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| Re: Krissi`s Tagebuch [Beitrag #78307 ist eine Antwort auf Beitrag #70991] |
Do, 02 März 2006 16:14   |
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ja meine mum sgt auch immer ich sollte mehr essen und dass es nichts bringt.
aber, ich habe einfach total angst, dass ich wieder von vorne anfangen muss - jetzt, wo ich mich schon relativ anschaulich finde 
ich hab irgendwie so ne eingebung im kopf, dass wenn ich mein wunschgewicht erstmal habe, dass ich ja dann langsam anfangen kann normal zu essen bzw 20pkt zu essen - dann wirds estmal steigen ja, aber dann bin ich im unteren bereich - kA warum ich so denke ..
ist alles immer so ein wechsel zwischen okay jetzt esse ich wieder 20pkt und oh jee jetzt zeigt die waage schon wieder soviel an und ich fühle mich so dick - scheiß auf die 20pkt und esen wir lieber wieder nichts ,.. dann sind wir bzw fühlen wir uns schlank und haben keine sorgen ,..
weis gar nicht wo ich hilfe bekommen könnte,...
Rekordgewicht: 56,5kg
18 Jahre alt
165cm groß
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| Re: Krissi`s Tagebuch [Beitrag #78330 ist eine Antwort auf Beitrag #70991] |
Do, 02 März 2006 16:56 |
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hm und das - naja auch nicht so gut zu erkennen war bei ich sag mal 63-65kg
okay das is zu groß - muss erst kleiner gemacht werden
ich werde morgen oder übermorgen mal eins von mir im bikini machen - oh wei - naja dann könnt ihrs mal sehn  *schäm*
Rekordgewicht: 56,5kg
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[Aktualisiert am: Do, 02 März 2006 17:05] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Krissi`s Tagebuch [Beitrag #78470 ist eine Antwort auf Beitrag #70991] |
Sa, 04 März 2006 17:33 |
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soo,...
gestern wurde mein kleinster neffe 2 jahre alt ,..
wasn glück hab ich den 10 Sahnetorten widerstanden  so toll seid ihr auch nicht *lach*
ich hatte gestern bis zu dem geburtstag nichts gegessen, weil ich mal wieder verschlafen hatte und keine zeit zum frühstücken und dann bis halb 4 in der schule saß,..
man war ich platt - mir gings so schlecht und ich wollte es mir auch nicht antun beim Abendessen zuzuschauen, wie alle den Braten mit Soße und KArtoffel- NUdel- Schicht- Erbsen und sonstigen Salaten reinziehen ,.. also bin ich heimgegangen
mein dad hatte gesagt ich darf nur gehn wenn ich schnee schippe ,.. lol hätte ich gewusst auf was ich mich einlasse 
ich habe dann also fast 2 1/2 Stunden Schnee geschippt, obwohl ich vor HUnger eh fast umgekippt wäre. Man war das anstrengend und wir haben so ein riesen Grundstück mit dementsprechend ewiglangem Bürgersteig,..
danach habe ich mir Vollkornnudeln gekocht und dazu gedünstetes Gemüse mit gestückelten Tomaten - *hhmmjam*
allerdings habe ich mich die ganze nacht übergeben müssen - kA wieso - ich habe vielleicht 2 Stunden geschlafen ,..
dementsprechend bin ich heute auch ziemlich am Ende,.. vorallem habe ich so bösen Muskelkater vom Schnee schippen und den 60 Bahnen, die ich in den letzten 2Tagen geschwommen bin ,..
*uuurghz*
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| Re: Krissi`s Tagebuch [Beitrag #78480 ist eine Antwort auf Beitrag #70991] |
Sa, 04 März 2006 20:09 |
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Rockmädel
Beiträge: 8535
Registriert: Oktober 2005
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Senior Member |
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Sorry Krissi, aber dass du dich übergeben musst, wenn du so Raubbau an deinem Körper betreibst, finde ich nicht seltsam. Du musst mehr auf dich achten, immer was zu futtern dabei haben, damit du gar nicht erst in so ein Hungerloch reinfallen kannst!
Ich kann es ja verstehen, dass du nichts ungesundes essen magst, das will ich auch nicht. Aber ich bringe mir dann immer irgendwas zu essen mit, ein Vollkornbrötchen oder so was ähnliches. Oder ich esse vorher was gesundes, wenn ich eingeladen bin und sage dann, dass ich nichts essen mag, weil ich schon gegessen habe. Es gibt echt viele Möglichkeiten einem ungesunden Essen aus dem Weg zu gehen, außer zu hungern. Man muss halt besser planen, aber das ist es ja wert!
