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Re: 13 kg bis april [Beitrag #72281 ist eine Antwort auf Beitrag #72218] |
Mi, 18 Januar 2006 08:14 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Ich kann mich da den beiden anderen nur anschließen. 49kg sind definitiv zu wenig und ich weiß absolut nicht, wieso du so ein Untergewicht erstrebenswert findest. Abgesehen davon, dass eine Frau mit Haut und Knochen nicht gerade hübsch ist, ist es sehr gefährlich was du da vor hast. Wenn du dich gesund ernährst und Sport machst wird dein Körper geformt und evtl überflüssige Pfunde verschwinden auch. Aber du solltest dich mit deinem Körper anfreunden und ihn nicht kaputt machen wollen.
Hoffentlich denkst du noch einmal drüber nach
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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Re: 13 kg bis april [Beitrag #72296 ist eine Antwort auf Beitrag #72218] |
Mi, 18 Januar 2006 08:50 |
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Hi,
also ich finde 49 kg nicht erstrebenswert.
Ich denke wir sind doch Frauen und keine kleinen Kinder. Ich finde es viel schöner wenn eine Frau einen sportlichen Körper hat, einen schönen Po und auch ne schöne Oberweite.
Also ich denke mit 49 kg ist wenig von meiner Vorstellung noch übrig.
Ich weiß selbst das es nicht einfach ist, seinen Körper zu mögen und ihn zu schätzen. Ich mache einfach Sport um alles zu straffen und schau einfach das ich mich gesund ernähre.
Denke das jeder Mensch ein bestimmtes Gewicht hat auf das er immer wieder zurückkommen wird. Da bringt es auch nichts wenn man hungert, denn man macht sich selbst dadurch kaputt und strahlt gegenüber anderen Menschen eine Unzufriedenheit aus.
Denk mal darüber nach.
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Re: 13 kg bis april [Beitrag #72509 ist eine Antwort auf Beitrag #72218] |
Do, 19 Januar 2006 19:02 |
Alicia1986
Beiträge: 10 Registriert: Januar 2006
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Junior Member |
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Ja wahrscheinlich habt ihr echt damit. Werd auf jedenfall abnehmen jedoch vielelicht bissl langsamer. 13 kg bis April ist vielleicht echt zu krass. War heut im Fitnessstudio hab eine Stunde trainiert und werd am Montag wieder gehen. Und ernaehr mich nur noch gesund.Das muss helfen. Ich hab an 49 kg gedacht weil als ich damals 53 kg gewogen hab war ich immer noch nich zufrieden mit meienm Koerper eiegntlich ist mir das gewciht ja egal es gehtr mir um einen straffen koerper und den ahtte ich mit 53kg eben nich deshlab dahcte ich vieleciht mit 49kg.aber irgendwie sieht das jeder von euch als untergewicht an. Daher werd ich einafch kein kg mehr als mein Ziel sehen sondern nru auf meinen Koerper achten wenn ich zufriedn bin werd ich es halten und ncih weiter abnhemen nur um 49 kg zu wiegen. Danke fuer all die fuersorgen.
Help me i want to make it!!!!!!
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Re: 13 kg bis april [Beitrag #73579 ist eine Antwort auf Beitrag #72218] |
Do, 26 Januar 2006 22:59 |
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hardy
Beiträge: 1745 Registriert: Februar 2005 Ort: Emsland
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Senior Member |
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Meines Erachtens gehts Du die Sache völlig falsch an. Dein Ziel erscheint mir so, als wenn ich in einem halben Jahr 30kg abnehmen wollte. Ok, das hab ich schon mal geschafft und ? Danach ging das gewicht allmählich wieder hoch.
Was nutzt es, wenn Du dich jetzt so total einschränkst, dass du in der Woche 1kg agnimmst, aber das hälst Du nicht durch?
Du bist doch nicht wirklich übergewichtig. Überlege Dir doch, welche Angewohnheit die ist, die dir am meisten Kalorien einbringt. Dann reduziere das. Und dann denkst Du über die nächste nach.
Was findest Du besser: 13kg in vier Monaten abnehmen ( und das nach den Erfahrungen der meisten hier spätestens in zwei Jahren wieder drauf zu haben!) oder die Ernährung so umzustellen, dass Du pro Monat z.B. 0,5kg abnimmst? Welches Gewicht hast Du dann in zwei Jahren? Weg 1 : 10kg mehr /Weg 2 12kg weniger!
