab jetzt mal 2 Tage auch aufgezeichnet und das läuft von der Makronährstoffzusammensetzung auf ca. 60g Fett, 1,5-2g EW und Rest KH's raus.
Parktisch eine Frühstück mit Quark/Jogurt und Früchten (vornehmlich uch Bananen und wenn es weder Nüsse gibt auch mit Nüssen. Mittags oft eine Kicherererbsenpfannkuchen mit in verschiedensten Varianten aber meist mit Jogurt oder halt einfach Brot,. Das meist mit Käse und Fisch.
Früher Abend nach dem Sport entweder Pfannkuchen oder Salat mit Fladenbrot
Abends dann mein Hauptessen. Läüft im Prinzip auf ca. auch 2 mal Fisch, einmal Tofu , eiaml Fleisch und sonst Jogurt oder Eier + viel Gemüse + (vollkorn)Reis/Pasta oder Kartoffeln
Wenn ich mehr trainiere esse ich nochmal was im den Proteinstoffwechsel von schlafen zu triggern, darauf verzichte ich jetzt aber mal generell . Mach ich vielleicht mal gezieht am Krafttag. Aber so trigger ich den Proteinstoffwechsel auch mindestens 3 mal am Tag, das muss für ne Erhaltungsphase reichen
Werde man gucken das ich wieder ein Verschiebung in Richtung Kartoffel und VK reis.
Sollte kappen, einzig ich arbeite im Moment recht viel und es fällt mir schwer es zu unterbrechen um raus zu gehen. So ist dann so manches Training ausgefallen. Dadurch ist mir richtig aufgefallen da die Wettkämpfe doch ne gewisse Motivation darstellen, vor allen die harten Einheiten durchzuziehen. Jetzt ist es doch eher "Genussradeln".
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599186 ist eine Antwort auf Beitrag #599183] |
Sa, 03 Oktober 2020 17:25 |
Keglerin
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Heute machen wir einen kleinen Urlaubstag. Wir waren frühstücken, dann im Fitnessstudio in der Sauna, die wir aber nicht ausgiebig nutzen konnten, da das Studio an Feiertagen um 14.00 Uhr schließt. Zuhause haben wir ein bisschen gechillt, ich habe Brownies gebacken und später gehen wir noch zu unserem Lieblingsrestaurant. Bis vor kurzem hat es hier geregnet, jetzt klart es auf. Vielleicht gehe ich noch eine kleine Runde zu Fuß, wenn mich mein Ischias nicht plagt.
LG Monika
[Aktualisiert am: Sa, 03 Oktober 2020 17:25] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599191 ist eine Antwort auf Beitrag #599190] |
Sa, 03 Oktober 2020 18:59 |
Bayernmadl
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osso schrieb am Sa, 03 Oktober 2020 18:49Zitat:Aber ich möchte mind. 80-100g davon am Tag essen.
Man sollte das aber eigentlich auch ohne Riegel hinbekommen. Man muss es halt schaffen Hülsenfrüchte einzubauen. Da muss man finden das zu man mag.
Stimmt!Aber ich liebe diese Riegel(zumindest eine bestimmte Sorte) und esse ja nicht jeden Tag einen.Für mich ist das auch Ersatz für Süßigkeiten ,so schlage ich zwei Fliegen mit einer Klappe!(Man gönnt sich ja sonst nichts  ) Hülsenfrüchte esse ich ja auch-aber bitte nicht täglich!Ich genehmige mir auch gelegentlich einen Eiweißshake wenn mir danach ist.Manchmal ist mir einfach nicht nach Fleisch,Eiern,Käse oder sonstigen eiweißhaltigen Nahrungsmitteln.
@Keglerin dann wünsche ich dir noch viel Spaß heute!
„Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch schneller als der, der ohne Ziel herumirrt.“ – Gotthold Ephraim Lessing
[Aktualisiert am: Sa, 03 Oktober 2020 19:01] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599193 ist eine Antwort auf Beitrag #599192] |
Sa, 03 Oktober 2020 20:04 |
Bayernmadl
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osso schrieb am Sa, 03 Oktober 2020 19:12Ich esse die tatsächlich jeden Tag, machmal 2 mal. Mit so Kunstprodukten hab ich das nicht so, Ich will jetzt nicht das Vorteil auspacken das es ungesund ist, aber mir ist das einfach nicht so sympathisch. Muss halt jeder für sich selbst entscheiden
,.