Kaddas Tagbuch
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| Re: Krissi`s Tagebuch [Beitrag #78519 ist eine Antwort auf Beitrag #70991] |
So, 05 März 2006 17:38 |
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ja du hast ja recht ,..
ich war heute morgen bei ner bekannten von meiner mum - sie ist Ernährungsberaterin und irgendwas mit essverhaltenstherapeutin oder sowas,..
ich habe mit ihr geredet und sie meinte, dass ich es heute mal so richtig krachen lassen muss bzw sollte. Ich soll nicht auf mein Gewissen achten, sondern einfach essen worauf ich Lust habe,..
ich soll morgen früh mein gewicht aufschreiben und das als anfangsgewicht nehmen , sie meinte ich soll nicht erschrecken, wenn ich nach 3 Monaten hungern jetzt morgen (nach dem Essen) wieder sehr viel wiege, sondern einfach neu starten.
Ab morgen versuchen wirklich 20pkt zu essen - es sei für mein ego besser, wenn ich morgen früh viel wiege und durch die 20pkt am dienstag dann gleich weniger - es soll mich motivieren, denn sie meint, wenn ich jetzt so loslege mit 20pkt dANN würde ich eh wieder anfangen zu hungern, weil das gewicht erstmal wieder steigt
ich soll mir öfter was gönnen und das alles nicht auf die diät fixieren.
sie will auf mich achten 
Mal sehn was das gibt..
Im mom fühle ich mich wie ein knödel,.. ich habe Toast mit Rührei gefrühstückt, dann Gummibäärchen genascht und Prinzenrolle, Bienenstich,.. und jetzt gehn mer zum Griechen - WOW ich freu mich total,..
Krissi
Rekordgewicht: 56,5kg
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| Re: Krissi`s Tagebuch [Beitrag #78718 ist eine Antwort auf Beitrag #70991] |
Mo, 06 März 2006 15:41 |
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Danke,...
der Schlemmertag war TOLL  und das beste: Ich habe ganz freiwillig ne kin deportion bestellt,..
habe ich sonst nie denn ich hatte immer *angst dass es nicht reicht* 
okay heute morgen sagte die waage 62,0,... von 60,2 auf 62,0 nach dem ganzen zeugs ist sehr akzeptabel - wenn es über 65 gegangen wäre (was ich fast erwartet habe) wäre ich wohl etwas niedergeschlagn gewesen ,..
aber so ist es okay
heute Mittag gabs Kartoffel mit Quark und mein Dad meinte: Ach dich gibts auch noch? Ich dachte dich sehe ich nie wieder beim Mittagessen,..
ach war das schön,..
Rekordgewicht: 56,5kg
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| Re: Krissi`s Tagebuch [Beitrag #79919 ist eine Antwort auf Beitrag #70991] |
Mo, 13 März 2006 19:17 |
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Rockmädel
Beiträge: 8535
Registriert: Oktober 2005
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Senior Member |
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Geduld, nur Geduld!
Lass dich nicht irritieren, bleibe auf jeden Fall bei deiner Ernährung und mach brav Sport, dann gehts bestimmt wieder runter mit deinem Gewicht. So wenig, wie du vorher gegessen hast, da ist es klar, dass dein Körper erstmal zu den mehr Kalorien greift. Aber er gibts auch wieder her, wenn er merkt, dass er konstant genug bekommt!
Lieber Gruß, die Kadda 
Kaddas Tagbuch
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| Re: Krissi`s Tagebuch [Beitrag #82433 ist eine Antwort auf Beitrag #70991] |
Mo, 03 April 2006 11:58 |
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soooo die erste klausurenattacke ist rum - noch eine am donnestag und dann erstmal FERIEN!!!
eigentlich toll, weil ich endlich mal was lernen kann und trotzdem genug zeit hab zum chillen und für meinen schatz *freu* *dickes grinsen*
nun zu meiner *diät*
nach dem ich mit der hungerei aufgehört habe und brav 20 pkt gegessen habe ging das gewicht konstant von tag zu tag nach eben und das min 3-4 wochen lang - ich war am verzweifeln.
am besten war dann noch, dass ich die bluttest ergebnisse von der schilddrüse bekommen habe und da angeblich nichts sei, ich aber einen cholesterin von 260 habe!
Uff - der Doc meinte ich soll weniger tierisches Fett essen und bla und ich dachte nur man leute ich esse kein oder kaum fleisch trinke 0,1% Milch esse keinen Käse mit mehr als 17% keine Wurst mit mehr als 3% achte auf jede Kalorie und habe so einen Cholesterin?? Zu krass...
