Verdauung ankurbeln? [Beitrag #75271] |
Mi, 08 Februar 2006 09:34 |
Zwerg
Beiträge: 477 Registriert: November 2004 Ort: Hessen
|
Senior Member |
|
|
Soo, habe hierzu kein Thema gefunden, vielleicht habe ich es aber auch übersehen...
Bei mir tritt schonmal das Problem auf, dass wenn ich wieder weniger und ausgewogener esse, meine Verdauung stark nachlässt. So muss ich manchmal zwischendurch nur alle drei Tage aufs Klo (groß). Da kann sich natürlich auch nix auf der Waage tun. Habe es mal ne Zeitlang mit Leinsamen und Milchzucker probiert, aber da hat sich auch nix getan. Gibt es sonst noch Mittelchen, die meiner Verdauung auf die Sprünge helfen??? Mal abgesehen von Sport und gesunder Ernährung (mache ich ja).
Zwerg
|
|
|
Re: Verdauung ankurbeln? [Beitrag #75293 ist eine Antwort auf Beitrag #75271] |
Mi, 08 Februar 2006 10:53 |
|
Rockmädel
Beiträge: 8535 Registriert: Oktober 2005
|
Senior Member |
|
|
Da gibts 1000 Wege. Also einerseits natürlich Vollkornprodukte gekoppelt mit viel Trinken, dann quellen die Balaststoffe auf und machen den Stuhl weicher. Trockenobst jeder Art, kombiniert mit viel Trinken. Apfelessig soll auch helfen. Geschroteter Leinsamen mit Flüssigkeit ist auch gut. Birnen wirken leicht abführend, Äpfel helfen bei mir auch. Morgens ein Glas kaltes Wasser auf nüchternen Magen. Auf nüchternen Magen hat bei mir auch Sauerkrautsaft eine ziemlich durchschlagende Wirkung, also das kenne ich noch vom Fasten, da krieg ich aber wirklich Durchfall von. Also da musst du halt rumprobieren, das sind so die Sachen, die ich gehört habe, ob die dir jetzt helfen können, weiß ich nicht. Hauptsache ist glaub ich das ausreichende Trinken.
Ich persönlich habe so Probleme nie, eigentlich eher im Gegenteil. Durchs Joggen funktioniert bei mir alles ziemlich gut...
Kaddas Tagbuch
|
|
|
Re: Verdauung ankurbeln? [Beitrag #75367 ist eine Antwort auf Beitrag #75271] |
Mi, 08 Februar 2006 12:57 |
criseldis
Beiträge: 748 Registriert: September 2004 Ort: wien
|
Senior Member |
|
|
ich kämpfe damit auch immer wieder. vor allem nützen bei mir diese ganzen "typischen" sachen nicht, wie sauerkraut, trauben, und so weiter...
aber ich habe eigene sachen gefunden. zb. gibt es da so gemüsepasteten im kühlregal. so eine auf futtern und es wirkt. ebenfalls gut: jeden morgen ein müsli und davor und danach viel trinken, es dauert zwar eine zeit, aber es reguliert sich.
effektiv sind bei mir auch nüsse. die sind aber hochkalorisch. dennoch, hin und wieder hau ich mir eine nette menge rein und am nächsten tag krachts
und stimmt - sport, der vor allem - ähm - rumpelt, hilft auch. also trampolinspringen oder joggen/gehen. vor allem seit ich jeden tag 8 km zu fuß gehe sind dies probleme beseitigt.
meine schwester... ich muss das einfach zitieren weil ich so ulkig finde - meint, bei ihr wäre sex das optimale mittel...
Selbstachtung ist: es nicht mehr nötig haben, perfekt zu sein.
(Romana Prinoth Fornwagner, *1960, ital. Archäologin und Prähistorikerin)
http://www.vegan.at.tc
Blog: http://vegszene.com/blog/iveg/
[Aktualisiert am: Mi, 08 Februar 2006 12:58] Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Verdauung ankurbeln? [Beitrag #106185 ist eine Antwort auf Beitrag #95262] |
So, 13 August 2006 15:17 |
Leksvel
Beiträge: 1 Registriert: August 2006
|
Junior Member |
|
|
Für mich funktioniert am Besten --> zum Frühstück 2 Kiwis... Habe seit dem nie wieder Probleme. Mache auch nicht durchgehend. Nach Bedarf sozusagen
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|