Ja Mei....gesund hin oder her... so Fertigkekse oder anderweitige Schokoriegel sind bestimmt auch nicht gesünder.Überall schlechte Transfette und minderwertiges Palmöl drin...aber wenn die Süßlust kommt..ist zwar bei mir zum Glück eher selten der Fall aber wenn dann lieber einen Proteinriegel als Snickers;mars,Twix und co. 
Mit Proteinpulver hantiere ich übrigens schon und mache mir ab und zu Proteinpfannkuchen o.ä. davon.Not macht erfinderisch.
„Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch schneller als der, der ohne Ziel herumirrt.“ – Gotthold Ephraim Lessing
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599208 ist eine Antwort auf Beitrag #599202] |
So, 04 Oktober 2020 17:39 |
Bayernmadl
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Senior Member |
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Ja Meisterin da hast du wohl recht!Wir hatten ja auch herrlichen Sonnenschein aber der Wind hat es
im Schatten etwas frisch gemacht.
Man muß die Tage nutzen,bis man sich versieht ist der Winter da.
Die Büroarbeit rennt ja nicht davon..ich habe kürzlich alles wieder auf Vordermann gebracht.
Meist nutze ich dazu Regenwetter  War der Ausritt schön? Kann ich mir gut vorstellen so im herbstlichen Ambiente zu reiten.
Hattet ihr auch Spaß heute Osso?
Ja im Wald ist es meist windstiller als auf freier Fläche.
Wir in Bayern sind ja nicht so sehr "windgeplagt" zum Glück.
Ich mag ihn nämlich nicht,da ist mir beinahe Regen noch lieber... 
Schönen Abend noch!
„Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch schneller als der, der ohne Ziel herumirrt.“ – Gotthold Ephraim Lessing
[Aktualisiert am: So, 04 Oktober 2020 17:44] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599210 ist eine Antwort auf Beitrag #599208] |
So, 04 Oktober 2020 18:43 |
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Pfoetchen
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Hallo,
ich muss an mir arbeiten. ich habe mich in den letzten Tagen irgendwie eingefuttert und liege mit meinen Kalorien viel zu hoch. Ich bin irgendwie auch ständig auf Nahrungssuche. Ich weiß auch nicht was das im Moment ist.
Irgendwie muss ich diese Spirale wieder durchbrechen.
Ja Meisterin, so ein Ausritt ist bestimmt sehr belebend und tut der Seele gut. Ich bin noch nie geritten, habe auch Angst davor und ich würde mich auch nicht auf ein Pferd trauen.
Euch allen noch einen schönen Abend wünscht Pfötchen
So lange Menschen denken das Tiere nicht fühlen, so lange müssen Tiere fühlen das Menschen nicht denken. (Arthur Schopenhauer)
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599214 ist eine Antwort auf Beitrag #599212] |
So, 04 Oktober 2020 19:45 |
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Zicke2
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Hallo.
Bei uns war es nicht so schön, sondern sehr windig und bewölkt.
Meisterin, da wäre ich auch lieber ausgeritten.
Pfötchen, Gefahr erkannt, da kannst du doch wieder gegensteuern.
Dana, ich werde den Link gleich mal öffnen und lesen.
So, ihr lieben, dann bis Mittwoch.
LG Christine
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599216 ist eine Antwort auf Beitrag #599214] |
So, 04 Oktober 2020 20:13 |
Bayernmadl
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@osso mir ging es hauptsächlich um die Aussage dass fetter Käse nicht den Cholesterinspiegel so negativ beeinflusst wie immer propagiert wurde.Mit den Eiern ist es ja genauso.Aber natürlich muß unsereins auf das Fett achten und nicht übermässig konsumieren.Aber mit Salat oder anderen fettarmen Kombis durchaus eine Option.
Bis demnächst Christine und eine schöne Zeit!
„Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch schneller als der, der ohne Ziel herumirrt.“ – Gotthold Ephraim Lessing
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599217 ist eine Antwort auf Beitrag #599216] |
So, 04 Oktober 2020 21:01 |
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osso
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Zitat:mir ging es hauptsächlich um die Aussage dass fetter Käse nicht den Cholesterinspiegel so negativ beeinflusst wie immer propagiert wurde
Ist die Frage ob das überhaupt jemals in der Wissenschaftlichen Diskussion behauptet wurde und wenn was das gewesen sein soll. Da Thema Cholesterin wird doch zum dienst seit 20 Jahren viel differenzierter diskutiert
Von einer Beobachtungsstudfie kann man da soswieso kaum was ableiten und schon gar nciht von einer die auf einem Ernährungsprotokoll von grade mal 4 Tagen beruht. Das müsste man schon ein richtiges Experiment machen. Von man z.b. eine Gruppe die mit Vollfettkäse gegen eine mit Lowfatkäse + Nüsse oder Olivenöl testet. Und zwar so das das Gesamtfett gleicht ist. Keine Ahnung ob es das gibt.