Auch meine Mum glaubt das nicht so ganz - sie sieht ja was ich esse - also hab ich jetzt irgendwo einen termin bei nem anderen Doc - meine Mum sagt, dass die was mit dem Bluttest verpasst haben, weil es erst hieß die schilddrüse wurde nicht untersucht und dann auf einmal ach ja da ist nichts --> komisch
wenn ich das hätte (haben ja alle in der family) dann wäre der Cholesterinspiegel kein Wunder, das ich hungern könnte und nicht abnehme und auch dass ich immer Müde bin und nur friere - eigentlich alles Symptome dafür ,..
nun ja höchststand war dann bei 64kg und ich war seelisch am ende - da hatte ich 8kg abgenommen und hatte binnen 3 wochen wieder 4 drauf ohne was falsches zu essen
aber dann hats irgendwie geklappt - kA wieso!
jetzt bin ich bei 61,4 - na das ist doch was, oder? gestern wurde ich von der oma von meinem schatz gefüttert - sie meinte ich würde unterernährt aussehen und sollte mal wieder was essen (wie omas halt so sind) schwupps hatte ich 7 Kartoffelpuffer auf dem teller und sie hat nicht ruhe gegeben bis ich sie alle aufgegessen hatte --> boah man war mir schlecht - 2 stunden später musste jeder noch ein Stück Käsekuchen essen und eine heiße Schokolade trinken
zum Glück hatte ich nicht gefrühstückt und abend essen war dann natürlich auch nicht mehr drin 
die waage sagt (noch) nichts dazu - hoffen wirs mal,..
so, bis august habe ich zeit noch 7kg abzunehmen! ich fliege mit meinen 7 Mädels (wir sind sozusagen 7 beste freudinnen ) nach Mallorca - toll 6 fast Magersüchtige Damen, die alle esseb können wie sie wollen und trotzdem ein strich in der Landschaft bleiben!
also bis dahin muss noch was passieren, sonst muss ich mich unter einem xxl t-shirt verstecken *gg*
hoffen wir mal, dass es jetzt besser wird ...
Krissi
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| Re: Krissi`s Tagebuch [Beitrag #82579 ist eine Antwort auf Beitrag #70991] |
Mo, 03 April 2006 21:07 |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
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Senior Member |
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Hallo Krissi
Erst mal vielen Dank für deine Worte und dein nettes Kompliment in meinem TB . Ich hab mich daraufhin mal durch dein TB gelesen und muss sagen, dass ich ziemlich erschrocken bin.
Ich glaube, es ist leider fast schon normal, dass man in deinem Alter schnell in eine Ess-Störung rutschen kann, weil man sich einfach extrem mit anderen vergleicht. Das liegt vielleicht auch daran, weil man sich selbst noch nicht so weit "gefunden" hat, dass man genug Selbstbewusstsein hat, um sich so zu nehmen, wie man ist. Das merkt man daran, wie du an den bevorstehenden Urlaub mit deinen Freundinnen denkst.
Weißt du, du bist halt du und deine Freundinnen sind anders. Ich finde es auch nicht sonderlich erstrebenswert, so zu sein, wie andere. Wer will auch beurteilen, was hübscher oder besser ist? Du hast scheinbar einen sehr lieben Freund, der dich wirklich nimmt wie du bist und der offensichtlich auch hinter dir steht. Seinen Spruch, von wegen, man kann nicht wirklich lieben, wenn man sich selbst nicht liebt, der hat etwas Wahres. Klingt zwar erst mal komisch, aber wenn man darüber nachdenkt, dann ist sehr viel Wahrheit daran.
Natürlich soll man sich wohl fühlen in seiner Haut. Aber wenn ich deine Bikini-Fotos sehe, muss ich sagen, dass du ein sehr hübsches Mädel bist und eine wirklich tolle Figur hast. Du bist weiblich, aber weder pummelig, noch kugelig oder gar Fett. Aber wenn du dich selbst nicht wohl fühlst, dann musst du etwas ändern. Klar. Nur bitte nicht so radikal. Das bringt dir nur noch mehr Probleme, dich zu akzeptieren, als du jetzt schon hast. Und ich glaube, dass du dich sehr durch die Figur definierst. Vielleicht auch, weil du dich eben an deinen Freundinnen messen willst.
Ich hoffe sehr für dich, dass du nich wieder in diese extremen Hungerphasen fällst und dass du dich als Mensch akzeptierst, der es einfach nicht nötig hat, sich an anderen zu orientieren. Und bitte sei so ehrlich zu dir selbst und lass dir professionell helfen, wenn du merkst, dass du wieder ein Problem damit bekommst.