Um ein tadelloses Mitglied einer Schafherde sein zu können, muß man vor allem ein Schaf sein.(Albert Einstein)
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Re: 13 kg bis april [Beitrag #74787 ist eine Antwort auf Beitrag #72218] |
So, 05 Februar 2006 21:24 |
criseldis
Beiträge: 748 Registriert: September 2004 Ort: wien
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Senior Member |
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hi,
vielleicht wäre es gut, sich zu überlegen was du denkst das mít dem niedrigen gewicht anders sein wird in deinem leben.
ich kenne es auch. einerseits habe ich vernunft und verstand und ein riesen lexika in mir, wie es funktioniert, funktionieren kann und soll. und dann habe ich diese störrischen phasen in denen ich gaaaanz schnell gaaaanz viel abnehmen will.
aus erfahrung - so abgedroschen das klingt: das was du langsam und "nebenbei" verlierst, wirst du auch halten können. was "crasht" ist eine einzige frustmaschinerie. und zwar wird das zu einem sehr eigenständigen system - mit dem du, wie ich lese, auch schon bekanntschaft machst.
- du setzt dich unter druck, schnell viel gewicht zu verlieren - du beschließt daher, möglichst wenig zu essen und möglichst viel sport zu treiben - du hast die riemen so eng gezogen, das du dich überforderst - du ignorierst diese überforderung, wei ldu ja ein ziel hast - der druck wird größer, die überforderung schlaucht dich, du erfährst die erste heisshungerattacke - du erkennst, das diese sinnlos war und das du gegen deine wünsche gearbeitet hast - du fühlst dich als versager, evtl. isst du jetzt erst recht, um dich zu bestrafen - in deinem kopf grassieren schuldgefühle und selbsthass und dir ist klar, du musst strenger abnehmen um dei ngewicht doch noch zu erreichen und zu kompensieren was du angerichtet hast - du setzt dich unter druck, schnell viel gewicht zu verlieren... usw.
abgesehen davon das das der beste weg ist, in esstörungen zu geraten, und die dann eine art begleiter deines ganzen lebens werden - und ich dir versprechen kann, das wird eine demotivierende, schlimme reise zwischen frustration und depression und realitätsverzerrung - ist es auchein guter weg zuzunehmen.
meist hilft es, sich klar zu machen, was genau man denn mit dieser dünnen figur verbindet. denn man denkt oft, alle probleme würden gelöst. und schon wärend man aufzählt entedeckt man, das keiner der gründe einen unmittelbaren zusammenhang mit dem gewicht hat. man glaubt es nur.
es spricht nichts dagegen abzunehmen. aber am schönsten ist ein körper der fit ist und eine seele die eins mit sich ist. am schönsten ist das innere licht, das strahlen. und das bekommst du nicht durch selbsthass, frust und teufelskreis. das bedeutet: versuche eins zu werden mit dir und deinem körper. sobald du dich innerlich verbindest wirst du auch spüren was dir gut tut. und es stimmt: du kannst mit 60 kilo einen weitaus schöneren körper haben mit einer gigantischen ausstrahlung - als mit 49. denn man sollte nicht ausser acht lassen, das das, was einen körper schön macht - proportionen sind. und die kann man durch sport harmonisieren. und das was einen menschen schön macht - ist die innere ausstrahlung. udn die kann man erreichen in dem man sich liebt und annimmt, eins wird.
vergiss also den krieg gegen dich selber.
Selbstachtung ist: es nicht mehr nötig haben, perfekt zu sein.