Persönlich find ich diese Meta Analyse interessanter,
Milk and dairy consumption and incidence of cardiovascular diseases and all-cause mortality: dose-response meta-analysis of prospective cohort studies
Die haben gefunden
Zitat:: This dose-response meta-analysis of prospective studies indicates that milk intake is not associated with total mortality but may be inversely associated with overall CVD risk; however, these findings are based on limited numbers.
Und zwar unabhängig vom Fettgehalt. Das ist in sofern bemerkenswert da es andere Beobachtungsstudien gibt die einen hohen tierischen ( nicht aber pflanzlichen) EW Konsum mit erhöhter Sterblichkeit assoziieren. Und nach dieser und einer anderen Metaanalyse, scheint das aber Milchprodukte mit der Fall zu sein.
Und in echt ist die Betrachtung nur des Cholesterin auch sagen wir mal unterkomplex.
Zitat:
Current scientific evidence points to a neutral or positive effect of dairy fats intake on cardiovascular health. After years of controversy, with many guidelines recommending a reduced intake of dairy products, and preferably low or nonfat dairy foods, current knowledge points to the more appropriate recommendation of moderate consumption of full-fat dairy foods within a healthy lifestyle. Fermented dairy products seem to be the best option as a source of nutrients and cardiovascular health benefits. Previous recommendations were based on cholesterol, saturated fat, and caloric contents, in dairy fat, and their potential impact on serum cholesterol, fasting sugar levels, and blood pressure. However, experimental data point to a more complex scenario in which other actors may play major roles: calcium, bioactive lipids and peptides, and even the food-matrix effect from the dairy food side, and human genetics and environmental factors all impact dairy food-related health issues. Furthermore, cardiovascular health does not rely solely on serum cholesterol levels and blood pressure but also on inflammatory biomarkers. At present, little is known on the true mechanisms underlying the cardioprotective mechanism of dairy fats, and further research in needed to elucidate them.
Dairy Fat and Cardiovascular Health
ist alles nicht ganz so so simpel und wird auch viel differenzierter diskutiert
Start: 115 kg
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599225 ist eine Antwort auf Beitrag #599218] |
Mo, 05 Oktober 2020 09:28 |
Bayernmadl
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Guten Morgen!
Vielen Dank für deine Mühe osso! Aber da ja nicht jeder der englischen Sprache mächtig ist(ich für meinen Teil bin noch gut dabei aus privaten Gründen) werden diese eingestellten links von dir nicht alle erreichen.
Nur soviel von mir dazu: Ich bin wieder einmal mehr der Meinung dass es auf die jeweilige Persönlichkeit ankommt!
Meine Patentante hat ihr Leben lang (zumindest seit es ihr möglich war nach dem Krieg) fette Milchprodukte,täglich Eier und viel Schweinefleisch und fette Wurst gegessen! Sie wurde 89 Jahre alt ohne jemals ihren Cholesterinspiegel gemessen zu haben oder sich um irgendeine Studie gekümmert zu haben(die es früher wohl auch eher seltener gegeben hat).Meine Mutter ist 81 und kennt auch keine Tabletten,ebenso wie ich bis jetzt,toi,toi,toi.Gestorben ist meine Patentante vor einigen Jahren letztlich an den Folgen eines Oberschenkelhalsbruchs(Embolie,ging ganz schnell).Sie nahm bis zu ihrem Bruch keinerlei Medikamente ein.Aber wenn ich so ende mit 89 bin ich zufrieden.
Ich finde der Ernährung wird viel zuviel Aufmerksamkeit gezollt! Für mich besteht eine gesunde Ernährung aus gemischter Kost die Fleisch,Fisch,Gemüse,Obst ,Getreideprodukte,Milchprodukte(gerne auch fett) und gelegentliche Geüsse der süssen Art beinhaltet.Mit Maß und Ziel natürlich.Einfach aus allen Nahrungsgruppen schöpfen und dann erübrigt sich meiner Meinung nach sowieso jede Studie dazu.Vegane Ernährung z.B. halte ich für völlig ungesund.Aber sag das mal einen Veganer.Und so scheiden sich eben die Geister.Aber jeder kann ja zum Glück für sich selber entscheiden was er isst oder lieber sein lässt.