Ich wünsch dir viel Erfolg...
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: Krissi`s Tagebuch [Beitrag #82591 ist eine Antwort auf Beitrag #70991] |
Mo, 03 April 2006 22:18 |
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@ osso
joah,.. ich selbst wusste nicht, dass das ne gute zeit ist, aber letzten Sommer ist mal ne sehr sportliche Freundin mit mir gelaufen, und die ist echt nicht hinterher gekommen hatte mich gewundert, aber habe ich nicht weiter drüber nachgedacht
und was ist bitte HM??
naja ich spiele (oder habe gespielt) seit 7 Jahren fuß- und Volleyball - vorallem im Fußball steht ja einmal die Woche 10km an - und sprints und bla bla - ich denke daher kommt die Konditions
@ anna
danke für den eintrag!! Da hast du schon so ein bisschen recht. die letzte Zeit bzw das letzte Jahr habe ich das alles en bissl zu sehr schleifen lassen - mit sport total aufgehört und nur fast food gegessen, klar gings mir ganz gut - ich konnte essen was ich wollte - es war mir egal - ich hatte einen freund und genug freunde für was sollte ich hungern?
doch als die waage knapp 70 anzeigte, da habe ich gedacht jetzt reichts - seitdem merke ich, dass ich mich gut fühle, wenn ich abgenommen habe und das das mich glücklicher macht als essen
ich bin totAL happy dass ich wieder in hosen passe, die ich nie anziehn konnte, weil sie mir von anfang an zu eng waren..
kla, ich vergleiche mich mit denen, aber ich will nicht sein wie sie - das könnte ich auch nicht sie sind fast alle an 1,75m groß und wiegen 50kg oder weniger, aber ich möchte selbst von mir sgen können: Ja; jetzt finde ich mich schön, jetzt kann ich beruhigt am strand liegen ohne das so kommentare kommen wie letztes Jahr: "Oh rettet die Pottwale da ist einer gestrandet" 
mit 60kg hatte ich schon das Gefühl, ich bin oft ins hallenbad gegangen - zum schwimmen, aber auch um mich zu präsentieren *schäm* irgendwie fand ich mich schön - so ohne fettbauch und mit nur 2/3 des Hüftspecks,..
ich habe ja selbst gemerkt, und das zum Glück rechtzeitig, dass es nichts bringt zu hungern.
Ich könnte jetzt nicht mal mehr sagen ich mache WW! Ich esse einfach bewusster und weniger. Keine (oder fast keine ) Naschereien zwischendurch und kein Fast-Food ,... wenn man übertrieben wurde (siehe Oma besuch) dann muss halt woandes gespart werden. Insofern mache ich WW, aber ich halte nicht mehr alles in dem TB fest oder klammer mich da so dran - find ich gut *gg*
Rekordgewicht: 56,5kg
18 Jahre alt
165cm groß
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| Re: Krissi`s Tagebuch [Beitrag #82607 ist eine Antwort auf Beitrag #82591] |
Di, 04 April 2006 07:17 |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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| das-bu schrieb am Mon, 03 April 2006 22:18 |
mit 60kg hatte ich schon das Gefühl, ich bin oft ins hallenbad gegangen - zum schwimmen, aber auch um mich zu präsentieren *schäm* irgendwie fand ich mich schön - so ohne fettbauch und mit nur 2/3 des Hüftspecks,..
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Hm, laut Ticker bist du bei 61,4kg. Da dürfte dann ja nicht mehr so der Unterschied sein zu dem oben zitierten Satz von dir .
Ich find es gut, wenn du dich daran halten kannst, was du geschrieben hast. Das klingt dann nämlich gesund. Sowohl vom Denken her, als auch von der Umsetzung
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: Krissi`s Tagebuch [Beitrag #82671 ist eine Antwort auf Beitrag #82607] |
Di, 04 April 2006 12:36 |
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He Krissi,danke für Deinen Eintrag in mein TB!
Habe gerade mal bei dir ein bisserl quer gelesen.
Und ich kann mich Anna und Martina nur anschließen!
Allerdings glaube ich,das es für dich im moment bestimmt besser wäre,dich nicht so sehr umŽs Abnehmen zum Kümmern,sondern einfach mal "geregelt" zu essen!!!!!!!