(Romana Prinoth Fornwagner, *1960, ital. Archäologin und Prähistorikerin)
http://www.vegan.at.tc
Blog: http://vegszene.com/blog/iveg/
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Re: 13 kg bis april [Beitrag #75826 ist eine Antwort auf Beitrag #72218] |
Fr, 10 Februar 2006 13:43 |
princess_charming
Beiträge: 139 Registriert: Februar 2006
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Senior Member |
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Also ich muss sagen, ich hab da eine andere Erfahrung gemacht von wegen Ausstrahlung macht schön. Als ich noch richtig pummelig war, hab ich mich eigendlich auch hübch gefühlt, zwar nicht so hübch wie als ich schlank war, aber hübch, weil ich mit meinem Gesicht zufriden bin. Aber was nützt einem das wenn man das selber so findet aber alle anderen nicht? Ich hab dann so oft Sprüche gehört wie " Die säh ja so gut aus wenn sie nur schlank wäre" oder " schade das sie bei so einem hübchem Gesicht so eine Figur hat" oder von nem Mann zu hören "du bist nicht mein Typ, ich steh eher auf schlanke Mädchen". Oder sich von ner Verkäuferin im Geschäft sagen zu lassen "Die größeren Größen finden Sie weiter hinten, hier vorne werden Sie nichts geeignetes finden". Ich muss sagen, ich hab die Erfahrung gemacht das man nur akzeptiert wird wenn man schlank ist! Von daher kann ich sie schon verstehen, das sie 49 kg wiegen will. Aber trotz allem ist es natürlich die falsche Vorgehensweise, 13 kg abnehmen ok, aber nicht mit dem Brecheisen ran gehen! Lieber kein Zeitlimit setzen dann hat man weniger Druck
Körpergröße 1,78 m
Gewicht heute 04.05.08: 79,5 kg
Ziel: 68 kg
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Re: 13 kg bis april [Beitrag #75831 ist eine Antwort auf Beitrag #72218] |
Fr, 10 Februar 2006 13:59 |
princess_charming
Beiträge: 139 Registriert: Februar 2006
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Senior Member |
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Ich kann das bei so einer Größe nicht gut einschätzen ob man dann mit dem Gewicht pummelig ist oder nicht. Ich bin ziemlich groß, bin 1,78 m und hab früher mal 60 kg gewogen. Ihr sagt jetzt bestimmt alle das das viel zu wenig ist, aber ich hab mir gut gefallen und hab auch damals immer positive Meinungen der Leuter gekriegt. Mein Traumgewicht war schon immer 58 kg, wo ich damals ja fast war, was ich halt diesmal auch mal wieder angepeilt hab, aber ohne Zeitlimit und ich hungere auch nicht, von daher denke ich spricht da nix gegen auf dieses Gewicht hin zu arbeiten. Aber es ist wahr das kleinere Menschen im Verhältnis mehr wiegen können und dünner aussehen. Das finde ich jedenfalls, ich sehe oft Mädchen die mit z.b 1,70 und 55 kg super schlank aussehen. Im Verhätlnis müsste ich dann ja mit 63 kg genauso schlank ausehen, ist aber nicht so, wenn ich Fotos sehe wo ich so 64-65 kg gewogen hab, sah ich halt normal aus, aber nicht extra schlank. Also könntest du schon Recht haben, das man mit 1,64 m und 49 kg zu dünn ist. Wahrscheinlich ist man da schon mit 54 kg super schlank.
Körpergröße 1,78 m
Gewicht heute 04.05.08: 79,5 kg
Ziel: 68 kg
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Re: 13 kg bis april [Beitrag #75836 ist eine Antwort auf Beitrag #72218] |
Fr, 10 Februar 2006 14:18 |
princess_charming
Beiträge: 139 Registriert: Februar 2006
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Senior Member |
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meinst du mich oder die Eröffenerin der Threats? Ich hab meinem mal ausgerechnet, lag ungefähr bei 23 glaub ich
Körpergröße 1,78 m
Gewicht heute 04.05.08: 79,5 kg
Ziel: 68 kg
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Re: 13 kg bis april [Beitrag #75842 ist eine Antwort auf Beitrag #72218] |
Fr, 10 Februar 2006 14:46 |
princess_charming
Beiträge: 139 Registriert: Februar 2006
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Senior Member |
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Ja das ist der jetzige. Der fürs Zielgewicht wäre 18,5 oder so. ich weiß das wäre leichtes Untergewicht, aber leichtes Unrtergewicht ist ja genau wie leichtes Übergewicht nichts gesundheitlich bedorhliches
Körpergröße 1,78 m
Gewicht heute 04.05.08: 79,5 kg
Ziel: 68 kg
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Re: 13 kg bis april [Beitrag #75844 ist eine Antwort auf Beitrag #72218] |
Fr, 10 Februar 2006 14:53 |
princess_charming
Beiträge: 139 Registriert: Februar 2006
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Senior Member |
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Aber es gibt ja auch noch was zwischen Hungern und den ganzen Tag futtern. Könnte sein das ich irgendwann nur noch mit Hungern weiter komme, aber dann werd ich mein Ziel eben nicht erreichen, bzw. mit dem zufrieden sein das ich mit ner gesunden Lebensweise erreichen kann. Ich will ja auch noch was vom Leben haben
Körpergröße 1,78 m
Gewicht heute 04.05.08: 79,5 kg
Ziel: 68 kg
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