Und beim Abnehmen ist es genauso.Der eine nimmt ab wenn er Fett einschränkt,der andere wenn er weitgehenst auf Kohlenhydrate verzichtet.Zum Glück kennt jeder im Laufe der Jahre seinen Körper gut und weiß was ihm am besten tut.Studien hin oder her.
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[Aktualisiert am: Mo, 05 Oktober 2020 09:39] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599229 ist eine Antwort auf Beitrag #599226] |
Mo, 05 Oktober 2020 11:00 |
Bayernmadl
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osso schrieb am Mo, 05 Oktober 2020 09:42Zitat:.Zum Glück kennt jeder im Laufe der Jahre seinen Körper gut und weiß was ihm am besten tut.
Offensichtlich ja nicht, sonst hätten wir ja nicht so viel Probleme mit der Ernährung und übergewicht und nicht so viele würden immer wieder zunehmen.
Osso deine Argumentation in Ehren..und sicher hast du teilweise damit recht-aber ich denke jeder Übergewichtige weiß wie es laufen sollte/könnte.(Es sei denn es interessiert ihn nicht1)Nur hat nicht jeder die Lust oder das Durchhaltevermögen um abzunehmen oder hinterher sein Gewicht zu halten.Da seh ich das eigentliche Problem.
„Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch schneller als der, der ohne Ziel herumirrt.“ – Gotthold Ephraim Lessing
[Aktualisiert am: Mo, 05 Oktober 2020 11:02] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599231 ist eine Antwort auf Beitrag #599230] |
Mo, 05 Oktober 2020 12:15 |
Bayernmadl
Beiträge: 720
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Osso es geht nicht allein um Willensschwäche!
Aber wenn man nach erfolgreicher Abnahme in seine alten Verhaltensmuster zurückfällt ist es zwangsläufig so dass man wieder zunimmt.Etwas Disziplin gehört da wohl schon dazu finde ich.Zumal nach erfolgter Abnahme der Grundumsatz niedriger ist als mit höherem Gewicht.Ich interessiere mich aber ehrlich gesagt gar nicht so sehr für Tabellen oder Grafiken sondern versuche für mich meinen eigenen Weg zu finden und zu gehen.Abnehmen muß im Grunde ja jeder für sich,da nützen auch Wahrscheinlichkeitstabellen und sonstiges nicht viel..
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[Aktualisiert am: Mo, 05 Oktober 2020 14:05] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599243 ist eine Antwort auf Beitrag #599231] |
Mo, 05 Oktober 2020 19:10 |
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Pfoetchen
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@ Osso, Du bist doch hier ein Admin und müsstest mir doch bestimmt mit einem Rat oder Tipp helfen können.
Wenn ich eines meiner Abonnments aufrufe komme ich immer beim ersten geschriebenen Beptrag an.
Was muss ich machen um zum LETZTEN UNGELESENEN BEITRAG zu gelangen, also der erste neue Beitrag in diesem Abo oder Thema. Das ewige suchen macht mir keine Freude.
So lange Menschen denken das Tiere nicht fühlen, so lange müssen Tiere fühlen das Menschen nicht denken. (Arthur Schopenhauer)
[Aktualisiert am: Mo, 05 Oktober 2020 19:11] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Ü50 "Best Ager"-Club [Beitrag #599244 ist eine Antwort auf Beitrag #599243] |
Mo, 05 Oktober 2020 19:17 |
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Pfoetchen
Beiträge: 233
Registriert: September 2020
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Senior Member |
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Bei mir hat heute ein kulinarischer Tiefflugtag stattgefunden.
Fürs Mittag hatte meine Tochter für jeden von uns ein Fleischkäsebrötchen mitgebracht, am Nachmittag gab es ein Stück Apfelkuchen und abends ein Fischbrötchen, das war leider nicht lecker da es Matjesfilet statt Bismarckhering war. Das war alles unbefriedigend.
Meine Tochter ist ja nun für die nächsten 3 Wochen mehr oder weniger zu Hause, das ist ihr Jahresurlaub, nicht schön. Sie ist auch sehr angepieselt davon.
So lange Menschen denken das Tiere nicht fühlen, so lange müssen Tiere fühlen das Menschen nicht denken. (Arthur Schopenhauer)
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Aber das kann man auch alles sauber produzieren. Süßlust kenne ich jetzt persönlich nicht, das meiste mag ich deswegen auch nicht weil es oberhalb meiner Süsstoleranz ist. Einzig Eis, wenn es den nciht zu süss ist mag ich.