So wie ich gelesen habe stehst Du mitten im Abi-Streß,und ich bin der Meinung du solltest Deinen Körper nicht zusätzlich mit
einer Gewichtsreduktion unter Druck setzen,ich denke regelmäßiges und vernünftiges Essen würde Dich im moment bestimmt auch zum Erfolg führen,vielleicht nicht so sehr schnell,aber bestimmt ein bischen "gesünder"
Entschuldige ,wennŽs ein bisserl belehrend klingt,könntest ja schließlich meine Tochter sein,das maß ich mir das einfach mal an,also nicht bös sein!
Gruß simone
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
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| Re: Krissi`s Tagebuch [Beitrag #83043 ist eine Antwort auf Beitrag #70991] |
Mi, 05 April 2006 16:00 |
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*hihi*
nee nee keine angst ich lasse mich ja gerne belehren ,..
aber nein, leider schreibe ich kein abi - erst nächstes Jahr, allerdings übertreiben die lehrer so dermaßen mit hausarbeiten und aufgaben, klausuren etc, weil wir ja hessens 1. Zentralabi schreiben müssen
ich bin nur noch am dauerlernen
und ja 61,4kg, .. aber ich finde genau diese 1,5kg sind das was es ausmachen finde ich
da hab ich keinen Bauch und der Hüftspeck hält sich in grenzen,... aber genau das zu halten schaffe ich irgendwie nicht - kaum bin ich in der Nähe nehme ich wieder zu - auch wenn ich normal esse - sehr sehr seltsam 
Rekordgewicht: 56,5kg
18 Jahre alt
165cm groß
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| Re: Krissi`s Tagebuch [Beitrag #83044 ist eine Antwort auf Beitrag #70991] |
Mi, 05 April 2006 16:12 |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Entschuldige, wenn ich das so sage, aber glaubst du nicht, dass du das ein bisschen arg eng siehst? Stell dir mal vor, was 1,5kg wirklich sind. Dass du das loswerden möchtest, schön und gut. Aber dass du dich davon so runterziehen lässt und daran irgendwie dein ganzes Aussehen fest machst, deswegen nicht schwimmen gehst usw.... ! Wenn du das wirklich so extrem siehst, dann kannst du nicht sagen, dass du mittlerweile einigermaßen locker damit umgehst.
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: Krissi`s Tagebuch [Beitrag #83045 ist eine Antwort auf Beitrag #83044] |
Mi, 05 April 2006 16:27 |
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Anna hat recht,1,5 kg sind nicht die Welt.
Selbst wenn die 1,5, kg vielleicht weg sind,könnten die kleinen Unzulänglichkeiten noch das sein.
Versuchs vielleicht mal mit ein paar speziellen Gymnastikübungen.
Gruß simone
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
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| Re: Krissi`s Tagebuch [Beitrag #88941 ist eine Antwort auf Beitrag #70991] |
Di, 09 Mai 2006 21:28 |
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so frisch und seeeehr munter melde ich mich auch mal wieder,...
ich habe heute mathe zurück bekommen und ob mans glaubt oder nicht ich mathenull hab doch wirklich 14punkte geschrieben ,...
wow - man bin ich stolz auf mich ,...
mit meinem gewicht gehts auch langsam aber sicher bergab (zum glück) meine mum sperrt die waage weg - das ist gut so denn dieses teufelsding macht mich verrückt, wenn ich nach jedem stück irgendwas mich da wieder draufstellen muss ... jetzt ist sie weg und ich krieg sie immer dienstags
ich mache seeeehr viel sport im mom - oft denke ich sogar es ist zuviel - was macht mein körper wenn ichs mal nicht tue? naja,...
ich habe durch die schule eh nicht so wirklich zeit zum essen was auch ein bisschen dazu verhilft, dass ich meine gelüste unter kontrolle halten kann ,... d.h. nicht 2mal warm, weil ich mittags eh nicht daheim bin
fressattacken gleiche ich mit sport aus und ich lege des öfteren apfeltage ein so klappt das eigentlich recht gut , obwohl ich oft denke soviel sport wie ich mache und so wenig ich esse müsste ich eigentlich noch mehr abnehmen, aber wir wollen ja nicht hetzen ,...
ich hab sowieso angst, dass der böse jojo effekt mich doch noch kriegt denn 12kg in 5monaten ist ganz ordentlich ,...
mein leben hat sich irgendwie schon verändert,... mein freund sagt mir 50mal am tag wie schön ich doch geworden sei und sowas - viele leute sind auf einmal freundlich, männer schaun mir hinterher etc - hach kann das schön sein *lol*
ich komme grad ausm aerobic - ich kämpfe grad, ob noch ein joghurt drin ist oder nicht - hunger hab ich keinen aber sooooo lust ,..
so far
Krissi
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